MamaKasia
-
Postów
131 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez MamaKasia
-
-
Witam wszystkie Chudzielce!
Troszkę mnie nie było, ale dziś nadrobiłam zaległości i przeczytałam wszystko do teraz...
Dziś zaczęłam drugi etap, po 6-ciu dniach proteinek. Wynik - jak dla mnie - zadowalający: -2.3kg. Biorąc pod uwagę fakt, że właśnie dziś zaczął mi się okres i czuję się napompowana wodą, liczę, że jeszcze trochę mi spadnie po @; przynajmniej tak twierdzi Dukan :mrgreen: :oops: . U mnie dodatkową przeszkodą jest oporność organizmu na diety i choroba tarczycy.
Just jeżeli wg Ciebie Protal jest dietą zbyt bogatą w węgle, to przerażenie mnie ogarnia co Ty stosujesz? Zdajesz sobie sprawę, że drastyczne ich obniżenie (np. 20 u Atkinsa - przerabiałam to) praktycznie uniemożliwia powrót do normalnego jedzenia? Cóż z tego, że szybko spadnie waga, a raczej woda, skoro po zjedzeniu czegoś z większą ilością np. jabłka powoduje gwałtowne przybranie na wadze. Nie chcę Cię znichęcać ale sprawdziałam to na sobie i wiem, że jest to błędne koło dla organizmu. Pomyśl tylko co się będzie działo jak nagle zmienisz dietę ubogowęglowodanową na coś innego...
-
warto mieć ten program tj. płaski brzuch?
-
60kg, rzecz jasna, hi, hi o kurcze, jakbym się mieściła na obszarze 60km to bym się martwiła.... :)
-
Ja w biuście mam niewiele mniej, bo 107-110. Gorszy problem mam z brzuchem - jestem po dwóch cesarkach i mam obrzydliwy wałek na miejscem cięcia. Jak mieszczę się w wadze ok. 60km to wtedy nie jest to tak rażące, ale teraz, szkoda gadać :)
-
Dzika nie dołuj mnie!!! Ja mam 163 a ważę 77. Ale faktycznie, spory w tej wadze udział biustu :) :)
-
jakoś to dziwnie wygląda, hmmm
[LINK NIEAKTUALNY][ZDJĘCIE NIEDOSTĘPNE]
-
próba suwaczka...
[url="https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1ZnQOW/"]
[img]https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w1ZnQOW/weight.png[/img]
[/url]
[/codebox] -
Kobitki! Jak można dodać suwaczek? Gdzie trzeba wejść by go dodać?
-
Dzika jakie masz parametry wyjściowe przed dietą?
-
U mnie również nie używa się cukru. Znajomi się nauczyli, że u nas do słodzenia jest miód lub słodzik (mój mąż go preferuje). Moi rodzice jak do nas przyjeżdżają(mieszkają 400km od nas) to przywożą go je sobą, bo nie wyobrażają sobie bez niego życia...
-
Dzika ja robię sobie prawdziwe kakao (Decomoreno) - tak troszkę na czubku łyżeczki na szklankę mleka, ale bez słodzika. Lepiej w ogóle odstawić słodkie by nie kusiło...
A jakie jest niskotłuszczowe kakao? Zawiera ono cukier?
-
Wg Dukana korniszony można jeść jako dodatek. Ale wg mnie zdrowsze są kiszone bo nie są w zalewie octowej...
-
Jeśli można wiedzieć to ile ważysz i ile schudłaś?
-
C do faz to Ci nie pomogę :) - jestem dopiero 3 dzień na diecie i jestem w trakcie czytania książki
-
Anula1978 tylko przełożyć przez kolano i lać!!! Kobieto, chcesz się zagłodzić? Fajnie, że jesz białko, ale zdecydowanie za mało ilościowo. A gdzie jakieś mięsko lub rybka? Tak nie można :)
Aha, staraj się jeść choć po troszkę ale co trzy godzinki. Wtedy organizm jest na stałym poziomie i nie robi nam dziwnych niespodzianek jak zjemy tylko dwa posiłki dzienne...
-
Sliweczka, Anula1978 co do jogurtów naturalnych, to ja również nie jest takiego o zawart. tł. 0%. Uwielbiam jogurt naturalny Zott Jogobella; w sumie to zanim się zaczynałam odchudzać to zjadałam sobie wieczorkiem. Świetnie smakuje z siemieniem lnianym. Zawiera on 3%tł. ale przy minimalnej dawce węgli. Warto na to zwrócic uwagę, ze coś co ma 0%tł. zawiera bardzo dużo węglowodanów, co nie jest też nam wskazane
Podobnie rzecz się ma z serkiem wiejskim light (Piątnica) - ma 3% tł. A zwykły twaróg półtłusty ma go 4%...
-
Dziś trzeci dzień z białkami. No cóż, trochę monotonny jadłospis ale ma co wybrzydzać, skoro można jeść do woli, prawda? :)
Magda75 spróbuj na zaparcia wypić rano na czczo zrobioną wieczorem zieloną herbatkę; na większość to działa po kilku dniach...
Mam do stracenia całe 16kg. Zła jestem na siebie bo na początku listopada ważyłam o całe 7kg mniej niż teraz. Zapuściłam się strasznie. Dzieciaki zaczęły chorować więc większość czasu spędzaliśmy w domu. A same wiecie jak się nigdzie nie wychodzi to cały czas się wpada w domu na lodówkę, hi, hi
Książka w końcu do mnie dotarła i staram się czytać choć przy moich rozbójnikach to nie jest łatwe....
Miłego dnia wszystkim! :)
-
Benek staram się trzymać, ale mój organizm chyba dostał szoku i zaczyna się dziwnie zachowywać tzn. cały czas mi gorąco, mdli mnie i dziwny ucisk w brzuchu. Nie jest to przyjemne, ale pocieszam się, że jutro będzie lepiej...
-
Dam radę dopiero teraz odczytałam, ale widzę, że Ci się udało :) .
Dziś drugi dzień białkowy mam za sobą; w sumie zaliczam go do udanych. Wiem jedno na makrelę wędzoną to nie spojrzę baaardzo długo...
Ponawiam pytanie, czy Dukan przewiduje stosowanie gotowych koktajli białkowych? Myślę, że było by to fajne zakończenie dnia
Trzymajcie się cieplutko i ... białkowo :) :) :)
-
Ufff, udało się... Dzieki za pomoc
Ja również mam dietowanie do maja
Miłego popołudnia!
-
"Quel poids minimum avez-vous pesé après 18 ans, et en dehors de toute maladie ?* : " to oznacza wagę najniższą , nie w czasie choroby i po ukończeniu 18 lat. A mi chodzi o to pytanie poniżej...
-
Hejka!
Mam ogromną prośbę. Chciałam zrobić analizę na stronie Dukana, ale za cholerę mi to nie wychodzi. Wydawało mi się, ze nie jestem blondynką, ale teraz zaczynam w to wątpić... :)
Gdzie trzeba się zarejestrować?
Co oznacza " Quel est votre poids de croisière ?" - nie rozumiem jej tłumaczenia...
Porażka....
-
Pierwszy dzień diety mam za sobą. Jakos udało mi się przetrwać. Proszę zerknijcie na mój jadłospis i napiszcie co jest do skorygowania:
10 - pasta twarogowa z jajkiem i szczypiorkiem
12 - kawa z odrobiną mleka0.5%
13 - pasta z twarogu ze śniadania+połowa makrelki
16 - mały jogurt naturalny
19 - cycek kurzęcy(połowa) z jogurt z czosnkiem i koperkiem
20 - szklanka mleka z odrobiną kakao
Aha, mam jeszcze pytanie: czy Dukan wspomina coś o stosowaniu gotowych koktajli białkowych? Widziałam takich sporo na allegro i zastanawiam się czy nie zastąpić nimi kolacji - o ile Dukan pozwala, rzecz jasna :)
Jeszcze jedno. Znalazłam w aptece specyfik o nazwie"Spirulina". Jest to ponoc bardzo bogate źródło białka. Czy ktoś to stosował?
Pozdrawiam cieplutko
-
Dziękuję Milenka za odpowiedź!!!
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Pomożemy! :mrgreen: :oops: :-(