Smaczna kuchnia, sprawdzone przepisy kulinarne, pyszne ciasta, sałatki i inne potrawy. Na forum także diety i odchudzanie, porady kulinarne, AGD, itp...

Szybko zapada zmrok, słońce nie rozpieszcza, a temperatura bezlitośnie spada. Jakby tego było mało, taka aura sprawia, że stajemy się ospali, zmęczeni i rozdrażnieni. Szwankuje nasz układ odpornościowy. Aż by się chciało zapaść w sen zimowy. Jak poradzić sobie z tym sezonowym osłabieniem i dotrwać do wiosny? Oto kilka sposobów... [Agnieszka]

Jednoskładnikowe diety dają powalające rezultaty w krótkim czasie... i niestety na krótki czas. Później kilogramy wracają, powodując efekt jo-jo. Podczas zdrowej diety nie można rezygnować z różnorodności spożywanych produktów. Tylko w ten sposób można dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Warto jednak wiedzieć, których produktów unikać, jak je zastępować, a także poznać sprzymierzeńców w walce ze zbędnymi kilogramami. [Agnieszka]

Nie sztuką jest schudnąć, ale utrzymać osiągnięty rezultat. Niestety największym problemem dla wielu osób odchudzających jest efekt jo-jo. Najbardziej znienawidzony efekt, który powoduje, że niedawno utracone kilogramy wracają niczym bumerang. By mu zapobiec, trzeba wiedzieć dlaczego się pojawia... [Agnieszka]

Pierwsze promienie wiosennego słońca zachęcają, by zrzucić ciepłe płaszcze i swetry, ale także nagromadzone tu i ówdzie dodatkowe kilogramy. Oprócz tego wiosna dodaje wigoru, optymizmu i energii, która pomaga przenosić góry. Dlaczego więc nie zadbać o sylwetkę i nie rozpocząć diety odchudzającej? [Agnieszka]

Ktoś kiedyś powiedział, że "...jedzenie to rozkosz dla zmysłów – smaku, powonienia no i oczywiście wzroku...". [Dorota]

Stres przyśpiesza utratę potasu. Należy więc uzupełnić niedobór tego pierwiastka najlepiej w ciągu dnia jedząc np. banany, owoce cytrusowe, ziemniaki lub pomidory. [Dorota]

Rabarbar to dla wielu smak dzieciństwa, lata i orzeźwiającego kompotu babci. Dziś nieco zapomniany, nieśmiało wraca do łask. A to dlatego, że z rabarbaru można wyczarować wiele smakołyków. Sezon trwa warto więc dowiedzieć się co z niego przygotować, jak wybrać najlepszy okaz, a kto powinien go unikać. [Agnieszka]

Pomelo swoim wyglądem i zapachem przypomina grejpfruta. Ale w porównaniu z nim jest mniej gorzkie i mniej kwaśne, a także mniej aromatyczne i soczyste. Owoc ten ze względu na swoje cenne właściwości coraz częściej gości w naszych domach... [Dorota]

Do Sylwestra pozostało niewiele czasu. Dla wszystkich, którzy zaspali i nie skorzystali z wizyty w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów na ekspresowe zabiegi upiększające w domowym zaciszu. Kilka prostych sztuczek sprawi, że poczujemy się bardziej komfortowo we własnej skórze i będziemy wyglądać olśniewająco, więc... do dzieła! [Agnieszka]

W leczeniu cukrzycy ważną rolę odgrywa zdrowy styl życia. Wskazany jest więc umiarkowany, aczkolwiek regularny wysiłek fizyczny i zdrowa dieta. Dieta cukrzyków powinna być zbliżona do racjonalnego żywienia osób zdrowych. Chorzy na cukrzycę powinni wybierać produkty o dużej zawartości błonnika, a ubogie w cukier i tłuszcze. [Agnieszka]