Misza
-
Postów
150 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez Misza
-
-
Doda, podzielisz sie tym przepisem na kotleciki tuńczykowo-brokułowe, bo aż mi slinka cieknie ;)
-
Ostatnio w sklepie przeglądaam budynie i jakoś sobie nie mogłam znależć - podaj mi proszę firmę jaką kupujesz?
Witaj, ja kupuję zwykły budyń tyle że bez cukru, zazwyczaj waniliowy z Winiar albo Dr. Oetker. Zawartosć węglowodanów na opakowaniu podana jest dla 3 łyżek cukru i mleka 2 %. Ja robie na mleku 0 albo 0,5% i ze słodzikiem, wcinam dość często i spadki są, więc mi nie szkodzi.
Chciałam kupic raz budyń sojowy, ale sie okazało że ma dużo gorsze parametry więc dalej jem normalny ;)
-
Hej Kochane....
Nie wiem jak Wy, ale mimo iż jest dopiero środa ja czuję się co najmniej tak, jakbym zasłużyła już na piątek... Naprawde już mi się przejadło siedzenie na zajęciach czysto teoretycznych przez kilka godzin dziennie.... a niestety ale najbliższy miesiąc na uczelni tak mi się zapowiada i eh.... aż nie chce się rano wyruszać na zajęcia :-D .
Jak tam pogoda u Was? - ja zerknęłam właśnie na progonozę w necie i widzę, że jakoś w weekend ma nawet być 9 stopni w trojmieście... ah fajnie by było, bo najwyższy czas juz pozbyc sie zimy....
Waga - who knows. Nie ważyłam się dziś... Sandra może spóbuję ograniczyć te godziny posiłków... Dotychczas zawsze jakoś koło 20:00 jadłam twarożek z kefirem/jogurtem... nie kładę się wcześniej niz o północy zazwyczaj zaś. I nie wiem naparwde jak przekonać moje ciało do protalu... przeciez to powinno być takie proste... ja tak niewiele produktów tolerowancyh stosuję (w zasadzie obecnie tylko otręby, choć wczoraj nosiło mnie strasznie i miałam ochotę ugotować sobie budyń na chudym mleku i słodziku... jeszcze nigdy nie gotowałam na diecie! ale w końcu nie ugotowałam).
Dziś wieczór aerobikowy, wcześniej zahaczam też o kosmetyczkę bo mama wybiera się na hennę a i przy okazji moje brwi załapią się na regulację.
Miłego popołudnia! :)
Hej, ja jem budyn i to dość często, z chudym mlekiem (0 lub 0,5%) i ze słodzikiem ma dużo mniej węglowodanów :-D
I chyba mi to nie szkodzi bo waga spada :D
Zresztą czasami trzeba troszke nagrzeszyć ;)
-
Cześć Dziewczyny, powiedzcie jak to jest z tymi parówkami?
Bo widze że jecie - pytanie tylko czy takie normalne drobiowe czy odtłuszczone?
Bo są parówki z Sokołowa FITNESS 3% tłuszczu (marzenie każdej protalki) tyle tylko że w Szczecinie nie do kuipienia :)
Może u Was z tym lepiej.
Ja już nawet dzwoniłam do centrum dystrybucji Sokołowa w zachodniopomorskim i też lipa ;)
Kupiłam raz nawet sojowe ale tylko byłam zła że wydałam 10 zł na takie ... obrzydlistwo
Strasznie chętnie zjadłabym parówkę ale zwykłą sie boję bo to bardzo dużo tłuszczu.
No i sama nie wiem, mozna czy nie można??
-
Witam. Jestem na tej diecie od wczoraj i mam pytanko-co z pieczywem? Czy jakiekolwiek jest dozwolone? I czy można jeść ser żółty wędzony? Dziękuję za odpowiedzi i podpowiedzi. Mam nadzieję że tej diety w końcu będę się trzymać.Pzdr.
Kochana jakby można było jeść pieczywo i ser żółty to dieta byłaby całkiem przyjemna :D
Niestety nie możemy pieczywa i sera, wyjątkiem jest ser Harceński (czy jakoś tak) z Lidla i podobno dużo smaczniejszy ser żółty własnej roboty (przepis na str z przepisami)
Co do pieczywa to możesz sobie upiec chlebek dukanowy - przepis również na forum.
-
Witam dziewczyny porannie, myslałam że będę dzisiaj pierwsza a tu proszę, już spory ruch :D
Wczoraj nastapił przełom w moim dietkowaniu bo w końcu mąż wyciągnął mnie na basen :)
Fakt że dzisiaj wszystko mnie boli tylko potęguje moją satysfakcję :twisted:
Z wagą to ostatnio średnio więc postanowiłam na kilka dni wyeliminować kakao i mąkę i otręby, zobaczymy - o wynikach Was poinformuje.
A teraz wstawać wszystkie protalowe śpiochy i do dzieła 8-)
-
helo, spotkanie toby opiero było coś, inne fora mogą się schować :)
Dziewczyny wy też w fazie II na warzywach macie takie wrażenie przejedzenia?
Na początku nie mogłam sie doczekać warzyw, teraz lepiej się czuję na białkach, może jem za dużo otrebów i mąki?
I czy to normalne że skoczył mi 1 kg w góre na warzywach?Wcześniej mi ubywało (na warzywach), może mniej niż na białkach ale zawsze był minus... A tu taki 1 kg wskoczył i normalnie moje poczucie atrakcyjności szlag trafił :D
-
Odnośnie tych mitów o szkodliwości naszej diety:
wczoraj odebrałam wyniki badań krwi i moczu- uwierzcie, że jeszcze takich nie miałam- wszystko książkowo!!!
Jestem dosyć długo na naszej diecie( 5m-cy)- wiec mit obalony!!!
Dziewczyny, odnośnie wyników badań - poszukałam troche bo sama mam nie najlepsze i juz wszystko wiem :(
W związku z szybkim chudnięciem i spalaniem tłuszczu nasz organizm na utracone kilogrmy reaguje tak jakby je "zjadł" - wiem że to brzmi nieprawdopodobne ale to prawda. Stąd ozliwy wysoki poziom złego cholesterolu i trójglicerydów. (info znalezione w nowej książce Dukana)
Po drugie amoniak który sie wytwarza w naszym organizmie w procesie odtłuszczania i oczyszczania jest NIESZKODLIWY dla nerek jeżeli pijemy min 1 litr wody dziennie.
I po trzecie wysokie ciśnienie jest NORMALNYM OBJAWEM każdej diety, a tej szczególnie ze względu na duże spadki wagi.
Dukan poleca nie odchudzać sie za często - 2-3 razy w życiu więc dziewczyny trzeba zrobić III fazę żeby nie było później problemów przy nastepnej diecie.
Pozdrawiam
-
Witajcie Dziewczyny, dziś nasze święto, już się nasłuchałam że to wymysł PRL i obalenie tezy że chcemy równouprawnienia :)
Słuchajcie mam takie pytanie, czy Wasi znajomi też tak dziwnie reaguja na spadki Waszej wagi? Ja schudłam dopiero 8 kg, no ale podobno bardzo po mnie widać ale mam dość tłumaczenia że się odchudzam, krępuje mnie to jakoś :(
I jeszcze komentarze w stylu: starczy już bo będziesz za chuda wyprowadzaja mnie z ruwnowagi..
Jestem przewrażliwiona czy też tak macie>?
-
PROTOMAJONEZ
Dziewczyny mam pytanie co do wynalazku o nazwie protomajonez :wink:
Czy to da się zjeść? Smakuje jakos podobnie do normalnego majonezu czy to kompletnie inna sprawa?
Poza tym gdzie sie kupuje olej parafinowy? Ja znalazłam go w Leroy Merlin przy lampach ale było napisane że nie nadaje sie do spożycia :wink:
I z czym go jecie?
POMOCY :P
-
aaa i jeszcze jedno, z czym jecie pieczony filet z kurczaka?
Hej, pieczony filet najlepiej mi smakuje z sosem czosnkowym zrobionym z jogurtu naturalnego albo z sosem zrobionym z mieszanki jogurtu, ogórka konserwowego, szczypiorku i białego serka turek figura :wink:
pycha, palce lizać :wink:
A wody im więcej sie pije tym lepiej, ta dieta obciąża nerki (amoniak) a woda bardzo ładnie przeciwdziała jego szkodliwości.
Trzymam kciuki za dalsze dni diety :P
-
Witam Wszystkich!
Od dzisiaj zaczynam dietę i mam kilka pytań co do produktów dozwolonych. Proszę napiszcie czy są one dozwolone w I fazie:
1.Otręby pszenne Sante,
2. Otręby żytnie Sante
3. Jogurt naturalny Danone
4. Kefir luksusowy białko 3g, a tł. 22g
5.Maślanka wiejska naturalna zaw tł. min 0,3% ale nic nie pisze o białku
6.Twaróg lekki O% Piątnica
7. Twaróg chudy Bieluch
Pozdrawiam Wszystkie forumowiczki
Hej hej, otreby jak najbardziej dozwolone, jaogurt danone odpada, ma cukier i tłuszcz, polecam bakoma tylko 0,1% tłuszczu i bez cukru. kefir odpada, musisz znaleść wersję light, twarożek z Piątnicy jest najsmaczniejszy a bieluch też może być.
W przypadku jogurtów patrz i na tłuszcz i na cukier, najlepiej żeby miał mało i tego i tego. Jeśli takiego nie znalazłaś to wybierz ten co ma więcej tłuszczu a mniej cukru, nie spowolnisz wtedy ketozy.
-
Hej wszystkim proteinkowm, starym i nowym :wink:
Dziewczyny gdzie kupujecie ten ser Harceński? Tak sie napaliłam bo znalazłam przepis na pizze, i jak pomyślałam o stopionym serze na wierzchu to prawie osiągnęłam szczyt marzeń.
Podobno jest w lidlu, ja niestety nie znalazłam :wink:
Czy ktoś wie gdzie on leży (na nabiale czy może gdzie indziej) i jak wygląda?
Może ktoś wrzuci foto?
-
No to chyba najrozsądniejsze rozwiązanie.
Są pewne dania które napewno znajdą się na stole weselnym i które można bez obaw zjeść ...zwłaszcza na P+W. W końcu często na weselach objadamy sie niemiłosiernie wcale nie będac godnym. Niestety taka natura! :wink:
Zastanów się czy warto nieweczyć dietę ...
Zacząć od początku też możesz. Po prostu dużej bedziesz ciągnąć II fazę.
Tylko martwi mnie metabolizm, który może "zwariować" od normalnego jedzenia bez utrwalenia!!
Dzięki wielkie dziewczyny, no jeszcze zobacze jak to zrobić tak, żeby mnie nie poniosło :wink:)
-
Witam serdecznie, ponawiam moje pytanie bo ostatnio tak jakoś pozostało niezauważone, może któraś mi pomoże? :wink:
nie wiem co robić, chciałam zakończyć faze II na koniec marca, tak żeby Święta i wesele kuzynki wypadło mi w fazie stabilizacji (wtedy bym sie objadła w imię dwóch dowolnych posiłków w tygodniu) :wink:
Ale dzisiaj w pracy tak zachwalano moją nową figurę że nabrałam ochoty na jeszcze i stąd moje pytanie:
czy jak podczas II fazy zjem niedozwolone produkty w Święta i na weselu to popsuję moje dotychczasowe postępy?
Czy jak później znowu zacznę od 5 dni I fazy to będzie ok?
POMOCY !!!
-
Dzięki za radę, mam nadzieję że będzie ok ;)
-
Hej Dziewczyny, witam piątkowo nareszcie ;)
Słuchajcie nie wiem co robić, chciałam zakończyć faze II na koniec marca, tak żeby Święta i wesele kuzynki wypadło mi w fazie stabilizacji (wtedy bym sie objadła w imię dwóch dowolnych posiłków w tygodniu) :-)
Ale dzisiaj w pracy tak zachwalano moją nową figurę że nabrałam ochoty na jeszcze i stąd moje pytanie:
czy jak podczas II fazy zjem niedozwolone produkty w Święta i na weselu to popsuję moje dotychczasowe postępy?
Czy jak później znowu zacznę od 5 dni I fazy to będzie ok?
POMOCY !!!
-
Dzięki dziewczyny zo odpowiedź ;)
-
Cześć Dziewczyny, ja to jak zwylke z dziwnym pytaniem: czy jak jecie jogurt Jogobella Light to wybieracie z niego kawałki owoców? Bo ja juz sama nie wiem, raz je jem a raz nie ;) I czy z paluszkami surimi coś się robi przed konsumpcją, tzn piecze albo gotuje?
-
Witajcie dziewczyny,
Misza, powiedz gdzie jeździsz do Kauflandu w Niemczech po te zzakupy. Bo ja często jeżdżę do Schwedt ale tam chyba nie ma tego marketu ,a w Realu jest malo produktow lajtowych.
Gochna ipiekłam według podanego rzez Ciebie przepisu, ale nie bułeczki, ale w fromie chlebka, bardzo mi smakuje, tylko nie wiem czy moge bezkarnie jeść tyle na ile mam ochotę ;)
Pozdrawiam i życzę sukcesów
Ja byłam w Zellow czy jakoś tak, 15 km od Kostrzyna. Ale tez sie wybieram do Szwedt, bo jestem ze Szczecina :-)) Jak cos wypatrze to dam znać :)
-
Cześć Dziewczyny, tak jakoś się przyzwyczaiłam do forum że wizyta tu to pierwsza rzecz jaka robie po włączeniu kompa. Wiecie co, byłam kilka dni temu w Niemczech na zakupach, w Kauflandzie. I nie wierzyłam własnym oczom - cała masa jogurtów 0,1% tłuszczu i bez cukru i w dodatku był nawet waniliowy :-) zrobiłam zapasy na tydzień :) dodatkowo dietetyczne parówki, ketchupy, serki i twarożki - dlaczego u nas nie ma takiego wyboru ???
Wyczytałam Ze Sokołów robi paróweczki Fitness, tylko 3% tłuszczu i sam drób tylko że w Szczecinie bez szans na kupienie ;)
-
No ja mam 27 lat, więc już też blisko do 30 :-)
Tez od razu pomyślałam o jajkach ale lekarz powiedział że cholesterol z jajek sie wcale tak szybko nie wchłania. Zagroził mi też wieńcówka i zawałem, koniec końców jak wyszłam to sie poryczałam ale teraz dochodze do wniosku że to jakiś konował był i tyle ;)
-
Dziewczyny, pytanie głównie do zaawansowanych Proteinek ;)
Robiłyscie sobie badania?
Ja zrobiłam i nie jest za dobrze, 1,5 miesiąca na diecie a krew nie za bardzo - za niski cholesterol HDL, za wysoki ogólny i LDL. Niby mieszczę się w normie ale podobno takie wyniki w moim wieku to niedobrze...
Nie jemy owoców, może stąd niski poziom dobrego cholesterolu?
-
Cześć Dziewczyny, w końcu sie odwazyłam zarejestrować na forum. Jestem na diecie juz miesiąc i waże prawie 6 kg mniej, to niesamowite że pierwszy raz w zyciu dobrze wyglądam w jeansach :grin:
Mam do Was kilka pytań, każdy mówi co innego i stwierdziłam że tutaj napewno uzyskam konkretne info ;)
Czy można jeść budyń z paczki zrobiony ze słodzikiem i mlekiem 0%? Na opakowaniu jest napisane że ma weglowodany ale to chyba w przypadku cukru i mleka 2% co?
Sos pomidorowy z pomidorów z puszki - w książce jest jako przepis na faze uderzeniową, znalazłam wpisy ża na P+W i nie wiem czy ktoś niedoinformowany czy ja mam jakieś złe wydanie (kupione w EMPIKu 12.2009r)
No i te otręby, można w każdej fazie ale ograniczone ilości tak?
No, to tyle :grin: Czekam na odp i bardzo się cieszę że jestem tu z Wami :grin:
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Węglowodany moim zdaniem pochodzą z mleka, z jego naturalnych cukrów czyli z laktozy. Samo mleka nawet to 0% też ma węglowodany.