m_a_r_g_o_t
-
Postów
459 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez m_a_r_g_o_t
-
-
a własnie! tez sobie ten test zrobiłam i okazało się, że jestem 20 deko do przodu w uderzeniówce, niż przewiduje mój schemat :D :D :D teraz znów ruszyło! makiia powinnaś sobie go zrobić, to bardzo motywujące :D
acha! jest i zła wiadomość...2 faza (zgubienie 17,9kg) potrwa 145 dni.....bez dnia obecnego (żeby się nie dołować :lol:) 142
-
Makiia , głowa do góry moja waga stała w miejscu prawie trzy tygodnie a nawet zołza podniosła się o 500 g :lol: ,nie pomagały groźby ani prośby
w końcu jednak dała się udobruchać i zaczęła powoli, baaardzo powoli spadać .W/g testu Dukana powinnam II fazę skończyć 10.08.09
ale już widzę, że potrwa to dłużej więc po prostu wrzuciłam sobie na luz i spokojnie dietkuję dalej.
a własnie! tez sobie ten test zrobiłam i okazało się, że jestem 20 deko do przodu w uderzeniówce, niż przewiduje mój schemat :D:):D teraz znów ruszyło! makiia powinnaś sobie go zrobić, to bardzo motywujące :D
-
może się pochwali :D
ewentualnie da autograf :lol:
-
a potem nam wszystko opiszesz :D
potem to nie będzie chciała z nami gadać :lol:
-
Hehe,ja też :lol: :D :D ...Lopez... :D
jak w takim tempie będziesz zrzucała, to kto wie? :D
-
Jejku super gratuluje dla mnie brzmi imponująco ja po 4 dniu i tylko 1 kg Trzymam kciuki i też marze o wyglądzie..... Lopez :D
brazylijski tyłeczek :lol:
-
czesc, dziewczyny! sliweczka już na posterunku :lol:
gratuluję marudzie i bogi, szczególnie tych obwodów :D
makiia nie martw się.mnie waga stała 3 dni i czułam się kiepsko, miałam ból brzucha. dziś czuję się znacznie lepiej i ten kg, ktory przybył właśnie gdzies zginął, hurrraaa! i to na warzywach, ha!
-
obejrzałam house'a i mogę iść spać. przede mną test wytrzymałości....mój mąż ma na imię wojciech ......
-
Margot,do sałatki daję surimi :D ,sałatę albo pekinkę,pomidorka,jaja gotowane na twardo,paprykę,cebulę albo szczypiorek,chili w proszku,sól i pieprz,oraz trochę protomajonezu lub gęstego jogurtu naturalnego.
Przepisy czasem wymyślam sama,a kilka przepisów ściągnęłam od dziewczyn z innego forum.Z przepisów Dukana kożystam bardzo rzadko,wolę eksperymentować w kuchni :D
no własnie...ja tez lubię eksperymentować. teraz jestem na wychowawczym do końca sierpnia i mam wiele czasu na eksperymentowanie. dogadzałam starszym chłopakom sląskimi, leniwymi, pierożkami i deserkami oraz ciastami....i w rezultacie ważę wiecej niż w ciąży :lol: to moj rekord!!!nie wspomniałam jeszcze o wieczornej tabliczce milki....w najbliższej przyszłosci jestem przed ważnymi, rodzinnymi wydarzeniami i lato idzie, wiec czas wziąć się w garść i jako tako wyglądać
-
Surimi to paluszki krabowe (albo jak kto woli imitacja paluszków krabowych),smaczna z nimi sałatka,albo jajecznica ...smaczne od razu po wyjęciu z opakowana,nie trzeba gotować,ani smażyc.Szybka przekąska jednym słowem :D
koniecznie muszę spróbować, bo kraba nie jadłam. choć pewnie kraba tam na lekarstwo :lol: a do sałatki co dodajesz?? czy sama wymyślasz te dania, czy to wymysły dukana? popatrz zapłaciłam za priorytet a wysłali ekonomiczną i jeszcze nie doszła, więc "dlatemu" jestem taka ciekawa:)
-
Margot na diecie jestem od 9 marca ,stosuje metode 7/7 obecnie jestem na samych bialkach.bole brzucha mam od dzisiaj czuje sie oslabiona wyslalam syna po jakies witaminki na wzmocnienie.
więc to jednak kara :lol: zdrowia życzę
-
alez sa tylko co z nich zrobic jaak nie mozna smazyc na oleju ......chyba ze an oleju
ale to zabronione.wiec zostajo gotowce a tu tulko wedzony dosz i czasami sledz,....a wlasnie a co ze sledziem w occie , a co ze sledziem w smietanie ...ups no tak smietana :D ,
a czy mozna wedzonego lososia (mam go duzo, b.duzo),nie ma wedzonej makrelki....bbbeeee :D :D
można smażyć na patelni grillowej, w folii lub na oleju parafinowym
o wędzonych nie mam pewności,wiem tylko z autopsji, że łosoś tłusty.... jak nasze guru-sliweczka przyjdzie z obrządku to na pewno napisze Ci, rodzynku :lol:
acha śliweczko! te kabanoski z drobiu podwędzane z biedronki są pycha!!! dziś specjalnie tam zajechałam. znalazłam tez duży jogurt naturalny- bardzo dobry w smaku i kefir
a nasiona można jeść? dynię, słonecznik?? uwielbiam....
-
Maragrete ,remedios82,i naszego rodzynka witam w naszym gronie .
ciesze sie ze z Julka jest juz lepiej zycze rowniez zdrowka Twojej coreczce Sofio , wiem co to choroba dziecka mam ich czworo a najmlodszy chory na cukrzyce ,wiec strach mam caly czas przed oczami.
-Margot ja tez od wczoraj mam problem z bolem brzucha ale mysle ze to przez moj grzeszek bo skusilam sie na pol buleczki z bita smietana i jagodami ale wcale mi nie smakowala.
-jesli chodzi o parowki to tez czasami jem ,kupuje odtluszczone tzw.berlinki chociaz tak naprawde to nie wiem jaki maja sklad.
po ilu dniach i w której fazie? zdaje mi się ,że też kara boska mnie dopadła, bo rzuciłam się na warzywa jakbym nie jadla z tydzień
-
Witam wszystkich!
Po tygodniu protala -2.2 kg i średnio po 2 cm mniej- w biuście też :D
Zrobiłam dzisiaj sernik na zimno ale jakiś taki do d.... mi wyszedł, więc pozostanę przy budyniach
gratuluję!!!! moja waga też całkiem, calkiem nieźle po 8. ale od kilku dni mam przypadłości ze strony ukł. trawiennego. trochę się podłamałam....a i waga od kilku dni stoi, jak zaczarowana, w miejscu :lol:(
-
Witaj Margot
:lol: ajuz myslalem ,rozumiem ze wszystkie rybki w konserwach sateraz:be:
szkoda no co sa inne chocoaz tutaj to nie polska i nie ma takiego wyboru i tego nie rozumiem panstwo wyspiarskie a ryby to tylko na lekarstwo i sa drogie
nie narzekaj, pewnie gdzieś na targach znajdziesz świeżutkie, prosto z morza. korzystaj z tego dobrodziejstwa jeśli możesz...
-
Wtam na forum wszystkie b.fajne Protalki.
tak widze ze sa tu same kobiety ale naprawde nie rozumiem niektore z Was dlatego ze chcecie pozbyc sie kilku-kilkunastu kilo hehehe,ale ja swojej kobiecie zabronil bym takiego manewru.toz to zbrodnia pozbywac sie to jest najfajniejsze,ale z drugiej strony wazne co jest w Was a nie na Was ,uroda wewnetrzna i piekno ktore to nie przemija ,ale kochanego ciala nigdy za duzo Wiec nie przejmujcie sie tymi jak to piszecie cycuszkami,zawsze beda piekne.
A ja dzisiaj startuje ,zaczyna swoja robote,dzisiaj serki chude biale i kurczaczek pieczony bez skorki,kurczaki to ja moge jesc codziennie przez miesiac i zobacze co z tego bedzie jutro czas na rybke . :D
A mam pytanko czy mozna jesc rybki w konserwach takie w pomidorach ,no bo w oleju to nie ale pomidorki tego nie wiem podpowiedzcie mi,please
hejka. wcinaj kuraki, zapomnij o szprotach w pomidorach :lol: podobno tylko w sosie własnym
-
Moja jest już taki znany na tym forum zresztą już przez niektóre z nas znienawidzony Ostrowi!!
M.
hm.....:D hehe biedna moja spółdzielnia mleczarska...już teraz wiem, dlaczego blisko jej do ogłoszenia upadłości :lol:
-
...to pewnie ten sztres heh związanym z królem Maćkiem puszcza Cię :lol: hmm albo jakiś wirusek się doczepił!
nie będą powtarzać.nawet jeśliby ktoś skradł te odpowiedzi to OKE będzie rżnąć głupa...wiesz, ile kasy na ewentualną powtórkę trzeba? budżet państwa nie wytrzymałby takiego obciążenia i nie starczyłoby na emerytury
a tak, humor normalnie git :D
chyba polatam sobie po sklepach, podrzucając wcześniej Olafa mamie. pora relaksu
-
pewnie tak jest śliweczko. rzuciłam się na te warzywa. jak małpa na kit :lol:
-
milenka w dobrym humorze :lol: oliwi3a twój antywirus coś wykrył, ale pewnie już wyleczył lub usunął. a moze miałaś parę okien pootwieranych?? i niekoniecznie to mogło być z forum?
-
witam dziewczynki
nie wiem, co jest grane. boli mnie chyba wszystko, co związane z przewodem pokarmowym. od wczorajszego wieczoru czuję ucisk, wiec wzięłam raphacholinę. rano dalej taki niewielki, ale niezbyt miły ból. w łazience byłam wczoraj. i co najgorsze kilogramy od 2 dni stoją w miejscu. dodam,że dietę trzymam restrykcyjnie, a w sklepach na wyszukiwaniu produktów bez tłuszczu spędzam o połowę dłużej niż dotychczas....
poradzicie coś?
-
dobranoc wszsytkim
kolorowych snow
pozdrawiam
dobranoc
mną wstrząsnęło na świętą noc.....nie tylko z humanistycznego był przeciek.....
-
Ja już uciekam do łużeczka,bo jutro znowu kołomyja...pobudka o 6.00,dzieci do szkoły ,krowy,świnie i co tam sie jeszcze pod rękę nawinie :D szybkie gotowanie,szpital...a i na forum czas trzeba znaleźć :lol: Dobranoc dziewczynki i chłopczyku :D Miłych snów życzę.
dobranoc śliweczko :D
-
a tak najpiekneijsze bo to prawda ale czy najszczuplejsze sa najladniejsze ...
ja osobiscie lubie te takie ciut ciut pulchniutkie ...takie z cialkiem
bo musze powiedziec ze nie ma nic lepszego na swiecie jak kochane
mile cialeczko,,,jest sie do czego przytulic aach.... :lol:
no to dobrze trafiłeś hehehehe :D
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
śmiejesz się i chudniesz, moja droga, chudniesz!! dorzućmy do tego jeszcze sex i dukan nam nie potrzebny :lol: