anuuulllllka
-
Postów
290 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez anuuulllllka
-
-
[quote name='Maragrete' date='1.03.2010, 11:48' post='97980'
Marzenko - za grzeszki masz u mnie lanie, na goła d...ę i to potrójnie, raz za to że grzeszysz, dwa za to że aż 4 kawałki tego czegoś zjadłaś...(szok!).... trzy ze piszesz że ci motywacja spada... Jak ma nie spadac jesli zdradzasz zasady Dukana...i oszukujesz sama siebie....
Weź sie w karby, alleluja i do przodu ! Bez grzechów....
DZIĘKUJĘ MARAGRETE ZA TE KILKA SŁOW W MOJEJ SPRAWIE, WSTYD MI PO PROSTU I MAM DZIŚ PRZEZ TO DOŁKA :wink: WIEM,ŻE NAJPROŚCIEJ SIĘ TERAZ ZAŁAMAĆ NARZEKAĆ I UŻALAĆ SIĘ NAD SOBĄ ALE NIE PO TO ZDECYDOWAŁAM SIĘ PONAD MIESIĄC TEMU ZMIENIĆ DOTYCHCZASOWE PODEJŚCIE DO ODŻYWIANIA I TO MIAŁO BYĆ JUŻDO KOŃCA ŻYCIA A NIE "NA CHWILĘ" WIĘC MUSZĘ POROZMAWIAĆ "SAMA Z SOBĄ" I COŚZ TYM ZROBIĆ PRZED CHWILKĄ PRZEGLĄDAŁAM SUWACZKI DZIEWCZYN, KTÓRE JAK JA MIAŁY DO ZRZUCENIA PONAD 20 KG I WIEM PRZECIEŻ ŻE SIĘ DA!!!
Kochana!!!!!!jestem m.in. żywym przykładem!!! da się da!!!
-
Witam Was wszystkie w poniedziałek rano przy owsiance(najlepsze moje jedzenie) zaraz robię kawę dziecko wyprawione do szkoły mąż do pracy ja mam wolne i chwilę luzu ale jak to zwykle bywa zaraz na miasto papierkową robotę załatwiać .
Ostatnio byłam zdenerwowana bo 2 kg przytyłam ,ale okazało się że to było przed czerwonymi dniami i wszystko już w normie.
ANUUUUULLLA zamawiaj tę wiosnę szybciej to się będziemy widziały co dziennie
Fajnie jest bo coraz więcej ludzi zauważa i pyta ty chyba coś schudłaś ? noo
jestem z Ciebie bardzoooo dumna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
a wiosna zamówiona-mówiła ,że idzie :wink: :wink: :P
-
Do Anullllki i pozostałych Forumek:
jestem tu nowa, od jutra zaczynam:)
Anulka - jak to możliwe, że od października aż tyle schudłaś????
Czy to pierwsza dieta w Twoim życiu???? Jeśli tak, to całkiem zrozumiałe, ale jesli nie (bo ja jestem weteranką), to nie wiem jak to zrobiłaś, poza tym, że trzymasz się ściśle i bez odstępstw:)))
NIestety nie mam kiedy przeczytać tego tysiąca stron w tym wątku, dlatego będę wdzięczna za skrót:) Czy ćwiczysz, czy to tylko dieta?
Pozdrawiam Was serdecznie i gratuluję sukcesów, bo są niewątpliwe !
Analena.
Cześć!!!
To nie jest pierwsza dieta, a dokładniej to pewnie z ósma albo lepiej...
Nie wiem dlaczego ta waga mi tak poleciała ,ale się cieszę!!! :wink:
Nie ćwiczę-bo jestem za leniwa...
Od czasu do czasu (od Grudnia) raz lub 2 razy w tygodniu jeżdżę na rowerku-domowym rzecz jasna-tak po 15-20 km.
i to tyle...i naprawdę przez 3 miesiące żadnych grzeszków...a teraz czasem coś się przydarzy :wink: , ale dukanowe białeczka potrafią cuda!!!!
-
Witam wszystkich, wczoraj znalazłam wasze forum w Googlach ,poczytałam i już dzisiaj jestem z wami:)Czytam książkę Dukana i od dzisiaj przechodzę na dietę. Mam nadzieję, że z wami będzie mi łatwiej :] oję się, bo nie wiem czy dam radę - to druga dieta w moim życiu (nie licząc tego że kiedyś przez kilka lat byłam wegetarianką). Pierwsza była Bewerly Hills ale po trzech dniach upadłam (egzotyczne owoce nie są dla mnie) :wink: Mam nadzieję, że teraz wytrzymam dłużej:)
No to w takim razie trzymam kciuki żeby Ci się udało!!!!
-
Dzienm dobry wszystkim!!!! Ja sie obudzilam z zaklejonym okiem.Nie wiem czy dostalam jakiegos zapalenia czy co, oko mam spuchniete, zalzawione, czerwone i ropniejace, przemywam rumiankiem...macie jakies rady na takie dolegliwosci????
Anuuulllllka ale Ci zazdroszcze, zaczelam 2 tyg po mnie i tyle kilogramow Ci poszlo..powiedz grzeszylas????l7ub duzo deserkow jadlas???
Sandra!! od początku mojej diety do świąt nie grzeszyłam wcale, a potem to różnie bywało...a co do deserków to nie jadam ich wcale-bo nie lubię słodkości aż tak bardzo, żebym nie mogła bez nich żyć!! :wink: :wink:
-
Rewelacyjnie - fajnie masz pewnie w świeta już będziesz na 3 fazie.
Mi jakoś zastopowało, a tak sobie planowałam ze moze z końcem marca 3 faza a tu lipa
ale zaraz po świetach też wskoczysz na 3 fazę i będziesz szczęśliwiusia!!!trzymam kciuki!!!
Z resztą...ja też nie wiem czy do swiąt dam radę...w końcu to 5 kilosów...
a jak nie daj Boże trafi się jakiś przestój???
-
Dobre, dobre kochana zdradzę Ci tajemnicę - bo Ty masz 21 lat ale netto. hihihi
Przyznaję ja też ciągle mam tyle samo lat, a nie wiem jak to jest, że moje dzieci coraz starsze.
No z tymi latami to jakieś takie dziwne jest....
Moj syn ostatnio uświadomił mnie ,że ma 17 lat...bez sensu ...jak to?? kiedy???
-
lol gratulki wiec !!!!!!
dziękuję!!!moi znajomi nie mogą uwierzyć w to jak teraz wyglądam!!! a mnie to tak cieszy i bawi i chodzę dumna jak paw hehehehe...
super jest znowu wejść w rozmiar 38- a nie jak jeszcze niedawno 48....
jeszcze tylko parę kg i pełnia szczęścia :wink: :wink: :P :D
-
Halo, halo próba nowego lapitopa :wink:
Wieczorne, ponowne przywitanie :-P
Anuuulllllka jesteś wzorem!!!
Śliczny wynik .
"Serojadki" bardzo mi się spodobało :D
Dzięki kochana!!!ale wzorem dla mnie i myślę,że nie tylko jest zdecydowanie Śliweczka!!! :wink: :P :D
-
Anuuuulllllka - ale ci szybko idzie na tej diecie, nie wiadomo kiedy szast-plast i juz taki spadek, niezadługo III faza. Gratuluje !
Monika P- skan książki dziewczyny mają to ci wysla. Zajrzyj na te nasze forumowe strony z przepisami, z produktami i z przykładowymi menu dziennymi to ci ułatwi sprawę. Powodzenia ! :wink:
https://www.smaczny.pl/forum/Przepisy-Na-Ok...iowa-t7437.html - przepisy
https://www.smaczny.pl/forum/Produkty-Dozwo...otal-t7917.html - produkty light
https://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...amp;#entry96975 - przykładowe menu
Też się cieszę!!! :wink: :P :D
-
a ten niewielki czas to jak dlugo??
od 14 października!!!!
-
Witam wszystkie serojadki!!!
u mnie waga stoi, ale i tak jestem zadowolona!!! 23 kg!!! żadna inna dieta nie dałaby takich rezultatów w tak niewielkim czasie!!!
Gratki dla spadkowiczek!!! Gogi!!-tak trzymaj!!!jak dla mnie rewelacja!!! Na wakacjach już będziesz duuuuużo mniejsza!!!!
Witam nowe protalki i trzymam za Was kciuki!!!
-
HEJ KOBITKI!!!
Jeeju ale mam czytania a to tylko 1 dzień...
Póki co dziękuję wszystkim za "baty" melduję szybciutko, że już się poprawiłam i efekty - na warzywkach ubyło dziś 400 g ;) Ale się cieszyłam rano :-)
Ja też mam imprezę w ten weekend - Ukochanego urodziny i nie wiem wciąż co podać jako danie główne proszę pomóżcie!!!!
A ja biorę się za czytanie zaległości...
Ja wyprawiam jutro mojej mamie imieniny!! i na danie główne będą udka bez skóry-oczywiście- zamarynowane tak:
-10 udek
-3 łyżki vegetty rozpuszczone w niecałej szklance wody
-1 łyżka oregano
-sok z 4 cytryn
-3 kopiate łyżki musztardy
-7 ząbków czosnku wyduszonych przez praskę
-1 łyżeczka łagodnej papryki i troszkę ostrej
To musi być w tej marynacie kilka godzin,
a potem do rękawa i na około 1,5 godziny w 180 stopniach w piekarniku- rewelacyjne....
-
dziewczyny coś stało się z moim suwaczkiem,zmieniałam wagę i zaginął.
nie ma....wsysło...
-
a wiecie,że ja jeszcze nie jadłam otrębianki-nijak nie mogę się przekonać do niej....ale pewnie spróbuję...nie wiem czy dam radę, bo mi otręby nieładnie pachną...(delikatnie mówiąc)
-
Witam wszystkich serdecznie!!!
Trudno nadążyć za Wami!!! ;) :-) :)
Mam mało czasu i trochę nie jestem aktywna na forum...
Wielkie gratulacje dla spadkowiczów!!!!!!!!!
...i powitania dla nowych serkojadek!!!!
Moja waga wreszcie też się ruszyła i zaraz posunę suwaczeczek 8-) :D :D !!!!
-
:) :-) ;)
Witam po długiej przerwie pozdrawiam wszystkie panie niestety mam bardzo mało czasu żeby zaglądać na netka Haneczko jakoś sobie radzę pa pa
Gogulko!!!!9.5 kg mniej!!!!!!!!!!super!!!!!!!!!!!!!!
Jestem z Ciebie dumna!!!!
-
Witam dziewczeta z rana....
Gochna, Maragrete, Sago i Bożenko - dziękuję Wam dziewczyny.... :-) Kurczę miło było usłyszeć, że pamiętałyście o mnie podczas mojej niebytności... i że Wasza wiara w moje możliwości się nie kończy.... Lekarz protalowy postara się słuzyć radą ponownie... jak coś pytajcie :) - na uczelni przede mną aktywny okres (mam rozpisane na najbliższe 1,5 miesiąca egz 1x/2 tyg), ale postaram sie TU BYĆ 8-) ...
Może faktycznie muszę porządnie co nie co popracować nad własnym samowyobrażeniem ;) .
Wiecie... za 42 dni kończę 25 lat... ćwierćwiecze - chcę jakoś lepiej przezyć i uczcić te urodziny... Akurat w w tym roku wypadają w Wielką Sobotę.... będę też chciała zrobic imprezę dla znajomych, ale z przyczyn uczelniano-egzaminacyjnych planuję ja dopiero po 2 tyg od prawdziwej daty ur...
W każdym razie... chciałabym do tego czasu coś jeszcze w sobie zmienić, coś poprawić... i niech to będzie kurcze m.in. PROTAL!
Ah ah... no nic nie mam co pisać więcej o spadkach formy... Postaram sie być fair, wobec siebie, Was.. i Dukana... spróbuję... poszukać w sobie Nutki-Zmobilizowanej jaką znacie... bo skoro miałyście okazje mnie taką poznać, to znaczy, że musi to we mnie wciąż gdzieś drzemać! :D
Dzięki że jesteście tu i można szukać pomocy w chwilach nie-lekkich...
Tymczasem uciekam.... ginekologia przede mną... masa ginekologii i położnictwa (nie macie pojęcia jakie to rodzenie się dzieci jest w istocie skomplikowane)...
Buziaki niedzielne!
PS. Masz rację Sago.... jakoś dzis jak otworzyłam oczy zapachniało wiosną w pokoju... WIĘCEJ SŁOŃCA! :D
Nutko!!! niemożliwe jest to co piszesz-bo-ja przecież jak zaczynałam dietę to byłaś mi ratunkiem!!! a teraz co/???
nie, nie absolutnie bierz się do kupy i do przodu!!!!
przecież takie wielkie przeżycie przed Tobą!!!!!
dasz radę!!!!!
-
Witam wszystkich po długiej przerwie!!!
Wreszcie mam jakiś wolny dzień i mogę posiedzieć na kompku :D :grin: :grin:
Wszystkim gratuluję spadków, stojącym wagom- pałą po podziałce ;) :-) :)
A i jeszcze witam wszystkie nowe odchudzaczki!!!!- w sumie już nie takie nowe- bo dawno mnie nie było i zdążyły się "postarzeć" 8-) :D
Gogi-odezwij się!!!!!!!!jak sobie radzisz???????????
Marcynda- śliczne te Twoje różyczki i pewnie pyszne...a mnie się nie chce piec...mam zimowego lenia...
-
gogi!!!!!!!!!!!!!
gdzie jesteś????
mam nadzieję,że trwasz!!!!
odezwij się!!!!! ;)
-
964,5 + 22= 986,5
hehehehehhehehe
-
Witam po awarii internetu!!!
Gogi!!!!!!-trwasz w diecie????
Zeżerłam pączka.... ;)
wstyd........
Zaglądnę po pracy inapiszę Wam co mi się ostatnio przydarzyło odnośnie pracy....to jakiś szok....do potem!!!!
-
:D Witam was dziewczyny w sobotni ranek dzisiaj nie mam co jeść muszę iść do sklepu strasznie mi się nie chce .ale pójdę co tam raczej pojadę ha ha parę kroków i samochodem ludzkie lenistwo nie zna granic. Nic mi się nie chce po południu do pracy o jezu jaki leń.
Serdeczne życzenia dla wczorajszych solenizantek :?
Anulllla gdzie zaginęłaś???
Wczoraj długo pracowałam i dziś nadrabiam zaległosci!!!
SPÓŹNIONE ALE SZCZERE ŻYCZONKA DLA AGATEK!!!!!
Gogi!!!!-super wynik,co????ale ja się cieszę,że zaczęłaś tą dietę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Marudko! śliczne te bucięta!!!
-
Witajcie kochane!
Polu nie opuszczaj nas! Odezwij się czasem.
Kobietki jak tam u Was z pogodą??? Bo u nas powoli odpuszcza i nie ma tyle już śniegu co wcześniej. Anuuuullllka jak dojeżdza Ci się do pracy?
Miłego wiezorku kobietki. Ja zrobiłam dziś romantyczną (Dukanową!) kolację przy świecach, bo z moim kochanym mamy dzisiaj maluśką rocznicę- 2,5roku.(echhhh jeszcze wtedy byłam szczupła :? )
Papapapaap
Już odtajało...odśnieżyli mnie i narazie jest spokój...ciekawe na jak długo???
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Jadę na firmową imprezę zaraz...matko kochana jak to nic tam nie jeść???to szefa imieniny...
najwyżej będzie waga w gorę...jakoś to zgubię...