gosik169

Dziękuję dziewczyny za odpowiedź ;) Dzisiaj stanęłam na wagę i 60,00kg czyli po 1 dniu uderzeniówki 400g mniej..... I jeszcze do zrzucenia 10kg..Ile dni powinnam stosować uderzeniówki?( dzisiaj jest drugi dzień) A po południu jak mąż wróci z pracy i zajmie się córcią ( naszym szkrabem 10 tygodniowym, bo nasz synek jest w przedszkolu i dopiero go odbieram o 16.00) to wybieram się na rajd po sklepach na zakupy ( po produkty dla mnie do jedzonka). Czy mogę używać słodzika? Pozdrawiam i życzę Wam miłego dnia

Hej, Ja od dzisiaj jestem na diecie Protal. Czyli 1 dzień fazy uderzeniowej - dzisiaj waga 60,40kg Mam pytanko czy można w I fazie uderzeniowej jeść budyń ?oczywiście przygotowany z mleka 0,5% i słodzika. Mam problem z kupieniem produktów o zawartości tłuszczu 0% tj. serek homogenizowany, wiejski itp. gdzie dziewczyny je kupujecie , bo w moim miasteczku jest tylko Biedronka, Lidl i same małe sklepiki gdzie rzadko można spotkać te produkty. Chce się wybrać na zakupy do " większego" miasta stąd moje pytanie do jakich marketów mam się kierować i jakie sprawdzone produkty mam kupić na tą fazę uderzeniową. Pozdrawiam

Dziewczyny, Nie mam jeszcze książki - przyjdzie pocztą dopiero po niedzieli.... ;) Mam pytanie : czy do tej diety trzeba się jakoś przygotować? Ile płynów dziennie pijecie? Czy oprócz diety również ćwiczycie?

Witajcie, Tak Was podczytuję , i zdecydowałam że również zacznę tą dietę. Zamówiłam własnie ksiażke... i zaczynam