Samanta

Cześć dziewczyny. Czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta? Byłam z Wami na początku roku a potem zmieniłam dietę. Schudłam ładnie ale po świętach wielkanocnych niestety odpuściłam jakąkolwiek dietę no i... Teraz zaczęłam Protal od początku , mam za soba 5 dni białek i od wczoraj jestem na warzywach. Poszło 3 kg więc nie jest źle na początek. Uzbroiłam się w przepisy które pojawiły sie od tamtej pory a które naprawdę ułatwiają żywot osoby na diecie Protal. Np teraz wcinam właśnie lody waniliowe bez żadnych wyrzutów sumienia - bo są zgodne z Protalem! Śliweczko, widziałam Twój suwaczek i podziwiam Cię Kobieto! Tak więc proszę mnie wpisac na listę obecności.

Nazywa się Plan Wypłukiwania Tłuszczu . Mam do niej 2 książki, jedna jest o metodzie a druga to książka kucharska, naprawdę to ułatwia życie.

Witam Was , czy mnie jeszcze pamiętacie? Zaczęłam dietę Protal 19 stycznia ale jakiś czas temu zmieniłam ją na inną która mi bardziej odpowiada. W sumie schudlam ok. 14 kg i nadal chudnę tylko inaczej - nie ma takich skoków , chudnie sie systematycznie. Nie mam żadnych zaparć ani gorzkiego smaku w ustach, nie jest mi zimno. Wyrażnie zmniejszył mi się ten cholerny cellulitis , jestem ogólnie bardzo zadowolona

I podobno na ten cholerny cellulitis też! Mają zbawienny wpyw podobno.

To znaczy że już dawno nic nie schudłam trzymając się kurczowo diety a teraz jakby ruszyło i od połowy tygodnia poszło precz 3 kg. Tylko ciekawe jak długo potrwa ten spadek. No i ten sok z żurawin jest cholernie drogi.

Cześć dziewczyny. Jestem po badaniach krwi i po wizycie u lekarza. Spadło mi ciśnienie, cholesterol też, hemoglobina w porządku ale poziom kreatyniny nie do przyjęcia. Ja się czuje bardzo dobrze ale lekarz trochę zreformowal mi dietę i teraz już nie wiem czy jeszcze mogę tu przychodzić. Dowiedziałam się że: Nie wolno używać oleju parafinowego w celach spożywczych , doustnie wyłącznie sporadycznie w celu wywołania wypróżnienia. W żadnym wypadku nie wolno tego przetwarzać w wysokich temperaturach.Tu nastąpił wykład z chemii ale ja miałam z chemii 3 i to tylko dzięki temu że wzorowo prowadziłam zeszyt dlatego nie powtórzę Wam o co kaman. Ale chodziło o to że takie traktowanie własnego organizmu prowadzi niechybnie do choroby nowotworowej - a ja jestem w grupie ryzyka. Jest szkodliwe systematyczne cykliczne jedzenie samych białek bez udziału warzyw, całkowita rezygnacja z jedzenia owoców na tak długi czas i to do tego o tej porze roku jest podobno głupotą. Pozostałe sprawy są ok. Trochę zreformował mi dietę i wygląda na to dobrze zrobił. Zamiast tej nieszczęsnej parafiny olej lniany tłoczony na zimno, do picia 8 szkl dziennie wody z sokiem żurawinowym bez cukru, reszta woda, jeden owoc dziennie obowiązkowo ale przed południem i tez nie każdy. Warzywa codziennie , im częściej tym lepiej ale nie wszystkie. Dieta nazywa się Plan Wypłukiwania Tłuszczu. Czuję się bardzo dobrze, nie mam problemów z wypróżnianiem, znikł gorzki smak w ustach. Waga leci na łeb na szyję. Czy ja jeszcze jestem w tym klubie czy już nie?

Kazdan maszyna bardzo często piecze chleb w taki sposób, że góra chleba jest bladawa. Jeśli chleb jest upieczony tylko nie wyglada na to bo jest zbyt blady to możesz smarować wierzch chleba przed pieczeniem jajkiem, żółtkiem, mieszaniną białka i mleka albo osoloną wodą. To poprawi wygląd i smak skórki. Natomiast zbyt mocne przypieczenie wynika najczęściej ze żle dobranego ustawienia stopnia przypieczenia skórki. Maszyny na ogół maja 3 stopnie przypieczenia i jeśli nastawiłeś na najmocniejszy to trudno się dziwić że tak się stało, poprostu następnym razem nastaw na średni i tyle. Jeśli piekę w maszynie a nie tylko wyrabiam to tylko do tych bardziej ciężkich chlebów nastawiam na ten najmocniejszy stopień a tak to albo na jasny albo na średni. Pszenne z reguły na ten jasny. Powodzenia następnym razem.

Ożeż to można serek wiejski 3% a ja się męczyłam biedna! Jutro lecę po niego. I jutro tez mam badania - analize krwi dośc dużo tego jest na tym kwitku to zobaczymy co wyjdzie. Nie pomogło ani olej parafinowy ani nic....

Coś tu cicho dzisiaj. Wszystkie na soacerze po obiedzie? Na obiad miałam wątróbkę drobiową "usmażoną" na wodzie i surówkę z kapusty, troszkę marchewki i cebula, sól, ocet winny i parafina zamiast oliwy. Dobre było i myslę że niegrzeszne. Cholera a może trzeba zrezygnować z tych jogurtów Linessa? Szkoda byłoby bo dobre. Szukałam bardzo serków wiejskich takich ziarnistych bo bardzo je lubię ale u nas nie ma takich o których piszecie. Są tylko te z 6 i 3g tłuszczu. A biały chudy ser już mi zbrzydł z kretesem, muszę sobie wymyśleć coś co moznaby zabierać ze sobą do pracy.

Cześć Nie zamierzam wcale rezygnować z parafiny bo wreszcie mogę sobie usmażyć filety z piersi kurczaka i te placki proto , no do sałatki z parafiną jeszcze nie doszłam ale mam zamiar. I cholera jeśli chodzi o mój problem z wc to jak dotąd nie pomogło nic, ani ta parafina, ani protoplacki ani otręby to już nawet nie wspomnę ale od 5 dni piję herbatke przeczyszczającą i Sylicynar i Boldaloin i nic. A pomagało mi zawsze jedno z tych rzeczy o których teraz piszę, a tu już wszystko naraz i nic. Tak na zdrowy rozum to przecież powinnam tracić na wadze jedząc tak bez cukru i bez tłuszczu i bez wieprzowiny i bez węglowodanów. I ćwicząc!!! To dlaczego nie chudnę? No nic, jeszcze trochę poczekam ale cholera ile można czekać? MamoKasiu też mam już wstręt do sera.

Maho gdybym chciała powiedzieć ile ważę przedtem czy teraz to już dawno miałabym taki ładny paseczek jak niektóre dziewczyny mają. Nie to mnie niepokoi że schudłam za mało bo jak na 1 miesiąc 5 kg to raczej jest ok , tylko to, że traciłam wagę tylko na samym początku stosowania diety a potem już nie. I dlatego zaczynam się obawiać że więcej już nic nie zdziałam w tej sprawie.

No i niestety jest tak jak się obawiałam. Zaczęłam dietę 24 stycznia i do 7.02. schudłam jakieś 4- 5 kg. I tyle. Od 7.02 waga jeszcze zjechała może z 0,5 kg i więcj nic.Tak że w sumie schudłam 5-5,5 kg i w zasadzie w pierwszym etapie. To za mało jak na tę dietę i zastanawiam się czy może to już koniec, może więcej nie osiągnę nic mimo stosowania diety? Może powinnam dać spokój i przejść do etapu utrwalania? Ale dla mnie to stanowczo za mało bo powinnam zjechać 20 kg i na tyle miałam nadzieję. Sama nie wiem co mam robić, tak bardzo bym chciała osiągnąć swój cel ale teraz wątpię czy to jest mozliwe. Śliweczko ja od 2 dni używam oleju parafinowego i jak narazie nie pomaga mi, może to jeszcze za krótko? Pani magister w aptece powidziała że w żadnym wypadku nie można tego jeść bo można sobie bardzo zaszkodzić no ale trudno, spróbuję.Tylko jeden raz złamałam zasady diety i to nie było jakieś szczególne szaleństwo, piję 1,5 do 2 litrów wody dziennie, bardzo ograniczyłam sól - nic nie pomaga. Co mam robić?

Widziałam ten ser w Lidlu, my go możemy jeść?! Myślałam że nie ale jak tak to jutro go kupię.

Oj to dobrze że się Kasia odezwała , jak ktorej dłużej nie ma to zaczyna to byc niepokojące a jeszcze dzieci były chore. MamoKasiu chcę Ci powiedzieć że jak już schudniemy to stawiam Ci bardzo duże piwo i nawet z sokiem za informację o Bodymaxie. Nie pamiętam właściwie od kiedy go biorę ale to jest albo tydzień albo 2 tygodnie i uważam że różnica jest odczuwalna. Przede wszyskim przestało mnie trząść z zimna a więc Dorotko też sobie kup, to mi naprawdę pomogło , może Tobie też pomoże. No i naprawdę mam rano siłę i możliwości zwlec się z łóżka bo przedtem to nie bardzo. Tylko te cholerne zaparcia. Juz dzisiaj usmażyłam sobie filet drobiowy na oleju parafinowym i zjadłam właściwie bez oporu. Teraz żałuję że przez cały miesiąc go nie używałam. A jeszcze sos do sałatek mogę na nim zrobić i jutro napewno zrobię bo od jutra mam etap z warzywami. Jutro też nastąpi dzień prawdy bo się zważę. Tak naprawdę to jak schudłam te prawie 5 kg w okresie uderzeniowym to potem już właściwie nic . Tylko waga tak się wahała w tę i wewtę a korzyści z tego żadnej. Nie wiem co pocznę jeśli jutro okaże się że nadal nic. Może już po prostu osiągnęłam tyle ile mogłam na tej diecie ale to mi nie wystarcza! Ale tym zacznę się martwić jutro o ile będzie powód.

Dorota ja zaraziłam się tą cholerną grypa kilka dni po tym jak zaczęłam dietę , no myślalam że się wścieknę ze złości. Ale nie odpuściłam i utrzymałam reżim tyle że teraz nie mogę patrzeć na wędzone ryby i biały ser bo od tego się zaczęło. Będzie dobrze.

Trzymaj się Dorotko! To jest okropna dolegliwość ale przecież w koncu minie, ja zaliczylam ją już jakis czas temu.

Jutro kończę kolejny etap samych białek, nie ważyłam się , dopiero jutro. Ponieważ przez te 5 dni regularnie jeżdżę na rowerku stacjonarnym to mam nadzieję że coś wreszcie ruszy choć z drugiej strony nie wiem jakim cudem przy takich zaparciach. No zobaczymy jutro.

Żadnych wirusów! Już miałam i dziękuję. Jestem narazie na samych białkach i zobaczymy , nie waże się bo jak mi się waga nie spodoba to będzie żle, wolę nie ryzykować. A Dorota może ma egzaminy ?

Tak jest Małgonek, chodziło o Contratubex, bardzo dobrze mi to robiło na rozstępy i wcale nie były one takie świeże. Zreszta o ile wiem to na świeże nie wolno. Anachoda mąka kukurydziana jest w sklepach ze zdrową żywnością napewno a powinna też być w większych sklepach. No niestety serka z ostrowii u nas ludzkie oko nie widzia ło ani ucho nie slyszało o takich 0% Doris, jak miło że tu jesteś , może byś zapodała jakie konkretnie zabiegi warto robić w salonie i na co zwracać uwagę? jak nie tu to na @: elax16@wp.pl Anusiaanulka takie jajka zrobisz na wodzie lekko posolonej i zakwaszonej, na wrzącą ale nie za bardzo mocno wodę wlewasz ostroznie jajka ze spodeczka i gotujesz 2-3 min.

Dziękuję Śliweczko już sobie zapisałam. A co do mikrodermabrazji to robię ją sobie na twarz raz w roku, tzn kosmetyczka mi robi. Nie wiem czy to da radę jeśli chodzi o rozstępy, natomiast jest bardzo dobre na te zmarszczki ktore dopiero się tworzą i polecam wszystkim. A w sobotę zrobiła mi zabieg na okolice oczu i też jestem bardzo zadowolona, od razu inaczej.

Benek ja używam raczej kremow na blizny na rozstępy, cepan trochę niezbyt ladnie pachnie , mam go teraz ale miałam tez wcześniej lepszy tylko zapomnialam w tej chwili jak się nazywał. Jak mi pamięć wróci to tu napiszę. I jest też taki krem na blizny też podobno niezły na rozstępy ale go nie miałam.

Sliweczko jesli Ci wyślę mój adres @ na PW czy podasz mi sposób na zrobienie jogurtu 0%?

Witajcie. Przejrzałam swoje zapiski i jest tak że przez ostatnie 3 tygodnie schudłam tylko 1 kg. To bardzo mało i nie wiem dlaczego bo tylko 1 raz pozwoliłam sobie na odstępstwo od diety , zresztą w ramach wsciekłości że przestałam spadać z wagi. Jeszcze jutro warzywa a potem znowu 5 dni bez warzyw. Ale mimo to obwód w talii zmniejsza się i to znacznie jednak w biodrach tylko trochę, od początku diety mniej o 4 cm, w talii mniej o 12 cm. Powiedzcie mi bardzo Was proszę jakie konkretnie serki homogenizowane kupujecie ? U nas jogurtow jogobelli tych niskoprocentowych ludzkie oko nie widziało więc nie mam szans. No i podobno można jeść te serki wiejskie ale wszystkie które widziałam mają po 6% tłuszczu to jak to jest?

No to dzisiaj mimo grzeszkow z faworkami jest równe 6 kg mniej a na diecie jestem od 24.01.09 czyli niecały miesiąc! Możliwe że z burakami nie wolno przesadzać ale tez i nie przesadzam, za to muszę stwierdzic że spełniła zupa moje oczekiwania i teraz chyba mam sposób na zaparcia, przynajmniej w fazie z warzywami. Byłam dzisiaj u kosmetyczki i zrobiła mi zabieg na okolice oczu, bardzo wszystkim polecam.

Cześć No to dzisiaj waga wróciła do tego co było przed tym idiotycznym skokiem czyli tak jakby te 2 kg które mi przybyły znów ich nie ma. W talii ubyło mi od początku 7 cm niestety w biodrach tylko jakieś 3-4 cm mniej ale i to tez pójdzie. Właśnie gotuję sobie zupę z buraków ale nie będę miksować , wolę taką. Doprawiłam ją czosnkiem i sopro pieprzu, jest naprawdę niezła. A następnym razem zrobie sobie coś jak barszcz ukraiński, dodam troche fasolki zielonej i jeśli można to kapusty lbo brukselkę. Nie wiem czy napewno mogą kapuste bo pozyczyłam komuś książkę ale niedługo ją odzyskam. Od kiedy odkryłam tę stronę moge sobie bardziej urozmaicac posiłki : http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/xxl-20-...e-dukana-8.html