mallina

Witajcie kochane proteinki,piszę dzisiaj bo potem do wtorku będę zajęta,kursy,praca itd..Ciuchy ze mnie spadają,trzeba będzie się zaopatrzyć w nowe :-) i już nie będzie straszne rozebrać się na tę wiosnę :?: Sportów ekstremalnych nie uprawiam ,ale mam daleko do pracy i chodzę po 40 minut w jedną stronę a i prace działkowe się zaczynają,zaraz rower aż chce się żyć.Miłego wekendu trzymajcie się cieplutko

Witam proteinki te weteranki i te wszystkie nowe i najnowsze :-) Jak pracuję ,to po 2 dniach nie nadążam Was czytać tak szybko strony przybywają.Czytałam tam coś na temat smażenia na parafinie,nie wolno tego robić można ja stosować tylko na zimno do sosów i sałatek.Nie nazwę Wam tego chemicznie ,ale podczas ogrzewania(smażenia)wydzielają się różne szkodliwe substancje,dlatego dymi się i śmierdzi na patelini.Lepiej użyć kropelkę oliwy (albo delikatnie rozprowadzić oliwę papierem na patelni,tak nawet poleca Ducan w swojej książce,jak smażyć placuszki z otrębami).wiosna,kwiaty kwitna a my chudniemy,czego sobie i Wam życzę :?:

Witam chudzinki ze słonecznego dolnego śląska :-) Musiałam nadrobić zaległości i przeczytać wszystkie strony,a przybywa ich w tempie błyskawicznym :?: Nie ważę się od 5 dni (mam miesiączkę to waga i tak nie jest prawdziwa),mam nadzieję,że będzie trochę mniej.Ale już słyszę ,że schudłam ,że młodziej wyglądam,aż chce się żyć :?: Wczoraj robiłam flaczki z żołądków drobiowych i mój mąż jadł ze mną(pycha) i placuszki z otrębami i zrobionym dżemem z marchewki.Jak szaleć :?: to szaleć.Pozdrawiam i życzę miłego dnia

Jeżeli chodzi o słodziki to do gotowania,pieczenia i posypywania mam kupiony w Kauflandzie słodzik Susina Gold(14 chyba zł,produkt polski,a do napoi ciepłych i zimnych słodzik w tabletkach Sweet Time.Tego drugiego nie często używam bo kawy i herbaty nigdy nie słodzę.Stopstres o grzechach zapomnij i idż dalej ;) .Każda z nas pewnie czasem grzeszy(taka już natura ludzka).Pozdrawiam

Witam Sofię,Tinę,Germanię i inne nowe protalowiczki,fajnie,że jest nas coraz więcej,wiosna idzie ;) Dieta Ducana nie jest dietą cud(takich diet nie ma),wymaga wytrwałości i konsekwencji(nawet jeśli czasem błądzimy,szybciutko wracamy).Ja przez 5 tygodni schudłam 6 kg(niektórzy do 4 kg gubią w 1 fazie diety),tempo w jakim chudniemy zależy od wielu czynników opisane jest to dokładnie w książce Ducana np: od ilości przeprowadzonych diet,wieku itd...Idę jednak dalej ,jeszcze 5 kg. i utrwalanie wagi czyli po 10 dni na każdy utracony kilogram (jeszcze kilka miesiecy).To forum bardzo mi pomoglo w chwilach zwątpienia,codziennie tu zaglądam :( Życzę wytwałości i zapraszam do częstego odwiedzania forum

;) Witam wszystkich w pogodny wiosenny ranek

Cześć Dziewczyny,każda z nas ma gorsze i lepsze dni,ale jak ma się cel,to trzeba do nie go dążyć ;) Ja teraz zbliżam się do @ i mam zachciewajki,ale daję radę.Niedługo Święta i już wiem,że tu polegnę :( ,ale tylko na chwilkę.Życzę Wam miłego dnia i mniej chwil zwatpienia ;-)

Wielkie dzięki ;-)

Witam wszystkie protalowiczki,nowy narybek nam napłynął,to cieszy ,że jest nas coraz więcej ;) Śliweczko mam pytanie ,jesteś autorytetem w tej dziedzinie i na pewno mi doradzisz.Po 5 tygodniach dietowania mam ogromną ochotę na coś słodszego :( ,a wiem ,że można jeść czasem chude jogurty owocowe.Doradż jakiej firmy i gdzie je kupowałaś bo jak narazie cały czas jadłam tylko naturalne.

Witaj Mamo Kasiu ;) ,bardzo proszę odwiedzaj nas częściej i pisz o swoich sukcesach i porażkach(myślę,że takich nie będzie :( ).Na naszym forum przybywa protalowiczek.Ja już też nie jestem taka najnowsza,minęło właśnie 4 tygodnie i 5kg mniej.Wreszcie ludzie zaczynają zauważać ,że coś się zmieniło w moim wyglądzie na korzyść,co mnie bardzo cieszy ciuchy lużniejsze ;-)

Ja także mam ogromne problemy,a przed dietą było wszystko oky,codziennie jak w zegarku,dlatego trudno mi przywyknąć do tak rzadkiego odwiedzania kibelka ;) .Ani parafina,ani też otręby mi nie pomagają.Co 4-5 dni stosuję tabletki ziołowe Radirex.Dietę stosuję od 22lutego i 4 kg.mniej ;)

Witam,nareszcie następny kilogram w dół.Zaczynam się przyzwyczajać do nowego sposobu odżywiania i nie jest to dla mnie już uciążliwe,chociaż muszę przyznać ,że bardzo brakuje mi owoców. ;) Nową książkę Ducana kupił mi mąż na allegro,jestem w trakcie czytania,rzeczywiście dużo fajnych przepisów.Na dolnym śląsku świeci słoneczko,trzeba się brać za mycie okien

Przyłączam się do życzeń,ja za 3 lata mam 50 więc bardzo bym się cieszyła z tej 30 :D ,ważne,że impreza urodzinowa udana a waga spadnie niebawem,moja stoi jak zaklęta,po 3 tygodniach 3kg. ,czekam cierpliwie może ruszy.Pozdrawiam

Anulka ,ja się nie mierzę,widzę po ciuchach,a teraz postanowiłam ,że przez fazę z warzywami nie będę sprawdzała swojej wagi codziennie,tylko co kilka dni.Trzymaj się,jest dobrze,a będzie na pewno lepiej .do lata będzie z Ciebie chudzinka ;)

Witam protalowiczki,chociaż jakiś czas nie pisałam,czytam wszystkie posty.Co do postu Samanty na temat oleju parafinowego używanego do smażenia(stosowałam tylko 2 razy),też wydawało mi się,że to niezbyt zdrowe,teraz będę używała tylko do warzyw na zimno.Słodzików nie używam ,więc z tym nie mam problemu.Cieszę się,że od jutra znowu warzywka ;) Trzymajcie się cieplutko

Ja również widziałam tę książkę,ale dopiero kilka dni temu kupiłam poprzedną Ducana i na razie na tę nie mogę sobie pozwolić,więc jak wszyscy z utęsknieniem czekam na nowe przepisy :sad:

Witam , :sad: 10 dzień waga w miejscu 2 kg i na tym koniec,może jak po warzywkach przejdę na same proteiny to w końcu coś się ruszy.Ciągle sobie powtarzam,że za szybko to też nie za dobrze.Pozdrawiam

Witam cieplutko.Też mam jeden przepis super smaczny:Omlet;2jaja,dodatki pokrojona w kosteczkę szynka,kilka małych pokrojonych w plasterki pieczarek,szczypiorek i przyprawy.Można smażyć na teflonie lub na zwykłej patelni z odrobiną parafiny.Mąż też chciał taki ,więc mu też zrobiłam.Było pycha :sad:

8 dzień diety i tylko 2 kg mniej :) waga się zacięła ,mam nadzieję,że wkrótce ruszy w dół.Codziennie wchodzę na to forum i podtrzymujecie mnie na duchu.Pozdrawiam :sad:

mallina ja też jutro kupię sobie olej parafinowy bo zaczynam jeść od jutra warzywka i przyda się do sosów.Miałam wielkie opory przed uążwaniem parafiny,ale może skończą się moje problemy w WC.Pozdrawiam

Ja właśnie mam 4 dzień diety Protal,trochę mnie już męczy brak warzyw,ale wytrzymam jeszcze.Schudłam jak na razie tylko 1 kg,ale podejrzewam,że na to ma wpływ to,że jestem przed miesiączką.Jestem dobrej myśli:)