grazzia

Witam Cie Sago i pozostale Protalowiczki i Protalowicze.Pare dni mnie nie bylo,wyjazd z synem do Bialegostoku na kontrole czy oby dobrze nowa pompa insulinowa dziala,ostatnia juz wizyta .We wtorek najmlodsza pociecha konczy 18 latek.Wczoraj robil przyjecie dla znajomych ,wiec mamusia zaganiana,a jutro jeszcze msza w jego intencji,no i slodki poczestunek,wiec zaraz gonie zrobic jakies ciasteczka.Suwaczka jeszcze nie zrobilam,widze ze Tobie Sago sie udal,gratulacje. -gratuluje Wszystkim spadkow.Nie przeczytalam jeszcze wszystkich postow ,musze nadrobic czytanie,cos czuje ze u naszej Nutki ta nowina to tez spadek,oby -Winkachce super wiersz:) -a teraz uciekam goraco pozdrawiam

Polu tak jak pisalam wczesniej Twoj chlebek jest rewelacyjny mozna go jesc bez niczego,ale zawsze biore kanapke do pracy ,i chlebek czesto sie kruszyl i tylko z tego powodu zmienilam,ale dzisiaj pozmienialam troche skladniki w tym moim i wyszedl juz o wiele lepszy no i sie nie kruszy. A tak wogole witam wszystkie Panie i nie obecnych Panow.Wpadlam na forum aby poczytac Wasze posty ale tutaj nie mozna sie nudzic. Benek Ty jestes rewelacyjna z tymi Swoimi emotikonkami na Ciebie zawsze mozna liczyc ze je wstawisz. -Bozenko ja tez dolaczam sie do gratulacji i do polowinkowej protalowej uczty.Dopiero Saga teraz Ty super oby wiecej osob swietowalo. -Witaj Maragrete po urlopie,ja tez tak chce,kurcze chociaz przez tydzien,A tak wogole zastanawia mnie jak cenowo wyglada taki pobyt nigdy nie bylam w zadnym sanatorium ani w SPA,choc wiem ze to drogie,a szkoda. -Nutko zobacz u Ciebie juz tuz,tuz i bedzie ta 6 z przodu czego Ci bardzo zycze.Nutko moze Ty nam pomozesz ja i Saga mamy problem z suwaczkiem ucieka nam za kazdym razem chyba Ty juz komus radzilas co zrobic ale nie moge znalezc z gory dziekuje:)

O jejku znowu mi pasek sygnaturki zginal i pokazaly sie glitery,juz mam dosc tworzenia za kazdym razem nowego paska ,widze ze i Saga ma z tym problem.Co robimy nie tak kiedys za pierwszym razem jak zrobilam to mialam caly czas , a teraz robie za kazdym razem. :)

A u mnie piekna, sloneczna od wczoraj pogoda ,az lepiej na serduszku sie zrobilo i w koncu pojde na dlugi spacer.Sago gratuluje ,jak juz wczesniej pisalam jestes WIELKA 20 kg,oj to dopiero wyczyn .Nie umiem wstawiac emiotkow,wiec moze ktos inny wstawi Ci wielkie brawa,ale ja klaszcze glosno. :) -gratuluje rowniez pozostalym ,ktorym waga pokazala mniej nawet te pare dkg ,a jak cieszy. -Anuuulllllka trzyma m za Ciebie kciuki nie ulegaj prosbom kuzynki. -Winkachce gratuluje Tobie rowniez mam nadzieje ze waga na B+W sie utrzyma. -ja dzisiaj zapomnialam sie zwazyc,szybko zjadlam owsianke pozniej do kosciolka i zapomnialam.Wczoraj poruszany byl temat chleba ,chcialam cos napisac od siebie.Dopoki jadlam chlebek z przepisu Poli czulam sie dobrze,ale ostatnio corcia przyniosla mi rozczyn na chleb i zrobilam tylko zamiast bialej maki dalam razowa,jest smaczny i tak mi sie nie rozpadal jak z przepisu Poli.Wychodzi z tej porcji 3 keksowki wiec duzo ,mozna zamrozic,ale w skladzie jest i proso,siemie lniane,slonecznik,chyba jest tego za duzo bo jak zjem wieczorem to cala noc nie spie czuje sie wzdeta,,gazy tak ze mnie wychodza ze szok.

Dziekuje Balbinko za rade chociaz wlasnie tak robie a na drugi dzien znowu pojawia sie napis glitery jeszcze raz sprobuje.Gratuluje spadku wagi,oby to slonce caly czas w duszy ci gralo. -Nutko gratuluje zdania egzaminu-czworka a Ty mowisz ze nie bylas przygotowana? -A tak wogole witam Was kochane protalki i protale,hihi ale zabrzmialo :) -Witam rowniez Ciebie Gochno i tez uwazam ze nie masz co sie zastanawiac,a skoro corka zaczyna diete to razem bedzie Ci latwiej,ale wybor pozostawiam Tobie -Bozenko zycze zdrowka calej rodzinie,teraz wekend to moze beda mieli wiecej czasu aby sie wygrzac w lozku. -Babciu Magdo ale u ciebie tego 13 to jest okazji,od stolu nie mozna odchodzic tylko swietowac wiec wszystkim jubilatom wszystkiego najlepszego.

witam wszystkie Panie i Panow ,ktorzy ostatnio do nas sie odezwali i opowiedzieli o swoich sukcesach.Gratuluje Wam bardzo i zycze dalszych spadkow -witam w naszym gronie Nowy narybek,zyczac powodzenia i radosci z ubywajacych znienawidzonych kilogramow. -ja budyniu przez okres calej diety a teraz utrwalania nie jadlam ,wole kisielek -ser zolty robilam ale jakos nie przypadl mi do gustu,wole ten z Biedronki. -kochane poradzcie mi co robie zle?,kiedys nie mialam tego problemu ,a teraz musze robic codziennie pasek bo mi sie pokazuje napis glitery

ZaDuzy gratuluje wagi super z nia walczysz ,zycze powodzenia,wiem po sobie ze czasami sa zastoje ,a ostatnie kilogramy na ogol wolniej spadaja. -Witam wszystkie Panie i Panow w ten swiateczny dzien.U mnie znowu pogoda szara, brzydka i zaczyna padac deszcz,a mialam w koncu wyjsc na dluzszy spacer. -Nutko bardzo Ci wspolczuje z powodu Twojej Kotki,ale juz jest jej lzej,i Ty pewnie lepiej sie poczujesz wiedzac ze kotka juz nie cierpi,naprawde byla piekna. -Benek piekny masz nowy awatarek,taki zdrowy :neutral: -Pola masz racje jesli chodzi o obecna sytuacje nauczycieli w szkole,ale wiedz ze sa i rozni nauczyciele.Sama piszesz ze jestes nauczycielem z powolania.Ja na swojej drodze tez spotkalam i takich i takich,Pamietam starsza Pania Zofie nauczycielke matematyki, kazdego potrafila nauczyc i serce by oddala.Jak moje dziecko przychodzilo ze szkoly i cos mowilo w zlosci ze nauczyciel glupi czy cos podobnego to napewno nigdy go nie popieralam,a wielu jest takich co mu dopinguja.

Przepraszam ale zapomnialam powitac wszystkie Panie i Pana mam nadzieje ze jeszcze z nami Babami jest.U mnie waga dzisiaj znowu pokazala 64kg,ach ta waga.Pogoda ponura,bez slonka chociaz sie troche ocieplilo.Mialam isc na spacer na cmentarz ale pogoda nie nastrajala wiec postanowilam obejrzec film,ktory zachwalala kiedys Balbinka "Biala Masai",film rzeczywiscie ladny tylko ze synek sciagnal mi II czesc,a pierwszej nie ogladalam,twierdzi ze mala pomylka.

Bozenko zycze zdrowka,gratuluje spadku wagi,chociaz mysle ze lepiej bylo by gdybys byla zdrowa ,a waga stala by w miejscu. -Stokrotko Tobie rowniez zycze zdrowia,a 5 z przodu zobaczysz predzej niz sie spodziewasz pod warunkiem ze nie bedzie grzeszkow. -Lula witaj w naszym gronie ,mysle podobnie jak Nutka zmien faze przynajmniej 3/3 jezeli Ci ciezko wytrzymac 5/5;ja mialal tryb7/7 i 15 kg do zrzucenia i nie bylo zle nie wiem ile Ty chcesz zrzucic kg zrob pasek Jusia czasami tez mam te drgawki,ale zwalam to na niski cukier mam mozliwosc mierzenia w domu wiec mierze ,moze i ty zrob takie badania

cos nie moge zmienic sygnaturki popracuje nad nia pozniej bo teraz uciekam, do uslysznia :mrgreen:

Witam wszystkie Panie w ten pochmurny sobotni dzionek.Chcialam sie zwami przewitac,przeczytac to co zostalo od wczoraj napisane i zmienic suwaczek,tak u mnie juz 5 miesiecy utrwalania ,jeszcze 1 miesiac i IVfaza;oby sie udalo. -Maragrete gratulacje 8 z przodu super w koncu sie doczekalas a teraz tylko ja utrzymaj i oby do 7 z przodu,czego Ci bardzo zycze. -Witam rowniez Maho po tak dlugiej nieobecnosci na forum.Maho nauka nauka,ale tez musisz troche odpoczac bo chorobska tylko czekaja aby zaatakowac. -witaj Polu zycze ci zdrowia.

witam w to mgliste przynajmniej u mnie popoludnie.Waga jak mowilam po dwoch dniach bialkowych b/grzeszkow wynagrodzila mi i pokazala dzisiaj 63kg.Super i tak wlasnie dziala Ducan ,troszeczke sobie pozwolisz i dzien bialkowy wyrowna. -Nie pamietam ktora,ale pytala czy po zakonczeniu diety nie ma efektu jojo? u mnie jutro 5 miesiac utrwalania mija ,jeszcze tylko miesiac i wskakuje do IV fazy,efektu jojo mie zauwazylam,twarz mam gladka,bez zadnych sincow pod oczami, jak zdarza sie przy innych dietach,mam nadzieje ze bedzie tak dalej. -Tryolciu gratuluje i zycze udanej wyprawy w gory. -Alcia111 placki z serka i klopsiki robilam,wg mnie sa super smaże je na patelni teflonowej smarujac troszeczke (1raz) pedzelkim odrobina oleju.Pozdrawiam jeszcze raz goraco zyczac udanego wekendu i co nie ktorym urlopu szkoda tylko ze ten urlop maja teraz a nie latem

Witam popoludniowo!!! U mnie zimno wieje szaro,a po nocy pelno sniegu,a gdzie zlota jesien sie podziala?Dzisiaj zrobilam sobie drugi dzien bialkowy(wczoraj pierwszy)rano byl juz spadek ,zobacze jutro jak wyglada po dwoch dniach. Benek najwazniejsze ze sama rozumiesz ze sie poddalas,trudno; wracaj na lono Dukana nie ma co czekac do swiat,bo pozniej tez beda imprezy,np.karnawalowe,drugie swieta i tak w kolko,az lato przyjdzie i wielki zal:gdzie ta moja powabnosc,zgrabna figurka,itp?

ja tez dzisiaj taka kupilam,hehe.Kartofelka herbata z opuncja ktora pilam sypana jest tez z firmy Bio Actiw jak ta w torebkach ,sprawdzilam,dzisiaj kupilam w saszetkach bo do pracy wezme to latwiej zaparzac. Witam Cie Greto10 ponownie w naszym gronie zyczac tym razem wytrwalosci. Sago wielkie gratulacje tyle kilogramow to cos!!! Jestes Wielka,a zarazem mniejsza w kilogramy. -Witam wszystkie Panie i Pana,a u mnie zimno chyba najzimniej bo rano bylo -6*C i spadl snieg. -Polu zycze Ci szybkiego powrotu do zdrowia ja tez wiem co to za bol,czesto mam problemy z kregoslupem tym dolnym i gornym. -Nutko a gdzie Ty sie nam zapodzialas? uciekam konczyc obiad bo rodzinka zaraz przyjdzie ,do uslyszenia pozniej.

Witam wszystkie Panie w ten sloneczny ale zimny poniedzialek.Wpadlam sie przewitac i przeczytac zalegle posty i zaraz uciekam robic obiadek. -Kartofelku co do herbaty to nie pamiatam firmy bo wlasnie ostatnio byla tylko w torebeczkach jutro pojde to zobacze czy jest to Ci napisze. -znowu widze radosc u niektorych z ubytku na wadze super. -U mnie po @ nadal kilogram do stracenia ale nie martwie sie tym bo dam rade.Teraz skoncze czytac posty i zajrze pozniej:)

Ja rowniez witam wszystkie Panie i Pana bardzo goraco.Nie bylo mnie kilka dni na forum ,tzn.przedwczoraj zajrzalam aby przeczytac posty zalegle ale niestety wszystkich nie przeczytalam bo komp.byl potrzebny corkom,dzisiaj nadrabiam czytanie.W tym tygodniu zawiozlam syna do szpitala aby zrobic szczegolowe badania,w listopadzie konczy 18 lat wiec pozniej szybko do szpitala na badania go nie poloza w zwiazku z cukrzyca.Mial rowniez wymiane pompy insulinowej na nowoczesniejsza,NFZ ulitowal sie w koncu nad dziecmi chorymi na cukrzyce i dal pompy gratisowo,wiec bylam zawalona troche sprawami szpitalnymi,a i sama nadal jestem przeziebiona. -gratuluje wszystkim spadkow milo slyszec ze te wredne kilogramy ubywaja. -Nutko wierze ,ze i Tobie po @pojdzie jak z bicza do dolu,ja tez od dzisiaj mam@ i tez bylam wzdeta,jak nigdy ,a"baki"walilam,ze szok.Ja kupowalam herbatke zielona z opuncja sypana,teraz nie bylo w sklepie i rowniez kupilam ta ci Ty,w woreczkach,ale jakos nie bardzo smakuje mi.Nutko Twoje posty czytam jak dobre rady nie tylko dotyczace diety ale i zdrowia.wiele dobrego zyskujemy czytajac Ciebie.Moze i mi pomozesz,otoz od wielu lat mam silne bole pod stopa na tych poduszeczkach,oczywiscie jak dlugo chodze.co na to mozna poradzic?pali mnie zywym ogniem. -Wilijko witam Cie w gronie wielbicielek Ducana ,zycze powodzenia.

Witaj Kartofelka w naszym gronie.Witam rowniez Owieczke i mame Mateuszka zyczac wszystkim wspanialych osiagniec z protalem:) Babciu Magdo z Ciebie to niezla aparatka:))kolejny raz usmiecham sie przy Twoich postach, musi byc z Ciebie niesamowicie wyluzowana Kobietka,widze Cie oczami wyobrazni jak trzymasz te torby z zakupami i opadajace spodnie hahaha. -Tyrolciu gratuluje spadku,Balbinko Tobie rowniez i wszystkim pozostalym ktore zauwazylay chociaz najmniejszy ubytek wagi. -Witaj Polu po dlugiej nieobecnosci.Podziwiam Cie ze utrzymujesz wage,bo u mnie cos ostatnio szwankuje,chyba za duzo sobie czasami pozwolilam bo teraz trudno wrocic mi do uzyskanej wagi ,przybylo 2kg,jak zrzuce kg po 2 dniach bialkowych to zaraz znowu mi przybywa ten kg ;)

Ja rowniez witam niedzielnie ale w tak szary,ponury dzien. -Marudko podziwiwm Cie!! sama kladziez tapete,jestes WIELKA nie tylko w diecie ale i w remoncie chociaz wzrostowo to jak pamietam to chyba tak jak u mnie ,nie zawielka,hehe. ;) -Bozenko bardzo Ci wspolczuje tego sprzatania,najgorsze zostawili dla Ciebie ale efekt koncowy sie liczy,chociaz w Twoim przypadku nie koniecznie dobry. -Nutko masz racje co do watrobki,ze cholesterol,ale musimy pamietac ze zawiera duzo zelaza,a to tez potrzebny skladnik do zycia. -Jusia masz racje,ze gdyby nie forum to nie jedna by polegla , a tak dajemy sobie rade przy wsparciu kolezanek z forum. -uciekam robic obiad,bo coreczki zaraz wroca ze szkoly,a i maz z rybek.synek pojechal na mecz pilki noznej wiec tam zje obiadek.Wiec do uslyszenia pozniej ;)

Witam,witam kochaniutkie w ten sobotni deszczowy wieczor!w dzien bylam na cmentarzach,zaczelam porzadki ,a wieczorem w koscoilku na rocznicy smierci kuzyna.Teraz usiadlam na chwilke do kompa aby sie przewitac bo niestety latorosk juz mnie goni..U mnie wszystko w normie,piszecie dziewczyny o zoltym serku,ja tez go lubie,ale o dziwo zawsze na diecie unikalam go nawet podczas utrwalania,dzisiaj bedac u tesciowej pierwszy raz zjadlam,ale byl pyszny jeszcze z dodatkiem ogorka i rzodkiewki. -Babciu Magdo witam nastepna protalke w III fazie gratulacje -Benek Tobie tez gratuluje -Nutko ja do watrobki nie dawalam tym razem cebuli tylko czosnek,kefir i przyprawe gyrosa.Kochaniutka nie poddawaj sie tylko.protal musi zwyciezyc ,a Twoj organizm w koncu sie poddac,mysle ze Twoje gderanie nikomu nie przeszkadza ,a zawsze to lzej jak sobie ulzymy bynajmniej piszac na klawiaturze,w koncu waga ruszy i poleci w dol jak u krolowej predkosci naszej Sagi. -jesli chodzi o remont to wspolczuje zarowno Marudce jak i Bozence bo jak dobrze pamietam to i Ona ma remont.Ja mam fachowca w domu,ale szewc w porwanych butach chodzi,a budowlaniec nigdy nie ma czasu zeby cos w domu zrobic,a jak juz robi to po godzinach i to sie ciagnie tygodniami.

Witam ponownie tym razem wieczorowo!jak pieknie czyta sie Wasze posty o spadajacej wadze,super;wierze ,ze ta uparta waga u niektorych tez sie podda czego goraco zycze. -Nutko ciesze sie ze zaliczylas egzamin,nie mialam zadnych watpliwosci , wiedzialam ze zaliczysz,z taka wiedza jaka Ty posiadasz bez dwoch zdan zaliczone i koniec.Dziekuje za przepis na pieczona rybke ,jest pyszna .Maz ostatnio przynosi mi zlowione przez siebie taakie duze szczupaki swiezutkie, a ja w przyprawe ,w pazloteczko i do piekarnika ,ale zarcie pozniej,super.Robilam ostatnio rowniez watrobke drobiowa w przyprawie z gyrosa,tez pyszna ale dodalam pol kefiru z odrobina czosnku mielonego ,polecam.

Witam wszystkie Panie z rana!Wczoraj czytalam zaleglosci do poznej nocy.chcialam cos napisac ale niestety bateria padla w laptopie i juz nie chcialo mi sie podlaczac jej cala rodzinka juz spala.u mnie wszystko w porzadku walcze z tymi 2kg,ktore przybyly po moich grzeszkach,1kg juz ubylo jeszcze 1kg.Zycze powodzenia na egzaminia Nutce i trzymam za Nia kciuki. -gratuluje wszystkim spadku wagi,Sago ty to lecisz,ale masz postepy.Witam ponownie na forum Balbinke i Bozenke powrocily do nas z podrozy ,super.Wiecej napisze pozniej bo teraz zmykam do pracy,nara.

Witam wszystkie Panie!chcialam sie z Wami przywitac i gonie do nadrabiania zaleglosci w czytaniu.Mialam troche wiecej pracy w domu i opuscilam sie w czytaniu ,a tu tyle do czytania,wiec do uslyszenia pozniej.

Nutko! Ty to masz pomysly,ale sie usmialam (pozytywnie)odpowiedz automatycznie nawet ze zdjeciem,super. -A tak wogole witam wieczorowo wszystkie protalki te stare stazem i te nowe zyczac wszystkim szybkiego dojscia do celu.U mnie waga niestety po dniu bialkowym nie wrocila calkowicie do normy,musze nad tym popracowac,za duzo bylo grzeszkow. -Nutko dziekuje za wiadomosci dotyczace szwagra i mojego taty.Szwagier doastal antybiotyk,a ojciec jak narazie glodowka i badania ,jutro bede wiedziec wiecej. -jesli chodzi o slodzik w tabletkach to ja licze 1tabletka to 1 lyzeczka,tak od dawien stosuje jak tylko syn zachorowal na cukrzyce.Z tego co wczesniej pisaly dziewczeta slodzik w tabletkach nie jest dobry do pieczenia poniewaz ciasto jest gorzkie,lepszy jest ten w proszku. -dziewczeta piszecie ze tak malo zjadacie w ciagu dnia i to moze byc przyczyna malego spadku wagi,wczesniej pisane bylo ze przynajmniej 1000kcal nalezy zjesc i wtedy waga szybciej spada -Benek !dobrze zrozumialam urlop, a Ty bedziesz pracowac 24 godz.na dobe?co to za urlop?

Witam Was drogie protalki!!! A u mnie 1kg do przodu,nie moglam zrobic czwartku protalowego,bo imieniny corki, dzisiaj super ciacho po imieninach no i w pracy jeszcze pozostal tort po DNIU EDUKACJI wiec glupio bylo odmowic ,wiec chyba czwartek przeloze na jutro moze mi sie uda. -Kobietki gratuluje spadkow,nawet te male a jak ciesza -Edytah ostatnio myslalam gdzie Ty nam sie zapodzialas,a tu taka wspaniala wiadomosc,gratuluje bardzo i zycze zdrowia,dbaj o siebie -Nutko powroce do tych badan o ktorych pisalas,mowilas o robieniu cytologi(ja robie czesto)na skierowanie z NFZ,tak, ja tez kiedys takie zaproszenie dostalam,postanowilam sie zapisac w maju,termin wyznaczono mi na sierpien,czy to normalne?robiac cytologie nalezy byc tydzin po @lub nie pozniej jak tydzien przed@,jak mozna sie zarejestrowac na tak dlugi okres,wiedzac ze @czesto zdarza sie z opoznieniem?.Szwagier juz wyszedl ze szpitala,wczoraj dowiedzialam sie ze moj tata jest w szpitalu z chora trzustka,nie wiem jeszcze co dokladnie,no i pojechac za bardzo nie moge bo to 400km,mam nadzieje ze bedzie dobrze.

Bozenko pozdrawiam i trzymam kciuki:)