szyszunia

ostatnio szanso wiem o czym piszesz z tym szybkim przyrostem wagi to jest okropne że w bardzo krótkim czasie waga może tyle wzrosnąć

witam dziewczynki powiem wam że powrót na czyste proteiny i to w przedświątecznym okresie jest straszne co do wagi to wstyd się przyznać ale na razie suwaczka nie zmieniam tak na szczęście ale jak to długo potrwa to zmienię magdzik dobrze że ci się nic nie stało a po tym wypadku taty to pewnie wyobraźnia swoje zrobiła miłego dnia mimo pogody

witam po dłuższej nieobecności wpadłam się tylko przyznać że poległam od piątku wcinam wszystko co mi do ręki wpadnie a nie jest to nic protalowego i przekonałam się że słodycze smakują mi tak samo albo i lepiej tylko jak weszłam na wagę dzisiaj to myślałam że z niej spadnę no i dzisiaj już czyste białeczka tylko że to takie trudne pozdrawiam

marutko kochana jak ty się nie nadajesz na mamę to kto się nadaje :) tak długo piszesz o tym że już jesteś gotowa na dzidzie że nie mogło być inaczej myślę że każda kobieta się zastanawia czy da sobie radę czy się sprawdzi jako mama ale myślę że najważniejsze to kochać dzidzię a cała reszta się sama ułoży będziesz na pewno popełniać błędy bo każdy je popełnia nawet choć by nie wiem jak się przygotował teoretycznie więc nie staraj się być idealną mamą bo nie ma ideałów ucałuj maluszka od ciotki pozdrawiam

witam was z zimnego śląska ale moja córcia zachwycona już przez okno patrzy ostatnia szanso ja zjadłam właśnie jajecznice upieczoną na wędzonej piersi z kurczaka i pomidorkiem więc na pewno nie było sucho irris moim zdaniem bardzo dobrze zrobiłaś że zaczęłaś już dietę wierze że święta przetrwasz a już do tego czasu na pewno będą efekty

witam w nowym tygodniu pracy ja tylko na chwilkę wpadłam żeby się przywitać i życzyć miłego dnia

witam dzisiaj u mnie jest tak pięknie że aż się buzia sama śmieje Słońce świeci jest leciutki mróz i wszędzie biało zupełnie świąteczny klimat oby tak dalej wago jak zwykle do góry no ale od wczoraj warzywa więc nie jest źle fajnie że coraz więcej dziewczyn wraca tylko że to dowód że ta trzecia faza to jest dopiero próba silnego charakteru powodzenia dziewczynki i miłej niedzieli wszystkim sp fajnie że forum żyje :)

wkleiło mi się dwa razy

maragretko to jest kurs na pracownika obsługi biurowej organizowany przez urząd pracy dofinansowany przez unie. ostatnie trzy lata siedziałam w domu z córcią więc się przyda teraz mamy podstawy komputera a potym mamy zajęcia z asertywności, kontaktów interpersonalnych, organizacji pracy biura i jeszcze kilka zajęć więc mam nadzieje że mi się to przyda justyśka masz racje musisz pisać bo bez ciebie cisza na forum :) gratuluje ci spadku wagi az słońce kuruj się i zdrowiej wiem jaka jest męcząca grypa żołądka współczuje ci

witam dziewczynki dzień na kursie zakończony dzisiaj było krócej ale jutro będę tam od 9 do 18 a mamy podstawy komputera więc przypominamy sobie rzeczy które kiedyś gdzieś były ale w codzienności się z nich nie korzysta więc się ich nie pamięta potem zaczniemy robić jakieś inne rzeczy bardziej biurowe tylko co ja tam będę jeść muszę coś wymyślić bo padnę w połowie a co dzisiaj taka cisza u nas bożenko gratuluje ci tak wspaniałego wyniku i współczuję sytuacji z przyjacielem mallina dbaj o swoje 4 litery :) kasias pisz więcej to będzie co czytać :) miłego dnia ps a sandra to już do nas nie zagląda

dzień dobry maragretko przepis na kinder kanapkę znajdziesz u śliweczki na blogu ja od jutra będę chodzić na kurs przez dwa tygodnie więc troszkę mnie nie będzie ale postaram się zaglądać miłego dnia

zakupy się udały mimo że pojechałam kupić kurtkę a nie kupiłam za to mam śliczny czarny płaszczyk w którym naprawdę dobrze wyglądam i mam jeszcze śliczny nowy biustonosz bo moje są za duże bo niestety z wagą spadł też biust więc zakupy się naprawdę udały :)

witam wszystkich cześć jolciu no faktycznie cichutko dzisiaj az bardzo ładnie wyglądałaś na ślubie ale to szczęście dodaje tyle uroku pannom młodym ciekawe co u gosiulki znowu się nic nie odzywa dzisiaj wybieram się na zakupy więc czeka mnie miły dzień tylko pogoda nie sprzyja chodzeniu miłego dnia

dzień dobry wszystkim widzę że coraz więcej dziewczyn wraca witajcie kasius i az1809. pewnie że ciebie pamiętamy czekałyśmy wszystkie na relacje ze ślubu a tu ani słówka nie napisałaś życzę wam tym razem pomyślnego zakończenia diety littlegirl ja jeszcze słówko do ciebie dukan w książce pisał żeby w ciągu miesiąca było tyle samo dni białkowych i z warzywami albo był system że jest więcej warzyw więc może zrób sobie 2/2 albo 3/3 bo witaminy są bardzo potrzebne

litlegirl ja też uważam że rybki wędzone można jak najbardziej co prawda niektóre są słone i wtedy zatrzymują wode ale jak znajdziesz sklepik ze smacznymi rybkami nie przesolonymi to wcinaj do woli a jeśli chodzi o wodę smakową to sprawdz jeszcze skład oprócz parametrów czy na pewno nie ma cukru bożenko jasne że pamiętam że na wiosnę ćwiczyłaś regularnie ale myślałam że w wakacje straciłaś motywację do ćwiczeń ale może po prostu coś pomyliłam ale dobrze że piszesz o tych ćwiczeniach bo to mnie motywuje żeby coś robić pozdrawiam dziewczynki

witam dziewczynki bożenko gratuluje włączenia aktywności fizycznej ja też próbuję ale nie wychodzi mi to regularnie maragretko współczuje sytuacji w pracy i domu trzymam kciuki żeby wszystko się ułożyło tashi pomiętaj że jak ćwiczysz to tłuszcz zastępowany jest mięśniami więc mimo że na wadze może nie być widać zmian to twoje obwody się na pewno zmniejszają więc się mierz littlegirl współczuje powrotu do wagi wyjściowej mam nadzieje że tym razem się uda ja bym się zważyła żeby mieć motywacje patrząc jak waga spada moim zdaniem więcej mięsa i rybek np tuńczyk w sosie własnym jest prawie samym białkiem a jeżeli chodzi o jogurty smakowe to mimo że nie mają tłuszczu to każdy ma cukier więc zatrzymuje nam ketoze która jest najważniejsza żeby pozbywać się tłuszczu sprawdź w składzie czy nie ma cukru bo on jest gorszy od tłuszczu no i oczywiście dużo pij trzymam kciuki i pisz nam na bieżąco co u ciebie miłego dnia

witam wszystkie u mnie przez ostatnie dwa dni były piękne słoneczne dni więc je wykorzystywałam w pełni z moją małą na dworze dzisiaj już nie jest tak fajnie bo pochmurnie i ciemno ale jeszcze ciepło waga jakoś nie chce mnie dopieszczać no ale dam jej szansę jolciu marudka już nie piszę z samego rana do nas bo jest w domku na L4 i brało ją jakieś przeziębienie więc pewnie leniuchuje sobie maragretko to ja tak cichutko pogratuluje bo każdy spadeczek cieszy miłego dnia

witam sobotnio irisku baw się dobrze w kraju na pewno będziemy trzymać za ciebie kciuki nie stresuj się bardzo bo to tylko formalność. baw się dobrze ze swoimi znajomymi no i z naszymi dziewczynami jak ci się uda spotkać będziemy czekały na relacje a moja waga po dwóch dniach białek wróciła do normy co mnie cieszy dzisiaj warzywka i na spadki nie ma co liczyć no ale witaminki też są potrzebne spokojnej sobotki niedługo zacznę sama do siebie pisać :)

witam wszystkie jak byłam w Katowicach to poszłam oddać krew i kazali mi wypić albo kawę albo herbatę oczywiście z cukrem ohyda i tym sposobem moja waga stanęła a nawet poszła pół kilo w górę no ale co zrobić trzeba trwać dalej rybaczka gratuluje spadku mimo takich okoliczności odzywaj się częściej ivonka fajnie że dni białkowe działają u ciebie takie cuda i fajnie że się czasem odzywasz magdzik ty też się ciesz ze spadku nawet małego a nie narzekaj pozdrawiam was dziewczynki i miłego weekendu :)

witam dziewczynki ja tylko na chwilę bo dzisiaj mam zajęty dzień jadę do katowic pozałatwiać sprawy waga jak na razie bez zmian a tobie gosiulku jak idzie teściowa nie przeszkadza w odchudzeniu męża :) marudka jak wizyta u lekarza jesteś już na zwolnieniu magdzik sąsiad dał wam spokój bożenko fajnie że się odezwałaś pozdrawiam was wszystkie

witam dziewczynki magdzik jak czytam twoje opisy pogody to mam wrażenie że piszesz o moim miejscu zamieszkania tu też jest angielska pogoda jeżeli chodzi o wagę to waga w końcu wróciła do suwaczkowej więc się bardzo cieszę już że trzy miesiące temu byłam w tym punkcie a potem wszystko poszło do góry i nie chciało ruszyć w dół mam nadzieje że waga dalej będzie spadać

witam wszystkich maragretko masz rację że mało piszemy pewnie każdy jest zajęty, ja też się przyzwyczaiłam do czytania go codziennie i czasem smutno się robi jak nie ma co czytać jolcia masz rację że to cudownie siąść w fotelu i patrzeć na porządek i czuć ten zapach świeżości, właśnie skończyłam sprzątanie i delektuje się czystością :) magdzik współczuje ci takiego sąsiada ja nie wiem co bym zrobiła marudko wracaj do zdrowia szybciutko a ja postanowiłam wziąć przykład z bożenki i trochę ograniczyłam jedzenie mam nadzieje że to mi pomoże bo już mam dość tych huśtawek wagowych bożenka to ostatnio się też nie odzywa ale ona miała mieć wolne może gdzieś pojechała pozdrawiam was dziewczynki

witam wszystkich niedzielnie dawno się nie odzywałam ale właśnie robimy w domku remont więc cały czas jest coś do robienia monikop mi najbardziej podoba się ta meblościanka z drugiego zdjęcia jeśli chodzi o dietę to znowu waga poszła trochę do góry ale już się przyzwyczaiłam od dziś same białka więc mam nadzieje że zacznie spadać trzymajcie się cieplutko :)

witam dziewczynki ja już po odwiedzinach na grobach pogodę mamy przecudowną w tym roku wpadłam na chwilkę zobaczyć co u was goszja wysłałam ci książki mam nadzieje że doszły spokojnego dnia

cześć dziewczynki ja tylko wpadłam na chwilkę się przywitać znowu się kręci koło mnie jakieś choróbsko gardło mnie boli i dusi mnie a nie ma czasu tego wyleżeć miłego dnia