babcia magda
-
Postów
136 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez babcia magda
-
-
Witam Dziewczeta i Chlopaki :)
Dopiero wrocilam z pracy i padam na twarz. W przerwie obiadowej bylam w sklepie, bo zlapala mnie ochota na parowki i zglupialam.
Parowki drobiowe: ok. 20% tluszczu, wieprzowych dwa rodzaje: 4,2% i 7%.
Wiem, wieprzowina zabroniona, ale wlasnie ze wzgledu na tluszcz... Wiec nie kupilam zadnych, bo nie wiem, ktore protalowo lepsze.
Co Wy na to?
Milego wieczoru!
Właśnie dzisiaj w sklepie przyglądałam się parówkom. Okazuje sie, że parówki cielęce zawierają 3% cielęciny, podobnie jest z drobiowymi. Każdy rodzaj zawierał natomiast skórki wieprzowe i tłuszcz też wieprzowy. Dodatki były różne, nawet kasza manna. Nie kupiłam parówek i udałam się na poszukiwanie kabanosów drobiowych. Skład podobny do parówek - drobiu ilość w nich znikoma. Czyli wyroby te nazywane są w zależności od tego czy dodano tam jakis mały procent cielęciny, czy drobiu. Prawdziwe kabanosy drobiowe dostałam dopiero w jednym z małych sklepików zaopatrujących się u prywatnego masarza. Jak już nie możemy zaufać nazwie to posługujmy się zawartośćią tłuszczu, a najbezpieczniej jest chyba odpuszczać je sobie, przynajmniej wtedy, kiedy waga nam uparcie stoi.
-
Dziewczynki trzymajcie jutro rano kciuki :)
Delfinko my będziemy trzymać kciuki, aTy masz się dobrze wyspać i rano wstać z uśmiechem na ustach, bo protalinki będą czuwać, więc nie masz się czego bać.
-
Witam wszystkich w piątkowy poranek.
Waga mi spadła o 400g. Zauwazyłam, że bez względu na to czy jestem na samych białkach, czy z warzywami to waga rusza sie w dół raz na 4 dni. Wczoraj np. byłam ostatni dzień na warzywkach , no i ważę mniej. Dzisiaj znowu na samych proteinach i waga na te 4 dni pewnie stanie w miejscu. A może nie - chciałabym.
Jusia napisz, jak się czuje synek. Swojej progeniturze zawsze obniżałam temperaturę zimnymi okładami na czoło i kark( tylko przy bardzo wysokiej gorączce). Pomagało. Teraz w ten sam sposób działam przy chorobach moich wnucząt.
Zbliża się weekend - nie grzeszcie!A jezeli to tylko tak ciut,ciut.
-
Witam was protalinki,wlasnie przed chwila w tvn mowili o szkodliwosci diet i nie nazywajac naszej diety po imieniu pani dietetyczka wypowiadala sie o nadmiarze bialka w organizmie i braku innych skladnikow. Mowila ze nadmiar bialka procz tego co wiemy tz. zakwaszaniu organizmu i tworzeniu sie kamieni na nerkach i innych dolegliwosciach wymienila ze bialko eliminuje wapno z ciala co powoduje osteoporoze,wyminila tez niepokojace objawy ktore alarmuja ze cos jest nie tak; oczywiscie znajac moj problem wymienila wypadanie wlosow czyli powinnam zaprzestac diety, ale chce jeszcze chociazby osiagnac 70 kilo i przejde w utrwalanie moze wtedy wlosy mi odrosna :) , a na badania jeszcze nie pojde bo czuje ze wyniki nie beda korzystne i kazaliby odrazu przerwac dietke, a jest mi z nia dobrze
Przytoczę taki przykład. Mój syn gdy miał 7 lat został skierowany do Poradni Fizjologii Wzrostu. Nie rósł, był chudziutki. Pani doktór w Poradni nie dała mu żadnych hormonów, tylko zaaplikowała dietę bardzo wysokobiałkową. Aby pobudzić wzrost, a uniknąć tycia wyeliminowała zupełnie mąkę. Zupy i sosy zaprawiałam topionymi lub innymi serami, jogurtami, kefirem. Białek, żeby zadziałałały nie było można łączyć przy jednym posiłku z surowymi warzywami i skrobią. Czyli jeżeli posiłek białkowy, to bez węglowodanów. Owoce, warzywa, lody itd. zawsze przy odzdielnych posiłkach.
Teraz syn ma 32 lata jest dużym silnym mężczyzną. Kości i uwłosienie zawsze miał zdrowe. Uważam , że ta białkowa dieta była rewelacyjna.
-
hehehe.. Babko..poszalalaś..ja tu od zmyslow odchodzę, dlaczego moj eksperyment nie działa, a Balbinka najadła sie korniszonów...zwariuje Kobito przez Ciebie :) Żadnych korniszonków :) A przynajmniej nie kologramami :-)
Mnie się zdaje, że Balbina nie naje się juz korniszonów, bo wymyśli cos innego. Jest duża różnica między odchudzaniem się, a silnym postanowieniem osiągnięcia zmniejszonej wagi. Póki Balbinko sam proces odchudzania się będziesz traktować jako samouspokajaczcz samej siebie, że przecież stosujesz dietę, póty nic z tego nie będzie. Musisz sobie powiedzieć, że tu naczelną wartością jest stracenie na wadze, a nie sam tylko proces dochodzenia do tego. Głowa do góry, bo przecież nic jeszcze nie jest stracone. Przewartościuj tylko swoje myślenie z takiego, że chcę schudnąć, na myślenie o osiąganiu ustalonej wagi. To, że mi się chciało jest jakimś argumentem ale przyznaj, że dziecinnym.
-
Pa!
dziewczyny! mąż wrócił
jest 5 minut w domu i już cały referat na temat marnowania czasu przy kompie odsłuchałam! oj ciężki los kobiety jest
Pozdrawiam!
Benek, mam ten sam problem z mężem. Codzienne pogadanki o siedzeniu przed kompem. Teraz to jeszcze nic. Odchudzamy sie razem i zawsze mówię, że szukam nowych przepisów.Dopiero się dzieje się co roku w okresie lęgowym, kiedy siedzę dużo przed monitorem, bo obserwuję gniazda ptaków, zwłaszcza bocianów. Tu nie mam już nic na swoje usprawiedliwienie, bo przecież moja pasja jest całkowicie nieważna.
-
Ja jestem tu od 7 miesięcy trochę krócej od Śliweczki,ale mimo,że nie za często się udzielam,jakoś nie wyobrażam sobie jak narazie opuszczenia tego forum :) .
Bardzo bym chciała aby wszystko wróciło do przysłowiowej normy.Buziaki
Zastanawiam się, co tu na forum jest nie tak i co ma wrócić do normy. Może czegoś nie wiem? Mnie się tu bardzo podoba, wiele się nauczyłam .Nie wyobrażam sobie kontynuowania tej diety bez tych wszystkich przepisów,porad i innych informacji. Każdą wolną chwilę zaczynam od czytania Was i robię to każdego dnia, bo przecież dzień bez Waszych rozmów jest dniem straconym :)
-
Bożena 66 to forum spełni swoja rolę, gdy będą dopuszczane dyskusje. Dobrze, że każdy może przedstawic swój punkt widzenia. Ja nie zabierałam głosu w tej dyskusji, bo za krótko jestem na tej diecie i jeszcze za mało mam doświadczenia. Dyskusja natomiast zmusza do myślenia i rewidowania tego co każdej z nas służy w tej diecie, a co trochę mniej lub w ogóle przeszkadza w traceniu wagi. Moim zdaniem ważniejsze na tym forum są dyskusje niż przywitania i dobranocki. A w sprawie otrąb jest przecież oddzielny wątek, który ja rozpoczęłam na poczatku mojego dietowania, bo właśnie tego nie rozumiałam.
Od wczoraj znowu jestem na białkach i waga w dół o 200g :)
-
Witam wszystkich.
Awansowałam! Jestem "Stały bywalec". Po dwóch dniach P +W waga oczywiście stanęła, a nawet nie wiem czy nie mam 100g więcej. Mój przyrząd do ważenia pokazuje te gramy różnie, zwykle waha się w granicach 200g.
Haczyk - ta dieta jest świetna dla mężczyzn. Odchudzam się razem z mężem i on już stracił ponad 4 kg, a ja tylko ponad 2. A w ogóle to o tej diecie dowiedziałam się od syna, który od połowy sierpnia waży o 17 kg mniej. Inna sprawa, że oni mają dużo do zrzucenia. Gwoli ścisłości syn nie utuczył się jak mieszkał w domu, tylko jak założył własną rodzinę.No, żeby nie było na mnie. Mąż zawsze miał nadwagę.
-
Witam dziewczynki.
Po 5 dniach na białkach waga spadła mi o 200g. Dzisiaj P + W. Koniec drugiej fazy w bardzo mglistej, dalekiej przyszłości. A myślałam, że będzie tak prędko. Bardzo się nie martwię, bo smakuje mi ta dieta i te innowacyjne dziwactwa wyprawiane w kuchni.
Marudo, ucałuj od babci magdy w te różowe noski Nilę i Ingę.
-
Nie wiecie kochane czy są już grzybki w lesie??? Z chęcią bym się wybrała.
Pozdrawiam Was Protalowo!!!
Są, sa grzyby w lesie. Nareszcie wysyp. Nazbieraliśmy razem z mężem wielki kosz jego i mój trochę mniejszy - wszystkie gatunki. Teraz do północy trzeba je będzie obrabiać ale my to lubimy.
-
Nareszcie mam trochę czasu. Witam wszystkie Protalinki . Bożenie życzę, żeby każdy rok był lepszy od poprzedniego. Dziewczynom, które doceniły mój awatarek i osobisty wkład w jego utworzenie bardzo dziękuję i podziwiam nowe awatarki. Delfina pewnie już zdała, więc palców już nie trzymam. Jescze witam nową protalowiczkę i te marnotrawnie powracające.
Jestem czwarty dzień na białkach i waga stoi jak zaklęta. Jednak dzisiaj ruszyła się i to prawie o kilogram na około godzinę. :grin: Byłam po prostu na wadze lekarskiej, która okazała się być zepsutą. Jednak godzina wielkiej radości to jest to i chętnie zainteresowanym podam na nią namiar :-(
-
W nastepny weekend jadę na wycieczkę autokarową i zeby nie trafić z czystymi proteinami zmieniłam rytm z 5/5 na 3/3 potem wrócę do piątek :grin: Czy to mocno zaburzy rytm II fazy?
Z książki zrozumiałam, że owszem można po rytmie5/5 przejść na inny rytm. Problem polega na tym, żeby nie rozregulować metabolizmu. Nie należy więc więc zmieniać go często, w zależności od tego co w danej chwili nam pasuje. Tej złotej myśli :-( nie mogę zweryfikować, bo pożyczyłam książkę potencjalnej nowej protalowiczce.
-
Babciu Magdo goraco pozdrawiam ,piekny awatarek, nastepne zdjecie na awatarku i wiadomo z kim piszemy,super
Grazzia, miałam dzisiaj trochę więcej czasu. Posprzątałam, ugotowałam i pomyślałam, że zrobię sama sobie zdjęcie, używając samowyzwalacza.Udało mi sie i jestem z tego taka dumna, że chciałam sie pochwalić swoim dziełem
-
Dziewczynki tu mam analize juggin. Wklejam może sie komus przyda:
Olu, przydało się, ja właśnie miałam tego szukać. Teraz sobie wydrukowałam i mam ściągawkę. :grin:
-
Grzybow nie robilam, ale wydaje mi sie, ze jesli ugotujesz je, potem podsmazysz je z cebulką, doprawisz i udusisz w kropli wody lub bulionu i dodasz jogurt grecki zmieszany z łyzką maki kukurydzianej to wyjdzie sosik pyszny. Moja mama robi tak grzyby ze śmietaną 18 % z kartonika, ktora sama gęstnieje. My mozemy tylko jogurt, wiec jest ryzyko, ze sie zważy :grin: Ale w smaku powinno byc pyszne, nie wiem, jak bede mieć grzybko to napewno spróbuję.
Dzieki juggin. Też zawsze robiłam z gęstą śmietaną, na masełku i powstawał własny sos, w którym grzyby sie dusiły - pycha. Dzisiaj mąż sam pojechał na grzyby i jak przywiezie, to wypróbuje Twoją propozycje.
No, jeszcze podziękowac chcę za Twój post do Balbinki. To bardzo ważny post, chyba dla dla nas wszystkich. Szczególnie pomogła mi rada, żeby na kolację nie jeść nabiału. Nareszcie wiem co mi w nocy przeszkadzało. Wczoraj już nie było go na kolacje i spałam jak dzidziuś.
-
Dzień Dobry wszystkim.
Po 5 dniach uderzeniówki i 5 z warzywami straciłam równo 2kg. Na tej z warzywami waga mi skakała raz w górę, raz w dół ale efekt jest dla mnie zadowalający. Od dzisiaj same proteiny i zastanawiałam się czy zmienić cykl na 3/3 czy pozostać na 5/5. Chyba zdecydowałam się na to drugie.
W fazie z warzywami bardzo dużo chodziłam po trudnym terenie, bo na grzyby. I tu mam kłopot. Te grzyby do suszenia ususzyłam, te do marynowania zrobiłam lecz zawsze zostawały mi grzyby do duszenia, zwłaszcza te blaszkowe. Żeby były protalinkowe kombinowałam jak koń pod górkę i ciągle mi nie smakują. Może macie jakiś pomysł?
-
Malinko, może go poszukaj. To jest najlepsza pora, wieczór, spokój i cisza. Przestraszone koty, a przecież jest to możliwe, że sie boi, uciekają najczęściej gdzieś wyżej. Zadrzyj głowę i wołaj go. Następne miejsca gdzie się chowają to:gęste krzaki, pod samochodami, piwnice. To ostatnie najrzadziej, bo są wypędzane przez inne koty. W każdym razie nie załamuj się. Znam koty. które wracały nawet po kilku miesiącach, jednak njaczściej po kilku dniach. Szukaj, nawołłuj ale tylko wtedy, gdy jest absolutny spokój na zewnątrz.
-
U mnie 100 gram spadło. od wczoraj. Więc chyba dobrze. Zważywszy że włączyłam warzywka od wczoraj.
Miłego dnia dziewczynki.
Witam wszystkie protalinki.
Ja też od wczoraj włączyłam warzywka i też waga mi spadła o 100g. :) Zjadłam troszkę pomidora, pół ogórka i dużo, dużo rzodkiewek, bo to za nimi tęskiniłam najbardziej. W książce pani Jakimowicz - Klein "Jedzenie, które leczy" wyczytałam, że właśnie rzodkiewki zalecane są osobom z nadwagą i nadciśnieniem.Jest w nich bowiem dużo potasu - pierwiastka, który wypiera sód z organizmu. A jeszcze bardo lubię kalarepę, która ma właściwości oczyszczające krew z toksyn. W ogóle lubię warzywa, które trzeba gryźć.
-
Babciu Magdo, na dwa talerze trzeba 4 łyżki otrąb owsianych i dwie łyżki pszennych. No chyba że nie macie problemu z WC to mozna sześć łyżek owsianych tylko.
Tak się zastanawiam z czego Ty Babciu się odchudzasz! Ja ważę ciut ponad 60 kg już po diecie, a ty z mniejszą wagą zaczynasz się odchudzać. A też nie jestem nie wiadomo jakiego wzrostu bo 164 cm tylko. No ale to Twoja sprawa i Twoja ocena samej siebie :) .
Polu dzięki. Otrąbianka wyszła na gęstość akurat. Odchudzam się,bo:
- jestem nie tylko niska ale i bardzo drobnej kośći i każdy kilogram widać
- mam wstawioną jakąś super endoprotezę. Mój chirurg ortopeda zabrania mi jednak tyć.
Dopuszcza do około 3 kg w górę z zastrzeżeniem, że to też trzeba zrzucać. I jeżeli będę dobrze o
o nią dbała ( nie tylko waga ale i odpowiednie ćwiczenia), to nigdy jej nie będzie trzeba
wymieniać. To jest ten właściwy mój priorytet.
-
Śliweczka czy jest przepisz na otrębianke w wątku z przepisami???
Nie ma, a ja też chcę wiedzieć ile łyżek dodać na dwa talerze. Bo ja odchudzam się razem z mężem.
-
Rozumiem, że jest osobno stworzony taki dział ? Jeżeli tak to pod jaką nazwą go odnajde, bo nie łazikowałam jeszcze po całym forum i nie bardzo się orientuję gdzie co jest.
"Przepisy na okres diety Protal...". Nie mogę podać linka, bo coś mi prawa mysz odmawia posłuszeństwa. Pierwsze jest główne forum tej diety i pod nim jescze dwa, czy trzy tematy m,inn ten.
-
Serniczek? Ostatnio też widziałam gdzieś coś o naleśnikach. Po wskaźniku widzę, że jesteś w II fazie. Czy ja mam jakąś inną książkę, bo nic do tej pory z takich pyszności tam nie dostrzegłam :roll: To wasze jakieś przepisy, czy zaczerpnięte z książki ? Ja w kółko jem jajka, mięso z kurczaka i ser biały, no i czasem tuńczyka, więc z chęcią się dowiem czegoś o jakichś pysznościach.
Delfina 88, zajrzyj do działu o przepisach na okres diety protal. Toż to jest kopalnia przepisów forumowiczek protalinek. Na tym co jest w książce zrezygnowałabym już po trzech dniach. Pomysłowość dziewczyn jest niesamowita :)
-
doraźdzcie mi coś. Mam kawalek wolowiny igawy czy cos tam ( ja sie nie znam mam mame w sklepie miesnym gdzie własciciele maja wlasna masarnie taka małą wedlinki super bo bez konserwantów, niestety wieprzowe, czekam bo ma być piers indycza wędzona:)) A wracając do wołowiny nie wiem co z niej zrobić bo nigdy wczesniej nie przyządzałam wolowiny. Może wy macie jakieś sprawdzone pomysly? Przypomne tylko że jestem na udeżeniówce
Ta część mięsa to pewnie ligawa. Robi się z niej pyszne steki. Trzeba pokroić na dość grube plastry, usmażyć na teflonie, na ruszcie lub podpiec w piecyku. Potem lekko osolić i obsypać pieprzem, najlepiej zielonym ale czarny też może być.
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Witaj Julka.Dobrze, że trafiłaś na to forum, bo tu jest fajnie.
Olej parafinowy kupuję własnie taki jak napisałaś. Wbrew różnym opiniom pani w aptece powiedziała mi, że na pewno w małych ilościach można go stosować do potraw; oczywiście nie do smażenia. Ja używam go do sosów vinaigrette i remoulade ( przepis jest w wątku:przepisy). Jest bezzapachowy i bezsmakowy.
Benek, dużo zdrowia i zgubionej wagi. Wkroczyłaś w piękny wiek.Wiem co mówię, bo ja już kilka takich okrągłych rocznic przeżyłam :) .
Zanotowałam znowu spadek wagi. Przez dwa dni proteinowe byłam tylko na mięsie. Rano pozwalałam sobie na nabiał, tzn. otrębianka, i różne inne pomysły z serkiem, jogurtem lub jajkami i makrelą. Później już nie.
Niedawno pisałam, że waga spada mi co 4 dni, a teraz dzień po dniu. Jeszcze dzisiaj proteinki, a od jutra nareszcie warzywka. W ogóle zmieniłam rytm na 3/3 i na dobre mi to wychodzi.Na własnej skórze, właściwie wadze przekonałam się, że rady Juggin są bezcenne.
A w ogóle to witam wszystkie forumowiczki i forumowiczów. Wstawać śpiochy, piękny dzień.