m_a_r_g_o_t
-
Postów
459 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez m_a_r_g_o_t
-
-
jestem z Ciebie dumna mamo! pięknie to wytłumaczyłaś ;D
no ja dołączyłam w pierwszym tygodniu lutego bodajże... w każdym razie na diecie od 1 lutego :D
ciekawe co z Dorotką!
dobranoc dziewczęta, jutro piękny dzień :D warzywa :):):) pa
-
No różnie można myśleć :D Ja bym się pochwaliła gdybym schudła :)
no tak.....to ja już milczę :)
-
Gdyby schudły to pewnie pochwaliły by nam się...a one milczą.Czyżby przytyły ? :)
acha, to Ty, śliweczko, w tę stronę... :D
-
Tak,tak...Milenko,jeszcze Benek...a reszta "starych" Protalek gdzieś się zawieruszyła..
schudły lasencje jedne i mają ciekawsze rzeczy do robienia :) na przyklad były dziś na zakupach i przymierzają w tej chwili nowe ciuchy delektując się swoim odbiciem w lustrze :D
-
Milenko - A JAAAA!!!! jestem tu od 19. 01 wprawdzie dietę zaczęłam 2 02 ale liczy sie logowanie.
Milenko tak patrzę na Twoje zdjęcie i patrzę i patrzę ......a gdzie ty idziesz? :D
POZDRAWIAM!!!!
:)
-
Witam Dziewczynki kończy się 2 dzień uderzeniówki a mi się chce słodkiego i tak doleciało mnie coś że czekolade gorzką można i co Wy na to ???? :D
Śliweczka super że córcia już lepiej się czuje :> Pozdrowionka
colę light i pepsi zero można w uderzeniówce. dziewczyny polecały też deser zebrę, sprawdź na wątku z przepisami
-
Margot ja na całe szczęście nie mam problemów z wc!
Taka mała uwaga odnośnie marchewki jemy ją w minimalnych porcjach czyli bardzo rzadko tak samo jak buraczki.
Buźka, M
faktycznie...rozentuzjazmowana zapomnialam o tych burakach i marchwi :D
-
..to na dodatek dostałam zaparć. nie mogłam załatwić się chyba z tydzień i przy tym umierałam z bólu brzucha. Taki ból jakby Ci ktoś wziął wszystkie wnętrzności i ścisnął z całej siły liną! Okropność. Nie mogłam zjeść, bo będąc pełną rozsadzało mnie, ale jednocześnie gdy doszło do momentu że burczało mio w brzuchu - ból również stawał się nieznośny. na szczęście już jest wszystko ok. Ale mam niezłą nauczkę heh........
w ciągu tych 7 dni też tak mialam, ale skończyło sie wprost przeciwnym skutkiem, niż u Ciebie :D i od tamtej pory nic
-
Margot ja od początku diety nie mogę sobie poradzić z zaparciami próbowałam już :
-olej parafinowy ( dla mnie nie do przełknięcia, spróbowałam raz i więcej nie dam rady) ,
-otręby w placuszkach, z jogurtem, ugotowane ( w żadnej postaci nie pomagają )
-herbatka figura 1 pomaga ale nie można stosować za długo a po odstawieniu zaparcia wracają
-sok z kiszonej kapusty
Spróbuję jeszcze cykorii, przeczytałam gdzieś na innym forum wypowiedź dziewczyny,że cykoria zawiera inulinę, która jest skuteczna na zaparcia, cóż spróbować chyba nie zaszkodzi. :D
olej i otręby stosuję w dozwolonych dawkach.....masz rację, ten olej :) ........wolałabym już zjeść smażoną wątróbkę bleeeee :D
dzięki za podpowiedź, jutro będę mogła skorzystać z 2 ostatnich pozycji :)
-
Kochan Margot wiem co czujesz ale będzie dobrze!
Buziaki,M
z Wami muuuuuuusi być dobrze :D kto mnie zrozumie lepiej, niż Wy?? jutro zjem sobie kg papryki, kg pomidorów, do tego mam od tatusia prawie świeżą marchewkę, pietruchę, buraki (wyjęte w tym tyg. z kopca) i słuchajcie jakoś musi być. PRZETRWAM i zatwardzenie :):D:D
Milenka :*
-
śliweczko, znów dobrymi wieściami mnie obdarzyłaś :) wolę ograniczyc sól i zastąpić ja ziołami. a chudy serek bez szczypioru jest nie do przełknięcia. tonami wcinam serek wiejski light, bo ten jako tako smakuje. zaczynam też się wściekać, bo po 2 łyżkach oleju parafinowego i systematycznym jedzeniu otrąb mam zaparcie, a co najgorsze waga stoi w miejscu. czarna rozpacz! tylko jutrzejszy warzywny dzień koi moje smutki :D
-
Benek,kochana,jak Ciebie czytam to zawsze mam uśmiech na twarzy..super babka z Ciebie,humorek zawsze Ci dopisuje.Zdjęcia narazie nie zmienię ,bo drzewka niestety jeszcze nie kwitną,jak zakwitną to coś sobie pstryknę :D
Margot,no naprawdę wczoraj z Julką było niewesoło,gorączka prawie 40 st.,dreszcze,wymioty,niskie ciśnienie,lała sie przez ręce...i była tak słaba że butów założyć nie mogła :) .Dzisiaj jest już o niebo lepiej,mam nadzieję że długo w szpitalu nie poleży.
bidulka malutka......:) zdrówka buziaki
-
Margot ja chyba najwięcej schudłam ogólnie a II fazie bo w I 3 kg a reszta w II a na diecie jestem już od 28 stycznia także zaraz będą 3 miechy. Na uderzeniowej rónież czułam się dobrze bez zawrotów i bez żadnych dolegliwości. Pozdrawiam pa
Śliweczko cieszę się, że z córcią jest już lepiej. P.S. moja mała (3,5 roku) też ma na imię Julia :)
acha, więc nie za dużo w uderzeniówce i prawie tyle samo wyjściowych kg, mam nadzieję, że na tym podobieństwa się nie skończą :D chciałabym już ważyć tyle, co TY. pozdrawiam
-
Hej!Już jestem.Z córcią już lepiej...Dziękuję Oliwio ,kochana jesteś.
Dziewczynki (kurde muszę zapamiętać wasze pseudonimy bo się gubię tyle nowych Proteinek dołączyło)Dukan pisze że w fazie uderzeniowej zakazane są ćwiczenia.Organizm jest w szoku ,pozbywa się toksyn,więc nie wskazane jest dodatkowe obciążanie go ćwiczeniami.W fazie II możecie ćwiczyć do woli :)
A 10 dni uderzeniówki można robić jedynie pod kontrolą lekarza...tak napisano...ale ja też robiłam 10 dni...tylko że moja waga była delikatnie mówiąc słoniowata :D Ale nic mi nie było,czułam się w miarę dobrze,więc tak jakoś się przeciągnęło:)
Pozdrowionka.
no to ładnie, skoro 9-ciolatkę tak dopadł rotawirus, że znalazła się w szpitalu... tfu, tfu to cholerstwo jest zaraźliwe..
-
Cześć dziewczyny.
Powiem Wam, że ja zrobiłam uderzeniówki 10 dni i to bez kontroli lekarza bo przecież nie będę z dieta latała do lekarza z tym, że nie mam ani nie miałam nigdy problemów z nerkami. Także wydaje mi się, że trzeba zacząć od tego - jeśli coś dokucza, coś boli w miejscu gdzie są nerki albo jeśli się leczymy na nerki to trzeba udać się do lekarza gdy chcemy przejść na taką dietkę.
A jeśli chodzi o ćwiczenia to ja nie ćwiczę ....bo mi się nie chce....
W fazie uderzeniowej schudłam przez te 10 chyba chyba tylko 3 kg ale to wszystko zależy od tego jaką mamy nadwagę, predyspozycje i czy stosowałyśmy już wcześniej jakieś diety. Ja byłam 2 albo 3 razy na kopenhaskiej ale u mnie to też była utrata tylko 4 kg. Pozdrawiam.
to w której fazie schudlaś najwiecej?
-
Margot: Mam ksiazke :D , i tam pisze ze 10 dni uderzeniowki dla osob z duza otyloscia, a ja uwazam ze mam sporo kilogramkow za duzo i chce je jak najszybciej zgubic i dlatego tyle dni.
co jeszcze napisane jest o otyłości, ja mam 20 kg do zrzucenia....
-
Zuzka to nie ejst duzo, ja dzisiaj mam 8 dzien uderzeniowki, a planuje 10, wiec jeszcze 2,5 dnia i dolaczam warzywka :D Mam nadzieje ze ta wage uda mi sie juz utrzymac jak skoncze wszystkie fazy, czego wszystkim Wam zycze :)
oj makiia, coś mi się o uszy obiło, że 10 dni na białku tylko pod nadzorem lekarza. upewnij się u mających książkę :):X
-
Ja widzialam juz efekty po 1 dniu na wadze, w ciagu 2-4 dnia waga stal mi w miejscu, ale to bylo pewnie tez spowodowane zblizajaca sie miesiaczka...Teraz narazie spada, tak o 0.5 kg dziennie, ale ja bardzo duzo pije :) I przede wszystkim czuje sie swietnie :D
i to jest najważniejsze :) oraz to,że nie warczysz na domowników, bo jesteś głodna (mówię o sobie) :D:D
-
Dzieki Maruda rosołku nie wypiłam tylko pierś ugotowałam na nim a reszte wylałam niby tak mało nie zjadła a wieczorem głowa mnie bardzo bolała chyba z głodu . Nawet dobre te otręby :> Dziś zjadłam kefirek z otrębami i serem bialy 3% bo innego nie moge wyszukać po sklepach i oczywiście kawka :D ciężko się bez niej obejść i mleczko 0,5% troszke :> Pozdrawiam
wiele dziewczyn głowa boli na tym etapie dietki, więc nie przejmuj się za bardzo, a nawet ciesz. organizm sie oczyszcza :)
-
DZiewczynki, cos pieknego :) Od wczoraj (po 7 dniu fazy uderzeniowej), moj organizm chyba przyzwyczail sie do dietki, bo czuje sie pelna zycia i energii :) . Jade w aucie po ciezkich 2 h wypocin na silowni po claym dniu pracy i spiewam w aucie :D . Czuje ze moj organizm sie oczyszcza i dobrze mi cholera z tym :P . A waga pokazuje juz 3.5 kg mniej :D . Cudownie....wierze w nas :D
Trzymajcie sie cieplutko...A od piatku warzywka... :D
zazdroszzzzczzzę!!!! :D stosujesz 10 dni białka? a kiedy te kg się ruszyły?
acha! przypomniało mi się odnośnie otrąb. podobno cera po nich staje się gładsza, tłuściejsza (?!)
-
No to dobrze - wszystko jesz. A jeśli chodzi o te bardzo mało oprocentowane
przetwory - to ja kupuję tylko w sumie w Lidlu. Tam jest taka 'chuda' seria.
Ale do 3% procent możesz bez wyrzutów sumienia możesz spokonie jeść.
Jeśli chodzi o otręby - to ja je jem na sucho i popijam wodą lub herbatą,
bo w jogurcie lub w jakimś serku nie przechodzą mi przez gardło :D ??:
to ja mam odwrotnie z otrębami, w jogurcie przechodzą :) ale za to wypiłam na czczo łyżkę oleju parafinowego... więc nastepnym razem i otręby przejdą :):D
ale doświadczenie z tym olejem!!!!...jeszcze nigdy w zyciu nie mialam nic tak bezpłciowego ( smaku) w buzi.... woda w porównaniu z tym olejem jest esencją smaku.... i jeszcze ten stan skupienia.....blleeee
-
Witam dziewczyny w ten piękny wiosenny poranek! Drugi dzień rozpoczęty! Powiedzcie, czy wam też te pierwsze dni tak lekko przychodziły? Ja nie czuję wcale, żebym była na diecie (może dlatego, że uwielbiam drób, ryby i nabiał). Jak na dietę to za lekko przychodzi - zbyt piękne, żeby było prawdziwe :)
Pozdrawiam i trzymam kciuki!
a jesli na dodatek sie chudnie i widac to po wadze to naprawdę ekstra git :D jestem 7 dzień, kibelek płacze, waga stoi.....buuuuu
pocieszeniem są jutrzejsze warzywa
-
hurra!!!udalo sie. nareszcie mnie widac...czytam wasze forum od dluzszego czasu .Na protalu jestem od 9 marca zaczynajac od 78kg., ubylo mnie juz 9.5kg Tak sie ciesze jak jak inni mowia mi "ales schudla" a ja odpowiadam ze to moj nowy sposob na zycie i dobrze mi z tym.Podziwiam Wasze sukcesy i prosze o przyjecie mnie do Waszego grona
witamy i gratulujemy :D idziesz, jak burza :)
-
Winterflower- Śliweczka odpowiedziała Ci :D
O! i mamy rozbiezność informacji :) osobę, która jest szczęśliwym posiadaczem książki proszę o sprawdzenie (moja idzie 5 dzień priorytetem :))
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
doda, z tego, co wiem jest mleko owsiane. w Polsce litr kosztuje 18 zł. na allegro podobno taniej. moja bratanica jest alergiczką, w testach nie wychodzi żadna alergia, usg w porządku a dolegliwości są, wiec lekarz kazala spróbowac wyeliminować mleko krowie na rzecz zbożowych