saga

Trzymam kciuki. Poczęstuj mnie. Jakoś nie mogę się zebrać zeby zrobić, przeraża mnie perspektywa zjedzenia całej blachy. Mąż ogranicza słodkie (cukrzyca) a dzieci sernika nie lubią. Dziwne mam te dzieci bo nie wiele ciast im smakuje, najbardziej to babeczki i to bez kakao. Ja to tam wszelkie ciasto, dobrze mają.

Nie nie powinno być takiego rytmu - odwrotnie 5 dni warzyw 2 białek. Nie można tak się forsować. Może za mało pijesz.

Może jak tak wszystkie za siebie będziemy trzymać kciuki to praca wnet się znajdzie. Oby.

Ivonko 2/7 to dwa dni białek i 7 warzywnych - raczej małe spadki w tym czasie mogą się pojawić, ale może zadziała, ja stosuję 5/5. Im bliżej końca tym trudniej - to prawie każdy tak ma, ja już też. Też nie umiem cytować i produkuję te posty jak wściekła, albo zapominam na co komu odpowiedzieć.

Gosiulek nie można chodzić głodną, a spać tym bardziej, ja jem kolację ok 22.00 i jak widać po suwaczku jest ok. Z tym że taka kolacja to raczej biakowa zazwyczaj serki z Piąnicy light czasem 2 tak żebym nie bya głodna. Zdarza mi się oglądać film w łóżku i jak stwierdzam że dopada mnie głód to szybko do lodówki po serek i jest ok. Nie dałabym rady zasnąć głodna. Nie rób tak bo co organizm ma w nocy robić zanim zaśnie "trwić tylko co?" Marcynda jak dla mnie to skład jest super

Kochana z jedzeniem jak z paliwem - im więcej zjesz (produkty dozwolone, a nie tolerowane) tym szybciej zjedziesz (z wagi).Także jedzenia nigdy nie jest za dużo, może być tylko za mało.

Witam wszystkich serdecznie w mroźną sobotę. Motylku wiem co przeżyłaś w tej przymieżalni - to niesamowita radość - ja też często nie dowierzam wzrokowi, że w coś się mogę zmieścić. Zazwyczaj jak coś biorę to same namioty. Wzrok jakoś nie przyzwyczaił się jeszcze, że z wieloryba zrobiła się ze mnie orka, ale będę jeszcze i foczką (tylko trochę czasu). Cóż chyba za mało patrzę w lustro. Oby z pracą się powiodło, ja też wciąż szukam i wysyłam CV. Witam AZZA powidzenia w dietkowaniu. Niech spadek wagowy będzie z Tobą Gochna - kawa z ekspresu to to co saga lubi najbardziej. Teraz się zastanawiam, że w sumie to kawę uwielbiam i powinnam mieć jakiś inny nik Jakobs lub Nescaffe. Pozdrawiam

Mi tez czasem to się zdarza, biorę laremid lub dwa i następnego dnia jest ok.

Taki karnecik to super sprawa - sprawności fizycznej też byś nabrała, fajnie.

Suwaczek zmieniłam przedwczoraj także nie tak dawno, ale nic o tym nie pisałam, malutkie teraz te moje spadki, pewnie dlatego że finisz blisko. Dziękuję za gratki. Powodzenia dla Ciebie

Ja się przymierzam do zapisania na aerobik ale jakoś się zbieram i zbieram. Takie bycie w domku jest fajne, ale na dłuższą metę to nudno. Nie żałuj, w pracy to inaczej czas biegnie. Widzę Gochnę - pozdrawiam - jak tam Śnieżynka - może nie wróciła.

bez wagi to troche trudno ocenić spadki masy tłuszczowej, tylko po ciuszkach. Przyłączam się do sabaciku. Chętnie pozaklinam. Gratulacje spadkowiczom bo dzisiaj jakoś widzę sprzyja. Ja niestety warzywka - więc stoję. Dobrze że słoneczko świeci.

Witam z rana Wielkie gratulacje - super. Trzeba pozaklinać wagę Maragrete żeby też się ruszyła.

Ja pamiętam, że Ty nie jesteś świeżutka i kiedyś trochę więcej pisałaś, ale szanuję, to że nie każy jest gadułą (jak ja). Pozdrawiam

Witam serdecznie. Ja bym proponowała żebyś na razie zrezygnowała z aerobiku, aż organizm przyzwyczai się do innego jedzenia, trawienia, myślę że tak 2 tygodnie spokoju fizycznego byłoby dobre. Prawie każdy na początku ma kilka dni z kiepskim samopoczuciem - nie jesteś wyjątkiem. Słodkości dopiero w fazie 2. Wklejam za Gochną: "A przepis na serniczek prościutki i sprawdzony. Opiera się na Sernixsie dr. Oetkera. Na opakowaniu jest przepis jak go zrobić, tylko ja go troszkę zmodyfikowałam zgodnie z naszymi potrzebami, a mianowicie: Kupuję 1 kg sera w wiaderku (w przepisie jest 75 dag), najlepiej się sprawdza ten Dr. Oetkera, ale inny też może być, tylko zwracam uwagę jaką ma zawartość tłuszczu i węgli, im mniej tym lepiej. Daję 6-7 jajek, 3 kopiaste łyżki słodzika w proszku, szklankę mleka, aromat śmietankowy i waniliowy, a ostatnio też pomarańczowy i wyszedł wyśmienity. A robię to tak: Najpierw ubijam pianę z białek na sztywno; do drugiego pojemnika wrzycam zółtka, i miksuję chwilę ze słodzikiem, dodaję twaróg, sernix, aromaty, mleko i miksuję ok. 5 minut na najwyższych obrotach. Dodaję jeszcze słodzkia w płynie do smaku, musi być dość dobrze słodkie, ale nie przesłodzone. Z tym, miałam największy problem zanim wyczułam jak jest najlepiej, bo dodajesz jeszcze pianę z białek a ta nie jest słodka. Tak więc mieszasz tę całą zmiksowaną masę z białkami ubitymi na sztywno. Blaszkę kwadratową lub tortownicę średniej wielkości wykładam papierem do pieczenia i piekę w nagrzanym do ok. 180 stopni piekarniku ok. 1 godz. Jak się upiecze wyłączam piekarnik, ale nie wyjmuję jeszcze sernika, tylko trzymam ok. pól godziny, czasem dłużej, jak mi się przypomni. Jest trochę problemu z odklejeniem sernika od papieru, ale śliweczka pisała, że ona blaszkę smaruje lekko oliwą i przesypuje mąką kukurydzianą, to wychodzi super, ja jakoś jeszcze się nie odważyłam. Oliwy i oleju wogóle nie używam, więc męczę się z odklejaniem od papieru. Acha serniczek najlepszy jest na drugi dzień, musi dobrze ostygnąć i związać". ps ja do białek dodałam trochę słodzika mimo wszystko (smak słodki to jest indywidualna ocena -nie mam slodzika w płynie ani do pieczenia, normalnie rozgniatałam ten w tabletkach i dawałam do smaku) Ser kupiłam w EKO nie dr Oetkera tylko jakiś 1 kg jaki był i patrzyłam na zawartość tłuszczu bo są też takie co mają 22% Ale przepis daje rade i sernik jest smakołykiem pysznym i do zjedzenia. Jak nie powiesz że to portalowe danie to niewiele osób sie kapnie Samcznego!

Szukam Gosiu, wysyłam cv coraz więcej pojawia się ogłoszeń. Mam nadzieję, że niedługo znajdę. Bardzo dziękuję za zainteresowanie. Dobra "Duszko" (to chyba Bożenka Cię tak nazwała) :wink: Pozdrawiam

Ja w święta zjadłam rybę smażną na tłuszczu i też się źle czułam, to już chyba tak z nami jest, że zmiany są na zewnątrz i wewnątrz nas. Pozdrawiam.

jezeli ten spadek byl tuz przed dukanem to ja bym wliczyla to do utrwalania. Myślę, że lepiej utrwalać za długo niż miałoby być za krótko. Ale to moje zdanie.

Przykro mi, że czujesz sie olewana, ja nie odpisuję gdy temat jest mi obcy, zostawiam to innym osobom.

Nie mamy dość po to jesteśmy, żeby sobie pomagać. Moim zdaniem: 1. skąd smak pieczonego jabła - to wróż cukier - on jest bee. 2. super serek 3. zasada białek ma być wiecej niż tł+węglowodanów - to nie bardzo pasuje 4. jeżeli śedź w oleju to odpada, w occie to tak nie za dużo ja jem 2-3 fileciki. Ups nie zauważyłam że Śliweczka odpowiedziałam, ale już zostawię swoje wypociny.

Niesamowite - ledwo pojawiłaś się na forum, a tu już prawie 3 faza - gratuluję. Szpuleczko dobrze że u Syna tak w miarę dobrze, że najgorsze już ma za sobą. Maragrete - zaczaruj, zaklinaj, niech nam ta waga spada, Tobie też jak się rozpłaszczymy z tych ciepłych kurtek to będziemy pięknie wylaszczone. Ivonko mnie też denerwują wypowiedzi osób nie znających sedna diety, ale cóż są i tacy, co nie wiedzą zbyt wiele, a się wypowiadają.

Zacytuję przepis Maragrete mam nadzieję, że się nie obrazi: To jest porcja na 12 mufinek/bułeczek : - 1/3 kostki drożdzy (takiej typowej nie wiem ile gramów..) - pól szklanki chudego ciepłego mleka - łyżeczka maki kukurydzianej i szczypta zwykłego cukru ( zeby drożdże miały pozywke i rosły) Mieszam to wszystko i odstawiam w ciepłe miejsce na chwilke - 6 łyżek otrebów owsianych - 3 łyzki otrebów pszennych - 3 łyżki maki/skrobii kukurydzianej - szczypta soli - ewentualnie jakies zioła albo sezam albo zapach waniliowy czy smietankowy jak chce i na co mam ochote Mieszam, czasem część otrębów miele w młynku a czasem nie, jak mam czas... Do tego dokładam 2 całe jajka i 130-150 gram chudego serka homo ale jak nie mam w domu homo do dodaje inny chudy "smarowny" tzn. mielony ser biały , tylko wtedy dokładam łyzke jogurtu. zalezy czym dysponuje w domu... Mieszam wszystko, dolewam wyrosnięte drożdże i juz. Ciasto jest rzadkie, grudkowate. Wlewam do foremek tak po 2/3 wysokosci i wkładam do zimnego piekarnika na 45-50 minut w temp. 180 stopmi. Smacznego ! uwaga ze wzgledu na brak konserwantów szybko sie te bułeszki psuja wiec po 1-2 dniach trzymam je w lodówce i zżeram po 2 szt dziennie

To inaczej parafina i kupić można w aptece. Nigdy nie stosowałam, więc o smaku nic nie napiszę. TEGO OLEJU NIE MOZNA PODGRZEWAĆ BO WTEDY JEST SZKODLIWY,czyli smażenie odpada, tylko do sałatek lub do zrobienia majonezu.

przykro mi, ale to raczej rutynowy zabieg więc nie powinno być komplikacji. Podjadaj byle tylko protalowo to nic złego nie będzie.

czasem kroję w kostkę i dodaję serek wiejski piątnica light i zioła, czasem korniszona czy trochę cebuli.