grazzia

pszepraszam pomylilam imiona nie Maruda tylko Margot :D

doda tak myslalam dziekuje i tobie Marudo za piekne kawaly .Przy niedzieli mam troszeczke wiecej czasu wiec postanowilam zrobic sobie protalowy deserek. wlasnie zajadam sie zebra nawet smakuje polecam tylko wyszlo mi bardzo duzo jak na jeden raz jedzenia.

witam ponownie :D bylam wczoraj na zakupach w Kauflandzie i znalazlam jogurt Filueta i sluchajcie czy mozemy go jesc zawiera: bialko 4,1, weglowodany 7,1 ,tluszcz 0,1; jogurt odtluszczony z aspartamem i wsadem owocowym, co o tym myslicie ? Sliweczko ja jestem nawet pewna, ze Ty sie nigdy nie poddasz twarda z Ciebie kobitka.

Dziewczynki,przypominam że założyłyśmy klasę Proteinek na Naszej Klasie,jeśli któraś jest chętna ,chce nam się pokazać :D to serdecznie zapraszamy! http://nasza-klasa.pl/school/162938/54 A tak wogole to dziekuje wszystkim za przyjecie mnie do naszej-klasy Asienka pieknie wyszlas na zdjeciach tylko sie zastanawiam ,ktore to kilogramy masz do zrzucenia hmmm!!! :D Lenox dziekuje za radosc jaka plynie z twoich dowcipow jak rowniez innym wspanialym kobietkom

witam cie DODA777!super Ci ta waga leci oby tak dalej .Jesli chodzi o pasek to wkleje Ci rade jaka otrzymalam od Benka kiedy mialam z tym problem,wchodzisz na panel kontrolny (u góry), potem na edytuj sygnaturę (z boku), pokażą się dwa okna z Twoją sygnaturą Aktualną i ta którą masz zmienić. Wybierz okienko (pokaż źródło HTML) miedzy Dwoma AA a "wstaw specjalny obiekt", wyskoczy ci okno sz sygnatura w formie cyfrowej - popraw co chcesz i zatwierdź poprawki wciskając (u dołu) SAVE HTML potem zmień sygnaturę - uf chyba dobrze ale nie mam talentu do tłumaczenia

witam nowe Proteinki super jest nasz coraz wiecej!!! Ja rowniez czytalam wczoraj wasze dowcipy ,smialam sie sama do komputera, zaluje ze ja tak nie potrafie, ale prosze o wiecej. -Kryszka masz racje w grupie razniej ,a tym bardziej na takim wspanialym forum jak to. -czyzby nasze guru sie zalamywalo ?sliweczko glowa do gory dasz rade :D ja waze sie tylko w poniedzialek wiec jutro zobacze czy cos ubylo. Wdomu waga sie zepsula ale zamowilam nowa iczekam na dostawe tym bardziej iz od tygodnia moje coreczki tez sa na dietce Protal i waga jest niezbedna.

musze uciekac dzisiaj, mam troszke pracy, dobranoc wszystkim :lol:

niestety z tego co wiem to nie mozna tez je lubie ale to nasiona oleiste :lol:

Margot na diecie jestem od 9 marca ,stosuje metode 7/7 obecnie jestem na samych bialkach.bole brzucha mam od dzisiaj czuje sie oslabiona wyslalam syna po jakies witaminki na wzmocnienie.

Maragrete ,remedios82,i naszego rodzynka witam w naszym gronie . ciesze sie ze z Julka jest juz lepiej zycze rowniez zdrowka Twojej coreczce Sofio , wiem co to choroba dziecka mam ich czworo a najmlodszy chory na cukrzyce ,wiec strach mam caly czas przed oczami. -Margot ja tez od wczoraj mam problem z bolem brzucha ale mysle ze to przez moj grzeszek bo skusilam sie na pol buleczki z bita smietana i jagodami ale wcale mi nie smakowala. -jesli chodzi o parowki to tez czasami jem ,kupuje odtluszczone tzw.berlinki chociaz tak naprawde to nie wiem jaki maja sklad.

MAHO z okazji urodzin sukcesow w doroslym zyciu, szczescia w milosci, duzo usmiechu, duzo radosci, spelnienia wszystkich marzen, samych przyjemnych w Twym zyciu zdarzen!!!

witam wszystkich!mialam co czytac, od wczoraj tyle tu nowych wypowiedzi. :lol:

uciekam do szycia,nara :lol:

witam Proteinki!!duzo tych stron napisalyscie od wczoraj :lol: -Asienko19873 ja schudlam 8,5kg i tez zauwazylam poorawe stanu skory jakby sie wygladzila .Dzisiaj zaczynam zwezac spodnie bo sa za szerokie wszedzie.hura! -MAHO zycze powodzenia -Sliweczko to tylko 120km od Kuznicy co dwa miesiace jestem w Bialymstoku poniewaz mam dziecko chore na cukrzyce i jezdze tam na wizyty czasami pocigiem przez Kuznice. -Benek dziekuje zaraz siadam poprawiac ten suwaczek

WSPANIALA MARUDO!! :lol: z okazji urodzin rowniez zycze Ci wszystkiego czego pragniesz, czego szukasz oraz o czym marzysz. Wielu pięknych chwil, dni, miesięcy i lat. Bukietu kwiatów co dzień, miłego słowa co chwilę oraz szczęścia przez cały czas

aneczko80 z tego co pamietam wczesniej bylo mowione cos o czekoladzie, ale jak chce mi sie cos slodkiego to siegam po jogurt naturalny z odrobina slodzika i cynamonem, polecam jest super.

witam wszystkie Proteinki .Witam nowa proteinke Zuze125 Zuza glowa do gory dasz rade tak jak i my pamietaj tylko o otrebach aby nie miec problemow z WC -Sliweczko zdrowka malutkiej Julii zycze Ja pochodze z lubelszczyzny ,ale od 22 lat mieszkam w Suwalkach a to obecnie woj. podlaskie -jesli chodzi o sport to od miesiaca zaczelam chodzic 3 razy w tygodniu na basen i troszke cwicze w domu i czuje ze nie jestem teraz taka ociezala jak wczesniej . -prosze ponownie o pomoc jak zmienic dane na pasku bo nie wiem

moze ktos mi podpowie jakm zmienic dane na pasku kombinuje ale nie wychodzi :D

Dzieki Margot za mile przyjecie ale biore przyklad z Was drogie Proteinki. :D

hurra!!!udalo sie. nareszcie mnie widac...czytam wasze forum od dluzszego czasu .Na protalu jestem od 9 marca zaczynajac od 78kg., ubylo mnie juz 9.5kg Tak sie ciesze jak jak inni mowia mi "ales schudla" a ja odpowiadam ze to moj nowy sposob na zycie i dobrze mi z tym.Podziwiam Wasze sukcesy i prosze o przyjecie mnie do Waszego grona