Maruda
-
Postów
1283 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez Maruda
-
-
Milenko
Chyba coś w tym jest (ważenie o poranku) - bo wczoraj ważyłam
się wieczorem i rano - i raczej ta poranna waga jest bardziej motywująca
do dalszej pracy. Więc chyba jednak przejdę na tryb poranny!!!
Jeśli mówisz też, że to ta waga jest naszą PRAWDZIWĄ - to ja strasznie
się cieszę!!! HURA :?:
bagi
Ja w sumie tylko wieczorami przed pójściem spać czuję trochę głód
i czasami zaraz po przebudzeniu. Ale nie jakiś straszliwy.. Da się wytrzymać.
A na diecie jestem 26 dni.
zdzislawa1234
Też postanowiłam przejść na tryb 6/4 - mam nadzieje, że dzięki
temu trochę szybciej zacznę tracić na wadze...
Tak cieplutko się na dworze robi, a figurka jeszcze nie taka jak
być powinna...
I wiecie co - nawet już powoli przyzwyczajam się do tego dietetycznego
trybu życia. I choć bywają trudne chwilę - to z każdym dniej jakoś lepiej
daję sobie z nimi radę niż na samym początku. :-)
P O Z D R O W I O N KA I MIŁEGO DNIA !!!
-
O RANY UDAŁO SIĘ JEST JUŻ W PRZEPISACH,MASŁO TO JA MAM W ORGINALNYM PRZEPISIE A MY TROSZKĘ PARAFINY BY GO OD RAZU NIE PRZYPALIĆ,A SER ZWYKŁ CHUDY NP.TWARÓG HARNAŚ,SKŁAD;BIAŁKO 20 WĘGLOWODANY 3 TŁUSZCZ 0.
Tak się zaczytałam, że przed chwilą spaliłaym mieszkanie :-)??:
Straszny dym się robi z tego oleju parafinowego jak się za bardzo
przysmaży - właśnie się przekonałam. Mam nadzieje, że uda
się to wywietrzyć. Blee.....
-
Hej laski!!! Ja od wczoraj stosuję dietę Protal. Z zapartym tchem czytam od kilku dni wasze forum i dziś postanowiłam się odezwać :-) Mam nadzieję,że przyjmiecie mnie do swojego grona :?:
Co do wagi to dziś rano 77,6kg przy wzroście 168cm chciała bym schudnąć do 60kg.
Niestety jeszcze nie mam książki więc jakby co to proszę o pomoc :?:
Witaj serdecznie!!
Choć ja też świerzynką jestem - ale w końcu mogę
kogoś przywitać HURA!!!
Mój jadłospis jest trochę ograniczony
jogurt naturalny, twarożek, mleko - wszystko CHUDE,
pierś z kurczaka, od święta udka pieczone w rękawie,
ogórek konserwowy, otręby owsiane, chyba pszenne
- nie pamiętam :?: , ale tak TRZY ŁYŻKI STOŁOWE,
no i trzeba duuużżżoooo pić: wody, herbatki,
cola zero lub ligth - razem ma być 1,5-2 l na dzień!!
A to stronka z przepisami dziewczyn tu urzędujących :?:
https://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...=7437&st=60
oliwi3a
Moja normalnie się uruchamia - nie wiem co może być przyczyną
tego jak działa Twoja waga... Może podłoga nie równa - nie wiem,
może to bez sensu, ale koleżanka mi mówiła, że u niel
w domu to tylko w jenym określonym miejscu mogą się
ważyć bo wszędzie mają przywą podłoge!
-
Milenko
Czyli Ty obstawiasz ważenie rano!!!
Jak mówiłam - różnie to jest i człowiek
sam nie wie kogo słuchać.
Ja chyba jednak zostanę przy wieczorze
choć jakbym miała odczytywać
jakieś 'straty' i rano, i wieczorem
to chętnie ważyłabym się dwa razy dziennie....
:-)
-
oliwi3a
Ja też dopiero od dwóch dni mam elektroniczną,
a na diecie jestem 3,5 tygodnia. Więc na zwykłej tylko
z dwa razy zdążyłam się zważyć. Bo nie byłam zadowolona
z rezultatu mojej diety - dlatego częściej nie chciałam.
A na elektronicznej ważyłam się już dwa dni z rzędu
- więc jutro na pewno zobaczysz jakiś rezultat. Bo ja
zobaczyłam 0.4 mniej - niby to tak mało, ale jak cieszy!!!!
:?:
Te zwykłe wagi trochę ciężko jest dobrze ustawić - niestety... :?:
Ale naprawdę nie masz się czym martwić - bo napewno jutro
- przynajmniej w gramach zobaczysz spadek!!!
Ja się trochę bałam wejść na drugi dzień na wagę... Ale naprawdę
trochę spada. Bo już przyznaję - traciłam motywacje :?:
Ale pamiętaj żeby się ważyć o tej samej porze dnia!!!
No i jeszcze w aptece pani powiedziała mi, żeby nie ważyć
się zaraz po przebudzeniu.
Choć zdania w tej sprawie są podzielone - bo niektórzy z kolei
mówią zeby właśnie rano !?!?!?!?!?!
Ale ja wybrałam wieczór do ważenia.
Z miłymi wiadomościami lepiej się śpi :-) !!!
Więc nie martw się wskazaniem wagi. Lada moment przekroczysz
szczęśliwą siódemkę - z tego co piszesz!!!
P O W O D Z E N I A !!!
-
...o to współczuję Tobie Marudo, musisz być dzielna!
Wystaw karteczkę zakaz pachnącego jedzenia hihi
Buźka
Dziękuję za pocieszenie - na szczęście jeszcze tylko godzinka
mi została, a żeby mi nie było aż tak żal - zajadam się jogurtem
naturalnym 0,1% - ale on nie pachnie tak ładnie jak fryteczki...
-
:-) :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :? :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Ale w pracy się nademną znęcają - jak nie byłam na diecie
to nie kupowali tak często jak teraz pachnącego na całą salę,
ciepłego jedzonka...
Jakby mi na złość robili !!!
-
Wielka Optymistka
Dokładnie - tym bardziej jak ktoś kupuje taki serek
pierwszy raz - bo jakby nie było już wiem, że jeden
jest szerszy, a jeden węższy.
No ale trzeba też czytać wszystko co piszą na opakowaniach..
Ja po prostu wzięłam jak leci i dopiero
w domu przeczytałam.. No co zrobić - zje się!!! :-)
-
Jeszcze jedno Wielka Optymistko
apropo serka - to oczywiście strzeliłam
gafę... i kupiłam jakiś z 11% tłuszczu,
ale przyda się do placków z otrąb
jako chudszy topiony :-) .
Bo w sklepie był tylko ten - potem
dopiero w drugim znalazłam ten
którego zdjęcie umieściłaś 0,2%.
Człowiek uczy się całe życie...
Pozdrawiam!!!
-
...się tu życie PROTALOWE NOCNE toczy, że hej :-)
Chyba będę musiała przestawić swój zegar biologiczny...
:?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :? :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Wiem, że ja tak tylko o jednym... ale ta waga elektroniczna
jest cudowna - wczoraj odnotowała 0,4 mniej HURA!!!
Zobaczymy dzisiaj wieczorkiem czy tendencja spadkowa
się utrzyma.
Póki co zrobię tak jak radziła Śliweczka - 6 dni białek i tylko
4 dni warzyw. Niedawno miałam małe problemy zdrowotne,
ale po badanich i tak wyszło, że wszystko jest w jaknajlepszym
porządku - więc już nie mam się czym martwić.
Miłego dnia Wszystkim życzę
-
Dam radę!
Ja dopiero drugi dzień mam elektroniczną wagę, ale kupiłam
ją sobie sama w prezencie :-) i to bez okazji :?:
Oj, już nie mogę się doczekać tych spadających
gramów!!!
patryszka121
Umieszczaj jak najwięcej ciekawych przepisów z dokładną
'instrukcją obsługi' - bo ja do gotowania mam dwie lewe
ręce - ale staram się jak mogę... :?: W końcu jak sama
przyrządze to muszę to zjeść..
Zawsze przyda mi się jakieś dodatkowe tłumaczenie
sztuki kulinarnej.
P o z d r a w i a m !!!
-
Dziękuję Milenko !!!!!
Tak mnie mój wspiera :?:
Narzekać nie mogę - bo ostatnio żeby mi nie
robić niczym smaka to je prawie to co ja :-)
-
Tak dla poprawienia humorku :?:
To nie ja jestem autorką - tylko mój chłopak.
O kurcze - a moje urodzinki się zbliżają, a autko nowe by
się przydało...
Chyba nie sprawi mi TAKIEJ niespodzianki!!!! :-)
Pewna zona byla niezadowolona ze swojego auta i w zwiazku z tym
wiercila mezowi dziure w brzuchu.
"Kup mi na urodziny niespodzianke, która w ciagu czterech lub mniej
sekund przyspiesza do setki", prosila. "Najlepiej w kolorze
niebieskim."
Dzien urodzin zblizal sie wielkimi krokami, az w koncu, zona otworzyla prezent..
[ZDJĘCIE NIEDOSTĘPNE]
-
Śliweczko"...w takich przypadkach Dukan zaleca dla „podkręcenia” metabolizmu:
-zastąpienie jednego dnia proteinowo-warzywnego dniem czystych protein.."
O tym co prawda nie przeczytałam, ale napewno tak jest i chyba zacznę się
do tego dodatkowego dnia protein stosować, a z warzywakmi jeden dzień mniej.
Może zacznę coś więcej tracić na wadze!!! :-) Bo jestem strasznie niecierpliwa.
Choć chyba nie będzie za lekko z dłużczym okresem protein... ale nikt nie
mówił, że będzie łatwo. Byle dążyć do celu!!!!!!!
Pozdrawiam i życzę miłego dnia!!!
-
Anula1978
Ja jestem dość niska - no cóż poskąpiono mi wzrostu.
Bo mam aż 153 :?: , a wyjściowa waga nie była jakoś (bo już jest
3kg mniej :?: ) strasznie duża.. ale wiesz - u mnie
wszystko zatrzymuje się od połowy w dół - więc w bikini
nie bardzo lubię się pokazywać.
Mam nadzieje, że po diecie się to zmieni :-)
A lat mam już 27 - choć ostatnio śmieszna
sytuacja przytrafiła - mam koleżankę duuuuzżżżżoooo
od siebie wyższą i coś tam kupowałam z nią na
jakimś straganie - i kobietka chciała być miła
i do tej mojej koleżanki : "Z córką??" :?:
Wszyscy mi mówią, że nie wyglądam na
swój wiek :?: ale to chyba dobrze :?:
Choć to pewno i tak tylko z powodu wzrostu...
-
Anula1978 Chyba jesteśmy tu póki co we dwie
na forum!! Ale fajnie, że ktoś jest też tak wcześnie :?:
Ja za bardzo nie wiem co Ci poradzić.
Tym bardziej, że dopiero 3 tygodnie jestem na diecie.
I wcale spektakularnie nie tracę tych kilosów.
No cóż, wychodzę jednak z założenia, że jak już raz
podjęłam tą decyzję o odchudzaniu to muszę
się tego trzymać - mimo wszystko... aż nie stracę tyle
kilogramów ile chcę. Nawet jeśli mają się zdarzać
jakieś frustrujące zastoje wagowe :-)
-
Cześć Wszystkim!!! :?:
Chociaż nie wiem czy tu ktoś jeszcze o tej porze zagląda
Ale muszę się pochwalić, że wczoraj w końcu kupiłam sobie
wagę elektroniczną. Na początku niedoczytałam instrukcji
i ważyłam się na dywanie... Oj!!! spodobało mi się to co
zobaczyłam na wskazaniu wagi - ale znacznie się różniło
od rzeczywistości.
Niestety - jakby ktoś - tak jak ja nie wiedział :-)
to trzeba ważyć się na twardej podłodze..
-
tina10
Dzięki!!! Poszukam! Dzisiaj w planach wielkie
zakupy... :-)
Więc kupię sobie wszystko co potrzeba.
A tym czasem zmykam - bo zaraz kończę pracę
...na dzisiaj, tylko oczywiście.
PA!!!
Może wieczorkiem uda mi się jeszcze tu zajrzeć
a jak nie to do jutra wszystkim!!!
-
Śliweczko Sama widzisz po swoim przykładzie
że jakby tak zwlekać z podjęciem decyzji o diecie
to trochę kiepsko by było - bo zawsz jest COŚ!!!
Nie zazdroszczę Ci - bo święta mamy wszystkie,
ale jeszcze ta komunia!!! Ja na razie łapię się na
komunię do mojego chrześniaka - ale to i tak
dopiero za 5 lat :?: - więc póki co się nie martwię :-)
Do tego czasu - to pewno już własne pociechy będę
nańczyć :?:
-
zdzislawa1234 Czytałam tu na forum, że to tak jest
jak ma się kawałek diety z warzywami, bo one zatrzymują
wodę - dlatego waga może wzrosnąć w protal+warzywa.
Przez to lepiej w tym czasie chyba się nie ważyć.
Ja zazwyczaj wchodzę na wagę w 3 dniu protalu
- bo nie mam cierpliwości czekać do ostatniego :-)
Śliweczko - sam zapach wypieków może doprowadzić
do szaleństwa. Ale damy radę - no co zrobić, każda z nas
przyjęła na siebie postanowienie podjęcia diety - trzeba wierzyć
że kiedyś w końcu dojdziemy do jej końca.
Wtedy już nam wszystko będzie wolno!!! :?:
Mnie dużo osób namawiało żeby dopiero po świętach
zacząć diete - ale ja chciałam jaknajszybciej zobaczyć
jakieś wyniki... I nie chciałam tak długo czekać!!!
Choć dopiero 3 tygodnie jestem na diecie!!
-
Śliweczko tylko się cieszyć z szybkiej utraty wagi Ci pozostaje
:?:
Bo czas trwania utrwalającej diety i tak już zależy tylko
od ilości straconych kilogramów - a nie od szybkości!
Ale dzięki temu przejdziesz szybciej na utrwalanie :-)
Ja własnie sobie sprawdziłam, że w lany poniedziałek
trafię na pierwszy dzień warzywek - to może jakoś
przebrnę przez te święta.
-
Wielka Optymistko
Super! To znaczy, że ja jogurt kupuję z tej firmy!
:?: Dzisiaj zainwestuję w ten serek...
tina10
Tego serka homo o którym piszesz też muszę
spróbować - bo ja uwielbiam takie serki.
Tyle, że jeszcze na jakiś chudy w żadnym sklepie
się nie natknęłam.
Napisz gdzie mam szukać: Lidl, Tesco, Real...
Niestety przy pożądkach świątecznych
znalazłam 'zachomikowane' słodkości :?:
Ale trzymałam się dzielnie i oddałam je
tym domownikom co nie są na diecie...
a wręcz chcą przytyć...
Jakie to niesprawiedliwe :-)
Za to na śniadanko zrobiłam sobie twarożek
ze słodzikiem na bazie tego aspartamu
(nie wiem czy dokładnie tak to się nazywa)
ale pewno wiecie o co chodzi!!
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ WSZYSTKIM!!!
-
Ja mam jutro w planach zakupy..
bo jogurciki szybko mi się kończą :-)
Więc poszukam sobie tego serka
o którym piszesz.
Dziękuje!!! :?: Wielka Optymistko
-
Wielka Optymistka
To ja się zapytam - czy może widziałaś też tam
w Lidlu albo gdziekolwiek SERKI HOMO - chude??
Ja jeszcze nigdzie się na taki nie natknęła..
Zresztą jakoś ciężko tak jest znaleźć co
nieco dobrego, ale chudego w sklepach
:-)
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Witaj!
Ale pięknie schudłaś - ja od 9 marca na diecie i tracę
tylko po kilogramie na tydzień - w uderzeniowej też
żadnych spekratularnych wyników nie osiągnęła :?:
No ale chociaż ten kilogram musi mi wystarczyć...
Gdyby nie dieta to nic bym przecież nie traciła :-)