Tryolcia

Bardzo mi przykro kochana z powodu pieska P.s. ja myslalam ze schudlam 1.1 a ja schudłam 2,1 dopiero teraz popatrzyłam na sówak i stan wagi jupi 2 tygodnie i prawie 6 zrzucona

Witam dziewczynki. W końcu wrócilam, ale sie za wami stesknilam. Ja na wyjeżdzie bylam na samych warzywkach ale z tym ro rożnie bywalo. I nawet zdarzylo sie pogrzeszyc: piwko i bułeczki z serkiem. Dlatego mnie pokarało i po 5 dniach tylko1,1 kg. bede musiała jutro nadrobic zaległosci i poczytac wasze wypociny:)

delfina skąd ja to znam. Też tak mialam aż w końcu sie wkurzyłam i poszłam po nowego laptopika. Wzielam 30 rat 0%-> takie to protalowe :grin: spłacam sobie nieduże ratki ale za to mam nowego przyjaciela :-(

Wolałabym żeby to było dla przyjemności niż z musu ale prace trzeba napisać. Z reszta ja lubie góry

Ola a po co sie aktować i zabierać soebie dzień warzywek

Witam wszystkich przed i po kawce, Dziś mam pracowity dzionek bo musze wałówke przygotować, chleba napiec, bo jutro w góry jade robić badania do pracy magisterskiej. Ciekawe jak moja waga sie zachowa po tygodniu łażenia po górach. I kurcze bede musiała sie z Wami rozstać tylko jak ja potem nadrobie zaległości. A do tego jeszcze wesele mam za miesiac, kurcze ciekawe jak ja to zrobie żeby sie nie opychac, ach te torty, ciasta i trunki :grin:

ja ostatnio staje na wage a tam 10 kg mniej... niestety to był tylko sen to tak a propo waszych snów :)

Maragrete oczywiście ze protalowe. takie mojego wymyslunku ale nawet dobre :)

Witam dziewuszki!! Po wczorajszym dniu warzywnym odnotowałam dziś 0,4 kg spadku:) A dziś gołąbki aż mi juz slinka leci a kapusta jeszcez twarda. :) Musze suwaczek przesunąć, wczoraj tego nie zrobiłam i dobrze bo dzis musiałabym to robić 2 raz :roll:

Witam witam!! Podsumowując uderzeniówke to 3.2 mniej. Dziś warzywka ale jakos po tych białkach mnie nie ciagnie do nich. choc na kalafiora to sie rzuciłam i to surowego:)

EvilDidi widze że ty od tego samego dnia zaczynałaś co ja i też 7 dni udeżeniówki. tak samo i u mnie waga staneła. no coż widocznie tak ma być albo ja sie mało staram:P

Witam droge Protalki. A ja sie troche podłamalam. 2 pierwsze dni cudownie spadek 2,6, w 3-4 dniu lekki podskok wagi i dziś po 5 dniach dalej 2,6. No ale ide dalej choć zaczne moze jakies brzuszki robić albo co. Wieczorem pójde do parku pobiegać. Życze udanej soboty

Ola to jak to zrobilaś, że ze 102 zeszlaś na 74?? gratulacje

Marudko podam przepis ale popoludniu bo wszystko spakowałam i wrzuciłam do pawlacza co by nie kusiło:) a tych prze[pisów to ja mam bo byłam nałogowym zbieraczem. Mandarynki sie mieszalo z ciasten na koncu i nie opadały tzn były w całym ciescie.

Zanim poszłam na diete robilam babke z mąki kukurydzianej z mandarynkami i powiem wam że rodzinka sie zajadała ja w sumie tez :) no co tu kryć poprostu pycha była

doraźdzcie mi coś. Mam kawalek wolowiny igawy czy cos tam ( ja sie nie znam mam mame w sklepie miesnym gdzie własciciele maja wlasna masarnie taka małą wedlinki super bo bez konserwantów, niestety wieprzowe, czekam bo ma być piers indycza wędzona:)) A wracając do wołowiny nie wiem co z niej zrobić bo nigdy wczesniej nie przyządzałam wolowiny. Może wy macie jakieś sprawdzone pomysly? Przypomne tylko że jestem na udeżeniówce

Twaróg Łowicki 200g Wartośc odżywcza 100g produktu; Białko: 21,9 g Węglowodany: 2,2g Tłuszcz: 0g Wartość energetyczna: 96kcal Dostępny; Kaufland Cena; 2.09 zł jest naprawde super bo jest wilgotny i w sumie smaczny

Jusia ja mam taka nie z najwyższej półki z e.leclerc i jest git. Na kolacje smazyłam jajecznice i nic nie przywarlo, z reszta miesko tez juz na niej smazylam i też wyszlo ok.

Witam dziewczynki! nie drażnią was te prezpisy po prawej stronie?? bo mnie te ciasta ruszają!!

Anitka ja dziś też upiekłam chleb i część otręb zmieliłam na mąke a cześć wsypalam normalnie. Nawet dobry wyszedł:sad: ale nie zawiele urusl, a Twoj?? Mojemu tacie posmakował i zjadł mi polowe a nie jest na diecie:) A wiecie może jak jest z ta dieta jak ktoś ma cukrzyce?? bo w moim domu powoli rodzice sie łamia i chcą dołaczyć

Ale z tego co widziałam w sklepie zytnie zawieraja wiećej białka niź owsiane. No cóż do specjalistów nie należe. Narazie musze poczekać, żeby zakupić książkę bo z budżetem krucho

dziewuszki a można otręby żytnie np zamiast owsianych??

Ola mam z czego to pewnie dlatego mnie szybciej wzielo. po pierwszym dniu sie nie wazyłam bo ja chodze na wage do mamy do pracy (dokladniejsza niż ten szmelc w domu), a jak tam zaczelam sie wazyc to tam skońce wiec nie bede sprawdzać codziennie. Zobaczysz jak stracisz pierwszy kilosek to odrazu dostaniesz wiekszej motywacji. Aha ja nie ćwiczylam wogle tyle, że moje dzieciątko jest strasznie ruchliwe:)

Witam dziewczynki!! Ale jestem szczesliwa. Dziś odważyłam sie stanąć na wage i ... 2,6 mniej. Huraaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!! Ale mnie to strasznie zmotywowalo i to po 2 dniach

Wlazlam na forum, żeby znów o coś zapytać i jak zobaczyłam Twoje włosy Balbinko to kompletnie wyleciało mi z glowy o co. Są poprostu boskie.