Śliweczka

Dziękuję dziewczynki.Pewnie że to wspaniałe uczucie!!! Anulko ,popieram Jusię...Prosimy o zdjątka :)

No to może być przyczyną małego spadku...Ale masz rację nie warto się łamać,waga spada i to najważniejsze.Ja na początku odchudzałam się bez książki i masę błędów popełniłam,ale teraz już wiem co i jak jeść,pobędziesz dłużej na diecie to sama zobaczysz co szkodzi Twojej wadze,a co pomaga.Dlatego ja ważę się codziennie,sprawdzam co jadłam i ile spadła waga,wiem na przyszłość na co mogę sobie pozwolić ,a czego raczej unikać.

Hihi,do prędkości światła to mi daleko...szczególnie ostatnio po tych gofrach... :) Ale już jestem na dobrej drodze.Będziesz Anulko grzeczna to waga będzie spadać :roll: czego Ci z całego serca życzę.

Dziękuję Kamylko.Tak to była mała chwila zapomnienia hehe :) Co do mąki kukurydzianej czy inaczej skrobii kukurydzianej to Dukan sam się chyba pogubił :) Nie wiem co o tym myśleć,bo w pierwszej książce pozwala na minimalną jej ilość np.do zagęszczenia sosów,a w drugiej zezwala na większą ilość.

http://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...=7437&st=75 - tu jest przepis na cukinię faszerowaną,nie pamiętam która z Was pytała :) Tyle tu nowych Proteinek że jeszcze mi się mylą :roll:

Witam z kawusią,zapatrzona w monitor...Czytam i czytam i duuuużo czasu mi to zajmuje bo wieczorami rozpisujecie się strasznie :) Moja waga nareszcie spadła tyle żebym mogła się cieszyć jak gwizdek :) No to teraz lecę z tą wagą dalej w dół ;) I żadnych naleśników i gofrów nie będę już jadła ;) Cieszę się że smakowała :) Ty Juggin też ratujesz mi życie niejednokrotnie,np.pizzą :) Czekam jeszcze na tortillę :roll: Kamylko,bardzo proszę jeśli masz jakiś problem związany z przepisami to pisz tutaj,na tym wątku,bo później ciężko będzie szukać przepisów w tamtym wątku jak zaśmiecimy go komentarzami.Co do wiórków kokosowych to w tej wodzie zostanie bardzo dużo tłuszczu.Jest w sklepach likier kokosowy,taki aromat do ciast,myślę że może lepiej by było użyć tego likieru. Zamyslona,ja kupuję w tesco serek homo naturalny,firma tesco :) tani i smaczny. Pozdrawiam i życzę udanego dnia bez grzeszków!!!

Dziękuję.Ja robiłam ostatnio cukinię nadziewaną z przepisu Tyldy.Ale czasem robie tą z mojego przepisu. Skąd pomysły? Lubię gotować i wymyślać różne cuda,mniej lub bardziej zjadliwe :) ,ale niektóre z przepisów w wątku z przepisami zgapiłam z innych for (forów) niegdy nie wiem jak pisze się poprawnie :D

Witam Kamyla!!! Waga spada i to jest najważniejsze.A że wolniej...Co nagle to po diable,jak to mówią :-D Ja trzymam kciuki dalej,w środę napewno się uda!!! Juggin,jak Ty świetnie wyglądasz!!!! Laska z Ciebie ,normalnie modelka!!!

Jusiu,moja waga potrafi się mścić dopiero za 2 dni,więc uważaj z podjadaniem i czasem nie ciesz się zbyt szybko,bo jutro mogłabyś się strasznie ździwić.Oczywiście życzę Ci żeby wszystko było ok,ale następnym razem uważaj.

Pamiętaj Zamyslona o otrębach (2 łyżki owsianych i 1 łyżkę pszennych dziennie) A dlaczego płaczesz? Przecież możemy jeść ile chcemy! Ja zawsze jestem najedzona,nie głoduję.Jeśli się nie najadłaś to znaczy że zjadłaś za mało.

Jakie konkretnie produkty Cię interesują?Każda z nas kupuje jedzonko w różnych sklepach.Ja najczęściej kupuję w biedronce (parówki podwędzane,podsuszane kabanoski,jogurt naturalny Tola,ser twarogowy chudy.W tesco kupuję serki homo naturalne firmy tesco :) Dziewczyny robią zakupy w Lidlu,podobno jest tam duży wybór dietetycznych produktów.Pozatym rybki - makrela wędzona,świeże i mrożone,tuńczyk,makrela lub inne w puszce w sosie własnym i mięsko-indyk,kurczak,wołowinka.Ja często jem wątróbkę drobiową,przyżądzam ja na różne sposoby ,można poszaleć kiedy wprowadzi się warzywa,a w uderzeniówce np.z cebulką.Zresztą Bożenka już napisała,przepisy są w wątku z przepisami, te bez warzyw,mąki kukurydzianej i innych tolerowanych produktów np.kakao można jeść w uderzeniówce.

Witam z kawką w poniedziałkowy poranek!!! Trzymam kciuki Marudko,ciężko klikać na klawiaturze z zaciśniętymi kciukami :P ale trzymam i będę trzymać dopuki nie napiszesz że wszystko się udało załatwić. Witaj Anulko!!! Za Ciebie też trzymam kciuki,wracaj na ścieżki Dukana i chudnij żeby szybciutko dołączyć do trzecio- fazowiczek.Te dwa kilogramy zgubisz szybciutko. Gratulacje Juggin!!!! Następna dziewczyna w III fazie!!! I nareszcie będziesz mogła zjeść chlebek hihi :-D I za Ciebie również trzymam kciuki. Moja waga spada,jeszcze tylko odrobinka brakuje do wagi z suwaczka.Może jutro... Pozdrawiam wszystkie dziewczyny,miłego poniedziałku życzę.

Zamykamy prawe oko i nie widać przepisów z prawej strony :)

Witam w piękną ,słoneczną niedzielę! Ehehehe,Maragrete,każdy może na chwilkę stracić głowę dla gofra naprzykład :-D Wiem że źle zrobiłam i już obiecuję że już nie będę.A karę przyjmuję :) bo wiem że zasłużyłam.Gofrom i naleśnikom mówię NIE!!!! Pała Śliweczki najpierw ją samą po łbie,a potem inne Protalowiczki :lol: Także proszę się pilnować. No staram się jak mogę,nie zawsze mam czas,ale muszę zaglądać na nasze forum bo bez tego pewnie nie dałabym rady :P Bożenko gratuluję spadku!!!! Teraz już będzie z górki! Miłej niedzieli życzę,bez najmniejszych grzeszków !!!

Przepisy na ser żółty i na serek a'la topiony są na 5 stronie wątku z przepisami.Przepis na serżółty wstawiła Oliwia,a na topiony ja. Ja też niebardzo mam czas na eksperymenty,szczególnie latem,ponieważ mam gospodarstwo rolne,a teraz czas żniw.Mam zwierzęta chodowlane (krowy,świnie,kury,kaczki :D )i 4 dzieci - 19 , 13 ,11 i 9 lat,a dodatkowo 2 psy i 3 koty.Aaaa ,zapomniałam o mężu :-D bo facetem też trzeba się opiekować jak dzieckiem :)

Witam ze słonecznegpo Podlasia! Moja waga odwdzięczyła mi się za moje łakomstwo,poszła w górę i znowu przez głupotę trzeba gubić na nowo juz wcześniej zgubione gramy :D No cóż,mam za swoje. Poluniu kochana,wsiadaj do tego pociągu z wielką pałką w ręku,a ja zaczekam na Ciebie na dworcu żebyś nie zabłądziła i żebyś napewno walnęła mnie tą pałką po moim durnym łbie :P Tyle pracy jeszcze przedemną,a ja sobie pozwalam na naleśniczki i gofry,feeeeee!!! Obiecuję poprawę :-D Edytah,no Ty mnie zaskakujesz...Wogóle nie grzeszyłaś? Nic niedozwolonego nie zjadłaś? No jakoś ciężko w to uwierzyć.Ale być może masz silną wolę tak wielką że Ci się udało.Ja mam motywację i staram się bardzo,ale zdarza mi się podjeść ,szczególnie słodkie rzeczy mnie kuszą :grin: Co do ciąży,to byłam w tym stanie 4 razy :-D W pierwszej przytyłam 26 kg,po porodzie nic nie schudłam.Potem druga ciąża,kolejne 30 kg.W trzeciej ciąży przytyłam 1 kg :) dosłownie 1 kg,ale po porodzie schudłam strasznie,syn ściągnął ze mnie tłuszczyk,mimo że jadłam normalnie.Po porodzie tyłam spowrotem do wagi sprzed ciąży,a czwarta ciąża to już kolejne 25 kg i zostałam wielorybem :lol: Ale jadłam za trzech,więc moje kilogramy nie wzięły się z nieba.Teraz żałuję,bo sporo pracy mnie kosztuje powrót do normalnych rozmiarów. Bogi witaj po urlopie.Nie przejmuj się tymi dwoma kilogramami,wrócisz na łono Dukana i zgubisz pourlopowe nadwyżki. Pozdrawiam i miłej soboty życzę.

Dziewczynki,Wy mnie czasem załamujecie...Przepis na placuszki Dukanowe jest w książce.W książce również można wyczytać że otrębów nie jemy tylko wtedy kiedy mamy kłopoty w wc,ale jemy je obowiązkowo (2 łyżki owsianych i 1 łyżkę pszennych) od pierwszego dnia diety do końca życia!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Czas przeczytać książkę,bo bez tego raczej się nie da.Nie chce mi się zaglądać w przepisy,ale jest ich tam 11 stron i różne placuszki są tam wpisane,a podstawowy przepis składa się z otrębów,jaja i serka homo i nie ma w nim mąki.

Ja swoich otrębów nie zalewam wodą,mieszam wszystko i na patelnię :) Polecam placuszki z tuńczykiem,są pyszne!!!Przepis chyba jest w wątku z przepisami.

No ja tez tak myślę Sago,od jutra bez grzechów!!!! Ale teraz mam nadzieję że od początku diety jesz 3 łyżki otrębów????? Pieczarki można tylko w fazie z warzywami. Wiem Grazzia że nieładnie :D Ale zawsze po fakcie się orientuję że źle zrobiłam :)

Oj przydałoby się Do-Do,przydało....Głupia jestem że hej!!! Po co mi to było??? No ale Polak mądry po czasie :-D Wysyłaj tego kija,to może już nic nie podjem :) Jusiu,wiem że wszystkie mamy na sumieniu mniejsze i większe grzeszki,ja nawet nie pisałam o niektórych z moich niecnych występków :D Ale dwa dni pod rząd grzeszyć? To do mnie nie podobne :-D

Gratuluję Maragrete!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hmm...Sago,ja myślę że możesz usmażyć placuszki otrębowe,one się pewnie nie zepsują,albo upiecz chlebek i kanapki z chudą wędlinką zrób,piersi z kurczaka można upiec np.w rękawie do pieczenia i w plasterki pokroić żeby podjadać w razie głodu,albo ciasteczka upiecz,no nie wiem co jeszcze Ci doradzić,wiem że w pociągu wszystko może się zepsuć kiedy na dworze upał. A ja dzisiaj sobie podjadłam...Bynajmniej nie protalowo :D Wczoraj naleśniki z dżemem mnie zgubiły,a dzisiaj gofry :-D I masakra!!! Waga pewnie jutro pokaże więcej...Czekałam na karę za naleśniki...Ale nikt nawet nie zauważył że je zjadłam :) oprócz mojej wagi oczywiście,bo ta to wszystko zauważy...A dzisiaj zachęcona ciszą i brakiem kary zjadłam sobie 2 gofry i oooooooooooo!!!!!!!! Mam za swoje :-D

Niewielka modyfikacja :D poprostu dodałam więcej warzyw- pieczarki i paprykę do mięska,oraz dużo zielonej natki pietruszki.Polałam to na koniec przed podaniem sosem z jogurtu i czosnku.

Cześć wszystkim dietowiczkom! Ja dzisiaj później,dopiero z zakupów wróciłam,książki do szkoły kupowałam dzieciom i włos na głowie mi się zjeżył jak usłyszałam ile mam zapłacić :) Witaj Edyto.Napewno dasz radę.Pisz na forum o radościach i smutkach,a my będziemy starać się pomóc w trudnych chwilach i cieszyć się razem z Tobą z sukcesów. Ehehe,no dobre,dobre... Ja robiłam cukinie wg troszkę zmodyfikowanego przepisu Tyldy,jadłam je z sosem czosnkowym,pyszne były,chociaż też nie przepadam za takim sposobem podania cukinii to jednak na Dukanie smaki się zmieniają :D i mi zasmakowało ,napewno na moim stole zagości jeszcze nie raz. Pozdrawiam wszystkich, miłego popołudnia i wieczoru życzę.

Dziewczynki,ja już zmykam do łóżeczka,bo mąż się niecierpliwi :D nie ma się do kogo przytulić (tak mówi)A wczoraj usłyszałam od niego że jestem coraz ładniejsza :-D dlatego nie mogę pozwolić żeby zasnął sam,bez przytulania :) Dobranoc,miłych snów życzę wszystkim.