martuska71
-
Postów
205 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez martuska71
-
-
przepisy w diecie dukana-tam znalazlam piernik Sliweczki
-
Na ktorej stronie ten pierniczek i nutella ???
-
Poluniu mam pytanko jako do eksperta,kupilam firmy CANDEREL delicious sweet taste, oto sklad protein 1,4 g carbohydrate of which,sugars 93,7 g 2,9 g powiedz mi skarbie czy taki slodzik moge stosowac ???
-
Witam dziewczyny popoludniowo,dostalam dzis ser na sernik co bylo cudem i to taki ktory moze przejsc w jedynym sklepie byl i ostatni :) a o serkach homo 0 % moge zapomniec nic z tych rzeczy ale poprosilam sprzedawce zeby sciagnal otreby bo wszedzie sie walaja kilogramy kielbas czyzbysmy byli tak zarlocznym narodem??? i jak tu mozna dbac o siebie??? gosc zanotowal co dobrze wrozy,a i prosilam o slodziki w plynie bo tu mozna se o nich pomarzyc.Wiec zrobila moj pierwszy protalowy sernik po takim poscie od slodkiego byl pyszny,ugotowalam tez zupe warzywna na pieczonym kurczaku i ja osoba kanapkowa degustowalam sie zupka ale pyszna byla :roll: ;) ;) Rower zaliczony ale mysle ze jeszcze raz pojade jak mezus wroci z pracy bo to zagorzaly sportowiec :) Dziewczyny powiedzcie mi czy z tego sera moge korzystac ??? firmy Jana,bialko-11g, weglowodany-4g, tluszcz-6,5g w 100 g.produkt zawiera wylacznie bialko i tluszcz mleczny ???
-
Kamyla po rowerku najbardziej smakuje mi 2 L.wody :) powiem ci szczerze ze bieganie na mnie tak dziala kiedys biegalam z kolezanka i zawsze musialam sie czyms uraczyc tak wiec nie bylo sensu dalej sie fatygowac :roll: osobiscie zaliczam sie do zarlokow,ale musze przyznac ze teraz dobrze mi idzie duzo daje wsparcie dziewczyn i podpowiedzi jakimi sciezkami stapac zeby znowu nie upasc ;) ;) :) pozdrawiam
-
Styczniowa, wszystkie na obczyznie mamy jeszcze wieksze problemy z tym co kupic,ale wlasnie dla tego szybciej chudniemy hehe,zartowalam dziewczyny :) ja jak nie wiem co zjesc to podjadam pieczone nogi kurczaka,ale mam juz ich dosc dlatego mysle zeby zaczac kucharzyc tak porzadnie :roll: i jutro p+w,skorzystam z przepisow naszych milych kolezanek.Na diecie jestem 20 dzien,zaczelam z waga 101 kg.DZIS to jest 94 kg. mysle ze to sukces ;) a wy jak sadzicie??? najwazniejsze ze potrafie odmowic sobie tego co bede jadla troche potem ;) jak zasluze.....
-
Witam kobietki,a tak nawiasem mowiac to nie narzekajcie mile Panie bo u mnie w tesco nie ma ani jednego rodzaju serka homo,jedyny na malym polskim stoisku danio,alo on sie chyba nie nadaje??? chyba jak odwiedze mamusie to bede musiala zrobic ogromne zapasy,ale wtedy nie wpuszcza mnie na poklad hehe.Poluniu Twoj chlebek jest sliczniutki az pobieglam i zrobilam se placuszki z otrebow tak mnie zeby swedzialy,a ten zapach och..........,pamiec pogrzebala w najstarszych zakamarkach bezstroskiego dziecinstwa i przywolala zapach jak ze snow.Narazie zycze smacznego :) Zrobilam dzis zaopatrzenie i kupilam 14 L.wody hehe chociaz tego nie brakuje.Pozdrawiam wszystkich i pedze na rower :roll: ;) ;)
-
DZiewczyny ale dietke trzymam pomimo,ze nie mam takiego dobrego wyboru dzis bylam w Lidlu i nic,zadnego serka homo 0% poprostu nic,jogurt jedynie 0,1% i to caly wybor z nabialu wzielam tylko chuda wedlinke z indyka,w Tesco polki pelne ale produktow takich protalowych zero juz sama nie wiem co mam jesc? kupuje lososia wedzonego i kurczaki poprostu tragedia,jutro jade penetrowac inne sklepy bo mnie monotonia wykonczy.No i nie dziwie sie ,ze co druga doslownie kobieta jest tu otyla,dzieci zreszto tez. :) Pozdrawiam i zycze milego wieczorku :roll:
-
Gratuluję Martusia!!! :) Zdałaś, mimo iż instruktor 'byle jak' mówił po angielsku. Ja dawno temu zdawałam prawko w Nowym Jorku ale miałam już polskie. Egzaminatorka zobaczyła, że przyjechałam samochodem z ręczną skrzynią biegów i zakończyła egzamin po 5 minutach.
To świętuj, świętuj kochana!!! :roll:
Dziekuje Poluniu,dziekuje wszystkim ;)
-
Dziekuje wszystkim jestem zadowolona tym bardziej,ze mialam problem ze zrozumieniem instruktora anglika specyfik jego mowa... :)
-
siedzę zajadam pieczoną pierś z indyka i uśmiecham się sama do siebie jak czytam ze zdałaś martuska71 - gratuluję z całego serca-mówiłam,że będzie dobrze :)
Dziekuje,dziekuje,dziekuje :roll:
-
ZDALAM DZIEWCZYNY,ZDALAM :) :roll: ;) ;) :) :) Dziekuje wszystkim ktorzy trzymali za mnie kciuki a szczegolnie ZAMYSLONEJ,bylo ciezko wymeczyl mnie instruktor na fest az czerwona bylam,ale udalo sie. :) :) :) :) :) :-D :-D :-D :-D Oblalam prawko pyszna woda i kurczaczkiem pieczonym hehe...tak protalowo......
-
Witam dziewczyny ja troche z innej beczki,ale prosze was o trzymanie za mnie kciukow wlasnie zmykam na egzamin na prawo jazdy po poprzednim oblaniu kiedy to cofajac po luku wyladowalam na krawezniku nogi odmawiaja mi posluszenstwa i trzese sie jak galareta :roll: ;) ;) oj,oj... :)
-
Och Poluniu zazdroszcze Ci,ale nie zaluje wiem ze to kiedys powroci czyli lepsze jedzonko :) a jakby na potwierdzenie moich slow,wlasnie weszedl moj pan pochwalic sie pysznymi kanapeczkami haha,mam to w nosie zjadlam swoje i tez jestem juz syta :roll: ale Poluniu chlebek tak i taki domowy och,pamietam z dziecinstwa wakacje na wsi i zapach chleba wlasnej roboty to cos wspanialego,jak juz bede mogla poprosze cie o przepis,narazie dziekuje i zycze smacznego ;)
-
KOBITY SPICIE JUZ??? :) :roll: ;)
Do-Dunia gdzie ty jestes znowu przygarnelas jakiegos kotka ???
-
KOBITY SPICIE JUZ??? :) :roll: ;)
-
Poluniu co u ciebie slychac jak czujesz sie w kolejnej fazie i jak zakazane produkty teraz ci smakuja??? mam cicha nadzieje,ze pochwalisz sie swoimi osiagnieciami i udostepnisz jakas focie,zeby nas a przynajmniej mnie umotywowac pozytywnie,pozdrawiam :) :roll: ;)
-
Witam Kamyla w naszym gronie protalinek,zycze powodzenia bo wsparcie od naszych milych kolezanek masz gwaratowane,pozdrowka :) :roll: ;)
-
Dziękuję.Ja robiłam ostatnio cukinię nadziewaną z przepisu Tyldy.Ale czasem robie tą z mojego przepisu.
Skąd pomysły? Lubię gotować i wymyślać różne cuda,mniej lub bardziej zjadliwe :) ,ale niektóre z przepisów w wątku z przepisami zgapiłam z innych for (forów) niegdy nie wiem jak pisze się poprawnie :roll:
Sliweczko,ja tez chce sprobowac tej cukini prosze podaj strone albo przepisik co latwiej,dziekuje
-
Do-Do, kobieto powiedz mi jakie ty serki i gdzie kupujesz? bo ja niczego homo nie moge znalezc moze w polskim sklepie czy jak ,szukalam w tesco ale one maja sporo cukru,pomoz kolezance na emigracji :) :roll: ;) pozdrawiam.p.s,moze jakies inne fajne produkty poradzisz???
-
Nie dam sie długo prosić :) Wersja "wodna" specjalnie for YOU :D
Juggin,ale ty jestes chuda :-D :-D :lol:
-
Ale wlasciwie dziewczyny bo wy ponoc dysponujecie dobra energia ,ja tez jesli laska poprosze was o trzymanie kciukow najlepiej na wdechu haha :D poniewaz jutro zdaje test praktyczny na prawo jazdy,oj jak sie boje juz dzis trzesa mi sie nogi a co bedzie dopiero jutro....dziewczyny moze wiecie co moge zrobic zeby ukolysac nerwy,ale zeby nie mialo wplywu na prowadzenie pojazdem??? :)
-
No widzicie i tak to ze mna jest zamiast MARUDCE juz trzymalam kciuki ZAMYSLONEJ ale to chyba nic zlego... :) :D :-D
-
Witam wszystkie protalinki u mnie w mokry poniedzialek.Niech mi ktos powie czy kotlety sojowe ktore zakupilam mozna jesc,o smaku kurczaka pisze ze wysoka zawartosc bialka na 100g.produktu 50g.bialko,weglowodany 32g.,tluszcz 1,2g.ale nie wiem co z cukrem bo wydaje sie ze zbyt duzo 8,2g.Odgotowalam je w wodzie( z plynnym ) knorrem.obtaczalam w jajku z dodatkiem platkow owsianych i na patelnie.Pozdrawiam i zycze milego dnia.Zamyslona ja tez trzymam kciuki...
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
przepisy na okres diety protal faza uderzeniowa