[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Horror jakiś :mrgreen: :D :D ... wyć mi sie chcę za tym naleśnikiem... ale rade dam....:-D(Dzieki Margot :D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Dziewczyny mam pytanie o mąke kukurydziana.. czy mozna ja stosowac juz w fazie uderzeniowej i mieszanej czy dopiero w II fazie? Zgłupialam juz, a mam taka ochotę na jakiegos pseudo -naleśnika, że chyba dziś oszaleję...widzialam gdzies przezpis, ale nie wiem czy mąke mogę? Pomocy :mrgreen:

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Czesc wszystkim,

U mnie deszcz jeszcze dzisiaj nie padal, mowie jeszcze, bo od 2 tygodni nie bylo takiego dnia zeby nie padalo :mrgreen:

Zazdroszcze Wam super pogody baaaardzo baaardzo.

Waga stoi <placz> Ale jestem na warzywach i tak to sobie tlumacze. Cos czuje ze moj plan nie do konca wypali- zalozylam sobie ze zgubie wszystkie moje kg w 3 m-ce, a trzeci miesiac mija juz w niedziele, i nie ma bata zebym do tego czasu spadla 2,5kg (tzn. aktualnie to 3,5 :grin: ).

Achh...ok, starczy juz marudzenia.

Margot- z biszkoptem dobry pomysl, ale ja mam na mysli cos innego :grin:

Juggin- juhu, ja oryginalnie jestem ze Stargardu Szczecinskiego :D

jaa- witamy w skladzie :D

Bagi -Witam rodowitą "zachodniopomorzankę" i gratuluje wyniku, teraz pewnie bedzie najtrudniej bo organizm wyraźnie bedzie się bronił przed zrzuceniem ostatnich pozostalości. :D Ale wierzę , ze dasz radę :-D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam w słoneczny dzionek ( w Szczecinie piękne sloneczko świeci ).

Dzisiaj 6 dzien uderzeniówki. Waga stanęła. Zauważyłam, ze rano nie moge nic w siebie wdusić, zadowalam sie otrebami z 2 łyzkami jogurtu. Za to wieczorem mogłabym jeśc wszystko i to w ilosciach hurtowych :D . Za oknem sloneczko, jeszcze tylko dzis i jutro i upragnione 2 dni laby.

Pozdrawiam wszystkie Proteinki i zycze miłego dnia :mrgreen:

[Przepisy Na Okres Diety Protal Faza Uderzeniowa]

TWARÓG W SZYNCE ( Faza P)

- 250 g. twarogu chudego ( najlepiej trzykrotnie mielonego)

- 1-2 ząbki czosnku

- maggi

- 2 łyżki jogurtu naturalnego bez cukru

- 10 -12 plasterków szynki drobiowej

Twaróg mieszamy z jogurtem, czosnkiem i magi na gładką masę. Farsz nakladamy na plasterk szynki, zawijamy w roladke ( rulonik) i wkladamy na godzinkę do lodowki. Pyszna przekąska lub kolacja z cieplutką , słodką herbatą.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam.

Gratuluję wyników :mrgreen: I powodzenia w dalszej walce.

Ja 3 kg mniej, jednak mam pewna obawę. Jestem 5 dzien na uderzeniowej, wynik 3 kg bardzo mnie motywuję. Wiem, ze powinnam przejść już do fazy II, bo zostalo mi do zgubienia 4-5 kg, ale boję się, że jak wprowadze warzywa to waga wróci do stanu wyjściowego. Jestem osobą, ktora zatrzymuje wode w organizmie. W chwili obecnej wypijam ok. 3 litrów dziennie w tym 2 litry wody. Z drugiej strony nie wolno fazy I prowadzić w nieskonczoność. Jestem w kropce.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Po obiedzie właśnie jestem. Zapodalam sobie łososia z grila. Pyszna sprawa. Dzownko łososia przyprawiam przyprawa do ryb ( ale oszczednie), cytrynką i ogromna iloscią koperku. Pieke na grilu po 3 min z każdej strony a nastepnie zawijam w folie i z powrotem na grill na 8-10 min. Otwieram i ... niebo...w pysznym własnym sosiku.Gdy mam na obiad coś tak dobrego od razu podoba mi się dieta :D . I woda woda woda- nigdy nie piłam jej w takich ilosciach- zaczynam od rana, gdy tylko przyjade do pracy staram sie przez caly dzien pić ją małymi łyczkami.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam wtorkowo. Dzis mój dzien 4 fazy uderzeniowej- na wadze - 2 kg :D . Na sniadanie zjadłam jogurt naturalny z 3 łyzkami otrebów owsianych. I tu pojawia się pytanie: czy otreby owsiane sa dozwolone tak jak pszenne? Wiem, ze kazde z nich pochodzi z innego zboża, ale czy w diecie proctal robi to różnicę?

Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Ale u Was wesolutko :D Dowcipy I klasa.

Dziekuje za miłe powitanie. Diety dzień trzeci i jakos leci :D Milo, ze radzicie co gdzie kupic, bo po kilku dniach na podstawowych produktach tzn. ryby, drób, jajka i twaróg bez żadnych wariacji tematycznych robi sie nudno. Ale teraz znalazałam Wasze przepisy i mam nadzieje, ze bedzie ok. Co do czytania forum- staram sie czytac jak najwiecej, ale niestety tak to jest, ze człowiek jak trafił tutaj i rozpoczął dietę, to chciałby jak najszybciej wiedzieć juz wszystko i ciagle nowe pytania mi sie nasuwają. W zwiazku z tym będę odrobinke męczyć :D , ale obiecuję, że postaram się szybko nadrobić nieznane mi jeszcze strony tego wątku. Pozdrawiam serdecznie :grin:

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam. Kilka dni temu trafilam na dietę Proctal i czytam wasze forum. Jestem pod duzym wrażeniem Waszych wyników.Zakupiłam ksiązkę, wstepnie ją przestudiowałam i od soboty zmagam się z trudami diety.Do zgubienia mam 7 -8 kg. W zwiazku z tym, ze dietetyk jest francuzem wiele w jego ksiązce francuskich produktów. Mam kilka pytań:

-jaki jogurt jest wskazany: naturalny np Danon bez cukru ( niestety zawiera on tłuszcz) czy też jogurt O%?

- autor pisze o serkach homogenizowanych-czy macie swoje sprawdzone, nadajace się do diety?

Mam nadzieję, ze przyjmiecie mnie do swojego grona , bo w grupie raźniej :D . Pozdrawiam wszystkich amatorow tej diety :D