Bozena66

Balbinko, tak się cieszę, nie masz nawet pojęcia. Swego czasu tak się o Ciebie martwiłyśmy, a później nam zniknęłas, ale to stare dzieje :D Super, że wszystko się wyklarowało i mam nadzieję, że Pola nas czasmi czyta, bo ona najbardziej się martwiła i bała sie o Ciebie. Jak już piszę do Ciebie to dziękuję Ci za umieszczenie produktów dostępnych u Ciebie, bo w Austrii mogą być takie same sklepy, będę lepiej przygotowana na wyjazd niż zwykle :lol: . Szkoda tylko, że nie będę miała dostępu do kuchni, bo nawet ugotownie otrębinki odpada, a szkoda :D Pozdrwiam Ciebie serdeznie i jeszcze raz uśmiecham się do Twojego zdrowia :lol:

Witam Madzixxx i Maliszkę :D Życzę Wam powodzenia i wytrwałości :D Bogi, nie do końca się z Tobą zgadzam jeśli chodzi o post Czeremchy. Mnie było przykro, że po bardzo długim czasie milczenia napisała taki nieprzyjemny post. Czy naprawdę uwazasz, ze niektórzy mają prawo jedynie czytać nasze forum i tylko po to się logować, żeby zrobić komuś przykrość?. Ja Ciebie bardzo prosiłam, żebyś pisała na forum częściej, a pisanie, że już nigdy tu nie będzie tak jak kiedyś brzmi dla mnie tak: wszystkie miłe osoby z forum odeszły, a te które przyszły też są nieprzyjemne. To po co czytacie posty tych okropnych osób? Maho, czy Ty czytasz swoje posty? Część Twojego ostatniego posta jest dl mnie niezrozumiała, ale wybaczam Ci, bo pewnie się spieszyłaś do nauki, a to brdzo chwalebne :lol: Balbinko kochanie, czy Ty przypadkiem nie robiłś sobie badań dzisiaj? Czy możesz coś napisać w tej sprawie?

Nuto Cynamonu, chyba Ci się post powiększył, albo ja mam omamy wzrokowe :D Używm różnych ziół, zawsze używałam curry do kurczaka, bo bardzo lubię. Ostatnio też używam sporo ziół prowansalskich. Sól o niskiej zawartości sodu to bardzo dobry pomysł, możesz jej używać Otręby można różne jeść, ale Dukan najbardziej zaleca owsiane, chociaż np. żytnie mają świetne parametry. Jeśli chodzi o proteiny w proszku nigdy ich nie używałama, a Dukan pisze o nich jak o pewnego rodzaju marnym substytucie, przypomnij sobie historyjkę o łososiu i paczce protein w proszku, które przyniósł Dukanowi jego zadowolony pacjent, a Dukan zdecydowanie wybrał łososia(jeśli oczywiście czytałaś książkę) Pozdrawiam :D

Witajcie popołudniowo :D Anulko, jestem pewna, że jeszcze Ci waga trochę odpuści, bo Ty nam piszesz wszystko czym zgrzeszyłas, a po jakims czasie myk i 1kg w dół, więc na pewno jeszcze trochę będzie w dół :lol: Proszę bardzo wszystkich, żeby nikt nie przepraszał, że zabiera głos w jakiejś sprawie. Balbinko, pisz o otrębach ile tylko chcesz, po to tu jesteśmy, żeby sobie przemyśleć czy nam to odpowiad, czy też nie. Nuto Cynamonu, spróbuję odpowiedzieć na Twoje wątpliwości. Otręby są w supermarketach i w sklepach Społem, nie wiem czy u Ciebie są takie sklepy, można też kupić w sklepie internetowym, my ich zjadmy dosyć dużo więc powinno się zwrócić za wysyłkę. Tu proszę link do strony z przepisami: https://www.smaczny.pl/forum/Przepisy-Na-Ok...iowa-t7437.html Jeśli chodzi o grzeszki tutaj odpowiedź jest złożona, bo podobno Dukan na swojej stronie umieścił, że po kazdym grzeszku powinno się zrobić dzień proteinowy, niezależnie od fazy, na której się znajdujemy. My na forum natomiast stwierdziliśmy, że nieomal bez przerwy byśmy musieli robić dni proteinowe, bo trudno wytrzymać bezgrzesznie, ale wybór należy do Ciebie. Ja osobiście kontynuuję dietę w tym punkcie w jakim się w danym dniu znajduję, jedynie przy poważnych grzechach robię sobie dzien proteinowy Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego wieczoru :D

Witam :lol: Mam nadzieję, ze szybko wrócimy do równowagi po wczorajszym dniu pełnym wrażeń :D I znowu te otręby wróciły jak bumerang. Może jeszcze ja się wypowiem: W książce nie ma nakazu jedzenia ich przez trzy fazy, dopiero jest bezwzględna konieczność jedzenia w IV Fazie, ale Śliweczka cytowała nam tłumaczenie strony Dukana, dzie on się wypowiadał o konieczności ich jedzenia od pierwszych dni diety. Dlatego zdecydowana większość osób na tym forum je przez cały czas otręby. Poza tym zaparcia na naszej diecie też są normą, a otręby są bardzo pomocne w tym problemie. Cieszę się, ze dyskutujemy :D Babciu Magdo, świetny pomysł z umalowaniem sie dla wagi, tylko trzeba uważać, bo jak przesadzimy z tapetą, będą problemy :roll: Pozdrawiam wszystkich, a Marudce życzę znalezienia biletów :lol:

Witaj Nuto Cynamonu :D Masz fajny nick, tym bardziej, że cynamon jest jak najbardziej dozwolony :D Z osób udzielających sie na forum najdłużej w IV Fazie są Mallinka i Asieńka.Ostatnio Mallina opisywała swoje wrażenia z tej fazy, jeśli przeczytasz kilka ostatnich stron na pewno znajdziesz jej wpisy. Dołączaj do nas, życzę Ci powodzenia i wytrwałości :lol:

Czeremcho kochana :D Bardzo bym chciała, żebyś częściej pisała na forum, ale nie mogę się pogodzić z tym, że nie piszesz przez miesiąc, a następnie wchodzisz na forum tylko po to, żeby napisać zjadliwego posta. Wydaje mi sie, że to nieładne :D Przypominam, że to jakie jest to forum, zależy tylko i wyłącznie od nas.

Witaj Patryszko :D Wracaj na łono Dukana i nasze kochane foru. Życzę Ci wytrwałości i powodzenia :D

Benek, ogromny szacunek z mojej strony w Twoim kierunku, że przemyślałaś. ochłonęłaś i napisałaś bardzo łagodny post. Troszkę się mylisz co do mnie, bo ja jestem niezwykle twardą osobą, a swoimi postami o postawieniu mnie w trudnej sytuacji chciałam dac do zrozumienia Śliweczce, że tak się nie postepuje. Tym bardziej, że tego samego dnia Śliweczka napisała mi list z informacją, że zakłada blog i miła już nazwę swojego bloga, więc na pewno nie była to decyzja spontaniczna, lecz nosiła się z tym zamiarem od jakiegoś czasu. Będę powtarzać do znudzenia, że jak wygląda nasze forum zależy tylko i wyłącznie od nas. Jakoś nie mogę sobie wyobrazić, żeby każdy z nas założył sobie blog i żebyśmy się nawzajem odwiedzali. Poza tym uważam, że nie fair jest dzielenie nas na starszych i młodszych forumowiczów. Jak po raz pierwszy napisałam post, zostałam przyjęta bardzo miło i też staram się równie miło przyjmować każdego nowego forumowicza. Jeszcze jedną sprawę chcę poruszyć, która dla mnie jest kluczowa. Śliweczka zarzuciła nam w ostatnich postach, że piszemy o duperelach i sądząc po jej blogu nie chodziło o sprawy rodzinne, co nam się danego dnia przytrafiło itp. Wg. Śliweczki duperele to jest dyskusja o diecie i o jej zasadach, więc ja zamierzam poruszać te tematy na forum i nie mam nic przeciwko odpowiadaniu na pytania o dietę, więc dlatego dobrze bawię się na tym forum, chociaz prawdę mówiąc wolałabym nie mieć przestoju :D Na końcu mojej długiej i nudnej wypowiedzi wkradła się prywata, za co bardzo przepraszam :D Mam nadzieję, że nikogo nie uraziłam tą wypowiedzią i tak samo jak Benek uważam, że Śliweczka powinna do nas wrócić :lol:

Gratuluję Sandro, naprawdę świetny wynik :D

Witaj Tryolciu, czsami widzę Mmuchu n dole strony, chyba nas czyta, szkoda, że nic nie pisze :D Maragrete, tym razem bliziutko, do Austrii, m.in. do pięknego Salzburga i do Zagrzebia,nigdy jeszcze nie byłam w Chorwacji, więc się cieszę, całe szczęście niedługo, może nie będzie dużej rujnacji diety. Pozdrwiam Ciebie serdecznie i łączę się w bólu przestojowym :D

Jusiu, można jeść codziennie chlebek, jeśli porcja otrąb jst jednorazowa i nic już z otrębami nie jesz. Witam wszystkie Protalki :lol: dzisiaj wcinam od rana mięso, może coś to da w moim zastoju. Martwię się, bo w sobotę wyjeżdżam na 10 dni i znowu będę miała problem wyjazdowy z dietą. Muszę sobie wytłumaczyć, że nieważne kidy, ale ważne, żeby schudnąć w ogóle. :D Całe szczęście, że nie tylko ja mam problemy, bo bym się już załamała. A Ciebie, Marudko to naprawdę podziwiam, że znowu zaczęłas od początku, mam nadzieje, że z dobrym skutkiem. Pozdrawiam wszystkich :D

Ostatnia Szanso, nie wiedziałam, że Ty jesteś urodzoną optymistką. Pozdrawiam serdecznie :D

Witam Wszystkich :D Maragrete,cieszę się bardzo, że się dobrze bawiłaś, a za grzeszki waga Ciebie najbardziej pokarze, wiesz o tym doskonale. Dzisiaj się nawet nie zważyłam, dzisiaj zaczynm białka i mam nadzieję, że z dobrym skutkiem, oby. Życzę Wszystkim duuużych spadków i miłego dnia :lol: A gdzie jest Marudka :D??:

Witaj Polu,widzę że jeszcze jesteś :D Wiesz, ja nie mam pretensji do nikogo, że nie pisze na forum, rozumiem brak czasu. Np. ja tak pracuję albo całymi dniami , albo mam dużo wolnego. Chodzi mi o to, że zamiast utyskiwać, że forum zamiera po prostu trzeba się zmobilizować do pisania, bo jeśli wszyscy zaczniemy tylko po to zglądać na forum, żeby przeczytać nowe posty, to może nie być co przeczytać. Jednym słowem nie tylko brać, ale też dawać, nawet jeśli to górnolotnie zabrzmiało. Cieszę się, że Ty mimo nawału zajęć do nas zaglądasz :D

Witaj Stokrotko, życzę Ci powodzenia w prowadzeniu wspaniałej diety proteinowej i wytrwałosci :D

Witam serdecznie :D Właśnie wróciłm z pracy, taką sobie miałam niedzielę, bo dopiero teraz mogę odpocząć. Ale za to jutro mam wolny cały dzień, hurrra :lol: U mnie na wadze bez zmian, stara bieda. Jeśli chodzi o forum, to tylko od nas zależy czy będzie tętniło życiem, czy też powoli zacznie zamierać. Jesli wszystkie zaczniemy tylko czytać, to niestety nie będzie co czytać, więc do roboty dziewczyny i chłopaki, bo zostaniemy sami z naszymi problemami, naszą wagą itd. Pozdrawiam :D

Witam :lol: Ja tylko na chwilę, bo niedługo znowu do pracy :D Maho, gratulacje, czekamy na Twoją decyzję, czy już zaczynasz III Fazę Sandro, ja się dorzucę w temacie jogurtów owocowych, pamiętaj, że to jest produkt tolerowany i nie można więcej niż 2/dziennie, pod warunkiem, że tego dnia nie używasz żadnych innych produktów tolerowanych(mazeina, kakao, kropla oliwy itp.) Jusiu, musisz koniecznie utrzymać dietę w ryzach, bo jeśli masz przestój każdy grzeszek jest groźny podwójnie, wiem to po sobie. Zwyżką się tak bardzo nie przejmuj, bo część to na pewno woda przed @. Trzymaj się dziewczyno, życzę Ci, żebyś już nie musiała nam opowiadac o przestojach i grzechach :D Pozdrawiam wszystkich i życze miłego popołudnia i wieczoru :lol:

Witam wszystkich :D Witaj Styczniowa, dawno Ciebie nie było na forum, ale widzę, że coś piszesz, więc się bardzo cieszę :lol: Tak jak zapowiadałam wybieram się do prcy w związku z tym wstałam wcześnie, chociz strasznie mi się nie chciało, bo za oknem okropna szarzyzna. Z moją wagą stara bied, może będzie lepiej jak zacznę białka. Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego dnia :D

Benek, pisz przed @ jak najwięcej, bo naprawdę to są bardzo interesujące posty, a przecież wiesz, że tych najwierniejszych i njwytrwalszych tak łatwo nie obrazisz :D Dziewczyny z Irlandii i innych krajów, zachęcam do wstawiania produktów na wątek o dozwolonych produktach. Balbinka wstawiła sporo produktów dostępnych w Niemczech. Podaję link: https://www.smaczny.pl/forum/Produkty-Dozwo...otal-t7917.html Pozdrawiam wszystkich, idę spac, bo jutro od rana do pracy.

Witaj Sandro :D Widziałam Twoje pytanie o otręby. Odpowiedź nie jest oczywista, ponieważ w książce nie ma nakazu jedzenia otrąb przez 3 Fazy, dopiero jest bezwzględna konieczność ich jedzenia w IV Fazie. Dukan jednak bardzo zaleca, szczególnie otręby owsiane, zwłaszcza jeśli ktoś ma kłopoty w kibelku i ostatnio na forum autoryzowanym przez siebie umieścił, że nleży jeść otręby od pierwszego dnia diety do końca życia. Byłoby świetnie, gdybyś przeczytała książkę, bo trudno prowadzić dietę, jeśli się zna jej założenia tylko częściowo. Życzę Ci powodzenia i wytrwałości i witam Ciebie serdecznie na forum :D

Ciekawe skąd ja mogłam wiedzieć, że Ty byłaś wcześniej "na dole", skoro nawet się z nami nie przywitałaś. Odzywaj się częściej Ostatnia Szanso. Pozdrawiam :lol: Maragrete, baw się dobrze i odgoń swoje smuteczki i wracaj do nas po tych wszystkich imprezkach, bo musimy się za Ciebie, a raczej za Twoją wagę porządnie zabrać :D Witaj Strefcia,na pewno z nami będzie Ci łatwiej, tylko szybciutko wracaj do diety. Życzę Ci powodzenia i wytrwałości :lol: Polu, cieszę się, że nas odwiedziłaś, a jeszcze bardziej, że Ci świetnie idzie w III Fazie. Pozdrawiam :D

Dzień dobry Marudko :D Gratuluję Ci spadku, masz rację, że chce się dietkować, gdy waga maszeruje w pożądanym kierunku :D Ja też wolę chlebek w foremkch do muffinek, czyli bułeczki :lol: . Pozdrawiam :lol:

Witam :D Nie dosyć, że jestem pierwsza dzisiaj to nikogo nie ma na dole strony :D Marudko.gdzie jesteś? Jak Twój powrót do Fazy II? A ja mam dobre wieści. Waga mniejsza niż na suwaczku, ale jeszcze nie zmieniam, zobaczymy co będzie dalej. Jednak dzień białkowy robi cuda, co mnie nstraja optymistycznie na III i IV Fazę w dalekiej przyszłości. :lol: Życzę wszystkim miłego dnia, nie dajmy się tej wstrętnej pogodzie za oknem :lol:

Wróciłam z roboty i łeb mnie strasznie boli :D Dzisiaj tylko protal, byłam grzeczn jak baranek, zobaczymy jak jutro moja kochana waga :D Maragrete, Tobie się chyba lanie należy, dobrze, że Benek wyciągnęła pałę, może Cię dosięgnie :lol: Życzę wszystkim miłej i długiej nocy. Do jutra :lol: