Milenka
-
Postów
354 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
Odpowiedzi opublikowane przez Milenka
-
-
Milenko masz tak samo jak i ja. Gy waga spadała to i serducho się radowało - codziennie po trochę było mniej a odkąd stanęłam w miejscu to i częściej bym coś zjadła zakazanego. Chociaż się powstrzymuję to i tak nieraz skubnę. I jem mało ..........używam słodzika tylko do kawy po jednej tableteczce to na dzień mnie =wyjdzie 1-2 zależy ile kawy wypijam. Jogurtu nie słodzę ani niczego innego........ciasta nie robiłam już wieki.....sporo piję i co? Bez zmian.... :-( A tu jeszcze święta.
Anulko no to jedziemy na tym samym wózku :grin:
Wyobraź sobie że ja w ogóle nie nie używam słodzika nie smakuje mi on :D kiedys jak zrobiłam budyń to masakra myślałam że nie połknę tego ble :) :) :)
A skutek mam ten sam :D :-( :-(
Trochę jestem zła i zniecierpliwiona!!!
Buźka, M :-(
-
MILENKO kochana miałaś rację dziś już po moim okresie i w końcu po tygodniowej przerwie zaliczyłam toaletę z rana iiiiiiiiiiiii 0,8 kg mniej :grin: ale jestem szczęśliwa. HUUUUUUUUUUURRRRRAAAAAAAAA!!!!!!!
...no widzisz Kochana, teraz już będzie tylko lżej lepiej;)
Buźka, M :D
-
Milenka- ja mam 173 cm, i tak naprawde jak zaczynalam to wazylam 80kg, tyle ze 2 zrzucilam zanim zaczelam protal. Wiec mialam racje- podobne jestesmy :)
Pozdro! x
Bagi Ty to masz oko heh :-D :-D :-D Jesteśmy podobne :D tylko ze waga u mnie spadła tylko o 7kg Ty masz lepszy wynik :grin: Kurcze mi coraz częściej zdarza się podjadanie zakazanych produktów :D :) :) a to przez to ze waga stoi jak osioł :) :D :-( :-( :-( :-( :-( a teraz jeszcze święta! Kurcze nie mogę się skupić na protalu tak na 110%
Buziaczki, M :D
-
Milenka my chyba podobnych gabarytow jestesmy :grin: ile masz wzrostu?
Hey;)
...tylko że ja startowałam z wyższej wagi;( a tak na prawdę to moje kości ważą duuuużżżoooo;( ja mam 170cm a Ty?
Buźka;)
-
Hejka MamoKasiu!
Serdecznie pozdrawiam Ciebie, miło że zaglądasz i pamiętasz o nas!
Buźka, M
-
Śliweczko właśnie problem w tym, że niczym nie zgrzeszyłam- same proteinki wcinam, a co do okresu to właśnie mi się kończy i taka porażka :grin:
Stanko będzie ok za chwilkę wszystko się unormuje w czasie okresu organizm zatrzymuje wodę....
Buźka, M :D
-
Hej dziewczyny.
Jaki Śliweczka miała fajny pomysł z tą naszą klasą. Też się zapisałam, obejrzałam Wasze prfofile i pozaprasza lam Was he he he.. Jeśli którejś nie mam to przegapiłam albo nie było osoby zapisanej w tej klasie. Pozdrawiam gorąco.
A propo wagi to ja nadal stoję z wagą chyba od 25 stycznia w miejscu. Co ja mam robić? Jem jak zwykle i piję też jak zwykle.......dziewczyny to mnie nie motywuje!!!
Narka
Anulko mam ten sam problem mnie jakoś tak od marca ale nie potrafię określić daty...masakra a teraz święta się zbliżają i....babki i inne produkty będą kusić;((
Buźka, trzymaj się dzielnie;) M
-
...mykam dziewczęta do pracy, na biurku sterta papierów a ja tu serfuję a za oknem śliczna wiosenka mmmm
Pozdrowionka z Wlkp. M :-)
-
Ja z kolei pracę zaczynam na 6 - wszystko po to żeby kończyć
o 14 - bo jak czasami zdarzy mi się zaspać i mam siedzieć choćby
15 minut dłuże niż do 14stej to ciężko mi wytrzymać..
Hahahah.. zjadłam teraz wędzoną rybkę - śmierdzi na całą salę,
to za te ich wczorajsze frytki FOCH!!!
hahh fajna z Ciebie pogodynka :?:
...a co niech wąchają :?: :-) :?: i mają się na baczności! :?: :?: :?: :?:
Buźka, M
-
Witam wszystkie Proteinki :-) .
Czy mogę się przyłączyć? Na protalu jestem od 16 marca i schudłam 5 kg. Do zgubienia mam drugie tyle. Miłego dnia wszystkim życzę
Serdecznie witamy nową proteinke :?:
-
Śliweczko
Też obawiam się, że to może nie być za zdrowe, ale póki
co raz to zrobię - zobaczę jak na mnie zadziała
i jak się będę czuć po takiej dawce protein :-)
A ja Wam powiem że jestem taka leniwa że czasami nie chce mi się przygotowywać tych warzyw i jem białka...a warzywka baaardzo mało, ale muszę to zmienić bo jak mnie szlak trafi to strach się bać :?:
M.
-
Milenko
Chyba coś w tym jest (ważenie o poranku) - bo wczoraj ważyłam
się wieczorem i rano - i raczej ta poranna waga jest bardziej motywująca
do dalszej pracy. Więc chyba jednak przejdę na tryb poranny!!!
Jeśli mówisz też, że to ta waga jest naszą PRAWDZIWĄ - to ja strasznie
się cieszę!!! HURA :-)
Hey Marudo!
Ty to jesteś ranny ptaszek haha no no no, ja o tej godzinie przekręcam się na prawy bok bo do pracy na 9tą :?:
To cieszę się że mogłam Tobie pomóc i masz większą motywację.
Buziaki Kochana!
-
Milenka ja najpierw robie po tym mysle ;D najpierw napisalam posta a potem weszlam w ustwienia i znalazlam ;]
A ze to sie nazywa avatar tez nie wiedzialam hehe
[LINK NIEAKTUALNY]
[ZDJĘCIE NIEDOSTĘPNE]
...eh nie martw się jesteśmy tylko ludźmi.
-
Ozorki - cielecy i jagniecy jest dozwolony bo malo tlusty. Ozor wolowy- nalezy spozywac tylko przednia czesc ktora jest najchudsza. O wieprzowym nic nie pisze = nie mozna
[LINK NIEAKTUALNY]
[ZDJĘCIE NIEDOSTĘPNE]
...o to w takim razie koleżankę wprowadziłam w błąd ale nie chciałam wybacz, nie mam książki bo pożyczyłam wiedziałam że gdzieś dzwoni tylko w którym kościele :-)
Pa
-
-
O RANY UDAŁO SIĘ JEST JUŻ W PRZEPISACH,MASŁO TO JA MAM W ORGINALNYM PRZEPISIE A MY TROSZKĘ PARAFINY BY GO OD RAZU NIE PRZYPALIĆ,A SER ZWYKŁ CHUDY NP.TWARÓG HARNAŚ,SKŁAD;BIAŁKO 20 WĘGLOWODANY 3 TŁUSZCZ 0.
...chyba go dzisiaj usmażę, już mi ślinka cieknie;)
-
Germania
Przypomniałaś mi o przepisie na żółty ser ja ma taki ;1 kg sera białego chudego,1 litr mleka 0%,
do gotującego się mleka wrzucić pokruszony ser i gotować aż się zrobi klej,nie trwa to zbyt długo,następnie z 10 min. odcedzić,dać do rondla 2 łyżki masła to myślę że my możemy troszkę oleju par.,i ser smażyć przez chwilę dodać soli i łyżeczkę sody.smaży się go naprawdę krótko i trzeba ciągle mieszać by się nie napalił,potem tylko gdzieś przelać i zostawić do zastygnięcia,jest super.Nie daję go w przepisy bo nie wiem jak.
-
Oliwko to proste skopiuj go i wejdź na temat z przepisami po czym kliknij na odpowiedz i wklej go i gotowe :-)
-
Germania
Przypomniałaś mi o przepisie na żółty ser ja ma taki ;1 kg sera 1 litr mleka,
do gotującego się mleka wrzucić pokruszony ser i gotować aż się zrobi klej,nie trwa to zbyt długo,następnie z 10 min. odcedzić,dać do rondla 2 łyżki masła to myślę że my możemy troszkę oleju par.,i ser smażyć przez chwilę dodać soli i łyżeczkę sody.smaży się go naprawdę krótko i trzeba ciągle mieszać by się nie napalił,potem tylko gdzieś przelać i zostawić do zastygnięcia,jest super.Nie daję go w przepisy bo nie wiem jak.
Oliwko mała uwaga przepisy zamieszczamy w innym temacie, temat został stworzony na prośbę dziewcząt aby przepisy były w innym miejscu co by nie błądzić, więc jeśli mogę prosić wklej go tam :-)
-
Dziewczynki chcialam jeszcze zapytac o zielony mrozony groszek taki Badjuella czy wolno dodac go odrobine zblaszowanego do galarety.Chcialam zrobic ozorki wolowe w galarecie i dodac do niej odrobine warzyw,m.i. groszek.
Zielona fasolke to chyba mozna a groszek?
A,i jak jest z wieprzowymi ozorkami?Wolno czy nie wolno?
Sory ze zameczam dzis pytaniami.Ale wole sie upewnic by "nie nagrzeszyc"
Tino ależ nie ma problemu zawsze któraś z nas odpowie Tobie na wątpliwości...od tego tutaj jesteśmy ażeby wymieniać się informacjami, przepisami, radami itp
Odnośnie zielonego groszku zawiera on sporo węglowodanów dlatego Dukan go zakazał lecz myślę że od kilku groszków od czasu do czasu nie powinien się świat zawalić, jeżeli chodzi o fasolkę to tak tylko chodziło jemu o zieloną fasolkę a nie o ziarna jej takie te w puszkach.
Natomiast ozorki są jak najbardziej ok!
Pozdrawiam, M
-
Hej laski!!! Ja od wczoraj stosuję dietę Protal. Z zapartym tchem czytam od kilku dni wasze forum i dziś postanowiłam się odezwać :-) Mam nadzieję,że przyjmiecie mnie do swojego grona :?:
Co do wagi to dziś rano 77,6kg przy wzroście 168cm chciała bym schudnąć do 60kg.
Niestety jeszcze nie mam książki więc jakby co to proszę o pomoc :?:
Witaj Stanko!
...serdecznie witamy i służymy pomocą!
Buziaki, M
-
Dzięki za wsparcie,dziewczyny na instrukcji niby wszystko pisze,ale moja waga nie włącza się przez naciśnięcie nogą ,muszę ją nogą lekko unieść i postawić dopiero działa.To chyba nie ma tak być?
...hmm a to ciekawe :-) , moja waga działa przez naciśnięcie nogą pojawiają się zera a po chwili 0,00 kg no i wtedy można działać!
-
Milenko
Czyli Ty obstawiasz ważenie rano!!!
Jak mówiłam - różnie to jest i człowiek
sam nie wie kogo słuchać.
Ja chyba jednak zostanę przy wieczorze
choć jakbym miała odczytywać
jakieś 'straty' i rano, i wieczorem
to chętnie ważyłabym się dwa razy dziennie....
:-)
Ja tak uważam że tylko i wyłącznie - rano! To jest twoja prawdziwa waga, zanim zaczniesz jeść i pić.
Ja ważę się rano po załatwieniu wszelkich potrzeb:)
Waga wtedy jest prawdziwa.
Pod wieczór natomiast nie polecam ponieważ dochodzą dodatkowe kg ze zjedzonych posiłków i wypitych napoi które jeszcze nie zostały przetrawione:)
Buźka, M
-
Dziękuję za pocieszenie - na szczęście jeszcze tylko godzinka
mi została, a żeby mi nie było aż tak żal - zajadam się jogurtem
naturalnym 0,1% - ale on nie pachnie tak ładnie jak fryteczki...
No dokładnie, ja wczoraj podsmażyłam sobie cycuszki z kurczaka na patelni grilowej i zrobiłam sosok z jogurtu + czosnek+ogórek kiszony i za chwilkę będę pałaszować w pracy....tylko fratasów?! brak żart hehhe
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Dla Was wszystkich Kochane proteinki :grin:
_▒
_▒▒____________▒
_▒▒▒__________▒▒
▒▒░▒________▒░▒
▒▒░▒▒_____▒▒░▒
▒▒░░▒____▒▒░ ▒
▒░░░▒___▒▒░░▒
▒░░░▒__▒▒░░▒
▒░░ ▒__▒░▒▒░▒
▒▒░▒__▒▒▒░▒▒
_▒░░░░░░░░▒▒
__▒▒░░░░░░░▒▒
__▒▒░░░░░░░ ▒
__▒░(◒░░░░░(◒▒▒▒▒
_▒░░░░░░░░░ ▒░░░░▒
_▒░░░░;░░░;░░▒░░░░░▒
_▒▒░░░;█ █;░▒▒░░░░░░▒
▒░▒▒░░""█"░▒▒░░░░░░░▒_▒
▒░░░▒░░░░▒░░░░▒░░░▒ ▒░
▒▒░░░▒▒▒▒░░░░▒░░░▒▒░▒
▒░░░░░░░░░░░▒▒░░░░▒░▒
▒▒░░░░░░░▒░▒▒░░░░░▒░▒
_▒▒░▒▒░░░▒░▒░░░░░░▒░▒
__▒▒░▒▒░░▒░ ▒░░░░░▒░▒
__▒▒░░▒░░▒░░▒░░░░░▒▒
__▒▒░▒▒░▒░░░ ▒░▒▒░░▒
_▒░░░▒░▒░▒░░▒▒▒▒▒▒
▒▒░▒░▒▒▒▒▒▒▒▒
_▒▒▒▒▒▒▒▒▒
Szczęście nadaje sens życiu, to magia w Naszych sercach zaklęta. Nie pozwólmy mu zostać w ukryciu, podarujmy je bliskim na święta. Wesołych Świąt !
Pozdrawiam, M :D