Anula1978

No wreszcie Bablibno jesteś z nami. A my tu się zamartwiamy...... Witam proteinki moje kochane po weekendzie i życzę miłego dnia Sliweczko sto lat Życzę, spełnienia marzeń i osiągnięcia celu do jakiego dążysz.... Kielichy w górę!!!

Kochaniutkie to ja się z Wami żegnam i uciekam. Życzę wszystkich miłego, udanego i bezgrzesznego weekendu. Do wtorku.... Buźka

Juggin będzie padać w Szczecinie?

Witam przy kawce dziewczynki Protalinki! Bardzo dziękuję za opinie i komentarze - od razu "urosłam". Bardzo miło i przyjemnie jest słyszeć takie słowa......naprawdę różnica jest aż tak widoczna??? Faktem jest, że piersi mi aż tak mocno nie zmalały tylko troszkę.....(ale ja nigdy nie miałam dużych miseczka B). I jeszcze jedno - wygląd dużo zależy od ubioru...,akurat to zdjęcie w murach sie udało i wyszło ładnie...... he he he. To było na Zamku Książąt w Darłowie. A jeśli chodzi o wygląd to chciałabym mieć mniej w talii bo jak na razie mam 83 cm w pasie....bleeee ale na to to chyba pozostaną mi już ćwiczenia. Ale szczerze mówiąc takie zdjęcia bardzo mobilizują!!! Bogi wszystkiego najlepszego z okazji urodzin...zdrówka, szczęścia, osiągnięcia tego o czy śnisz i marzysz, pomyślności a na wieczór dużo gości. Pozdrawiam.

Bożenko nic się nie stało. Po prostu miło jest słyszeć, że wygląda się ładnie. Już mi mówią wszyscy wkoło żebym utrwalała ale zobaczę jeszcze troszkę.....i najwyżej wyluzuję i przejdę do III.

Już chyba wiem czemu nie są zdjęcia zrobione tak jak chciałam: po prostu nie zrobiłam z rozszerzeniem .jpg i dlatego (podpatrzyłam Juggin - ma zdjęcia w jpg). Pozdrawiam.

Bżenko ja nie odchudzam kości na ości. Na brzuchu mam jeszcze sporoo sadełka - ale szukałam takich zdjęć, żeby nie było widać. Ale jeszcze 2-3 kg i będzie ok albo pozostanie mi przejść do III a ćwiczyć brzuszki.

Ale nie wiem dlaczego zdjęcia się nie wyświetlają.......

Oki dziewczynki zamieszczam zdjęcia dla porównania siebie sprzed diety i teraźniejsze...... Przed: Sdc10981..bmpSdc11245..bmp Sdc11427..bmp Po: Sdc13126..bmpSdc13182..bmp Sdc13544..bmpSdc13907..bmp Nie wiem czy udało mi się załączyć......

Witam wszystkie Proteinki przy porannej kawce. Dziś na Kujawach piękny dzionek - choć z rana trochę chłodny ale już niedługo ma być upał. A mnie znów się chce spać.........i......niestety nie mam na śniadanie muffinek - jeszcze nigdy ich nie robiłam bo nawet nie mam foremek :-D Waga bez zmian - nadal stoi......ale mam ze sobą zdjęcia i muszę przejrzeć i zamieszczę Wam dziś jak oczywiście zdążę. Pozdrawiam.

Milenko też lecisz w dół i dużo osiągnęłaś. Powtarzasz cały cykl 10 dni na okrągło?

Hejo Milenko. Ślicznie dziękuję....też się bardzo cieszę. Co u Ciebie powiedz? Jak Twoja Turbo dietka? i dlaczego tak rzadko do nas tu zaglądasz? Szczerze mówiąc to brakuje tu Twojej osoby. No to opowiadaj....... Pozdrawiam gorąco. Buźka.

Dziewczyny ale wygłodniałam!!! Faktem jest, że zjadłam rano otrębiankę i w pracy 2 wiejskie serki i mały jogurt naturalny i wypiłam 2 litry wody+herbatę+kawę. Nie wiem co na obiadek ale chyba dziś będzie gościć u mnie rybka. Głowa to boli mnie prawie cały dzień...albo jakaś zmiana pogody będzie albo nie wiem co.....przecież na migreny nigdy nie cierpiałam. Co robicie sobie na obiadki? Narobiłam sobie ochoty a parówki w cieście drożdżowym (ale tym nie protalowym) :-D Zaraz sie zwijam także do jutra - -odezwę się na porannej kawce. Trzymajcie się dzielnie. Pa....... :-D

Hello Dziewczyny wróciłam do tych zdjęć i szczerze powiem , że naszą kochaną Marudkę przegapiałam i nie widziałam -ale to przez te moje zaległości urlopowe, których oczywiście nie nadrobiłam. Jestem pod wrażeniem. Juggin widziałam i jestem w szoku wielkim. Jak zrobię takie zestawienie swoje to też wstawię na forum. Ale jak zrobić żeby dwa zdjęcia były umieszczona na jednym? Czym robicie dziewczyny takie zdjęcia - macie jakiś program, żeby było kilka mniejszych zdjęć ale umieszczonych w jednym zdjęciu? Jestem ciekawa bo nie porównywałam siebie na zdjęciach - na pewno różnica będzie widoczna. Pozdrawiam ciepło (a ja mam lodowate dłonie i stopy)

Witam dziewczyny przy porannej kawce. Niestety potrzebna mi jest chyba duża dawka kofeiny bo zaraz zasnę.....a cały czas ziewam (zaraz kogoś połknę) a tu jeszcze cały dzień przede mną. Oj jo joj. A waga dziś bez zmian... :-D

Jusiu postaram się dodać zdjęcia jak najszybciej. Ale muszę najpierw przejrzeć stertę starych zdjęć i tych nowych....ale wpadłam na pomysł, że zaangażuję do tego męża - może mi poszuka jakieś dla porównania (z tym, że ja nie jestem fotogeniczna bo zawsze strzelę jakąś minę bleeee). Małżowinka poproszę to może zrobi to dla mnie chociaż teraz leci lekkoatletyka a on jest wiernym kibicem. Ale przyznam wczoraj po południu to i ja patrzyłam na Monikę Pyrek i Anię Rogowską. To było coś....... Pozdrawiam dziewczynki. Do jutra Buziole. Pa

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Dziś znowu "zawrót głowy". Moja waga wskazała troszkę mniej - już prawie wagę z suwaka. HURRRAAA Mysiu otręby w proporcji 1 łyżka pszennych i 2 łyżki owsianych (razem 3łyżki dziennie) zarodki pszenne chyba można (ja używam raz na jakiś czas - nie za często) słodzik aspartam można - ale są opinie w necie że jest rakotwórczy. Ja do pieczenia mam specjalny - na opakowaniu jest napisane ze nadaje się do pieczenia i gotowania a ten w tabletkach używam jedynie do kawy raz dziennie po 1 tabletce. Z parafiny możesz robić majonez albo polewać nią sałatki (stosować na zimno) - ja nie używam teraz ale na początku stosowałam. Jeśli chodzi o preparaty potasowe to nie mam pojęcia bo nie stosuję Jeśli mogłam pomóc to się cieszę. Życzę miłego dietkowania A o Balbinkę też się martwię, ze dziewczyna się nie odzywa do nas.

No dziewczynki ja zbieram się dietkować dalej. Nie wiem co na obiadek wszamać....ale chyba kotlety mielone zjem (robiłam chyba ze 2 dni temu z piersi i wątróbki. Pycha) Do jutra moje protalki. pa

Jusiu postaram się to zrobić jak najszybciej, jak tylko wynajdę swoje zdjęcia. Muszę przeszukać stertę zdjęć w kompie!!! Pozdrawiam.

Hej dziewczynki. Witam po weekendzie. Oj nie chciało mi się wstawać...ale cóż...wyjścia nie było. U mnie waga bez zmian ale wczoraj to nagrzeszyłam cały dzień WIELKA PAŁA DLA MNIE MUSI BYĆ. Ale od dziś jestem znów grzeczna a waga wczoraj wieczorem i dziś rano pokazała mi tyle samo...mam nadzieję, że zacznie teraz spadać. P.S. Nie nadrobiłam jeszcze weekendowych zaległości - nie mówiąc o urlopowych zaległościach 2-tyg. na forum. Pozdrowionka kochane.

Dziewczynki ja się z Wami zegnam i uciekam do domciu....jeszcze na zakupy po drodze. Ozezwę się w poniedziałek...mam nadzieję z mniejszą wagą. Trzymajcie sie dzielnie

Hej dziewczyny. Witam na porannej kawce....ale ładnie pachnie świeżo zaparzona.... A ja mam dziś strasznego lenia......chce mi się spać.... Pozdrawiam i życzę miłego dnia.

Oj Sliweczko to ja już się przeprowadzam koło Ciebie :) Juggin a napisz jak dokładnie robisz tą wątróbkę? Obtaczasz ją i smażysz a później cebulka z ogórkiem?

Juggin jesteś kochana. Ty zawsze wszystkie nasz wspierasz i dodajesz tej energii. Chyba dziś alb jutro polecę i kupię wątróbki - ale nie mam dni z warzywami. Od jutra zrobię czyste proteiny bez podjadania bo do dziś zawsze coś skubnęłam odrobinkę (ale zawsze coś). Może zrobię czyste białka przez tydzień i zobaczę czy będą efekty.

Bożenko święta racja z tym wracaniem na właściwą drogę Dukana....skąd ja to znam.. Ja niby sie trzymam ale cukierka dziś też skubnęłam....jak się nie wezmę porządnie w garść to jeszcze będę ze 2 miechy siedzieć w II fazie. Trzymajcie się dzielnie dziewczynki. Ja to bym tak chciała mieć w domu takiego kucharza jak Juggin żeby tylko z pracy przyjść i zjeść dobre, urozmaicone protalowe jedzonko. Bo tak to nie chce mi się wymyślać co by tu zrobić a z kolei kupować stale wołowinę i piersi to nie na moją kieszeń :) Narazie dziewczynki.