agnieszka 1 Napisano 21 Marca 2004 Zgłoś Udostępnij Napisano 21 Marca 2004 Tak sie zastanawiam....a moze ma ktos jakis cudowny przepis na schudniecie....wystarczyło by z 5 kilogramow.Wiem ze najlepiej mniej jesc ....ale to takie trudne.dwa razy w tygodniu chodze na aerobik...ale widocznie to za mało.Dietetyczne gotowanie tez odpada bo jestem ciągle zalatana....Byłabym wdzieczna jesli ktos podsunie mi cos ciekawego.....pozdrawiam... Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Marcin 31 Napisano 21 Marca 2004 Zgłoś Udostępnij Napisano 21 Marca 2004 Mój sposób - wypróbowany, chociaż nie najłatwiejszy to spacerki długie i dość szybkie. Ja schudłem ok. 20 kg w pół roku tylko i wyłącznie chodząc na uczelnie na nogach. (ok 40 minut szybkiego marszu). Do tego trochę trzeba oczywiście ograniczyć ilość jedzenia. Ale daje to efekty. Dodatkowo (chyba tylko dla motywacji) piłem herbatkę Pu-Ehr. Życzę powodzenia wszystkim, którzy chcą się odchudzić. Wiem dobrze, że to niełatwe, ale da się zrobić :D Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
agnieszka 1 Napisano 26 Marca 2004 Autor Zgłoś Udostępnij Napisano 26 Marca 2004 No niby proste.Juz pracuje nad tym.Czekam az bede mogła popracowac w ogrodzie...wtedy zapominam o jedzeniu.Moim najwiekszym problemem jest to ze pracuje w gastronomi i wiecznie widze jedzenie :D Pomagam sobie herbatką z senesem...jakos bedzie....dzieki... Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
MuzziAgatka 0 Napisano 17 Września 2004 Zgłoś Udostępnij Napisano 17 Września 2004 Ja stosuję dietę Montigniaka, bez dodatkowego ruchu i chudne Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
uretan 2 Napisano 21 Marca 2005 Zgłoś Udostępnij Napisano 21 Marca 2005 Jeżeli nie masz szansy spalać w ruchu, to ustaw dietę tak: 1. Gotowe produkty jedz tylko takie, które mają wartość energetyczną na opakowaniu poniżej 100 kcal/100g (wszyscy producenci muszą podawać). 2. Nie wolno: chleba, makaronów, klusek, kasz, ryżu, zimowych ziemniaków, tłuszczów zwierzęcych, masła i oliwy (z oliwek), słodkich owoców, napojów słodzonych cukrem, (dotyczy niestety także soków owocowych z kartonów), serów żółtych, tłustego i półtłustego twarogu. 4. Wolno: oleje roślinne (najwyżej 2 łyżki dziennie), wszystkie warzywa z wyjątkiem suchych strączkowych i buraczków, młode ziemniaki (do końca lipca), chudą wołowinę, drób, ryby morskie (wszystko gotowane lub pieczone w folii bez tłuszczu), napoje soki i dżemy słodzone aspartamem, Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
IzuniaT 0 Napisano 23 Marca 2005 Zgłoś Udostępnij Napisano 23 Marca 2005 Ja też na Montigniaku ;-) nie tylko chudnę, ale i inne dolegliwości się regulują. Polecam, sprawdź na www.dietamm.com Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Gość Madzia77 Napisano 9 Maja 2005 Zgłoś Udostępnij Napisano 9 Maja 2005 No fajnie, a co dla kogos kto ma tyle silnej woli co kot napłakał?! I juz nawet nie chodzi o to, że lubie pojeść. Bo ja nie lubie. Nie zajadam sie cukrem, nie mieszkam w pizzerii, więc skąd te kilogramy?! Diety mnie nudzą, nie mam motywacji, sił i nienawidze siebie w lustrze. ;-) Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
IzuniaT 0 Napisano 9 Maja 2005 Zgłoś Udostępnij Napisano 9 Maja 2005 Madzia, Montignac to nie dieta, jesz ile chcesz, tylko trochę inaczej. Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Gość nitka Napisano 11 Maja 2005 Zgłoś Udostępnij Napisano 11 Maja 2005 Na czyn polega ta dieta prosze o konkrety? ;-) Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
adelajda 2 Napisano 30 Maja 2005 Zgłoś Udostępnij Napisano 30 Maja 2005 Wierze w dietę "1000 kalorii". Kazda osoba może ją stosować jesli ma w sobie troszkę dyscypliny i samozaparcia. Ptrzebna do tego jest waga i tabelka z kaloriami... podam przy najblizszej okazji jesli będa zainteresowani. To jest dieta wypróbowana - moja mama schudła ciągu pół roku 30 kg ( 98 na 68 ) a córa w ciągu 4 mies 14 kg ( w wieku 15 lat wazyła 72kg, spadła na 58 ). Polecam Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
aska1985 0 Napisano 21 Sierpnia 2005 Zgłoś Udostępnij Napisano 21 Sierpnia 2005 Poproszę o przepis na tą diętę oraz na tabelę z kaloriami. Pozdrawiam :lol: Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
adelajda 2 Napisano 21 Sierpnia 2005 Zgłoś Udostępnij Napisano 21 Sierpnia 2005 Proszę bardzo oto linki do stony z opisem różnych diet http://www.twojadieta.info/dieta/1000_kalorii/ oraz tabelka kalorii http://www.twojadieta.info/kalorie/ Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
aska1985 0 Napisano 25 Sierpnia 2005 Zgłoś Udostępnij Napisano 25 Sierpnia 2005 Wielkie dzięki za tabelę kaloryczną napewno mi sie przyda. Pozdrawiam :lol: Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Gość Myself Napisano 4 Września 2005 Zgłoś Udostępnij Napisano 4 Września 2005 ja natomiast biore takie leki..biologiczne aktywne dodatki...sprowadzane ze stanów..poprawiaja ogolny stan zdrowia czyszczą organizm z toksyn i odchudzają :) zgubilam juz 8 kg i tyle mi chyba wystarczy :) polecam naprawde Odnośnik do odpowiedzi Udostępnij na innych stronach
Rekomendowane odpowiedzi
Temat został przeniesiony do archiwum
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.