martuska71
-
Postów
205 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez martuska71
-
-
Tym co juz musza do lozeczka,dobrej nocki zycze :-D :-D :-D a nocnych markow zapraszam :grin:
-
Poluniu co Ty sie wogole nie odzywasz,znowu sie czyms martwisz ??? Jak minal weekend i ja syna dietowanie nie ma jeszcze dosc ?
-
Witaj Pstro :-D
Zyczę Ci sukcesów, szybkich spadków i wytrwałości :-D
Martuska, ja tez coś kupuję i gotuję miesnego, ale można przywyknąć i potrafię już robić obiady dla Rodziny i siebie jednocześnie :D
Ale przyznasz ze duzo czasu spedza sie w kuchni... :-D ja mam jeszcze lepiej bo mam jednego bezdrobiowego a drugie tylko rybe by jadlo i czasem mi wychodzi pare obiadkow do zrobienia :grin: a co do robienia obiadow w paru wersjach to przywyklam gdy corcia byla mala i miala alergie musialam dwoic sie i troic,wiec zaprawe mam... :D
-
Witam serdecznie Pstro w naszym gronie motylkowo-protalowym,zycze powodzenia i wytrwalosci :-D :-D :-D Widze,ze ku schylku lata przybywa ciagle nowych protalinek hehe :grin: fajnie,fajnie
-
Witam dziewczyny powiem wam jedno bycie na diecie pochlania mi wiekszosc czasu gotowanie,dorwalam dzis watrobki drobiowe i od razu upieklam pasztet wolowo-drobiowy,wczoraj ugotowala dwie rolady z kurczaka i z tego wyszla mi tez galareta,a dzis wieczorem zjadlam tatara. Jak nic przygotowalam sie na faze p. zapasy jak na wojne hehe :-D Dziewczyny ta dieta wplywa na paznocie zrobily sie bardzo twarde i chociaz ich nie oszczedzam,wogole sie nie lamia czy wy macie podobnie ? Poluniu,Juggin zazdroszcze wam tego przyzwolenia na makaron to moja ulubiona potrawka spagetti mniam :-D :-D
-
Wczoraj bylismy cala gromadka w lesie,teren podmokly tak wiec zaliczylam ladowanie w blocie kolano obdarte nogi pocharatane ale to nic 3 godz,na sciezkach rowerowych wsrod drzew dziala relaksujaco :-D :-D :-D zastanawiam sie jak wejsc do sklepu bo chodze tylko w spodnicach,spodnie odpadaja,a kolana pobite hehe :grin: :D :D
-
Mialam problem z ta strona,ale to wina mego komputera.Do-Do zycze powodzenia uwin sobie ladne i przyjemne gniazdko,a co do tego dola to nie nakrecaj sie niepotrzebnie wszystko bedzie dobrze wiecej wiary w siebie kobieto :-D :-D :-D Jusiu25 ja rowniez mam wyrzuty sumienia jak cos sobie skubne :grin: ale mysle ze to dobrze bo dzieki temu nadal trwamy przy diecie :D
-
Maragrete milego wypoczynku,nabieraj sily i wystawiaj buzke do sloneczka :-D wracaj szybko z talia motylka,pozdrawiam :-D :-D :grin:
-
Hmm...To zależy kto to napisał :-D Ja nie słucham niektórych wypowiedzi z innych for,jedynie Maszkuleczka mnie przekonuje,ona ma dostęp do francuskich forów,a tam często na pytania odpowiada sam Dukan.Nigdy nie stosowałam powrotów do białek po każdym grzechu,bo musiałabym być na samych białkach przez całą dietę :-D Być może to dobre rozwiązanie,ale tylko dla tego kto naprawdę niewiele grzeszy.
Tu wlasnie moja droga trafilas to byl jej tekst Maszkuleczki :-D
-
Witam serdecznie wszystkich urlopowiczow i nie tylko :-D Dziewczyny wczoraj znalazlam taki tekst i chcialabym poznac wasze opinie.Jesli podczas trwania diety oczywiscie Dukana,skusiliscie sie na maly,zdawalo by sie niewinny deser,czy tez owoc trzeba cyt,ponownie wrocic do diety,zaczynajac od 1 dnia czystych protein,nawet gdyby wypadl wam akurat dzien proteinowo-warzywny.Tekst zaczerpniety z innego forum.Co o tym sadzicie ???
-
Witam dziewczyny,ja jestem 7-y dzień na diecie.Straciłam 3 kg ale mam duże problemy z zaparciem.Chciałam sobie kupić olej parafinowy ale nie mogę dostać,może ktoś jest ze Szczecina i podpowie mi gdzie można kupić.Te serki i jogurty 0%,to też abstrakcja,w tylu sklepach już byłam i nic.
Witam Esperantina co do zaparc to trzeba przestrzegac pare zasad;duzo pic wody,jedzenie musztardy tez moze byc pomocne z rana szkl.wody, poniej lyzka oleju parafinowego zapic szkl.wody srodek przeczyszczajacy typu Forlax po konsultacji z farmaceuta i koniecznie otreby,mozna robic serie brzuszkow,pozdrawiam :-D
-
Poluniu niz wiecej nie mozesz zrobic,ale jestem dobrej mysli sadze ze nasza Balbinka wypoczywa sobie na jednej z cieplych wysp i niebawem do nas powroci :-D :-D :-D
-
Witam po miesiącu nieobecności :-D :-D
Dobrze wrócić do domu i Was poczytać. Mam nadzieję, że któraś mnie pamięta :-D
Dobra wiadomość, że po urlopie wrociłam 3kg lżejsza i mam już 21 kg za sobą od 17 stycznia (107-21=86)
Nie wiem dlaczego wszyscy boją się urlopu, ja zawsze chudnę na wyjeździe nad ciepłe morze: mało jem w ciągu dnia (na obiadokolację duuuuuża porcja mięsa z grila z warzywkami), duzo pływam, duuuuużo spaceruję, nie piję piwa, nie jem lodów (na upały najlepsza cola lub pepsi bez cukru).
Pozdrawiam serdecznie :grin:
Witam ostatnia szanso,gratulacje determinacji w wyznaczonym celu. :D :D :D
-
A co Cie Poluniu martwi ? moze ktos z nas bedzie pomocny :-D
-
Dziewczyny 4 tydz.na dietce hehe :-D jest dobrze i 11 tydz.bez papieroskow hehe :-D ale smak mi sie zaostrzyl chyba temu ze nie pale ??? ciasta pieke codziennie ale tylko dla rodzinki sama zadawalam sie zapachem :-D to moj wspanialy okres w zyciu wbrew pozorom o wiele lepszy niz gdyby sie mialo nascie....lat :grin: narescie wiem czego od zycia chcem,co moze mi dac i jak to cos calymi garsciami brac :D pozdrawiam wszystkie mile protalinki... :D :D :grin:
-
Płatki owsiane to nie to samo co otręby.Płatki to ziarno owsa rozdrobnione,a otręby to odpadki z owsa (te resztki pozostałe z przerobu )i tylko otręby możemy jeść,o płatkach zapomnijcie!!!!!
Sliweczko ale co ja moge na to poradzic??? nie mam wyboru,jade na kompromisach chyba ze sama zaloze hurtownie...ale juz niebawem zawitam na nasza ojczysta ziemie i wtedy zrobie zaopatrzenie...poki co musze sie tym obejsc :-D
-
Dzień doberek!!!!!
U mnie dzis piękny dzień zwłaszcza że może być jeszcze piękniejszy. Po południu szykuje sie wyjazd w celach rekreacyjnych. Wspaniale!
Mam pytanie kochane, kupiłam przez pomyłke płatki owsiane zamiast otęby owsiane. Czy moge je zjeść czy musze niestety je wyrzucić?! Są identyczne jak otręby, niczym się nie różnią dlatego się pomyliłam. Czekam na odpowiedz dziewuszki!!!!Miłej niedzieli i do wieczora!
Ja przyznam sie,ze jadam tylko platki owsiane o czyms innym nie ma mowy nawet przennych nie moge dostac.Sadze ze mozesz zjesc,ale niech glos zabiora ekspercji :-D pozdrawiam
-
Witam wszystkich slonecznie :-D Do-do bardzo sie ciesze ze dostalas prace,bedziesz miala mozliwosc nawiazania nowych znajomosci a i zmiana otoczenia podejrzewam ,ze wplynie pozytywnie na twoje nastawienie :-D A jak z mieszkaniem czy masz jakies lokum ? gdzie cie teraz wywieje? Zycze powodzenia i gratuluje :-D Mysia nic sie nie boj wszystko bedzie dobrze tylko prosze nie zaniechaj diety to bylby ogromny blad,czytaj czesciej ksiazke wracaj do niej w chwilach zwatpienia :grin: zycze powodzenia i wytrwalosci w dazeniu do celu :D
-
ja dzisiaj zrobilam zapiekanke z warzyw i mieska wolowego,wpierw odtluszczonego na woku,mam nadzieje ze bedzie dobra narazie stygnie :) :roll: ;) pozdrawiam wszystkie was dziewczyny i zycze milego weekendu ;)
-
Dla mnie to "luzowanie kości" zawsze było czymś nie do przejścia ;) . Totalna masakra. Ale może można wykorzystać piersi z drobiu do zrobienia rolady. :) :
Juggin grzbiet wyluzowujesz z kosci ostroznie nawet jak troche bedzie dziura to i tak spowodnie zrolujesz,ale jesli ktos chce to moze zrobic male roladki z piersi z kurczaka ale nie beda takie dobre bo to samo chude,suche mieso. :roll: napewno zrobicie sprobujcie raz ;)
-
witam goraco chociaz za oknem nie goraco.Ludzie chodza w jakis kurtkach,bluzach ja jeszcze nie bylam na podworku.Pieknie mowicie kobietki o biustach,a u mnie nic z tego.Zawsze mialam 80c i przy moim wzroscie wygladalo na duzy i tak zostalo nic a nic sie nie zmniejszyl.Aha ktoras z dziewczat mowila o wypadajacych wlosach,mnie to dotyczy tez zawsze mialam geste grube wlosy a teraz jest duzo mniej,musialam isc wlasnie dlatego do fryzjera obciac i wzmocnic tabletkami,a jak u Was z wlosami wychodza?
O dzieki kobieto podnioslas mnie na duchu z tym biustem,,,
-
Poluniu kurczak gotuje sie ze skora,ale w trakcie krojenia go bardzo latwo sie tego pozbyc :roll: ;) ;) Sliweczko juz ty tam nie wyluzujesz kosci hehe taka kuchara jak ty :) skarbie ja odcinam szyje,caly grzbiet delikatnie a potem nadcinam szybkobiegi i wycinam kostki :) tylko ostroznie z nozem bo raz malo sama sobie nie wyluzowalam kosci i konczylam kuraka z ogramnym bandarzem zawinietym na paluchy :) :) :) ja nie umiem robic zdjec i zamieszczac wiec proponuje tobie Sliweczko pokazanie tego... :) pozdrawiam i milego dnia zycze ,u mnie leje jestem zla bo nie bede miala jak isc na rower :)
-
Dziewczyny ja pomyslalam o zrobieniu rolady drobiowej jest bardzo dobra i taniej wychodzi niz kupowanie,kupuje kurczaka wyluzowuje wszystkie kosci ,oczyszczam. Tluke go calego tak jak schabowe tylko delikatniej bo mieso rozleci sie,posypuje vegetta albo kucharkiem troche pieprzu naturanego i posypuje duza iloscia zelatyny w srodku i na zewnatrz,zwijam w rolade pakuje w worek do pieczenia sciskam jak wedline do wedzenia.Do garnka z woda,vegetta , duza iloscia zelatyny i warzywami wrzucam roladke gotuje jakos tak do 1,5 godz.po wyjeciu klade do jakiejs miski i przyciskam czyms ciezkim np,deska do krojenia a na nia duzy kamien czy cos w ten desen i tak zostawiam na caly dzien potem roladka wedruje do lodowki.Jest naprawde bardzo dobra przewaznie robie ja na swieta,ale tak sobie pomyslalam ze mam dosc wedliny drobiowej ze sklepu bo swoja jest o niebo lepsza i kosztuje tyle co koszt kurczka.serdecznie polecam :) :roll: ;) Dobranoc i Dzien dobry porannym ptaszkom ktore pierwsze wstana ;)
-
Poluniu serdecznie dziekuje za informacje,wlasnie o to chodzi bo dzis po raz pierwszy zrobilam sernik i potrzebowalam slodzika,wyjatkowo bo niczego innego nie slodze :) dziekuje... Marudko,przyjmij i odemnie gratulacje i opij za nas parapetowke :roll: jestem pewna ze bedzie wam tam slodziutko i cieplutko we dwoje..... ;) pozdrowienia...
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Ja nie stosuje wogole oleju o ktorym piszecie,dodaje musztardy do roznych potraw podobno pobudza ruch robaczkowy jelit,a co do wyproznien nie mam zadnych problemow moze tez dlatego ,ze nigdy w zyciu ich nie mialam ? :-D Juggin prosze Cie nie chudnij juz wiecej wygladasz SUPER i za chwile staniesz sie przezroczysta :-D Marudka Wspaniale wygladasz,Sliweczke ogladam po raz pierwszy kochana bardzo duza zmiana naprawde podziwiam 6 +