Bozena66

W sygnaturze :-(

Śliweczko, ja też zostaję. Jeszcze nigdy tak łatwo nie było mi chudnąć. Nie chodzę głodna, mogę piec chlebek i ciasto :-( . Nie lubię diet, które wskazują dokładnie kidy i co mam zjeść. Poza tym mam taką pracę, że trudno byłoby mi jeść o ustalonych godzinach. Czasami mam kłopoty z pójściem do toalety, a przy naszym piciu to bywa kłopotliwe.

Kliknij sobie na suwaczek wagi ten, który Ci się najbardziej podoba i później idź wg. wskazówek.

Witaj Acha Im nas więcej tym raźniej chudnąć. Na Twoje wątpliwości odpowiedziała Ci niezawodna Śliweczka. Pozdrawiam :)

Jeszcze raz gratuluję, Maragrete, bo widzę, że suwaczek też zmieniłaś i pięknie oddalasz sie od trzycyfrówki :-( Chciałam jeszcze wszystkie Panie poinformować, że wstawiłam kolejny przepis z ksiązki Dukana na ciasto czekoladowe, a tak naprawdę to chyba bardziej na babeczki. Smacznego :)

Ciasto czekoladowe Porcja dla 2 osób *3 duże jajka *10g kakao niskotłuszczowego *1 łyżka stołowa słodziku *szczypta gałki muszkatołowej Rozgrzać piekarnik do 180st. Oddzielić białka od żółtek. Ubić białka z kakao i słodzikiem. Białka ubić na sztywną pianę i połączyć z kremem z żółtek i kakao, dodać gałkę muszkatołową. Masę wlać do foremek. Piec 10-15min.

Kochana Margarete Cieszymy się razem z Tobą, tym bardziej, że już byłas trochę podłamana niezmieniającą sie wagą. Jednak chyba waga elektroniczna jest bardziej motywująca, a czasami szybciej ostrzega,że coś jest nie tak... Gratulacje :-D

Miło mi powitać wszystkie Panie, Cieszę się, że wszyscy w dobrych humorkach. Mnie najbardziej cieszy to, że okazało się, że nie jestem potrzebna w pracy i mam cały weekend wolny. :) :-( :grin: Śliweczko ja piekę chlebek raz na tydzień(porcja dzienna płatkówx6), ale zamiast pszennych płatków daję żytnie, bo lubię ciemny chleb. Jem również owsiankę codziennie na śniadanie. Może nie chudnę w zastraszającym tempie, ale niewiele mi do szczęścia potrzeba. :D Pozdrawiam wszystkie Chudzinki :grin:

Kochana Pysiek Nie chcę jakoś specjalnie bronić Dukana(chociaż dzięki niemu mam-5,5kg), ale zwróć uwagę , że to słynne ciasto z pomarańczą, to jest porcja dla 4 osób, więc mówimy już o 1/4 pomarańczy na głowę. :D Ciasta i desery z cytrynami też są przeznaczone na kilka osób. Myślę, że Dukan dobrze rozumie osoby, które lubią jeść i próbuje przedstawić nam przepisy, które są smaczne, a cytryny i pomarańcze nie mają tłuszczu. Zwróć uwagę, że przy każdym aromacie jest napisane,że powinien być beztłuszczowy, więc jak najmniejsza ilość tłuszczu w naszej diecie jest najważniejsza. Nie zdecydowałabym się na tego rodzaju ciasta w fazie uderzeniowej, bo tam białka mają mieć jak najczystszą postać. A teraz dla mnie wazne jest to,żeby się nie zniechęcic do diety, mogąc czasami zjeść dobre ciasto. Nawet jeśli to spowoduje,że będę dłużej na diecie miesiąc, czy dwa. W tej chwili mam wrażenie,że mogę tak jeść bardzo długo, bo teżpiekę sobie chlebek rraz w tygodniu i niespecjalnie mi czegoś brakuje. A przede wszystkim nie myślę co bym takiego zjadła jeśli wreszcie bym się uwolniła od diety. Uff, ale przemówienie :grin: Życzę Ci powodzenia i mam nadzieję,że znajdziesz własną drogę, bo przy walce z kilogramami zostajemy jednak sami i tylko od nas zależy ile bedzie odstępstw od diety.

No to poczekamy sobie, Balbinko. Grunt to dobre towarzystwo. Nie życząc nikomu długiego dietowania, wydaje mi się, że niektóre Panie jeszcze z nami będą. A może jeszcze jakieś miłe osoby się przyłączą :)

Kochana Balbinko :-( Jeśli chodzi o książkę z przepisami, to Dukan wyraźnie pisze, że to są przepisy na 1 i 2 fazę. Obiecał również, że przepisy na 3 fazę wkrótce się pojawią w nowej książce. Ja cierpliwie czekam, bo mnie do 3 fazy to ho, ho...

Witam wszystkie Panie :-) Pysiek, mnie się wydaje, że cytryna i pomarańza są w tych przepisach traktowane jako aromat. Jeśli jest ich dużo, to jasne, że ne można takiego ciasta zjeść zbyt wiele. Przeczytaj sobie jeszcze raz co Śliweczka napisała o produktach tolerowanych w diecie Dukana. Jeśli w ciągu dnia można 1 łyżkę maizeny, to jeśli ciasto ma 4 łyżki, to rozumiem,ze można go zjeść 1/4. I nic tolerowanego więcej w ciągu dnia. Przepraszam,że się wymądrzam, ale chciałam przedstawić swój punkt widzenia. :-P Namawiam te Protalki, które mają dostęp do serka wiejskiego light,żeby zrobiły ciasto Nana z tym serkiem, smakuje jak z nadzieniem. Dla mnie serek light Piątnicy jest kwintesencją diety Protal, bo ma znacznie więcej białka od węgli i tłuszczu razem. A co to za śmietanka w składzie, skoro tłuszczu jest 3%. Przecież mleko bywa tłustsze. Ja od wczoraj jestem przeziębiona i coś mi jeździ po brzuszku, ale dzię ki temu 0,5 kg mniej i to na warzywkach :-? :shock: :shock:

MILENKO KOCHANA! Życzę Ci samych wspaniałych chwil, a przede wszystkim wymarzonej wagi bez umartwiania :-?

Juggin, a może coś jeszcze spowodowało np. zatrzymanie wody i samo spadnie. Poczekaj do jutra, może będzie dużo mniej, czego Ci rzecz jasna życzę :-?

Witam wszystkie Proteinki Też myślę, że spadki wagi i nasze problemy dietowe są na forum najważniejsze, ale z drugiej strony bardzo nas zbliżają rozmowy o naszych problemach i klopotach. Myślę, że zawsze każda z nas będzie mogła się wyżalić i porozmawiać o swoich rodzinnych i życiowych problemach i to jest bardzo miłe.

Kochana Marudko :-? Czasem mnie się też zupełnie inaczej układa niż sobie zaplanowałam. Ale już dawno zauważyłam, że trzeba się z tym pogodzić, bo los szykuje mi coś znacznie fajniejszego niż nawet mogłabym sobie wyobrazić. Często nam się z mężem komplikowało życie i wydawało się, że nie ma z danej sytuacji wyjścia. Później wszystko się prostowało i wyjaśniało dlaczego życie skręciło właśnie na tę ścieżkę. Jesteśmy właśnie na finiszu budowy domu i naprawdę wiele przeszliśmy trudnych sytuacji, ale zawsze trzeba mieć nadzieję. Nie myśl w ten sposób, że to jest znak,że nie powinniście byc razem. Obserwuj tylko, czy dobrze sobie razem radzicie w sytuacjach kryzysowych, bo chyba już wiesz,że życie to nie tylko bajka...

Droga Mari! Zyczę Ci wszelkich cudowności, a przede wszystkim, żeby Ci waga spadła tak szybko, że nawet tego nie zauważysz, a już będzie idealnie.

Balbinko, Sliweczka proponowała serek wiejski light ze słodzikiem. Ja też go bardzo lubię normalnie z pudełka i z dodatkiem słodzika, jako deserek. Nie wiem tylko czy Ty masz dostęp do takiego serka. Ja też dodałam serka wiejskiego do ciasta Nana i bardzo mi smakowało, a mojemu kotu jeszcze bardziej :-? Jutro mam w planach leniwe leniwe. Wyczaiłam w przepisach na forum. Już się cieszę. Dzisiaj nie mogę zrobić, bo znowu idę do pracy :shock: A tak a propos kotów, to ciekawe czy kotka Poli się znalazła. Mam nadzieję, że już wróciła.

Witam wzystkie miłe Panie :shock: Cieszę się niezmiernie Balbinko, że Twoja waga została pokonana. Tylko nie mów, że tylko Śliweczka wierzy w Twoje spadki wagi. Wierzymy wszystkie, fakt,że Śliweczka robi najwięcej :-? . U mnie waga trochę drgnęła, ale poczekam na ustbilizowanie. To jest pierwsza moja dieta i jest zaskakująo przyjemna. Do tej pory jedynie stosowałam Ż.P., ale po dłuższym czasie jedznia małych porcji ma się wielką ochotę zgrzeszyć a i metabolizm zwalnia. Pozdrawiam :shock:

Ja też uciekam do pracy. Takie życie, że pracuję w kazdą sobote. Wszystkim pracującym i odpoczywającym życzę miłego wieczoru. :-?

Witaj Xania :-? Ja też jestem tu nowa, ale miło mi powitac już następną Proteinkę, pozytywnie zarażoną dietą Dukana.

Przykro mi Juggin, że gardło Cię boli. Rozumiem Cię doskonale,że musiałaś zjeść te lody, ja też jadam o dziwnych porach. Połowę mojego protalowego ciacha zeżarł mi kot :-? . Zwlaszcza tam, gdzie był serek. Już próbował się dorwać do surowego ciasta, ale odpędziłam. Chociaż mam dowód, że rzeczywiście dobre.

Witam wszystkie Panie :shock: Bogi, życzę Ci wspaniałej zabawy Balbinko, podziwiam Twoją serdeczność dla wszystkich na forum. Uciekam teraz do pracy, może po południu tu zajrzę. Pa,pa. :-?

Ciasto Nana bardzo mi smakuje. Przypomina trochę ciasto ptysiowe z nadzieniem twarogowym. Jużjest w przepisach. Polecam :-? :shock: