Do-Do
-
Postów
178 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez Do-Do
-
-
Czesc dziewczyny! Witajcie pogodnym wieczorem. Wyjatkowo ciesze sie, ze weekend dobiega konca. Co prawda w Irlandii, tez jest dzien wolny od pracy, ale w sumie i tak wszyscy, oprocz biur i bankow pracuja. Wszyscy oprocz mnie oczywiscie, bo ja na przymusowych wakacjach.
Mysle, ze adrenalina podskoczyla mi bardzo wczoraj, bo bylam tak nabuzowana, ze nie spalam cala noc i nawet nie odsypialam w dzien, ciagle mnie jeszcze trzyma, wogole nie czuje zmeczenia. Cos mi sie porobilo z zoladkiem, bo mam biegunke-pierwszy raz odkad jestem na protalu. Nic dzisiaj nie jadlam, pije tylko duzo wody. Juz slysze te krzyki z waszej strony, ze tak nie mozna. Kurcze sama wiem, ze nie mozna, ale po prostu na mysl o jedzeniu dzisiaj dostawalam torsji i mdlilo mnie od wszystkich jedzeniowych zapachow.
Mam nadzieje , ze dzis w nocy bede spala normalnie, a apetyt wroci jutro rano. Od jutra znowu jestem na bialkach. Biore sie ostro do roboty, bo chce sie pozbyc w sierpniu tej okropnej osemki na poczatku mojej wagi.
-
Witam serdecznie
Nigdy nie logowałm się do żadnego portalu dyskusyjnego. Z góry przepraszam jeżeli piszę w nieodpowiednim miejscu.
Jestem zdresporowana - koniecznie muszę schudnąć. Przeczytałam książkę Dr Dukana i jestem bardzo optymistycznie nastawiona. Boję się tylko czy zdołam tak długo wytrwać. Bo jak czytałam niektórym to nie wychodzi.
Postanowiłam zacząć 5 sierpnia bo 4 mam urodziny i to ma być taki prezent dla mojego sadełka.
Trzymajcie kciuki.
Pozdrawiam :-D
Witaj Saga,
Pytanie -czy to co pisze Dukan ci sie podoba, czy odpowiadaja ci zasady tej diety?Jesli tak, to skad te obawy?
Mysle,ze zaczynajac kazda diete, musisz sie nastawic na walke i na wyrzeczenia. Jak widzisz na forum, niektore dziewczyny sa na diecie juz dlugo, trzymaja sie i mimo malych grzeszkow maja swietne wyniki. Tak naprawde zadna dieta nie jest latwa, bo laczy sie z totalna zmiana sposobu odzywiania.
Mysle jednak, ze wsrod wielu diet, ktore poznalam ( a uwierz-stosowalam ich juz wiele), dieta Dukana jest najbardziej rozsadna i wbrew pozorom najmniej uciazliwa. Trzeba tylko dobrze sie do niej przygotowac, pozytywnie nastawic, no i byc uczciwym wobec samego siebie. Ja jestem dopiero na poczatku diety i dla mnie ciagle to jest walka. ale wiem, ze walcze w slusznej sprawie.
Jesli lubisz sama siebie i chcesz sobie zrobic prezent, pozbywajac sie sadelka to naprawde warto sprobowac! A jesli masz jakies pytania czy watpliwosci to pytaj smialo- wszystkie diewczyny chetnie udiela rady i naprowadza na dobra droge!
Trzymam kciuki!!
-
U mnie 6 roczek mija,ale o przyjaciol w calym znaczeniu tego slowa oj,ciezko tak jak wszedzie bo nikt nie chce sie nikomu poswiecac,dziwne czasy
A moge zapytac na ktorej obczyznie mieszkasz? Bo ja jestem w Irlandii,i faktycznie, ciezko oj ciezko. Dopoki jeszcze masz sie dobrze i zarabiasz kase, to jestes dopuszczona do towarzystwa. Ale jak jestes w klopocie, to nagle wszyscy znikaja.
-
Czesc Dziewczyny,
Za oknem piekny, sloneczny dzien, a ja mam gebe cala zapuchnieta po nieprzespanej nocy, wiec strach sie pokazac na ulicy, bo koty beda z jazgotem uciekac, potykajac sie o wlasne ogony.
Ale na cos sie ta wczorajsza rozpacz przydala, bo dzisiaj waga pokazala o pol kilo mniej. Przez jeden dzien tyle mi ubylo. Pewnie plakalam za duzo i sie odwodnilam:-):-D
Suwaczek juz zmienilam, zeby ladniej wygladal i oby tak dalej a niedlugo bede lekka jak piorko.
Zycze wam kochane milej niedzieli.
-
DO-Dunia Ty jestes na obczyznie ? ja tez,trzymaj sie kobieto a jak bardzo jestes samotna to zapraszam do siebie na odpoczynek.
Ja juz 4 rok na obczyznie kochana, ale od 2 lat to mi sie wszystko posypalo. Ale w Polsce nie mam do czego wracac, wiec musze sobie jakos radzic.
-
Juggin kobieto jestem z ciebie dumna, tyle zarcia wkolo ciebie a ty twarda jak skala! Czyli jednak jak sie chce, to mozna.
Polu jestes bardzo madra kobieta (jak zreszta wszystkie protalowe kobitki). Twoje slowa bardzo do mnie przemowily. Postaram sie znalezc jakiegos lekarza i zaczac leczyc ta cholerna depresje zanim calkiem zniszczy mi zycie. Jest mi ciezko nawet nie ze wzgledu na faceta, ale ja jestem po prostu bardzo samotna. W Polsce znalam duzo ludzi, zawsze mozna bylo sie z kims na piwko albo na pogaduchy umowic. A tu mam wrazenie, ze moje zycie jakby sie urwalo, a teraz to tylko wegetacja- doslownie od paru tygodni tak jest, tylko spanie, jedzenie i za przeproszeniem wydalanie. I to jest wlasnie najgorsze w calej sytuacji. Bledne kolo. Moze nawet ta wstretna deprecha jest powodem tego, ze tak powoli mi idzie to chudniecie.
-
mnie energia jakas nadziemska roznosi :-D szkoda,ze daleko od siebie mieszkamy bo czuje ze moglabym wam dzis posprzatac,poprac,poprasowac i to byloby za malo hahaha :-D caluski,pozdrowiam protalinki to sa fajne dziewczynki :-D :-D :-D
Zazdroszcze ci tej energii. Oj przydalby mi sie tutaj ktos taki jak ty, niekoniecznie zeby akurat sprzatac czy prasowac, ale zeby mnie zarazic ta twoja energia.
-
tam u dołu napisałam (chyba ?) że masło pomijamy a cukier zamieniamy na słodzik ewentualne. Ja zamierzam też pominąć i cukier, tyle żeby ciasto ruszyło.
Pisalas, zeby odpuscic olej, ale maslo pominelas milczeniem:-) Dlatego zapytalam. Czyli zero masla, zero oleju, zero cukru. Wszystko jasne.
-
Przed chwilą wpisałam przepis na bułeczki kukurydziane, może ktoś skorzysta. Ostatnio przerabiam przepisy na takie żeby do diety pasowały i mam z tego niezłą zabawę. Chociaż raczej rzadko pozwalam sobie na słodkości oprócz lodów które robię na każdy weekend.
Wlasnie przejrzalam przepis na twoje buleczki. Bardzo fajny. Ale tam jest maslo, czy my mozemy jesc maslo?
-
Kochana Do-Do,nie potrzebnie szukasz go na portalach zostaw i przekresl tego faceta zapewne nie jest Ciebie wart,jestem tego pewna i rozejzyj sie do okola swiat nie sklada sie z jednego faceta.Powinnas sie cieszyc i zorganizowac impreze z tej okazji bo dzieki temu ktos wartosciowy czeka napewno na ciebie i odnajdzie cie gdy tylko twoje serce bedzie otwarte.Pozdrawiam cie serdecznie i prosze nie nakrecaj sie znajdz dobre strony tej sytuacji,nie wiem czy masz dzieci??? ale jesli masz to w nich twa sila to wy tworzycie rodzine!!! :-D
Wiem, niepotrzebnie sobie robie krzywde. On juz pewnie nawet nie pamieta mojego imienia. Dzieci niestety nie mam. Raz bylam w ciazy wlasnie z tym facetem, ale dzidzie stracilam, o malo przy tym nie zaliczajac zejscia smiertelnego. To bylo prawie dwa lata temu, od tej pory mam depreche, ktora sie poglebia. Dlatego sie tak roztylam. No a gruba baba z depresja nie jest atrakcyjna i taka "niemedialna", wiec mnie zostawil. Banalne jak brazylijska telenowela.
-
Ej no coś Ty Do-Do a kto to powiedział że tylko młodzi ludzie maja prawo do szczęścia ?
Wg mnie teraz kiedy już masz takie czy inne doświadczenia , wiesz lepiej na co zwracać uwagę w tzw. kontaktach męsko-damskich, aby nikt więcej nie mógł Ciebie zranić.
I uważam że nie ma sensu źle życzyć temu panu (jakies rozwody czy co) bo takie złe życzenia lubią wracać do tej osoby od której wyszły. Niech ułoży sie jak najlepiej i jemu i Tobie tylko nie razem a każdemu z kim innym - widać tak miało być i może nie byliście dla siebie stworzeni skoro sie ten związek rozpadł.
A Ty sie trzymaj kobieto i miej oczy szeroko otawrte żebyś nie przegapiła tego właściwego !!!
Bede sie trzymac, nie mam innego wyjscia. Z tych nerwow dostalam rozwolnienia i biegam do kibelka bez przerwy. Przynajmniej oczyszcze jelita :-D I w zasadzie ten facet byl tylko tyle, czyli g.wno wart!
-
Dzieki dziewczyny za te cieple slowa. Wiem, ze kiedys bol minie i musze sie jakos pozbierac.
Najwazniejsze teraz to wytrwac na diecie i piekniec z dnia na dzien. Ja juz taka mloda nie jestem, ale moze sobie jeszcze zycie jakos uloze.
-
Znowu bedzie nie na temat, ale nie mam sie komu wyzalic tylko wam.
Tak mi strasznie, strasznie smutno. Znalazlam przez przypadek na jednym z portali zdjecie mojego bylego z jego obecna ukochana (dla ktorej mnie zreszta porzucil), wyglada na jakies zareczynowe albo slubne. Trzymalam sie dzielnie przez prawie pol roku, a teraz wszystko wrocilo. Bol, lzy, gorycz...
Nawet kolacji nie mialam sily przelknac i tak mi zle, ze sama nie wiem co ze soba poczac. Oj durna, durna, kto to widzial, tak przez chlopa plakac...
Ale moze jak strace apetyt, to szybciej schudne.
-
Do-do dziekuje bardzo , w takim razie będe musiala wymyslic cos innego jako przekąskę , a moze macie jkaieś propozycję ?
Malgosiu, ja ci proponuje sernik protalowy. Ja go upieklam bez maki kukurydzianej, dodalam tylko lyzke otrab i jakos sie trzymal kupy. Jakos przetrwasz I faze a w II bedzie latwiej. Albo zrob ciasteczka na samych otrebach. Albo zrob sobie kawe latte na chudym mleku ze slodzikiem i cynamonem-swietnie udaje deser po obiedzie:-)
-
tyle tutaj tych stron, że nie moge znalezć tego przepisu ... ech :-D
Przepis jest w watku z przepisami, na ostatniej stronie. Wlasnie sprawdzilam-Zawiera make kukurydziana, wiec lepiej z nim poczekaj do II fazy.
Tu masz link do przepisu:
https://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...amp;#entry82977
-
a ja żeby nie ulegać pokusom upiekłam sobie pyszny sernik z rabarbarem
Sliweczko jakiego slodzika dokladnie uzywasz do wypieku protalowych ciast?
-
Dziewczyny!
Czy ktoras z was piekla drozdzowke na suchych drozdzach? Bo w przepisie jest pol paczki normalnych drozdzy i ja nie bardzo wiem jak to przeliczyc na takie suche. Do normalnych nie mam chwilowo dostepu.
-
a pyszne ciasteczko babci ... czyli jak zwykle brak silnej woli . Pewnie idzie to tym , że nie potrafiłam sobie urozmaicić proteinowego jedzenia . Ale może spróbuje jeszce raz ...
Nic sie nie martw Malgosiu. Jak mawia moj znajomy Goral "oh, paniusiu, tela to gowno". Gdybym ja miala w poblizu babcie, ktora piecze pyszne ciasteczko, to tez bym pewnie nie mogla sie oprzec.
Dzisiaj wiec dostajesz tylko upomnienie, ale pilnuj sie bardziej w przyszlosci, nie narazaj sie na pokuse. Ja wiem, ze babci jest trudno odmowic, bo pewnie byloby jej przykro , ze nic nie jesz. Ale moze jej wytlumacz, ze jestes na diecie i musisz uwazac na to co jesz.
I wracaj szybko do protalowego jedzenia, bo szkoda czasu na lament i wpedzania siebie samej w doly.
-
jak juz pisalam wczesniej sprobuj cukru brzozowego (xylitol) mnie pomoglo i nadal chudne wiec nie jest szkodliwy dla diety, a co do wagi to mam to samo i wydaje mi sie ze to urok wagi elektronicznej :-D
Dzieki Kasiu, musialam gdzies ten xylitol przegapic jak o nim pisalas. Sprawdze czy to wogole da sie kupic w Irlandii. A w jakich sklepach mozna kupic to w Polsce?
Slyszalam tez o stevii, ale ona nie jest dopuszczona do sprzedazy a Unii Europejskiej.
-
no i poległam ...
Co sie stalo Malgosiu?
-
Czesc Dziewczynki Chudzinki,
Wyobrazcie sobie, ze wczoraj dla proby nie uzywalam zadnego slodzika z aspartamem i w nocy spalam jak niemowle. Zadnego budzenia sie w srodku nocy z atakiem paniki, ani kolatania serca. Moze to tylko zbieg okolicznosci, a moze cos w tym jest. Czytalam, ze niektorzy maja tak wrazliwy organizm, ze nawet po kilku godzinach od spozycia aspartamu moga sie czuc zle. A ja pieklam sernik z tym aspartamem , wiec bylo go tam sporo i zajadalam sie przez dwa dni. A i jeszcze wyczytalam, ze aspartamu nie powinno uzywac sie do wypiekow, bo pod wplywem wysokiej temperatury jego szkodliwosc wzrasta.Ale czytalam o tym oczywiscie dopiero po tym jak juz upieklam i pozarlam ten sernik. Bo ja mam spozniony zaplon :-D Moze powiecie , ze panikara jestem, ale chodzi mi tylko o to, zebysmy wszystkie zdrowe byly i piekne. Ja tez lubie slodkie i teraz mam dylemat, no bo czy zastapic cukier albo miod, skoro aspartam tak zle na mnie dziala.
Ustawilam w koncu swoja sprytna wage zeby pokazywala poziom wody i tluszczu. Po dzisiejszych pomiarach wyszlo, ze wody mam mniej, niz norma przewiduje, a tluszczu masakrycznie duzo (patrzac na moje brzucho wcale mnie to nie dziwi). Ale i tak musze wymienic baterie w tej wadze, bo uzywam jej juz 4 lata na tej samej baterii (w ostatnim roku bardzo zadko:-) ). Waga przy kazdym wazeniu swiruje,jesli sie waze np. 3 razy pod rzad w przeciagu 3 minut to pokazuje 3 rozne wyniki, czym oczywiscie doprowadza mnie do szalu. Moze po prostu bateria sie zuzyla.
Zycze wam milej soboty i przyjaznych wskazan wagi!!!
-
Bardzo Ci współczuję Do-Do, ale już tyle słyszałam na temat polskiej policji, zwłaszacza w niedużych miastach, gdzie się wszyscy znają i wszyscy wiedzą kto i co zrobił, a policja zajmuje się dokuczaniem poszkodowanym, tak jak Tobie. Dietą się nie przejmuj, ja np. chudnę w czasie stresu, pod warunkiem, że nie podjadam. Ale Ty będziesz dzielna i tylko będziesz chudła, bo przecież juz wszystko zrobiłas co mogłaś. Ni przejmuj się i walcz dalej :-D
Dzieki Bozenko, sprawa juz w wlasciwie zalatwiona, a samochodu wczesniej czy pozniej i tak musialabym sie pozbyc, bo juz swoje wyjezdzil. Ja niestety juz od 4 lat nie mieszkam w Polsce tylko w Irlandii i niestety wydaje mi sie, ze tutejsza policja robi tylko "dobre wrazenie", chociaz ich zarobki sa o wiele wyzsze niz polskich policjantow. A nerwy faktycznie niepotrzebne. Ide zaraz na spacer, wywietrze stres i spale troche kalorii. Na szczescie nie mialam pod reka zadnej czekoladki, bo zaraz byl cala pochlonela:-)
-
Jakby nie patrzył to dieta Dukana wcale nie jest tania. Mięso i nabiał jest drogi. Dobrze że są takie sklepy jak Biedronka. Też kupuje jogurty Tola serki wiejskie, ale więcej twaróg chudy i mieszam go z jogurtem naturalnym, oczywiście z Biedronki.
Masz racje, nie jest to wszystko tanie. Ale, jak juz ktoras z forumowiczek wspomniala, jesli wezmiemy pod uwage te wszystkie smakolyki,paczusie, batoniki i inne fast-foody, ktore jadlysmy przedtem, to w sumie tez to tanie nie bylo. Teraz przynajmniej wiesz, ze wydajesz pieniadze w slusznej sprawie.
-
Nie pamietam w którym miejscu, ale w ksiązce Dukana wyczytałam ze mozna odtłuszczona, tzn taka chudzinke, i taka właśnie jest w biedronce :-D duuuuzo białka, i malutko wegli i tłuszczu :-D
Masz racje.Odtluszczona szynke wieprzowa wyjatkowo mozna. Ale juz innej swininki nie!
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Balbinko, tak patrze na twoj suwaczek i widze, ze my mamy taki sam cel czyli 55 kiloskow. Jestesmy teraz na prawie takim samym etapie- tylko ty juz mnie troche przescignelas. A moze sie tak dalej poscigamy? :-D