Bozena66

Witam Dziewczyny :grin: Babciu Magdo, bardzo Ci dziekuje za podanie namiaru na sól niskosodową, bo szukałam już i mi sie nie udało znaleźć. Jeśli chodzi o skrobię kukurydzianą macie link do sklepu internetowego w wątku z produktami dozwolonymi. Pozdrawiam :sad:

Skrobia Kukurydziana 350g Dostępna: https://bomar.istore.pl/sklep,3888,,,03,,pl-pln,511878,0.html

Balbinko! Przez pół roku to nawet chudnąć niespecjalnie musisz, bo i tak masz zabójczy wygląd :grin: Juggin ma rację, powinnaś wczesniej skończyć diete, bo one rzeczywiście muszą niexle wazyc :sad:

Tryolciu, nie można orzechów, pestek itp, bo są za tłuste. Chlebek można(równowartość 3 łyżek otrębów-nie więcej!) tylko taki, który ma w sobie otreby a nie mąkę, czy skrobię kukurydzianą. Pozdrawiam :sad:

Martusia, ja tyle jeżdżę, ze walizkę pakuję w 10 min.. Czasami mam takie wyjazdy, ze codziennie w innym hotelu, też byś się nauczyła. Jeśli chodzi o jedznie w walizce, to zawsze jest wątpliwość: zabiorą, czy nie, do tej pory miałam szczęście i przechodziłam bez problemu, ale porzekadło z dzbanem pamietam... Maragrete, ja pieke tylko protlowe, ale moja Rodzina uwielbia zwłaszcza sernik z tego sera Jana, który wystawiłam na wątku z produktami. Benek miała świetny pomysł, żeby ten ser wymieszać z jogurtami niskotłuszczowymi lub serkiem homo np. Ostrowii 0%, to parametry będą ok i sumienie nie będzie dokuczać, a waga sie nie zemści. Jeszcze polecam Ci muffinki, czy ciasto jogurtowe :-D To jest świetny pomysł, ale jak Dziewczyny są niechętne to trudno. Świetny pomysł miała też Śliweczka, żebyśmy na NK wpisywały w miejsce pseudonimu szkolnego nasz login z forum. Pewnie, że dzielna Dziewczynka, po Mamusi rzecz jasna. Moje starsze Dziecko jak poszło do przedszkola robiło mi nieustanny wstyd, bo nie chciało iść ze mną do domu. Specjalnie wybrałam takie przedszkole, które było do 14 i przychodziłam w ostatniej chwili, bo i tak wychodzilismy zwze ostatni. Ale mój synek jest niesamowicie towarzyski, szkoda, że to nie idzie w parze z pracowity :-D Ja też się gubiłam z fazami, dlatego poszłam w ślady Marudki i mam fazę 7+7 i jest zdecydowanie łatwiej. A tak a propos: gdzie jest Maruda???

Maragrete, wystarczy trochę sie podąsać i od razu klapka sie otwiera, 10 kilosików sie widzi itp. :sad: Tak naprawdę powinnam Ciebie przeprosić, bo Ty chciałaś bardzo dobrze, więc jak będziesz mogła to wstaw ten jogurt z Biedronki(jak pisze Juggin)-plisss. Jesli chodzi o spadki i tak jesteś dla mnie niedoscigłym wzorem, bo 14kg naprawdę szybko Ci poszło. Gratuluję :-) Ja trochę żartowałam z tymi włosami, że mi dzięki obcięciu waga spadnie. Trochę mi szkoda, bo mi duzo osób mówi, z ładne. Podejrzewam, że gdy schudnę tyle ile chcę to włosy też pójdą pod nożyczki, ale wtedy to już będę zupełnie inną osobą :D

Witam wszystkie Panie :sad: Balbinko, natchnęłas mnie, może zetnę włosy to waga się zlituje :-) , a Bez Marudki rzeczywiscie pusto. Chociaż widac, że czyta nasze wypociny, tylko nie pisze nam nic, a my jesteśmy ciekawe co u niej słychać. Ja się boję zważyć, bo wczoraj po warzywkach wazyłam 2 kg więcej niz rano, a bezgrzeszna byłam. Życzę wszystkim miłgo dnia, pięknej pogody i duzo radości :grin:

Ja też się juz pozegnam. Dobranoc, do jutra, moje drogie Proteinki i niech przez noc moc spadków się ziści :sad:

Nie ma za co Muszko, cieszę sie, że Ci smakował. Zawsze polecam właśnie ten chlebek, bo jest z przepisów Dukana i nic niedozwolonego, ani tolerowanego w nim nie ma. Mozesz go jeść z czystym sumieniem, byle przez 6 dni, jesli zrobiłas z całosci składników, które Ci podałam. Smacznego :sad:

Tryolciu, podam Ci przepis na sernik, gdy mnie zawiadomisz, ze skończyłaś I Fazę. A jeśli kupisz ser na sernik firmy Jana(zdjęcie i opis na wątku z produktami dozwolonymi) to bedziesz miała przepis oczywiscie jak zapomnisz o maśle i in. tłuszczu, a cukier zastąpisz słodzikiem Poczekaj cierpliwie i grzecznie przetrwaj Uderzeniówkę :grin:

Jusiu, my sie nie zajmujemy aspartamem, tylko dieta protaL. Trudno, zeby każda z nas Ci odpowiadała, ze nic nie wie. Jesli chcesz się czegos dowiedzieć wygooglaj sobie hasło aspartam. Ja w kazdym bądź razie nie wiem na tyle dużo o aspartamie, zeby być ekspertem, więc nie mogę Ci pomóc

Babciu Magdo dziękuję, że wstawiłaś zdjęcie na stronę z przepisami :sad: , a o ten post, który jest się nie martw, mnie chodziło tylko o to, zebyśmy tam nie wpisywały postów, pytań itd Kochana Grazzio i kochana Maragrete nie mogę tego ukrywać: obraziłam się. To ja latam od kilku dni i wstawiam zdjęcia i opisy na sronę z produktami dozwolonymi a Wy jej oczywiscie nie czytacie. Skandal po prostu :grin: . Jogurt grecki light i jego zdjęcie tam już jest Ponawiam prośbę o robienie zdjęć i pisywanie, ale raczej produktów, których tam jeszcze nie ma. Jeśli bedziecie wiedziały jeszcze miejsce, gdzie mozna kupić jakis produkt, to ja dopisze. Aha, w czasie pisania postu już sie odbraziłam i przepraszam, że nakrzyczałam :-)

Kochana Polu, jeśli Ty masz 14 par ulubionych spodni, to nie wiem czy do Ciebie nie trzeba mówić kochany Poldku :sad:

Muszko, dodaję zioła prowansalskie, ale nie za dużo, bo moze być gorzki, albo takie jak do pizzy, np. estragon i tymianek. Jesli bedziesz taka miłosniczka tego chlebka jak ja i będziesz piekła go raz na tydzien sama będziesz improwizowac z ziołami. :-D Ja po prostu zażywam multiwitaminę. Czytałam w książce Dukana, że jesli się uzywa otrębów-warto brać magnez, bo otręby i woda wypłukują. Jeszcze biorę wit B6 i A+E, ale to związane z moimi problemami ze zrogowaciałą skóra, które mi już mijają , więc jeśli chodzi o witaminy zamierzam tylko zostać przy multiwitaminie. Pozdrawiam :D

Muszko, skleroza mnie napadła, zapomniałam o przyprawach i soli, przepraszam, inaczej byłby mdły.

Muszko, nie znam tego serka Turka, ale jesli nie masz innego, spróbuj z nim, ale musi miec konsystencję śmietany, zeby nie był ziarnisty, bo ja nie wiem jak by smakował. Ja zawsze robiłam ze swiezymi drożdzami, ale mam nadzieje, że z suchymi też wyjdzie. Mnie ten chlebek zawsze wychodzi i rośnie, ale dziewczyny narzekaja, wiec być moze trzeba zachować wszystkie moje składniki. Jeszcze jedno, on się bardzo przykleja do formy, więc jesli nie masz silikonowej(mała keksówka)-użyj papieru do pieczenia, z którego i tak bedziesz musiała skrobać :sad: Powodzenia i smacznego :grin:

Babciu Magdo, nie wiem gdzie mozna kupić taką oliwę w sprayu. Mam prośbę, żebys tego rodzaju pytania umieszczała na ogólnym forum, bo chcialabym, zeby na wątku z dozwolonymi produktami były własnie takie produkty, a nie pytania i odpowiedzi. Taka sama prosba dotyczy wątku z przepisami, żeby tam nie było pytań, tym bardziej, że łatwiej uzyskac odpowiedź na głównym wątku, bo tu zawsze nas jest więcej :sad: Z góry dziekuję :grin:

Muszko, jeśli Ci brakuje chlebka, upiecz sobie wg przepisu Dukana. Ja robię z wielokrotnej porcji i mam na tydzień. Paczka drożdży, 1 duży(przynajmniej 150g) serek homogenizowany, 6 jajek, 18 łyżek otrębów(ja biore mieszane, bo najbardziej mi smakuje owsiano-pszenno-zytni) Wszystko wymieszać, drożdże drobno pokruszyć. Mieszam łyżką, bo otręby wszystko bardzo dobrze sklejają. władam do zimnego piekarnika, nastawiam na 150C i piekę ok. godz. U mnie wczraj też pięknie chlebek pachniał :sad:

Witam wszystkie Panie. Dziś znowu piękna pogoda, ale chłodno. Kupuję ten serek w Auchan i zawsze tam jest. Polecam Ci ten serniczek, bo naprawde wszyscy w domu go lubimy :) Witaj Śliweczko, wczoraj Ciebi nie było, więc czułysmy sie troche opuszczone. Uwazm, że równie ważne co wejście na dwucyfrówkę będzie u Ciebie połowinka, czyli 35kg za i 35kg przed. Mam nadzieję na imprezkę :grin: Dukan pozwala na gumę, ale bez cukru, więc mozesz sobie trochę pomóc w ten sposób. Przejrzyj przepisy Muszko, moze coś Ciebie natchnie :-D

Jana-Twaróg sernikowy exstra 1kg(produkt tolerowany ze względu na dużą zawartość tłuszczu) Białko: 11g Węglowodany: 4g Tłuszcz: 6,5g Dostępny: Auchan(cena 11,99zł, 0,5kg 6,19zł)

Greek Style-Jogurt Naturalny Light-tradycyjna grecka rceptura 340g Białko: 4,4g Węglowodany: 6,2g Tłuszcz: 3,5g Dostępny: Auchan, Tesco

Maluta-Bałkański Jogurt Lekki 340g Białko: 4,5g Węglowodany: 6,8g Tłuszcz: 3g Dostępny: Auchan

Tryolcia, tutaj masz link do przepisów, ale wbrew tytułowi są tam również przepisy na II Fazę, wiec musisz być czujna. Powodzenia :sad: https://www.smaczny.pl/forum/Przepisy-Na-Ok...iowa-t7437.html

Martusiu, to w takim razie nie jestem jedyną grzesznicą-wielbicielką tego sera. Na pudełku jest przepis na sernik, wg którego piekę, nie dodaję oczywiście masła, a cukier zastępuję słodzikiem. Sernik jest taki smaczny, ze nawet nie mam szansy bardzo nagrzeszyć, bo wielkimi jego zwolennikami są moi Synowie. :grin: . Poza tym ilość białek jest naprawdę znacząca, a ilość węgli niewielka, więc można mu darować ten o 1,5% za wysoki tłuszcz :-)

Dziękuję Balbinko za odpowiedź :sad: . Jeśli byłabyś sklonna cos zamieścic to proszę bardzo Dziewczyny, które mieszkają w Niemczech, zeby się odezwały czy potrzebują wskazówek, dotyczących produktów. Wiem, że gdy Ciebie nie było na forum, bo miałas problemy w pracy ktoś miał jakieś problemy z zakupami, ale nie wiem, czy to jest jeszcze aktualne. Też nie kojarzę czy w ogóle poza Tobą Balbinko protaluje z nami w Niemczech. Pozdrawiam :grin: