grazzia

Gochna ja tez uwazam ,ze pieknie wygladasz i bije z Twojej twarzy takie przyjemne cieplo.Super. -Pozdrawiam wszystkie Protalki i Protali w ten piekny sloneczny choc zimny dzien .Sliweczko ,a u mnie nie grzmialo i nie bylo deszczu choc przydałby sie, juz kwiatki posiane a sucho. Marzenko ja tez trzymam mocno kciuki oby ta praca byla na stale w co wierze. Witaj Mallinko!milo Cie znowu uslyszec .Ja tez w IV fazie przytylam 3kg,a teraz od Nowego roku stracilam 4kg,wiec Tobie tez sie uda.Pozdrawiam i zagladaj do nas. -Kasias ja pieklam na III fazie chleb wg przepisu Poli super smakowal,robilam go z maki przennej i zytniej razowej nie z tych gotowych na chleb.

Witajcie w ten piekny sloneczny dzien.Ale rozpisalyscie sie.U mnie dzisiaj troche waga poszla w gore(62,6)zastanawiam sie dlaczego.Corcia zaproponowala mi herbatke na wyproznienie Senes Fix na nia zadzialala a ja czuje sie po niej jakas wzdeta. -Sago czy to napewno Ty na tych zdjeciach ;) rewelacja jednak Twoje wyzeczenia daly wspanialy rezultat.Gratuluje takiej mamy i wsparcia z jej strony. -jesli chodzi o wspomniany temat pochowku Prezydenta to tak sama sie zastanawialam tak daleko bedzie miala rodzina do Krakowa ,tym bardziej taka prosta ,zwykla kochajaca sie para,czyzby chcieli tam byc pochowani? tez mysle ze nie;czy zasluzyli?a czy krolowie zasluzyli,czy byli bez winy,traktujac ludzi jak traktowali wrzucajac do lochow itp?wstydze sie za postawe ludzi ,ktorzy protestuja.z jednej strony slysze jak Polacy potrafia sie zjednoczyc w modlitwie,a z drugiej strony takie cyrki. - budyn uzywamy ten ze sklepu tylko slodzony slodzikiem,ja jak do tej pory jeszcze nigdy nie robilam,tylko kisielek gotowalam Jogurty kupuje rowniez w Lidlu nie pamietam w tej chwili nazwy ,pisze dietetyczny. -Witam Nowe osoby na foru i zycze powodzenia. MonikoP po przeczytaniu Twego postu dreszcze mnie przeszly odnosnie przepowiedni. -pozdrawiam i uciekam ,mam kolejne zebranie ZNP. :-(

Az olej parafinowy mozna kupic w aptece,ale z tego co tu dziewczyny wczesniej pisaly mozna go spozywac tylko na zimno.

Iriss mysle ze to moze byc wiosenne przemeczenie,moze wiec jakies witaminki powinnas wziac.Ja dosc czesto zazywam witaminki,a magnez rowniez. -Witajcie kochani w ten piekny sloneczny dzien,z tego co widzialam na mapie pogody to na poln.wsch.dzisiaj najcieplej,zadko sie zdarza,zazwyczaj o tym regionie slyszy sie jako polski biegun zimna. U mnie dzisiaj znowu waga pokazala 61,8 super.W niedziele poszlam z corka zapalic znicz w zwiazku z tragedia ,zaprosilam corke na pizze,no i ja zjadlam tez. Waga pokazala w poniedzialek 62,2,ale dzisiaj juz 61,8 wiec jest super .Jednak ograniczylam ilosc jedzenia,pije duzo wody i jem tak do 18,nie pozniej,oprocz tego dwa razy w tygodniu basen.Syn mnie namawia na te kijki do chodzenia (nie wiem dokladnie jak to sie nazywa)ale ja sie troche opieram samej nudno,czy ktos z Was chodzi z nimi? -Witam Nowego pana i pania w naszym gronie i zycze powodzenia. Gochna ,gdzie sie Sniezynka zagubila dawno jej nie bylo,co u niej slychac? -Ja dzisiaj na urlopie,mialam wizyte u okulisty,poszlam tez na bezplatne badanie sluchu (okazja),jak rowniez do lekarza rodzinnego po skierowanie na wyniki zrobie to zobacze czy wszystko ok,bo dawno nie robilam.Uciekam robic obiad do uslyszenia. :)

Maragrete tez tak mysle,oby ludzie zrozumieli pamietam jak zmarl Ojciec Swiety tez mielismy nadzieje ze cos sie zmieni,ze nie warto toczyc spory,ale na krotko to sie zdalo;zycie jest tylko zyciem. wczoraj pisalam juz na ten temat,ja biore Novynette od kilku lat i nie wplynelo mi to na diete. -Witam wszystkich w ten smutny choc bardzo sloneczny dzien .U mnie znowu spadek ,dzisiaj po raz pierwszy ujrzalam 61,8kg jak ja dawno takiej wagi nie widzialam.Moj zamiar byl 60,ale chyba pociagne troche wiecej przy moim wzroscie 154cm Ducan zalecal 54-56kg ale moj wiek chyba juz na to nie pozwala bo zle bede wygladac,ale zobaczymy.Uciekam juz szykowac obiadek Do uslyszenia.

Nutko piszesz ,ze w piatek jadlas piers kurczeca,jezeli zwiazane to jest z postem w piatek to wiedz ze wczoraj nie bylo postu,byla dyspensa w zwiazku z oktawa Swiat.Dziekuje Ci bardzo za wyjasnienie,zrobie badania ,a tak wogole te bole sa po dlugim chodzeniu,czasami idac to tak bola ,ze zdejmuje buty i na ziemie staje aby ochlodzic stopy. Ja tabletki (novynette) biore od 3 lat i nic mi nie przeszkodzily przy diecie. -A tak wogole witam sie ze wszystkimi w tym strasznym dniu.Bylam wlasnie na zebraniu ZNP jak dowiedzialam sie o tej tragedii ,mialam nadzieje,ze ludzie zyja tylko sa ranni,ale niestety to tragiczna prawda.Brak slow,wspolczuje bardzo rodzinom.

Nutko zgadzam si z Toba,nie jestem lekarzem wiec tak medycznie nie myslalam.Chodzilo mi tylko ,ze sa osoby na naszym forum ,ktore twierdza iz dieta wyrownala im poziom cukru i szczegolnie o to mi chodzilo,a tak wogole mam prosbe do Ciebie Nutko ,a moze ktoras z osob na forum tez miala taki problem;otoz od wielu lat mam problem z bolem nog pod palcami,pala zywym ogniem.Zmieniam buty na wysoki,to niski obcas,ze skory i te tansze i nic nie pomaga.Nawet ostatnio moja corka narzekala ze ma podobnie z nogami,czy jest na to jakas rada? -Anuuuulllka gratuluje III fazy :) -Gochna,Malenstwo gratuluje spadkow. -a Zawadzka wyglada super.Dzisiaj rano ogladalam program kawa czy herbata,prosili o przysylanie zdjec co sie zmienilo w ostatnim czasie w twoim zyciu Jedna z kobiet wyslala zdjecie ze schudla 10kg,a nasze spadki.Pomyslalam oczywiscie o Sliweczce i Sadze ,ktore schudly duzo,duzo wiecej niz 10kg to One powinny wyslac Swoje zmiany.Uciekam teraz bo musze jeszcze raz isc do pracy.Do uslyszenia -Aha! witam Nowe osobki na naszym forum i zycze powodzenia

Witajcie wspaniale kobietki!U mnie dzisiaj piekna sloneczna pogoda ,chociaz chlodno.Waga dzisiaj pokazala o dziwo nastepne 0,7kg mniej i juz wrocilam prawie do wagi przed swietami 62,3kg(62,2). -Alienko z okazji urodzin `••*.¸ღ♥ღ¸. •*,•*¯* *•.¸_ (¯`•.•´¯)„. * ´*•.¸.•.*,• STO LAT,STO LAT NIECH ŻYJE NAM!!!; `•ღ(¯`•.¸ღ♥ღ¸.•´¯)ღ .¸. ♥ ´¸.•*´ ¨) ¸.♥*¨) *.*´¨) WSZYSTKIEGO NAJ...W DNIU URODZIN!!!; ¸.•´¸.•*´¨) .•´,•*´¨)¸.•*¨) ¸.•´¸.•*´¨).•*´¨) (¸.•´ (¸.•` * ¸.•´¸.•*´¨) ::::::°::::::::)::::°:::::grin:°:::)::°:::: ::::::::°::::°:::::::::D::°::::°:::::: ::::°:)::::::::°::::roll:::°:°:::roll:::°:::: ...~~~~~~~~/...~~~~~~~~/ ....~~~~~~~/.....~~~~~~~/ .....~~~~~~/.......~~~~~~/ ......~~~~~/.........~~~~~/ .......~~~~/...........~~~~/ ........~~~/.............~~~/ .........~~/...............~~/ ..........~/.................~/ ...........||..................|| ...........||..................|| ...........||..................|| ...........||..................|| ...........||..................|| ......./******........./****** -dzisiaj kupilam Swiat Kobiety w ktorej pisza o dietach,min o diecie Ducana ekspert pisze ze dieta ta powoduje szybkie chudniecie,bo po bialkowym posilku organizm zuzywa duzo energii na trawienie .Sprzyja zaparciom,a osoby ktore nie sa w stanie pic ok. 2l wody dziennie narazaja sie na uszkodzenie nerek.wg eksperta dieta zakazana jest dla osob z cukrzyca,chorych na nerki i tarczyce,Co Wy na to? ja sie do konca nie zgadzam

Ja rowniez ogladalam ten program i rowniez mialam nasza Sliweczke przed oczami ,skoro Ona mogla tyle schudnac,czy Saga lub inne wspaniale kobietki to dlaczego inne nie probuja.Idac do pracy widze codziennie kobiete majaca pewnie ze 170kg,ma dwojke dzieci ktore chodza do IV i I kl szkoly podstawowej ,wiec ona jest mloda kobieta ,a tak sie zaniedbala.Potrafi siedziec czekajac na dzieci 5 godz.bawiac sie komorka zamiast isc np. na spacer Zal mi jej. 126 piekne zdjecie co za figurka,super. -Izabel witaj w naszym gronie,zycze powodzenia w dietowaniu,masz racje atmosfera na tym forum jest wspaniala.Mozemy otrzymac tu pomoc nie tylko w temacie diety ale w wielu innych. -Nutko trzymaj sie,moze teraz w koncu jak waga uslyszala ze chcesz opuscic ducana moze w koncu sie podda i bedzie spadac. Iriss ja tyle zarcia nawet na Swieta nie przygotowalam,ale mialas natchnienie na pichcenie,

Witaj Gosiulek,ja bylam w IV fazie przed Bozym Narodzeniem,powiem Ci ze wogole mnie nie ciagnelo do slodkiego,a jak juz cos wzielam do ust to bylo dla mnie strasznie slodkie.Teraz od stycznia ponownie chce zrzucic (3 kg przybylo+3kg dodatkowo,tak na zapas) i za slodkim nadal mnie nie ciagnie.Na swieta robilam ciasto nie protalowe,np.tzw.shrek,ktory jest malo slodki,bo juz sernik z brzoskwiniami choc pyszny wyszedl ale dla mnie byl za slodki.Wole zjesc jajeczko lub szyneczke z pomidorkiem.

witajcie kochani w ten mokry po świateczny wtorek,u mnie pada i pada od rana.Gratuluje wytrwalosci w dietowaniu w okresie swiatecznym;ja jak pisalam wczesniej poleglam.Gosci nie bylo wiec z nudow ,a to tego skubnelam,a to tego i tak po troszeczku,i waga dzisiaj kg w gore.Dzisiaj jestem od rana potwornie glodna pewnie to przez @,wiec tez roznie z tym dietowaniem ale jutro juz czyste bialeczka; Maragrete dziekuje za zyczenia, a pro po masci na kregoslup mozesz powiedziec jaka stosujesz bo ja tez mam czesto problemy a te ktore stosuje nie bardzo pomagaja. Witam Nowe protalowiczki ProtAnkę i Fraglespb-a zycze wytrwalosci i obyscie uzyskaly zamierzony wynik - mam juz banki chinskie,czy ktoras z Was juz probowala robic ten masaz,boje sie troche tych malinek

Witam ciut przedpoludnie!(¯`*•.¸,¤°´'`°¤,¸.•*´¯) 　　¸,¤°´'` °•.¸O¸.•°´'`°¤,¸ |¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ •.•¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯| 　LANY PONIEDZIAŁEK |___________.•.___________| 　*´'`° ¤¸¸.•'´O`'•.¸¸¤°´'`*. 　　 (_¸.•*´'`°¤¸'¸¤´'`*•.¸_) ..........¶¶¶ ........¶*....¶¶ .......¶*........¶ .......¶*...*...¶¶............¶...¶¶ .......¶*..**..¶¶...........¶*.¶.¶¶¶ ........¶****¶¶.........¶***¶...¶G¶ ..........¶***¶..........¶***¶¶...¶¶¶ ............¶*¶...(////...¶***¶......¶¶ ............¶¶..((///////..¶*¶...........¶ ..........¶*...................*¶ ........¶*...\\.............//...*¶ .......¶*.... @ ........@ ....*¶ ......¶*.............Y............*¶ ........¶*........I_I_I ........*¶ ............¶*................*¶ ................¶*,,,...,,,,*¶ .....................\\\\))/// .....................\\\\))/// Staropolskim obyczajem w wielkanocny poniedziałek oblewamy się nawzajem. Śmigus – dyngus! Na uciechę Z kubła wodę lej ze śmiechem Jak nie z kubła , to ze dzbana Śmigus- Dyngus dziś od rana!! MIŁEGO ORAZ WESOŁEGO LANEGO PONIEDZIAŁKU ŻYCZY Grażyna:) Gosiulek tak mi Ciebie zal chorobstwo w swieta,kuruj sie oby wszystko poszlo sobie precz.ja mam katar w sumie od listopada,zwalalam kiedys to na przeziebienie ale teraz mysle ze moze jakas alergia sie mnie przyczepila. U mnie waga niestety troszke w gore,ale swieta takie sa raz do roku,wiec pozniej bede sie martwic o wage.Uciekam teraz do kosciolka milego slonecznego poniedzialku zycze

Witaj Iriss masz racje ,swieta powinno sie spedzac w gronie rodzinnym,przed chwila syn dzwonil i mowil ze nie ma u niego zadnych swiat,az mi przykro sie zrobilo,ze on sam jak kolek ,tym bardziej ze dopiero tam pojechal i z nikim jeszcze za bardzo sie nie zwiazal.Az lzy stanely mi w oczach,zycie takie jest do 'dupy"Mowilam zeby chociaz jajka kupil jako symbol swiat.Pamietaj Iriss jestesmy z Toba myslami.Trzymaj sie ;)

Witajcie w Wielka Sobote! U mnie po piatkowym poscie waga pokazala tylko 62,2kg super oby to utrzymac przez swieta. -chce zlozyc naszej Nutce Cunamonu zyczenia urodzinowe: ZDROWIA... ...życzę dziś Tobie, okazja taka nie co dzień się zdarza, aby wyrazić słowami, co serce w ciszy co dzień powtarza. SZCZĘŚCIA... ...życzę Ci również takiego, jak Ty sam pragniesz, bo dobrze, gdy będzie przy Tobie, a Ty - czym ono jest - odgadniesz. MIŁOŚCI... ...życzę Ci szczerze, bo ona filarem jest życia. Śpiew ptaków kochaj i ludzi, a w każdym sercu Ty miłość wzbudzisz. STU LAT... ... w miłości i zdrowiu, niech towarzyszy Ci szczęście. Twój bagaż życiowy - mądrość- przykładem dla innych niech będzie. SPEŁNIENIA MARZEŃ... ... najskrytszych, niech będą realne i jasne. Marzenia spełniają się często, niech spełnią się też Twoje własne. RADOŚCI... ... też życzę Ci tyle, by Twoją twarz uśmiech zdobił. A jeśli się czasem zasmucisz, to tylko na krótką chwilę. WYTRWAŁOŚCI... ...życzę Ci także, w realizacji pragnień i celów. Cierpliwym bądź i odważnym, by rzeczy dokonać wielu -pozdrawiam wszystkie wspaniale protalowiczki i Protali i uciekam do dalszej pracy ;)

Witajcie ! u mnie dzisiaj wyszlo malo zdecydowane sloneczko ale jest.Dziekuje bardzo Bożence i Iriss za zyczenia imieninowe.wczoraj imieniny,sprobowalam serniczka z brzoskwiniami no i chyba ze 3 cukiereczki,dzisiaj waga o 20dkg w gore ,ale mysle ze po dzisiejszym poscie spadnie. -Iriss dziekuje za pamiec o moim synu,pracuje od 3 tygodni,zlozyl papiery do tych zakladow drobiarskich,ale pracuje w jakims tartaku.Jest zadowolony ,chociaz jest ciezko,ale wiecej moze zarobic niz w zakladach.Twierdzi,ze jechal z mysla aby zarobic na samochod i wrocic ,aby podjac studia.Teraz twierdzi ze posmakowal tamtego zycia i zostanie dluzej,czas pokaze.Uciekam do obowiazkow domowych,dzisiaj mam wolne w pracy,wiec moge troche w domu porobic.do uslyszenia w wolnej chwili.

wrocilam z kosciolka i przeczytalam Wasze posty.Dziekuje wszystkim za piekne zyczenia swiateczne i rowniaz zycze: Wesołego królika co po stole bryka, spokoju świętego i czasu wolnego, życia zabawnego w jaja bogatego i w ogóle wszystkiego, kurcze najlepszego! Sandra gratuluje spadku,jednak pokonalas uparta wage.Sandra gora nad waga ;) uciekam jescze troszeczke popracowac i zrobic sledziki dla rodzinki na jutro.Pa Pa

Witajcie w ten ponury dzien! U mnie waga dzisiaj bez zmian,,super ze nie poszla w gore.Mam nadzieje ,ze w koncu w tym tygodniu przyjedzie @,bo to tez gosc,jakby nie bylo,od stycznia nie bylo.Wpadlam sie tylko zorientowac co sie u Was dzieje i uciekam dp pracy w domu bo tyle jeszcze roboty przedemna,a chcialam sie wybrac dzisiaj rowniez do kosciolka. gratuluje spadkow jezeli takie zauwazyliscie,i cierpliwosci w oczekiwaniu na nie tym ktorym waga nie spada. -aha wspomnialyscie o problemach ze zwisajacym biustem ja choc jestem niskiego wzrostu zawsze nosilam rozmiar 80C i nadal nic sie nie zmienilo chociaz moglby sie troche zmniejszyc,moja kolezanka schudla 10kg,jak zobaczylam jaki jej biust "sflaczaly"to ja wole juz ten wiekszy moj. Do uslyszenia w wolnej chwili .

o,o po raz drugi zdarzylo mi sie ze moje odpowiedzi znalazly sie w poscie Marzenki,chyba byka walnelam z tym cytowaniem

Witajcie w ten ponury poniedzialek.Raz wyjdzie slonce ,raz pada deszcz,a nawet grad,typowa mokra wiosna. a u mnie wyszedl dobry bez zakalca i tez trzymalam troche dluzej.

calkowicie zgadzam sie z Jula,ja pewnie nigdzie bym nie poszla twierdzac ,ze mam juz zaplanowane wyjscie .Iriss ja juz z mezem 23 lata i caly czas walcze o jego picie i nic to nie daje.Kiedys mi powiedzial ,ze jezeli sam nie zrozumie to nikt nie pomoze.Nieorganizuje zadnych imienin ,ani swiat,poniewaz zawsze sie narobie,a on sie napije i pozniej tylko awantury.Ciche dni sa zawsze,ale ja czuje sie jakbym to ja zawinila bo on sie nie odzywa,na caly swiat obrazony,moze tak nawet miesiac zyc bez odzywania sie.Czesto nie pije ,ale jak cos to zawsze pierwszy sie upije. -A tak wogole witam popoludniowo.Bylam juz na cmentarzu ,deszcz na szczescie nie padalOdwiedzilam tesciowa i wrocilam do domku.

Witajcie kobietki w niedziele z rana.U mnie o 6 bylo pochmurnie,myslalam ze zaraz bedzie padac,a tu wyszlo slonce,ale takie niepewne,a dzisiaj przeciez ma padac w calym kraju. Waga pokazala dzisiaj 62,7kg,hura,oj dawno tyle nie mialam,nawet jak za pierwszym razem zakonczylam to na 63kg,wiec dziala. Maragrete wczoraj,a ja dzisiaj wybieram sie na cmentarz,wczoraj maz naprawial mi grzalke w kuchence,bo swieta ,a ja ciasta nie moglam piec.Synus wczoraj pojechal na mecz az do Strog,czy cos takiego,dzisiaj graja o 15 ,on to sie najezdzii,wczoraj caly dzien w drodze, 90min meczu i znowu cala noc droga,ale coz on to kocha,corcie poszly do szkoly,a my sami.Uciekam do uslyszenia wieczorem

Ale wstyd! :) :D :-o to ja narobilam tego balaganu z zyczeniami,oczywiscie pomylilam miesiace,to kwiecien,a nie marzec.Marzenki niech te zyczenia beda aktualne juz na kwiecien :-D -Iriss torebka bardzo mi sie podoba,super tez mam w planach kupic sobie jasna,bo czarna dostalam od Mikolaja ostatnio.Mysle rowniez ,ze potrzebny jest Ci wypoczynek ,a zycie bedzie piekniejsze. -Sago gdzie sie podzialas,czyzby ucieczka w wir pracy? -Maragrete zycze zdrowka,tez mam problemy z kregoslupem to wiem co to za bol. -Gosiulek,Marudko,Sliweczko gratulacje spadku oby teraz ruszyla waga szybciej toz to wiosna,czy waga tego nie rozumie ze chcemy byc piekne i zgrabne na wiosne . -Gohna piekny awatarek

Witaj Marudko z rana !myslalam ,ze bede pierwszy raz na forum pierwsza ,ale Ty jestes nie zawodna :) .Wpadlam sie tylko przywitac w ten pochmurny ranek i zlozyc wszystkim Marzenkom jak najlepsze zyczenia imieninowe W dniu imienin dużo szczęścia, radości, uśmiechu, mnóstwo wiary, wytrwałości, siły, samych przyjemnych i spokojnych dni. witaj roniez reszto SWIATA PROTALOWEGO z rana.Zycze pieknego slonecznego dnia z ubytkiem na wadze.

witajcie wieczorowa pora.U mnie dzisiaj 0,1kg w gore,ale to tak niewiele,jutro bedzie lepiej :D - a ja mam smak jakiegos zelastwa,zastanawiam sie czy to nie nadmiar magnezu? -musze uciekac bo corcia potrzebuje usiasc na kompa,laptop w naprawie,wiec do uslyszenia,pa.

Misza ja chlebek robie w mikrofali od poczatku jak jestem na diecie .Biore 2jajka,1 serek naturalny lub jogurt odrobine proszku i soli 2 lyzki otrab owsianych i 5 lyzek pszennych mieszam i pieke w 3 miseczkach z arkoroku po 4min.z kazdej strony. ja dzisiaj pieklam i dalam polowe paczuszki,tzn.5dkg swiezych drozdzy,wyszedl nawet dobry,ale podobnie jak ktorejs z poprzedniczek wysiadla mi dolna grzalka i pieklam w termoobiegu jest bardzo pulchniutki mysle ze jeszcze kiedys upieke,jak bede miala grzalke naprawiona. witaj muezin! gratuluje tak pieknego wyniku. Witam rowniez Ciebie Marzeno,zycze powodzenia .Witam rowniez pozostaly Nowy Narybek tej diety.Witaj Sniezynko ponownie w naszym gronie ,oby teraz sie udalo.Sliweczko,Malynko,sago i inne gratuluje spadkow ,a tym ktorym waga stoi cierpliwosci. -u mnie dzisiaj tez spadeczek, od wczoraj 0,40kg mniej hura jak sie ciesze. piekne suwaczki slubne,Marudko u Ciebie data zbliza sie duzymi krokami;ach u mnie to juz 24 lata po, jak ten czas szybko leci.Uciekam ,kapiel i do lozeczka jutro praca,aha okna u mnie tez juz umyte ,dzisiaj mylam szklo w regale,tzn kieliszeczki,szklaneczki itp.