grazzia

cos cicho sie zrobilo chyba wszyscy poszli spac wiec i ja uciekam dobranoc.

Pola pewnie tak jest, tylko ze dzisiaj sie wazylam juz kilka razy po poludniu i waga caly czas pokazuje ta nizsza wage, a rano zalamka 65,4 a przeciez chce miec te 63 aby przejsc do 3 fazy.Moje cory tez mialy dzisiaj zaliczenia z dwoch przedmiotow i szcesliwe udaly sie do znajomych aby to piwkiem opic

Basienko nie zalamuj sie bo ja patrzac na Ciebie az sie boje tej 3 Fazy, a to przeciez u mnie tuz,tuz. -mam pytanie do osob bedacych wlasnie na 3 Fazie czy nadal jecie do woli czy zmniejszylyscie ilosc jedzenia?

Benek w pogodzie to jak w naszym rzadzie wszystko do du.y .U mnie tez padal w czoraj grad, wiecznie zimno, mokro, nie ma checi na spacery tylko bym spala ,mam nadzieje ze w przyszlym tygodniu bedzie lepiej bo to juz BOZE CIALO a w tedy zawsze jest pogoda :-?

Grazzia - waga jest zepsuta :-? - innego wytłumaczenia nie ma, to jest niemożliwe. Pożycz mi tą wage :shock: :shock: :-)

aha jeszcze jedno! mam syna chorego na cukrzyce.Dostal dzisiaj gazetke zwiazana z cukrzyca a tam ciasteczka otrebowe bez cukru i drugi rodzaj z sezamem o nazwie otrebusie zawieraja duzo blonnika (16-18%) nie znam reszty skladu moze ktos je spodka i napisze cos o nich.produkowane sa w Czestochowie

witam!!! nie bylo mnie wczoraj na forum, dzisiaj patrze, a tu 10 stron do czytania mialam co robic.Kochani ciesza mnie bardzo Wasze spadki wagi gratuluje sama wiem jak czasami jest ciezko jak waga stoi. -Sliweczko czestowalam sie wineczkiem i za Twoj sukces wypilam. -Bogi tez kiedys pisalam ze kolezanka z pracy zaczela diete protal .Po 3 tygodniach znalazla sie w szpitalu jeszcze nie wiem co stwierdzili lekarze mam nadzieja ze to nie przez diete chociaz juz takie komentarze uslyszalam.Dostala takich wymiotaow ze z lozka nie wstawala nawet lyk wody i juz z niej lecialo.dawano jej kroplowki a teraz lezy w szpitalu bo nic nie pomaga. -u mnie tez brzuch zwisa mysle o sklonach ale LEŃ wlazl i nie pozwala cwiczyc. -Marudo ja mam czworo dzieci, jedne podwojne ale sadlo zostalo teraz po schudnieciu; po ciazach zginelo. -jezeli chodzi o moja wage to zauwazylam cos takiego:rano na czczo waze sie i mam 65,4kg zjem talerz owsianki i waga wskazuje 63,2 po poludniu przed obiadem podobnie 63,4kg dziwne dla mnie to myslalam ,ze jak na czczo to mniej sie wazy :-?

Oliwio zycze rowniez zdrowka coreczce, jak dziecko chore to i czlowiek miejsca nie moze znalezc. -MARUDO wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy u mnie juz wkrotce 23latka jest roznie jak to w malzenstwie ale razem zawsze lepiej

OLIWIO !!!…………… W dniu Twoich urodzin, składam Ci życzenia: aby się spełniły wszystkie Twe marzenia, które są dla Ciebie jak słońce dla świata. Niech szczęśliwie płyną Twe kolejne lata. …………… ..() ----- () ----- () …………….. || -— --|| —-- || ………… .{*~*~*~*~*~*~*} ………@@@@@@@@@@@@@ …… { ~*~*~*~*~*~*~*~*~*} … . @@@@@@@@@@@@@@@ … .{*~*~*~* ~~** ~*~*~ *~*} …{ *~*Wszystko najlepszego!~*~} …{ ~*~*~*~*..******..*~*~*~*} …@@@@@@@@@@@@@@@@@ ……………… … )---------( ………… ____ ,-----------, ___ 100 LAT!!!!!!!! :****

ale cisza dzisiaj na forum bede i ja uciekac ,jutro rano do pracy troche trzeba sie przygotowac wiec dobrej nocy zycze i spadku wagi .mam marzenie ze jutro otworzymy oczy i zobaczymy duzy spadek hihi!!!!DOBRANOC

nie ma nic o weglowodanach, to jogurt firmy OLMA tylko ze slodzony aspartamem

Mrari ja tak jak pisalam wczesniej tez spadku wagi nie widzialam przez miesiac moze dluzej ale cm znikaly pieknie.wszyscy w pracy mowili dosc ci juz tej diety bo anoreksji sie nabawisz ale ja twardo brne do wymarzonego wyniku i juz tuz, tuz wymarzony cel.ubranka co moge to przerabiam ale to mile uczucie ;)

witam wszystkie chudzienkie laski i Czeremche !nareszcie po raz pierwszy ujrzalam poczatek wymarzonej wagi tzn.63,7 jeszcze te 0,7kg i bedzie final haha.no ale to po 45min basenu wiec nie zmieniam paska ,az waga sie utrzyma ;) -Pola rozek kupowalam w osiedlowym sklepie nie w zadnym markecie.tam gdzie maja produkty z Piatnicy.Kiedys pisalam o jogurtach kupowanych w kauflandzie o nazwie Filueta czy ktos kupowal? jest to jogurt odtluszczony zawierajacy:wsad owocowy10%,aspartam,odtluszczone mleko, bialko 4,1;tluszcz0,1;co o tym sadzicie?

juggin dziekuje bardzo udalo sie ja taka troche w tyle z komputerem

moze mi ktos podpowie ,jak wstawic gliter zrobilam go ale nie wiem co dalej

Witam wieczorowa pora.Widze ze nie sama mam ten problem ze spadkiem wagi.u mnie te durne ostatnie 2kg ktore od 4 tygodni nie moge z rzucic ;) nie wiem czy to juz organizm nie pozwala czy cos innego moze moje podjadanie? -marudo powodzenia ztym wlasnym m4 -Dorotko tylko nie skacz litosci my tez mamy czesto dola. -Witam nowe panie -Pysiek i ANIU77 powodzenia i oby do przodu z mniejsza waga. -bogi slodzik do pieczenia i gotowania kupuje w kauflandzie i w proszku i w plynie jest -aha mialam napisac o tym serku kupilam go jest bardzo smaczny,wyjasniam serek wiejski z Piatnicy w ksztalcie rozka nie jest granulowany i zawiera:0%tluszczu, 3,5g weglowodanow i 18,5 g bialka to mysle ze dobry dla nas

Dziekuje sliweczko za wyjasnienie, poszukam .U mnie zbieralo sie na burze codziennie tak od strony Bialegostoku sie zachmarza myslalam ze lunie ale ochlodzilo sie tylko i nie pada caly dzionek swiecilo sloneczko chociaz wialo ostro.

Zuza wrocilam do dawniejszych postow i przeczytalam o jajkach ktore robisz i smarujesz wasabi glupie pytanie ale co to jest wasabi?bo mam chec zrobic je.

kobietki moze ktoras z Was kupowala serek z Piatnicy lekki, ale w ksztalcie rozka ponoc bardzo dobry nie znam skladu jutro zobacze jak cos to napisze czy mozemy go jesc

Witam! Sliweczka mowila ,ze u Niej wczoraj padalo , ja tez na podlasiu mieszkam ale dzien byl tak piekny az jej wspolczulam, no ale niestety do wieczora; pozniej lalo ,blyskalo itp. bylam na grilu i trzeba bylo uciekac do domu.mam nadzieje zreszto jutro waga pokarze, ze za duzo nie zgrzeszylam dzisiaj ostatni dzien warzywek. -Edytko ja juz wczesniej pisalam o zarodkach ,jem je z jogurtem naturalnym i slodzikiem probowalam robic z mlekiem jak zupe mleczna, ale za bardzo mi nie smakowaly. -juggin Ty to jestes wytrzymala ja bym sie skusila na ta pizze podziwiam takie osoby. -make kukurydziana uzywam jak gotuje rosolek ;do jajek daje lyzke maki i wychodza takie kluseczki lane pychotka z rosolkiem mysle ze wiele tym nie grzesze

Polu waga -swinia ja tez tak uwazam ;) ale cm ubywaja siedze wciaz przy maszynie i poprawiam ubrania, ale to dopiero poprawia humor hihi.

witam wszystkie Proteinki.Dawno mnie tu nie bylo chociaz codziennie staralam sie czytac posty,a bylo co czytac. -DorotkoXX zycze Ci duzo, duzo zdrowia i dziekuje za piekne pomysly na torty jest w czym wybierac i napewno skorzystam. -edytah ja tez zaobserwowalam ze rano na czczo waga jest wieksza niz po poludniu.dziwne -jesli chodzi o slodycze no coz pierwsze miesiace nie mialam checi na nie a teraz szok juz ani placuszki ani jogurty ze slodzikiem i cynamonkiem nie pomagaja ,a teraz jeszcze truskawki dzisiaj jak dopadlam to 0,5 kg naraz zjadlam. ;) -mari ja tez prosze o przepisy moj mail:gpomian@wp.pl -widze nowe osobki w III fazie gratulacje u mnie waga od trzech tygodni stoi a to przeciez juz te upragnione ostatnie kilogramy, kiedy je pokonam? -Doda777 widze nowy suwaczek no i waga super 1,5 miesiaca i 8kg to super -ja otreby na mleku jem codziennie na sniadanie i nie mam problemow z wc oprocz jogurtu z cynamonen jem rowniez jogurt z zarodkami jest pozywny i smaczny.mleko odtluszczone widzialam w kauflandzie ale nie czytalam skladu .

Pola Ciebie to ja podziwiam -pierwszy grzeszek od poczatku diety to jest cos!A ja niestety cos zawsze skubne chociaz na poczatku bylo tak wspaniale nic nie ruszylam a teraz jakis cukiereczek, ciasteczko :mrgreen:

Witam wszystkie Panie, a w szczegolnosci Nowa proteinke Mari.Mari ja tez uwazam ze twoj jadlospis jest ok!Ty masz malo do zrzucenia wiec i to moze byc powod ze mniej Ci ubylo, moje corki tez sa na diecie i chcialy schudnac gdzies 5-7 kg i tez w fazie uderzeniowej tylko 2kg. -u mnie w koncu po 2 tygodniach waga ruszyla ale zobacze dokladnie w poniedzialek bo w tedy dokladnie sie waze.Maz czasami raczy mnie 1 piwkiem, wiem ze to zakazane ale ja jak ten osiolek pije dla dobrego smaku

oleju parafinowego nigdy nie kupowalam chociaz dziewczyny mowily ze jest tani okolo 6zl. kosztuje w aptece . Ja jednak smaze na patelni ale teflonowej nie wiem co ci poradzic .pozostaje pieczenie lub grilowanie,gotowanie.