Iza22

Dziękuję za odpowiedź, już widziałam na targu agrest więc przemierzam się do produkcji tego dźemu :)

Czy dojrzały agrest nie nadaje się do dżemu??

i tę radę o biszkopcie na przyszłość zapamiętam ;)

Zrobiłam tak samo, wygląda i pachnie apetycznie ;)

Dziękuję, dziś biorę się za przygotowanie tej pieczeni. Wesołych Świąt :)

Moje drogie a w ilu stopniach piec te pieczeń ?

Próbowałam zrobić te roladki lecz bagietka się łamała, może była zbyt świeża?Ogólnie nie była skłonna do współpracy. Szkoda bo tak ładnie wygląda ta roladka... :(

Babka wspaniała, bardzo mi zasmakowała. Taka beztłuszczowa wersja placków ziemniaczanych :) Pozdrawiam.

Pasta jest pyszna! Ja jeszcze lubię dodać jajka ugotowane na twardo i pokrojone w kosteczkę :razz:

Wspaniały przepis,przepyszne kotleciki mi wyszły. Bardzo dziękuję autorce przepisu, już nigdy nie kupię sojowych "gąbek" sklepowych :razz:

Dieta strukturalna oparta jest na bardzo prostej zasadzie. Wszystkie zalecane w niej produkty zawierają minimum kalorii oraz maksimum witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy. W efekcie powstała lista pokarmów najbardziej wartościowych dla współczesnego człowieka, tzw. Lista produktów strukturalnych. Regularne spożywanie produktów strukturalnych zapewnia wzmocnienie, regenerację i odmłodzenie organizmu oraz trwałą redukcję masy ciała. Dieta strukturalna doskonale sprawdza się podczas odchudzania, a jednocześnie jest zalecana w profilaktyce i leczeniu chorób cywilizacyjnych, takich jak: miażdżyca, podwyższony poziom cholesterolu, cukrzyca, nadciśnienie, schorzenia zwyrodnieniowe stawów, osteoporoza, problemy dermatologiczne, alergie oraz zespół przewlekłego zmęczenia. Dzięki maksymalnym dawkom naturalnych witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy, produkty strukturalne zapewniają prawidłowe tempo przemiany materii, nawet podczas znacznego ograniczenia kaloryczności diety. W rezultacie nie występuje efekt jojo, a pozostanie na produktach strukturalnych także po zakończeniu kuracji odchudzającej, pozwala na trwałe unormowanie masy ciała, nawet bez ciągłego kontrolowania kaloryczności diety. Wystarczy, że co najmniej 2/3 Twojej diety będą stanowiły produkty strukturalne. Dieta strukturalna jest dietą pełnowartościową, a jej zasady są zgodne z aktualnym stanem wiedzy medycznej i nauk o żywieniu A oto produkty strukturalne im więcej gwiazdek tym lepiej :razz: Produkty Zbożowe chleb pełnoziarnisty (razowy) *** kasza gryczana ***** kasza jaglana**** kiełki pszenicy **** makaron razowy*** muesli bez cukru* otręby owsiane**** otręby pszenne**** płatki owsiane***** ryż brązowy*** ryż dziki**** zarodki pszenne***** Warzywa brokuły**** brukselka** buraki**** cebula*** cykoria** czosnek***** dynia**** kalafior*** kapusta***** marchew**** oliwki** papryka**** pietruszka** pomidory*** rzeżucha**** rzodkiewka*** sałata**** szpinak*** ziemniaki*** Owoce ananas**** aronia***** awokado***** banany**** cytryny** figi**** grejpfruty**** jabłka*** jagody czarne***** kiwi** maliny*** morele*** pomarańcze*** porzeczki czarne**** śliwki*** truskawki*** winogrona**** wiśnie***** żurawiny**** Orzechy i pestki migdały*** nasiona słonecznika***** orzechy brazylijskie**** orzechy nerkowca*** orzechy laskowe*** orzechy włoskie*** pestki dyni***** sezam**** siemię lniane***** Produkty białkowe fasola*** groch**** jaja*****jogurt*** kefir*** kurczak*** łosoś**** morszczuk* mintaj** pstrąg* soczewica***** soja***** sola** śledź*** tofu (ser sojowy)**** tuńczyk**** wątróbka cielęca lub drobiowa*** Tłuszcze masło* oliwa z oliwek**** olej rzepakowy**** olej lniany**** Napoje herbata zielona***** herbata czerwona**** kakao**** mleko sojowe*** naturalne soki warzywne i owocowe** napar ze skrzypu***** sok brzozowy**** wino czerwone*** woda mineralna***** Inne czekolada gorzka*** drożdże piwne*** melasa trzcinowa**** miód****

Papryczka faszerowana mięskiem i ryżem+ sosik pomidorowy :)

I ja się dołączę do dyskusji na temat soi gdyż regularnie pijam szklankę dziennie mleka sojowego wrzucam więc cytat z książki Kody Młodości "Soja zawiera niezbędne aminokwasy, dzięki czemu jest źródłem wartościowego białka roślinnego. Ponadto dostarcza wapnia, żelaza, fosforu, beta-karotenu, witamin z grupy B, witaminy C, E i kwasów tłuszczowych omega-3. Z powodu dużej zawartości fitoestrogenów zapobiega powstawaniu raka sutka i jajników. Wpływ zawartej w soi lecytyny reguluje stężenie cholesterolu i korzystnie wpływa na pracę mózgu. Wprowadzenie do diety soi, przynajmniej dwa razy w tygodniu, w dużym stopniu zmniejsza także zagrożenie chorobami, takimi jak osteoporoza, rak jelita grubego, rak prostaty, nadciśnienie, miażdżyca. Ważne jest aby kupować ziarna soi, które nie są modyfikowane genetycznie. Taka informacja powinna znajdować się na opakowaniu."

Piękne te wasze pokoje ja też jestem w fazie remontu :) Naklejki ścienne to bardzo fajna sprawa w szybki sposób można stworzyć piękne i ciekawe wnętrze.

Witam od tygodnia jestem na diecie strukturalnej opierającej się na zdrowym odżywianiu i przygotowywaniu rozmaitych koktajli np wzmacniający układ nerwowy, odchudzający, oczyszczający, odmładzający. Schudłam już 1,5 kg chociaż nie trzymam się ściśle diety rano piję koktajle oraz na kolację. Czy ktoś już może stosował tę dietę??