szyszunia

khalidek sprawdź sobie w składzie tego serduszka czy nie ma cukru na kolacje nie jedz otrębów bo je trzeba popić dużą ilością płynu a wieczorem to już nie masz takiej możliwości i nie można jeść więcej niż 1 łyżkę skrobi dziennie

dzień dobry dziewczynki przypominam, że dzisiaj się zaczyna post więc te które mają się wziąć za siebie to zaczynamy

dzień dobry witam wszystkie serdecznie justyśka jak fajnie że mimo braku czasu do nas zaglądasz magdzik prawdziwy post zaczyna się w środę więc nic straconego a jak ci się udały zakupy znalazłaś jakąś sukienkę która spełni twoje oczekiwania maragretko może jednak dołączysz do nas od środy

witam w słoneczny poniedziałek olinko jak dawno cię u nas nie było gratuluje ci zdania prawka mam nadzieje że będziesz częściej zaglądać do nas jolcia ciebie też już troszkę nie było na forum magdzik jak tam początek diety ? miłego dnia

witam dziewczynki i udało mi się bez pączka przeżyć wczorajszy dzień witam nową koleżankę w naszym gronie

ja jak na razie się trzymam mimo że pączki od rana w kuchni na blacie stoją mam nadzieje że wytrwam

witam wszystkie w tan dzień kiedy nasza silna wola będzie jeszcze bardziej narażona na pokusy oczywiście pączkowe zobaczymy które z nas wytrwają bez pączka :razz: trzymam kciuki

cześć dziewczynki jak ja dobrze wiem o czym wy piszecie chociaż ja już się wzięłam za siebie ale jak długo to potrwa u mnie wygląda to tak że w tygodniu się jakoś trzymam ale jak przyjdzie sobota to jest koniec ale mam nadzieje że już wszystko będzie ok w końcu w tym miesiącu już jest wiosna i będzie trzeba zrzucić kilka warstw ubrań które teraz zakrywają co nieco miłego dnia

cześć dziewczynki u mnie za oknem ślicznie świeci słońce ale niestety mróz jest ale mam nadzieje że już niedługo będzie lepiej lenkaaa gratulacje przełamania wagi oby tak dalej i nie podjadaj miłego dnia :razz:

chile nikt tu ci nie chce zrobić na złość, większość z nas ma książki z księgarni i na pewno każda dziewczyna ją czytała, niektóre książki są źle tłumaczone bo niestety osoby które to tłumaczą nie widzą różnicy między mąką a skrobią ale wybór należy do ciebie. a jeżeli chodzi o wino to wszystkie znamy zalety wina, w tej diecie nie chodzi o to że niby utyjemy od wina tylko o to że ono zatrzymuje wodę w organizmie oraz przerywa proces ketozy który jest najważniejszy w tej diecie

witam wszystkie marudko fajnie że u ciebie wszystko ok bożenko gratuluje ci wagi suwaczkowej ja też bym chciała dojść chociaż do mojego suwaczka :) dzisiaj miałam jakiś okropny dzień bo od samego rana jestem głodna ale udało mi się nie zgrzeszyć mimo że już miałam chlebek w rękach odłożyłam go i zjadłam ser ale jak tak dalej będę jeść to na pewno nie schudnę bo mam wrażenie że mój żołądek nie ma dzisiaj dna :) pozdrowienia dla wszystkich

cześć dziewczynki casiopae trzeba skopiować bb code i trzeba go wkleić w ustawienia w provil tam jest sygnatura wklejasz tam i zapisujesz zmiany mam nadzieje że się uda

witajcie dziewczynki maragretko masz racje że przy remoncie jest dużo pracy a taki sprzątanie wieloletnich zbiorów jest koszmarem ale za to jak wszystko będzie zrobione to zobaczysz jak będzie cię to cieszyć ivonko może nie uwierzysz ale zanim weszłam na stronkę to pomyślałam o tobie i tu taka niespodzianka czemu ty nie wymieniłaś zamków w mieszkaniu a jak tam rozwinęła się twoja nowa znajomość oczywiście powodzenia w dietce witam nowe dziewczynki napiszcie ile macie do zrzucenia i coś więcej o sobie miłego wieczorku magdzik a ty gdzie zniknęłaś

witam wszystkich ja się nie odzywam bo moja córcia miała w tym tygodniu urodzinki i piekłam torcik w jeden dzień a później była impreza i też nie miałam czasu żeby was odwiedzić potem córcia popsuła mi okulary i od dwóch dni siedzę u okulisty wczoraj miałam zakrapiane oczy i dopiero wieczorem odzyskałam wzrok ale jak mus to mus i czeka mnie jeszcze jedna wizyta więc też nie było możliwości mimo szczerych chęci a teraz jeszcze czeka mnie poszukiwanie nowych okularów i to niestety wiąże się z dużym wydatkiem dzisiaj widziałam ceny okularów u optyka i mnie to przeraziło a co do dietki to ja lepiej nic nie piszę miłego wieczoru

witam wszystkie serdecznie u mnie za oknem słońce świeci aż żyć się chce miłej niedzieli :)

witam was serdecznie bardzo się ciesze że się w końcu odezwały moje dziewczyny tylko magdzik milczy ale pewnie ma jakąś dziwną zmianę w pracy i nie daje rady mam nadzieje że się odezwie w weekend iriss cieszę się że pobyt w polsce udał się aż tak bardo i zazdroszczę tej wycieczki jachtem bożenko jak dobrze że w końcu się odezwałaś powiem ci że masz bardzo fajną wagę mallina ciebie też serdecznie pozdrawiam a co u naszych ''nowicjuszek'' bella justyśka czemu się nie odzywacie :) pozdrawiam was wszystkie serdecznie :)

maragretko bardzo mi przykro z powodu twoich strat i trudnej sytuacji z tatą :) trzymaj się jakoś

pozdrowienia dla ciebie marudko :) i dla dzidzi

cześć dziewczynki jak tam dietka u was ? bo u mnie to jakoś tak co mi się uda schudnąć na białkach to na warzywach nadrabiam z nadwyżką i miesięczny bilans na plusie niestety wiec suwaczek nie jest aktualny ale mam nadzieje że to ulegnie zmianie obiecałam sobie ze nie będę podjadać między posiłkami bo to moja zmora i może to coś pomoże magdzik jak tobie idzie ? czemu dziewczynki się nie odzywacie iriss, bożenko, jolciu, i cala reszta napiszcie co u was bo się już stęskniłam

witam wszystkie dziewczynki lenkaaaa ja nie wiem gdzie ty wyczytałaś żeby stosować 2 dni warzyw i 5 białek jest taka możliwość tylko że 5 dni warzyw i 2 białek w miesiącu ma być tyle samo białek co warzyw wiec twoja opcja odpada

witajcie dziewczynki magdzik to przede wszystkim wszystkiego najlepszego z okazji urodzin autka są śliczne to duże jest takie jak ja lubię ja niestety też zjadłam pączka bo sama piekłam i nie umiałam sobie odmówić marudko cieszę się że dobrze się czujesz komoda śliczna pozdrawiam miłego dnia dziewczynki

witam wszystkich magdzik jak ci idzie dietkowanie

cześć dziewczynki co tu dzisiaj taka cisza magdzik bardzo ci gratuluje tak świetnego wyniku po prostu bomba jolcia zrobisz kilka dni ściśle białkowych i waga spadnie a ty przecież twarda jesteś a co u was dziewczyny ? irriss a ty już wróciłaś z polski jak sylwester się udał ?

śliweczka pisze swojego bloga ale i tam rzadko zagląda bo pracuje i po prostu jej nie starcza czasu zaglądam czasem do niej no i do jej przepisów bella nie przejmuj się jak będziesz próbować to się wszystkiego z czasem nauczysz :mrgreen:

bella2 to twarda jesteś żeby przez prawie rok żeby się nie odezwać :mrgreen: iguana magdzik pisała o bezach z naszych przepisów jak wejdziesz na smacznego na forum i potem na diety to tam są przepisy na okres diety protal faza uderzeniowa i tam masz prawie 30 stron przepisów i na różne słodkości