agnieszka Opublikowano 21 Marca 2004 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2004 Tak sie zastanawiam....a moze ma ktos jakis cudowny przepis na schudniecie....wystarczyło by z 5 kilogramow.Wiem ze najlepiej mniej jesc ....ale to takie trudne.dwa razy w tygodniu chodze na aerobik...ale widocznie to za mało.Dietetyczne gotowanie tez odpada bo jestem ciągle zalatana....Byłabym wdzieczna jesli ktos podsunie mi cos ciekawego.....pozdrawiam... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Marcin Opublikowano 21 Marca 2004 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2004 Mój sposób - wypróbowany, chociaż nie najłatwiejszy to spacerki długie i dość szybkie. Ja schudłem ok. 20 kg w pół roku tylko i wyłącznie chodząc na uczelnie na nogach. (ok 40 minut szybkiego marszu). Do tego trochę trzeba oczywiście ograniczyć ilość jedzenia. Ale daje to efekty. Dodatkowo (chyba tylko dla motywacji) piłem herbatkę Pu-Ehr. Życzę powodzenia wszystkim, którzy chcą się odchudzić. Wiem dobrze, że to niełatwe, ale da się zrobić :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
agnieszka Opublikowano 26 Marca 2004 Autor Zgłoś Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2004 No niby proste.Juz pracuje nad tym.Czekam az bede mogła popracowac w ogrodzie...wtedy zapominam o jedzeniu.Moim najwiekszym problemem jest to ze pracuje w gastronomi i wiecznie widze jedzenie :D Pomagam sobie herbatką z senesem...jakos bedzie....dzieki... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MuzziAgatka Opublikowano 17 Września 2004 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 17 Września 2004 Ja stosuję dietę Montigniaka, bez dodatkowego ruchu i chudne Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
uretan Opublikowano 21 Marca 2005 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2005 Jeżeli nie masz szansy spalać w ruchu, to ustaw dietę tak: 1. Gotowe produkty jedz tylko takie, które mają wartość energetyczną na opakowaniu poniżej 100 kcal/100g (wszyscy producenci muszą podawać). 2. Nie wolno: chleba, makaronów, klusek, kasz, ryżu, zimowych ziemniaków, tłuszczów zwierzęcych, masła i oliwy (z oliwek), słodkich owoców, napojów słodzonych cukrem, (dotyczy niestety także soków owocowych z kartonów), serów żółtych, tłustego i półtłustego twarogu. 4. Wolno: oleje roślinne (najwyżej 2 łyżki dziennie), wszystkie warzywa z wyjątkiem suchych strączkowych i buraczków, młode ziemniaki (do końca lipca), chudą wołowinę, drób, ryby morskie (wszystko gotowane lub pieczone w folii bez tłuszczu), napoje soki i dżemy słodzone aspartamem, Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
IzuniaT Opublikowano 23 Marca 2005 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 23 Marca 2005 Ja też na Montigniaku ;-) nie tylko chudnę, ale i inne dolegliwości się regulują. Polecam, sprawdź na www.dietamm.com Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość Madzia77 Opublikowano 9 Maja 2005 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 9 Maja 2005 No fajnie, a co dla kogos kto ma tyle silnej woli co kot napłakał?! I juz nawet nie chodzi o to, że lubie pojeść. Bo ja nie lubie. Nie zajadam sie cukrem, nie mieszkam w pizzerii, więc skąd te kilogramy?! Diety mnie nudzą, nie mam motywacji, sił i nienawidze siebie w lustrze. ;-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
IzuniaT Opublikowano 9 Maja 2005 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 9 Maja 2005 Madzia, Montignac to nie dieta, jesz ile chcesz, tylko trochę inaczej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość nitka Opublikowano 11 Maja 2005 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 11 Maja 2005 Na czyn polega ta dieta prosze o konkrety? ;-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
adelajda Opublikowano 30 Maja 2005 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 30 Maja 2005 Wierze w dietę "1000 kalorii". Kazda osoba może ją stosować jesli ma w sobie troszkę dyscypliny i samozaparcia. Ptrzebna do tego jest waga i tabelka z kaloriami... podam przy najblizszej okazji jesli będa zainteresowani. To jest dieta wypróbowana - moja mama schudła ciągu pół roku 30 kg ( 98 na 68 ) a córa w ciągu 4 mies 14 kg ( w wieku 15 lat wazyła 72kg, spadła na 58 ). Polecam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
aska1985 Opublikowano 21 Sierpnia 2005 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 21 Sierpnia 2005 Poproszę o przepis na tą diętę oraz na tabelę z kaloriami. Pozdrawiam :lol: Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
adelajda Opublikowano 21 Sierpnia 2005 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 21 Sierpnia 2005 Proszę bardzo oto linki do stony z opisem różnych diet http://www.twojadieta.info/dieta/1000_kalorii/ oraz tabelka kalorii http://www.twojadieta.info/kalorie/ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
aska1985 Opublikowano 25 Sierpnia 2005 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 25 Sierpnia 2005 Wielkie dzięki za tabelę kaloryczną napewno mi sie przyda. Pozdrawiam :lol: Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość Myself Opublikowano 4 Września 2005 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 4 Września 2005 ja natomiast biore takie leki..biologiczne aktywne dodatki...sprowadzane ze stanów..poprawiaja ogolny stan zdrowia czyszczą organizm z toksyn i odchudzają :) zgubilam juz 8 kg i tyle mi chyba wystarczy :) polecam naprawde Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.