Śliweczka

Hmm...Otwierasz stronkę którą chcesz zapisać i na górze strony masz napisy (na samej górze) plik,edycja widok....I jest tam też napis zakładki albo ulubione (zależy jaką masz przeglądarkę internetową) Klikasz na ten napis i wciskasz dodaj.Następnym razem jak będziesz chciała tą stronę otworzyć wciskasz zakładki lub ulubione i szukasz stronki która Cię interesuje.I już :grin: Otworzy Ci się stronka którą nacisnęłaś.

Anitko,ja może wytłumaczę raz jeszcze :grin: Na stronie z suwaczkiem robisz swój,kopiujesz link bbCode i wklejasz go w panelu sterowania (na górze strony) w edytuj sygnaturę (z lewj strony)w okienko tekstowe.Zatwierdzasz i już.Spróbuj jeszcze raz.

No gratuluję Esperantino!!!!

Bożenko...Normalnie Kocham Was!!!!! Ślicznie Ci dziękuję!!!!

Dziękuję bardzo.Wracając do piernika to zaczyna się od jednej kromeczki...a kończy na całym pierniku...Coś o tym wiem :grin: Więc lepiej go nie piecz żeby nie kusił :grin:

Witaj Marzenko.Niestety piernik dopiero później będziesz mogła zszamać,ponieważ zawiera on mąkę kukurydzianą której należy się wystrzegać w uderzeniówce.Życzę dalszych sukcesów.

Dziękuję Wam dziewczynki za życzenia.Bardzo mi miło że nie zapomniałyście o mnie :grin: Dziękuję też za życzenia na naszej klasie.Kochane jesteście!!!

Jogurt naturalny ZOTT :pojemniść 370 g białko : 4,7 g węglowodany : 4,7 g tłuszcz : 3,0 g cena : ok.2 zł. Dostępny w tesco,lewiatanie,sklepach społem.

Dziękuję dziewczynki za życzenia,to bardzo miłe :grin: Bożenko jak tylko coś tam sfotografuję to dołączę do wątku z produktami protalowymi.

Witajcie Wszystkie Kochane Proteinki!!! Bardzo dziękuję Wam dziewczynki za życzenia!!! Coraz starsza i coraz szczuplejsza jestem :grin: Mam nadzieję że w następne urodziny będę już miała swoją wymarzoną wagę... Ło matko...jaka ulga!!!!!!!!Benek nie wiem jak dotarłaś do Balbinki ,ale Nobel Ci się należy!!!!! Czekam z niecierpliwością aż się odezwie na forum.Ufff.... Trzymam kciuki Kasiu,mocno trzymam!!!! A nawiasem mówiąc piękne te Twoje wydziergane cudeńka!!!! Jeszcze raz dziękuję za życzonka .Miłego dnia życzę.

Bożenko ,ja jestem za !Bardzo by nam to ułatwiło szukanie protalowych produktów w sklepach i może nie wyglądałybyśmy dziwnie w sklepie przypatrując się każdemu jogurtowi i serkowi :grin:

No to Ci Martusiu nie pomogę niestety...Do Białego mam kawałek,ja robię zakupy w Sokółce...niestety... :grin: Pewnie że można!!! Witamy Anitko!!! Pogody nadal nie ma...pada i pada...A co do przetworów,no cóż nie ma to jak swoje...Również pozdrawiam. Witaj Mmuchu!!! Trzymam kciuki za Ciebie,Anitkę i resztę Protalowej Braci!!!!

Ja też :grin:

Z makrelą nic nie jest...Ja nie słyszałam żadnych przeciwskazań,bo mimo że makrela jest tłusta to ryby są jak najbardziej polecane na Dukanie.

Jestem,jestem Bożenko...Trochę czasu mi brakuje na forum :-D Ale czytam i jestem z Wami :grin: Kochana Martusiu...A o jakie miejce na Podlasiu Ci chodzi,bo ja na zadupiu mieszkam i zaopatruję się w jedynym markecie jaki jest w Sokółce :grin: Do Białegostoku daleko,a tu u mnie kicha...nawet biedronkę nam zamknęli :grin: a otworzyli stokrotkę,gdzie ni cholerki nie ma :grin: Sago!!! Ryby w puszce w sosie pomidorowym tylko w fazie z warzywami!!!!!

Ja kupuję serek homo w tesco 3% tłuszczu...firma tesco :grin: Co do tej makreli to ja bym ją jadła od czasu do czasu...A tam jadła...JEM!!! W fazie z warzywami czasem sobie na nią pozwalam,oby nie za często. Ciasteczka odpadają!!! Spójrz ile węgli zawierają!!! Glukoza,fruktoza...Feeee.... Kurczaka z rożna też czasem pochłaniam,oczywiście bez skóry.Wycieram go dodatkowo ręcznikiem papierowym żeby wytrzeć ewentualny tłuszcz który na nim pozostał.

Witajcie!!! Na Podlasiu pada...pochmurno,ciemno i brzydko...buuuu... Polu podeślij troszeczkę ładnej pogody bo zasnę nad klawiaturką... Nie odzywam się teraz zbyt często bo wczoraj przerabiałam tony śliwek :grin: i czasu nie było...Pozatym ogórki jeszcze rosną i też trzeba je upychać w słoiki bo zima długa...Jabłuszka też dojrzały i gruszki....Kiedy ja wyjdę z tej kuchni... Miłego i pogodego dnia życzę wszystkim odwiedzającym to forum.

Witam piątkowo!!! Bogi Świetny pomysł...ale nie dla mnie niestety...Mam internet bezprzewodowy i z zasięgiem u mnie różnie.Próbowałam się połączyć przez skype z siostrą z pomorza i d...a :grin: bez przerwy przerywa... :grin: Nie wolno!!!! Ja próbowałam,wstyd się przyznać,ale to nic nie daje,wręcz przeciwnie,moja waga stała ,a nawet wzrosła,chyba organizm potrzebuje na zmianę trochę węglowodanów żeby waga na białkach spadała.

Jejku Anulka...co za cudo na tych zdjęciach :-D Następny dowód na to że jak się chce to można :grin: Ale laseczka...normalnie Super Ewka,cieszę się że wasze wagi spadają :D A to jakby nie było troszkę moja zasługa :-D bo to ja zapoznałam Was z Dukanem :D Ale skromna jestem...hehe.Zaglądaj tu częściej i pisz jak Ci idzie dalsze odchudzanie.Trzymam kciuki i życzę wytrwałości.Przekaż siostrzyczce że za nią też trzymam kciuki :-D Witaj EvilDidi!!! Mam nadzieję że waga wkrótce ruszy i że noga zrośnie się dobrze.Życzę zdrówka i zgubienia zbędnych kilosków!

Witam ze słonecznego Podlasia. Niestety zaspałam i mufinki z kawką przeszły mi koło nosa...Styczniowa...sory...nie dojechałam na czas :-D :-D :-D Tak,ta dziewczyna udziela się na innym polskim forum.I tu muszę sprostować...Karolina nie jest na Dukanie...Odchudza się w inny sposób.Wstawiłam jej zdjęcia ponieważ nie ważne w jaki sposób i jaką dietą się człowiek odchudza,ważne są efekty i to że można aż tak dużo schudnąć! Zawsze będzie moim wzorem,a jej zdjęcia wielką motywacją.Zawsze kiedy mam chwile słabości patrzę na jej zdjęcia i dostaję kopa,bo widzę że można zmienić się z hipopotama w motylka.A tego że Dukan jest skuteczny nie trzeba szukać na innych forach,mamy tu,na naszym forum dowody na skuteczność tej diety.Zatem do pracy kochane Proteinki,nam też się uda i będziemy kiedyś wyglądać jak Karolina na tych zdjęciach!!! :grin:

Ja też już się pożegnam.Do jutra Proteinki!

Bigos z cukinii,mniam...Pewnie że zostanę :grin: Uciekaj,uciekaj...Bo jutro w pracy zaśniesz :-D Miłych snów.

Oooo kochana!!!! Jutro będę u Ciebie!!! Wyobrażam sobie jak tam u Ciebie pięknie...Góry,jezioro...Już lecę!!!!!

Dziękuję Asienko.

Mi pasuje :-D Ja wstaję wcześnie bo zwierzątka...To jutro na śniadanku się melduję u Ciebie :-D Hehe,ale ja nawet nie wiem w jakim Ty kraju żyjesz :-D