anuuulllllka
-
Postów
290 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez anuuulllllka
-
-
Dzięki:) Ale co tak wrzucić tylko na surowo i co? Wyjąć potem? 1 Starczy?
wrzuć 2 całe surowe ziemniaki i pogotuj z 20 minut potem wyjmij i powinno pomóc!!!
-
Fajne te Wasze historie!!! :(
Ja mojego męża poznałam, bo...poszłam na cudzą randkę!!!były jaja jak berety!!!
I tak jesteśmy ze sobą jakieś 19-bagatela- lat...po ślubie prawie 17...
-
Pewnie że cudny wynik!!!!!!!!!! Gratuluję Gogi!!!!!!!!
I coś na wesoło:
Jakie są rodzaje Kobiet
1. Rusałki - ten mnie rusał, tamten rusał.
2. Damy - temu damy, tamtemu damy.
3. Kotki - ten mnie miał, tamten miał.
4. Pobożne - najchętniej leżą krzyżem.
5. Dziecinne - co do rączki, to do buzi.
6. Chemiczne - rozkładają się w temperaturze pokojowej.
7. Partyjne - przyjmują wszystkich członków.
8. Domatorki - byle komu, aby w domu.
:) :) :)
:) :) :-D :lol: :grin: :grin: ale sie uśmiałam!!!!! :( :) :) :D :)
-
WITAM WSZYSTKIE KOBIETKI PORANNIE ALE NIESTETY ZNÓW ZIMOWO!
Oczywiście z okazji naszego święta Wam i sobie szczególnie życze wysokich spadków wagowych(bo cóż innego mogę nam życzyć)i zadowolenia z własnego życia.
dziś zaczynam białka same .przez 5 dni warzywnych nie wchodziłam na wagę i następne białkowe 5 dni też nie zamierzam.mam nadzieję że pozytywnie waga mnie zaskoczy po tych 10 dniach.Weekend przetrwałam chociaż były dwie imprezy to ani kawałeczka ciasta anie niczgo zakazanego nie zjadłam :) :D :) .
Moje gratulacje!!fajnie mieć silna wolę, a potem ogladać jej efekty!!! :( :)
a i moja waga drgnęła nareszcie i zmieniam suwaczek o całe 20dkg...hehehehe
-
Pozdrawiam wszystkie Panie coraz piękniejsze jak zwykle wpadam na chwilkę widzę że suwaczki przesunięte to jest najważniejsze tak trzymać dziewczyny .Nie mogę się doczekać wiosny będzie trochę więcej ruchu . Do następnej wizyty pa pa .
ANUUULLLA co słychać na naszej górce?
Gogi!!! cudny wynik!!prawda dziewczyny?????? 12.5kg-nie byle co-w miesiac
a u nas na górce jakas apokalipsa!!!14 stopni mrozu dziś było!!!fujjjj!!!!!
-
Witam serdecznie,
Na forum jestem nowa ale z Dukanem koleguję się już od 17.02;) i od dłuższego czasu śledzę wasze forum, mam nadzieję, że przyjmiecie jeszcze jedną duszyczkę :(
Czuję się świetnie a przede wszystkim ta dieta działa, mam nadzieję, że nie pojawi się efekt jojo. Strasznie dużo jest tych postów i nie ma szans żebym wszystko nadrobiła i zastanawiam się jak z dziewczynami, które są na III lub IV fazie, czy kg nie wracają??
Jeśli chodzi o moje osiągnięcia to wszystko jest widoczne na suwaczku a dzisiaj zaczęłam ćwiczyc też 6 weidera, zobaczymy czy dam radę :)
Razem ze mną na dietę przeszła mama, jest mi dzięki temu dużo raźniej :) Mama startowała z wagi 95kg i jest jej już 8kg mniej:)
Jak dla mnie ta dieta jest super, a wasza grupa wsparcia jest niesamowita:*
Pozdrawiam Kasia
Witam serdecznie!!!Trzymam kciuki za powodzenie w dietowaniu!!!
-
Nutko Cynamonu: oj ja mam podobnie z tym nostalgicznym nastrojem, brakiem tej wlasciwej osoby, poczuciem ze jestem nic nie warta....;((( Przeraza mnie bo coraz czesciej mam takie dni i do tego nic sie nie dzieje nie zmienia ;(
Tez jakos dzisiaj czuje sie strasznie nadmuchana i ciagle mam na cos ochote az upieklam sobie protalowe ciasteczka na bazie otrebow z lyzeczka kakao :(
Milego wieczorku, obysmy wytrwaly :)
Dziewczyny ja mam tak samiutko!!!!
Ale myślę,że to pogoda...oby...
od środy ponoć ma być ciepło...ciekawe czy nam wrócą dobre nastroje????
Fajnego wieczoru życzę i idę na Taniec z gwiazdami!! :) :D :)
-
Dzieki wielkie dziewczyny za wsparcie...to naprawde duzo daje...
A WAm jak idzie na tej diecie?
Pozdrawiam
idzie,idzie!!!popatrz na suwaczki dziewczyn-to mówi samo za siebie... :( :) :) :D
-
Witam serdecznie wszystkie dzielne kobietki :)
Ja niestety kiedys nie dotrwalam w 2 fazie i kilogramy wrocily... :( Ach jakos za duzo problemow, trosk, zarowno w pracy jak i zyciu osobistym przez co zapalnialam swoja samotnosc i problemy jedzeniem....potem oszukiwalam sie cwiczeniami, ale cwiczac 3 razy w tyg. po 3 h dlugo nie mozna wytrzymac....czulam sie strasznie slaba...wieczorkiem chipsy, winko....Zla jestem strasznie na siebie, ale nie mam wsparcia, a sama jakos na dluzsza mete nie daje rady....
Od poniedzialku bylam na 1 fazie uderzeniowej i rzeczywiscie 2 kg mniej..., a od wczoraj juz faza z warzywkami... i dzisiaj widze 1 kg wiecej :/ Nie potrafie pozegnac sie z winkiem...za bardzo je uwielbiam...Dziewczyny czy nie mozna wypic choc 1 lampki dziennie?
Sliweczka pamietam jak zytalam ostatni raz Twoje posty w kwietniu...wchodze dzisiaj i patrze ze juz tyle zrzucilas serdecznie gratuluje i zarazzem zazdroszcze samozaparcia...
Wiem, ze nie powinnam Was o to prosic - ale moze pomozecie mi przetrwac i wytrwac w tej diecie?
Zycze wszystkim spokojnej i pelnej odpoczynku niedzieli... Powodzenia !
Witam Cię serdecznie!!!
Oczywiście, że pomożemy!!!
pisz, pytaj, zrzędź, narzekaj-tu na wszystkie dolegliwości są metody!!!
ja też mam trochę dołek,ale razem raźniej iść przez problemy!!!! :) :D :) :)
co do alkoholu-to doktorek zabrania-ale w moim przypadku nie ma on wpływu na dietę...pozwalam sobie na kielicha i mi to nie robi nic a nic!!!!!!!!!!!!
-
Witam i ja w słoneczną niedzielę!!!
u mnie waga stoi i nie wiem kiedy ruszy...
gratuluję wszystkim spadeczków-może i mi się one przydarzą...
nie chce mi się nic to jakiś dół...niech wreszcie zrobi się wiosna...
Gogi!!!!!dlaczego nic nie piszesz???pochwal się nam wynikiem!!!
-
dzień Dobry kochane!
Ja jak zwykle wpadam jak po ogień i jak zwykle z pytaniem za 100 punktów.
Znalazłam coś takiego w biedronie - wołowinka surowa- bo juz kurczakowa wędlinka troche się nudzi
wklejam super foto i proszę o opinie czy mozna to to bezkarnie czy lepiej na kurczakowych rarytasach poprzestać.
miłego dnia życzę wszystkim
[ZDJĘCIE NIEDOSTĘPNE]
ja myślę,że super parametry!!!
kupię też!!!!!
-
Gochna!dzięki bardzo!!! ci ludzie nie czepiają się mnie, ale atmosfera jest cały czas nasiąknięta nadziją,że komuś noga się powinie...żenujące...
Ale wg.Waszych rad dziś to olałam totalnie i mam lepszy humor!!!
Szpuleczko!cieszę sie,że zdrowie Twojego syna pomału wraca do normy!!!nie ma nic gorszego jak choroba dziecka-nawet jeżeli ono jest już dorosłe...
gratuluję wszystkim spadkowiczkom!!!
ciekawe kiedy moja waga ruszy w dół????
asio,asio pokusy wredne!! tfu! tfu -i to przez lewe ramię!!!
-
1,060,787- tyle wyświetleń ma nasze forum!!!ciekawe kto nas pobije??
no to do wieczorka serorojadeczki!! idę pracować-ale mi się nie chce ojojojojoj...
-
Doskonale Cię rozumiem, też czasami trafiam na takich (aż trudno ich nazwać), co uwielbiają plotkować, a najlepiej o potknięciach innych to już jest szczyt szczęścia dla nich - bakterie.
Trudno, życie nie je bajka nie wolno im pokazać, że Cię wkurzają, bo to pożywka dla nich. OLEJ ICH. Już cel w zasięgu wzroku i skup się na nim. Bądź mądrzejsza. POWODZENIA
dzięki!!!z Wami muszę dać radę nawet tym co ich "trudno nazwać"!!! :wink:
-
witam z rana
jako ze nie pije kawki to ja herbatkowo witam - teraz na tapecie zielona mietowa oraz czerwona waikiki :P mniam
sniadanko proteinkowe zjedzone, drugie sniadanko przygotowane :wink: tak ze trzeba wyruszac
niestety zgodnie z tym, na co sie nastawilam, waga poszla 70 dkg w gore wetapie P+W ale nie martwie sie ZA bardzo czekam na dzialanie proteinek :wink:
milego dnia i wielu wielu spadeczkow!!
ps jak ja tesknie za pomaranczami, jeszcze sa teraz takie pyszne soczyste ociekajace slodko kwasnym sokiem... za chwile bedasuche jak wiory, ale co tam, na pewno sa cale z chemii jak sie tak trzymaja w transporcie i pudelkach prawda? a za dwa miesiace mniej wiecej bede mogla zjesc jablko a potem to juz z gorki do truskawek (malej miseczki)
i placki ziemniaczane, niby nie robilam ich jakos ekstremalnie czesto ale swiadomosc ze zjem je dopiero na wakacjach strasznie mnie nakrecila na nie... oh jej...
Nawet tak nie myśl!!!!
Ja nie tylko pomyślałam ,ale nawpirniczałam się tego paskudnego cywilnego jedzenia i oto proszę efekty- 1.5 kg wiecej ,jakiś wielki brzuch mi wywaliło i czuję się jak piłka...
bez sensu!!!!
trzymaj się i nie popełniaj grzeszków..nie warto!!!!!!!
-
No wiesz tak na finiszu, wstydź się! Zaraz będzie w 3 fazie takie rzeczy to zostaw sobie na posiek królewski.
Saguś!!masz 100% racji..
Obiecałam sobie,że od dziś nie tknę niczego nieprotalowego!!!
Obym wytrzymała...
Mam normalnego doła...
W pracy mnie ostatnio tak wkurzają, że najchętniej nakopałabym im po kolei do portek!!!
Nie wiem dlaczego ludzie tak kochają ploty, intrygi i w ogóle mają jakieś dziwaczne podejście do życia...
Zauważyłam,że ich motto to znaleźć sobie obiekt do plot i bawić się w dziecinne zagrywki!!!wrrrrrrr!
Matko kochana!!!czyżbym się starzała???
no i pojawiło się to czego się bałam...ja zawsze zajadałam stres i tak oto dorobiłam się 87 kg...
boję się, że to wróci...
ale przynudzam- przepraszam...
-
Witajcie !!!
należy mi się pałą po d..ie!!!!!!!!!!
zeżarłam kebaba i kawałek pizzy... :wink:
waga oczywiście 1.5 kg do góry...
ale jestem durna...
suwaczka nie ruszam, może się opamiętam???
-
moja waga stoi....bo nagrzeszyłam...ratunku!!!!!!
czemu człowiek jest taki nieudolny i ulega pokusom?????
od jutra biorę się w garść!!!!
pozdrawiam wszystkie serowniczki!!!!
u mnie też postraszyło śniegiem, na całe szczęście tylko postraszyło....
Gogi!!! jak tam u tła???
-
Dziękuje za wsparcie :P :D :-P
Postaram się nie zawieść i Stanowczo trwać w tym,na co się zdecydowałąm-czyli Cudne efekty Diety Dukana :wink: Pozdrawiam Cię anuuullllko :wink:
Dzieki!!!a i zrób coś z tym wielkim oknem-bo pewnie chciałaś suwaczek-ale go nie ma tylko puste wielkie okno...
-
WITAM.CZYTAM WASZE FORUM OD WCZORAJ I POSTANOWIŁAM SIĘ DOŁĄCZYĆ JEŻELI MNIE ZECHCECIE. :wink:
MOJĄ WALKĘ Z NADWAGĄ ZACZĘŁAM 24.02.2010.PRZY WZROŚCIE 166 MOJA WAGA NIESTETY POKAZYWAŁA 79,7KG.DODAM ŻE MAM DOPIERO 26 LAT I W SUMIE ŻENYCH WCZEŚNIEJ PROBLEMÓW Z NADWAGĄ NIE MIAŁAM.JAKOŚ PO DRUGIEJ CIĄŻY I BRANIE TABLETEK ANTYKONCEPCYJNYCH WAGA NIE WRÓCIŁA DO NORMALNOŚCI(A SYNEK JUTRO JUŻ DWA LATKA KOŃCZY).
PLANUJE SCHUDNĄĆ OK 20 KG,WIEM ŻE TO DUŻO A MOŻE JAK MI BĘDZIE DOBRZE SZŁO TO NAWET 25.ZOBACZYMY JAK BĘDE WYGLĄDAĆ BO OCZYWIŚCIE NIE CHCE ZOSTAĆ KOŚCIOTRUPEM.
JESTEM NARAZIE NA 1 FAZIE JUŻ 7 DZIEŃ WIĘC JUTRO MOŻE POJUTRZE PRZECHODZĘ DO 2 FAZY NAPRZEMIENNEJ.NIE WAŻE SIE CODZIENNIE ALE JAK PODGLĄDAŁAM WAGĘ Z DWA DNI TEMU TO BYŁO OK 4 KG MNIEJ HIHI.
Gratulacje!!!uda Ci się na pewno ,tu z dziewczynami nie może się nie udać!!! :wink: :P :D
pisz, pytaj i CHUDNIJ!!!
-
Czesc dziewczyny!
Nie wiem kiedy zajrze -syn mial wypadaek na nartach. Lezy w szpitalu w Austriij jest po operacji,przytomny.
Jak uloze te sprawy to wroce.
Jejku...bardzo Ci współczuję-to okropne...
życzę Twojemu synowi szybkiego powrotu do zdrowia!!!
pozdrawiam.
-
cześć kochane jestem nowa mam nadzieje że mnie przyjmiecie na diecie jestem od 1 lutego mam do zgubienia 27 kg okropnych znalazłam to forum i jest super mam nadzieje że mi pomożecie pozdrawiam wszystkich
Tu masz jak w banku!!! pomoc zapewniona!!!
Witam wsród nas!!!
-
Witam Was wszystkie :wink:
Jestem tu Nowa ale mam nadzieje,że przyjmiecie Mnie do swojego grona i będziecie podpowiadać jak i uczyć co z czym i do czego... :D
Zacznę od początku ...Fazę uderzeniową zaczełąm 18.02 z wagą wyjściową 74 przy wzroście 160 - (nie jest to urokliwy widok) ale cóż....., zaś po 10 dniach jest 4kg mniej :wink: :P :D
(dziś kończę naprzemienną) jutro znów same proteinki i zobaczymy jak to dalej poleci...
Czytając Wasze posty wierzę,że dam radę.Trzymajcie za Mnie kciuki i wspierajcie :-P Pozdrawiam
Trzymamy kochana i to bardzo mocno!!!!!!!!
-
Anulka;
dziękuję :wink: No to się cieszę. Ja od lutego do czerwca w zeszłym roku zrzuciłam 16kg. Potem poznałam wspaniałego faceta :wink: )) I zaczęłam gotować + butla wina do super kolacji i o to efekt. Dokładnie zrucone pół roku temu 16kg na plusie. Wyć mi się chce, żem taka bezdennie głupia:(((
Na szczęście mam w domu profesjonalnego orbitreka, który poprzednio mi bardzo pomógł, a teraz stał i służył za wieszak. O ja głupia!
W każdym razie jestem zdeterminowana i nie ma odwrotu.
Powiedz jeszcze proszę, jakim rytmem idziesz w w II fazie : 5 P+W i 5 P ? Dla mnie to będzie ciężki rytm, bo te 5 dni bez warzyw to dla mnie mordęga, ale jesli tak jest najskuteczniej to podołam.
Z góry dziękuję za wszelkie rady !!
Ania.
Mój rytm to 5\5- nie wiem jak jest przy innym rytmie ale dziewczyny piszą,że mniej skuteczny...
powodzenia!!!!
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Wielkie gratki!!!to tak fajowo jak waga pokazuje mniej!!! :(