grazzia

Witam ponownie! o jejku jaka okropna pogoda.Wybralam sie dzisiaj do Augustowa na koncert Bayer Full (chyba tak sie pisze) nie dosc ze sie spoznilam to jeszcze burza dopadla i leje caly czas och kochana pogodo gdzie ty jestes? -Do-do! prosze bardzo i polecam sie na przyszlosc jezeli bede umiala pomoc.Ja robilam test dawno ale wynik otrzymalam po francusku i niewiele zrozumialam ,teraz jak Wy robilyscie postanowilam i ja zrobic ale cos mi nie wyszlo nie wiem czemu niektore literki pokazaly sie na czerwono -Polu a jak u Ciebie waga zaczynasz jutro III faze?

Witam wszystkie Panie z pieknej suwalszczyzny.Dzisiaj od rana slonko probuje sie przebic ale jest tak okolo 20st.C wiec nie za goraco. -Juggin i Edytko gratuluje III fazy bedziemy ja konczyc razem bo ja mam 180 dni utrwalania a I miesiac minal wiec jeszcze 5.ZyczeWam jak rowniez sobie abysmy nie polegly a mysle ze sie nie damy

Malinko gratuluje IV fazy! :)oby te wredne KILOGRAMY juz nigdy do nas nie wrocily Amen. Ja mieszkam w bloku wiec zwierzatek nie mam,a po drugie corki sa uczulone na siersc i roztocza to mimo ze chcialy kiedys pieska to nie mogly miec. Pola ja też trochę bałam się tej III fazy, ale zaczełam na nowo czytać książke Dukana i jestem spokojniejsza :-D Pola III faza jest super juz teraz moge to stwierdzic chociaz balam sie jej.

Marudo glowa do gory i u ciebie waga spadnie moze moj organizm inaczej dziala, pierwszy raz stosuje diete, a jak wiemy Ty czesto mialas jakies imprezki to czlowiek mimo ze nie chce grzeszyc to zawsze cos skubnie obys diety nie odlozyla calkiem tak jak chyba kiedys Just bo juz pewnie bylaby na utrwalaniu a szkoda straconych kilogramow powodzenia

ja dzisiaj moge razem z Wami wypic kawkw bo nie musze isc do pracy a tu pech nikogo nie ma.U mnie waga po wczorajszym grzeszku pokazala 62,1 tzn ze tylko te 0,1 kg do gory nawet nie bo to wczoraj pierwszy raz bedac na diecie ujrzalam 62kg -pogoda u mnie dzisiaj w normalu nie pada ale zimno i pochmurnie

Witaj Kmercyo!wspolczuje smierci babci i oczywiscie cie rozumiem .Kto w takiej chwili myski o diecie.nawet o jedzeniu czlowiek zapomina,gratuluje spadku wagi -Polu idziesz jak nasze burze hehe!!!oczywiscie z kiklogramami gratuluje aha witam Ci poli i pozostale Panie

Witaj Do-Do! kiedys jak sama prosilam o suwaczek to Benek mi tak napisala wiec ja tobie tez to wysylam nacisnij na czyjs suwaczek a pozniej wchodzisz na panel kontrolny (u góry), potem na edytuj sygnaturę (z boku), pokażą się dwa okna z czyjas sygnatura i ta którą masz zmienić. Wybierz okienko (pokaż źródło HTML) miedzy Dwoma AA a "wstaw specjalny obiekt", wyskoczy ci okno sz sygnatura w formie cyfrowej - popraw co chcesz i zatwierdź poprawki wciskając (u dołu) SAVE HTML potem zmień sygnaturę - uf chyba dobrze ale nie mam talentu do tłumaczenia

Witaj Just! na diecie jestem od 9 marca schudlam 15 kg. miesiac utrwalania za mna.jestem niskiego wzrostu bo 154cm ale wazylam 78kg doszlam do 63 i dosc uwazam ze dla mnie wystarczajaco bo pozniej zle bym wygladala Dzisiaj mam dostac @ wiec od paru dni jestem taka pelna ale o dziwo waga rano pokazala 62kg jeszcze tyle nie bylo. Jesli chodzi o posilki to jadlam kiedy tylko mialam ochote aby nie byc glodna - Hihihihihih .....ja jadam jeden dziennie hihihihi..... zaczynam rano i kończę wieczorem hihihihi....a tak poważnie to na pewno jadam 5 posiłków a czasami więcej.-Benek ta wypowiedz jest rozbrajajaca caly dzien jesz jeden posilek ale dobre hihihihihihi -gratuluje wszystkim spadkow -Malinko szkoda ze pogoda Ci nie dopisala a tu juz koniec urlopu Ja urlop zaczynam od 20lipca i jade do rodzicow na Lubelszczyzne wiec mysle ze moze w koncu to lato zawita .Dzisiaj pogoda taka sobie, nie pada, chociaz chmury juz sie zbieraja ;mam nadzieje, ze to tylko niewinne obloczki

Witaj Just!!! ja nie jestem szczegolnych ekspertem diety ale pamietam jak dziewczyny mowily iz jedza kabanoski. Ostatnio Pola pisala ze kabanosy droboiowe choc bardzo smaczne to zawieraja w swoim skladzie duzo miesa wp.wiec Ona odklada je na bok .jesli chodzi o nabial to wskazany do 5%tl.jem jogurty ktore sa bez cukru i zawieraja 2lub3 %tl.serki wiejskie granulowane lekkie tez 3%tl.,twarog wiejski lekki tzw. rozek z Piatnicy itp.ja zakupy robie w kauflandzie lub lidlu i w biedronce

witam pieknie wszystkie PANIE!!! gratuluje spadkow wagi. -Bozenko witaj na Polskiej Ziemi ja tez mysle ze to tylko opuchlizna i ujrzysz mniejsza wage. -CYTAT(Maragrete @ 9.07.2009, 11:34) * Juggin- u mnie też czasem zdarzaja sie małe smuteczki i zachodzi moje wewnetrzne słoneczko ale na krótko... ty tez rozchmurz sie icon_biggrin.gif ! Czekamy na twoje przezabawne komentarze i autoironię... icon_biggrin.gif Uwielbiam czytac twoje posty i chyba nie ja jedna ! ja tez sie podtym podpisuje glowa do gory bedzie dobrze -Witaj Just! nie poddawaj sie bierz przyklad z nas, sama widzisz postepy np. u Sliweczki jak sama mowisz wiec do przodu szkoda czasu i lato{jesien) mija -u mnie wlasnie leje od rana zimno ,mokro, jednym slowem jesien, a synek pojechal na oboz sportowy dopiero to uzyje ,ech z taka pogoda

Witam Cie! oleju nigdy nie stosowalam ale tak jak wczesniej pisaly kobietki olej mozna kupic w aptece i jest nawet nie drogi,cos pare zl.u mnie spadek wagi zauwazylam juz w fazie uderzeniowej schudlam jak dobrze pamietam 3,5 czy 4kg. w ciagu tygodnia bo taki mialam system 7/7 ale jak zauwazylismy czasami waga stoi, a cm nam uciekaja wiec warto na poczatku zmierzyc sie tu i owdzie

macie zupelna racje co do tych klapek na oczach u facetow.moj jak schudlam to oczywiscie zauwazyl i powiedzial jaka z ciebie teraz laseczka.Ale jest zapalonym wedkarzem no i w sobote bedac z nim nad jeziorem on lowil a ja glupia poszlam na poziomki po deszczu wrocilam cala mokra czekajac na niego 1,5 godz. biedak jak wrocil na brzeg nawet nie zauwazyl zmarznietej zony wazniejsze mu rybki i zdziwiony mowi och jestes z nerwow wybralam sie pieszo do domu nawet zony nie zauwazyl .och ci mezczyzni :-D

Witam poznym popoludniem! pozdrawiam nowa forumowiczke Komercya.Jak juz sama stwierdzilas protal jest super dietka .Zycze Ci powodzenia i dalszych ubytkow wagi -Sliweczko gratuluje spadku wagi.tak jak juz kiedys pisalam,szybko ujrzymy u Ciebie dwucyfrowke jestem tego zupelnie pewna nawet sie nie obejrzysz jak zobaczysz te 99kg czego goraco zycze. -Marudko markizy wspaniale musze zrobic ,chociaz dzisiaj mnie nalecialo zeby zrobic ciasto nie protalowe takie z torebki o nazwie krowka wyszlo super ale jeszcze nie jadlam i nie grzeszylam hehe -Bagi ja na III fazie jem jak juz wczesniej pisalam sniadanko protalowe tzn. otreby ale od czasu do czasu np.makaron na mleku ,czy platki owsiane.wprowadzam rowniez inne produkty niekoniecznie protalowe waga stoi tzn. czasami 0,5 kg mniej lub wiecej ale ostatnio czuje sie taka pelna i wlasnie niewiem czy to efekt grzeszkow czy dlatego ze jestem przed @ zobacze po

uciekam bo juz tak daja grzmoty, oj bedzie sie dzialo :D Dobranoc wszystkim.

Witam Cie Polu .Ja znam to powiedzenie u mnie tez znaczy to samo tzn. jesli ktos dobrze mowi to dac mu wodki hihi

Juggin - ale avatarek - super ! :D Pola ma racje - z czego ty sie dziewczyno odchudzasz - ty przeciez dżaga jestes na 102 ! :-D

Bozenko zycze szczesliwego powrotu do kraju! nie zapomnij zabrac sloneczka :-D -goraco witam Nowe Panie jak juz zapewne wiecie na tym forum mozna stracic KILOSY ,zyskac przyjaciol, uzyskac wsparcie ,dostac" palka Sliweczki "(.bez obrazy Sliweczko)nawet rodzina takiego wsparcia nie da jak tutaj dostaniemy wiec powodzenia :D

Sliweczko Twoje tance to jest dopiero cos wspanialego!!! Kochaniutkie chyba mocno dmuchalyscie bo burze doszly az do Suwalk dopiero jedna minela a juz druga taka czarna nadchodzi chyba bede opuszczac kompa.

Witam wieczorowa pora !Mella zycze powodzenia i jak sama sie przekonalas dieta skutkuje wiec tylko wytrwalosci Ci zycze ,a kiloski beda ubywac :-D -ja wykorzystalam slonce i spedzilam niedziele nad jeziorkiem i na grilowaniu mam nadzieje ze przez najblizsze dni waga bedzie dla mnie litosciwa po tym wekendzie hehe

Juggin to Twoje jedzenie jest takie super,mysle ze ktos kto nie jest na diecie , to nigdy nie uwierzy ze takie pysznosci mozemy jesc bedac na diecie. -Asienka a ja jak jest burza to wychodze na balkon, bo uwielbiam patrzec na blyski i lejacy deszcz hihi.

Bozenko witaj szkoda Twoich lez.Przyjedziesz i nadrobisz polskie slodkosci a kiedy wracasz?

Witam wszystkie Panie! i Justin super ze do nas dolaczylas. -A ja dzisiaj poleglam,mam dzien proteinek los chcial ze poszlam do sklepu po zakupy ,byly takie pieknie wygladajace truskaweczki no i glupia kupilam zapominajac o proteinkach zjadlam prawie kilogram byly nawet ok! tylko malo slodkie ale przynajmniej nie zgnile. wiec jutro znowu proteinki... -wlasnie ogladalam obiektyw i pokazywali zalany Bialystok szok ile ludzie musza wycierpiec. -ciasteczka sa super musze je zrobic ale to moze jutro .