Milenka
-
Postów
354 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
Odpowiedzi opublikowane przez Milenka
-
-
Milenko ja te jogurty widzę we wszystkich marketach- a ze u nas to zadko jest to co normalnie u wszystkich -to ty też znajdziesz tylko moze trzeba pogrzebac na połce????
...będę musiała a nie lubię tego, no może nie mam czasu na to ciągle cosik ufff :sad:
M.
-
jot nie dokońca się z tobą zgodzę, jogurt grecki a właściwie bałkański light ( taki z facetem w czapce ) ma raptem 3% tłuszczu, to tyle samo co serek wiejski light, który wszystkie protalowiczki jedzą :sad: W smaku jest podobny do śmietany i niektórym z nas może ją bez problemu zastapić
Pozdrawiam
Moja droga Magdalenko a gdzie ten jogurt można zakupić, hę?!
Z góry dziękuję, M :)
-
Dziń dybry :D bardzo kochane dziewczęta!
Informuję ze na allegro pojawiła się książka z przepisami Dukana ulala no to zaszalejemy! :sad:
http://allegro.pl/item566631381_nie_potrafie_schudnac_350_nowych_przepisow.html
Dzisiaj się zważyłam i jakieś 0,5 kg jestem lżejsza :) :lol: :grin:
A dziś do pracy zabrałam pyszną sałatkę krabową mmm palce lizać :grin:
Serdecznie pozdrawiam, M.
-
Ożeż to można serek wiejski 3% a ja się męczyłam biedna!
Jutro lecę po niego.
I jutro tez mam badania - analize krwi dośc dużo tego jest na tym kwitku to zobaczymy co wyjdzie.
Nie pomogło ani olej parafinowy ani nic....
Hej Samonto, ale im mniej tym lepiej dla nas. Kupuj chude twarożki np. z Piątnicy...itp
Pozdrawiam, M
-
są pyszne :)
nawet są czekoladowe hahahaha
Hey!
Naprawdę cikuladowe :sad: też są?! hmm u mnie nie ma takiego wypasu są tylko jagodowo-malinowe i coś tam z brzoskwinią czy marakują :lol:
-
Hejka dziewczyny!
Dzisiaj byłam na zakupach w Lidlu i wyszukałam tam niezły serek harceński taki śmierdzioszek :sad: ale dla mnie ok w 100g: 30g białka, węglowodanów 0,5g, tłuszczu 0,3g Właśnie podjadam go w pracy robię zawijańca haha plasterek wędlinki i w środek kawałek serka.
Buźka, M
-
Do 27 marca chciałabym jeszcze trochę zrzucić - mam wtedy wielkie, ważne wyjście.
Proszę , wspierajcie mnie!!!
Kochana na pewno dasz radę, trzymam kciuki!!!
Pa, pa!
-
Hejka:)
Ja go nie jem często zazwyczaj zjadam go gdy w sklepie brakuje twarogu chudego, ostatnio Ostrowię zrobiłam z jogurtem z Lidla ale nie z linessy tylko, Ballino wyszukałam go ostatnio czteropak taki nie rzucający się w oczy ma 0,2 tł. nawet zjadliwy hehe;)
Buźka, M
-
Ja patrzeć nie mogę na wszystko co białe - twaróg, jogurt itp. Na na samą myśl o serku homo z ostrowii 0% to dostaje drgawek, FUJ!
Hey!
Mamo Kasiu ja mam to samo z serkiem, ostatnio robiłam tak łyżka serka i łyk kawki aby przepchnąć go dalej heheh, i takim sposobem zjadłam połowę ale więcej już nie mogłam bo już zbierało mi się na odruchy...;(
Buziaki;)
-
Ale tu sie tloczno robi - super... Wrocilam z ferii, trochę sobie popuściłam, ale waga nie poszla do góry- stoi i fajnie. U was widze waga leci....leci...leci...Ja od wczoraj już ścisle i spadło 300g. takie niewiele co -a cieszy że warto dietkowac. Mamo Kasiu u mnie dzieciątko od wczoraj z miska siedzi, więc i nas nie omija grypka, widzę że Nasze guru Dorota powrocila, Śliweczko kochana ty to tu stróżujesz i fajnie. Poczytałam sobie oj poczytałam -nie prożnujecie. Wiele nowych osób - pozdrawiam, a znowu gdzieś nam Czarna znikneła, Milenka... jakos człowiek się przyzwyczaja, ze są a potem...wracajcie wszystkie, zagladajcie , odezwijcie sie
Witaj Kochana!
Jestem jestem;) czytam Was sukcesywnie;) jestem po urlopie i wbijam się w rytm pracy a jest jej sporo ufff, więc nie mam czasu na pisanie, do tego mam jeszcze mały remont w mieszkaniu...więc jak widzisz jestem zabiegana ale pamiętam o Was!
Niestety u mnie waga stoi trochę sobie pofolgowałam a to kawałek czekoladki cukiereczka, ale dobrze że waga stoi a nie drgnęła do góry!
Buziaki dla Ciebie i reszty odchudzaczek!
-
Jestem dziewczynki moje kochane.
Sesje mam z głowy więc to nie przez egzaminy no i na szczescie nie przez jojo i moją załamke :sad:
Nie zaglądałam bo nie byłam w stanie . 2 tygodnie nie robie diety , grypa dopadła mnie i całą moją rodzine. Po prostu zwaliła nas z nóg. Nie miałam sił z wyrka sie zwlec nie mówiąc juz o robieniu proteinowego jedzenia. Jadłam mało bo mnie brzuch strasznie bolał ale jadłam to co miałam pod ręką. Najwięcej to zjadłam słonych paluszków bo tylko po nich nie bolały mnie bebechy .
Strasznie mnie sponiewierało, teraz biore antybiotyk bo nie moge dojsc do siebie. Podreperuje sie troche i wracam do diety prawdopodobnie od przyszłego tygodnia. Fajnie,ze pamiętałyście o mnie, bardzo mi miło chudziny moje .
nadrobie zaległości,w wolnej chwili przeczytam wszystkie strony ale z tego co widze to świetnie sobie radzicie co mnie ogromnie cieszy. Widze,ze nawet ciasta pieczecie
,niesamowite . Wkleje Wasze pomysły na wż. Dziewczyny sie ucieszą. Tęskniło mi sie za Wami .Witaj Kochana!
...ojojoj paskudne grypsko afe:)
Życzę szybkiego powrotu do zdrówka Tobie i całej rodzince.
Buziaki, M
-
Zastanawiam się co z naszą Dorotką taaaaaaakkkkkkkka cisza z jej strony???!!! :sad:
-
Witam cieplutko!!!
Jakoś ucichło nasze forum,wszystkie jesteście tak zajęte spalaniem tłuszczyku że nie zaglądacie tutaj???
Hejka dziewczęta;)
Nie pojawiałam się na forum ponieważ byłam na nartach;)
Moja waga stanęła;( ale chyba mogę się cieszyć bo troszkę zgrzeszyłam na tym urlopiku winko grzane itp, ale od wczoraj jestem już na torze białka...
Pozdrowionka dla Was kochane proteinki! :sad:
-
MamoKasiu podaję namiary na wiesiołka:
http://allegro.pl/item551575992_wiesiolek_...kapsulkach.html
Buziaki, M;0
-
Wiesiołek jest bardzo dobry na wszystko związane ze skórą ale już dawno wiem że stosując dietę trzeba go brać żeby skóra wyglądała ładnie a nie zwisała tu i ówdzie. Bardzo go polecam, jest rzeczywiście świetnym roślinnym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wszystkim kobietom służy a odchudzającym się szczególnie. Ostatnio go zaniedbałam i czas to naprawić.
Hey mam pytanko odnośnie wiesiołka, czy można używać go przy naszej diecie, Dorotko pomocy, a właśnie gdzie się podziałaś taka ciszzzzza, wracaj do nas!!!
Buźka, M
-
a więc tak: ja kupiłam oliwę z oliwek w spray - jedno "psiknięcie" jedna kaloria :)
peeling trzeba spłukać a później w smarować jakiś balsam - ja zazwyczaj oliwkę stosuję :) Dziś sobie zrobiłam i moja skóra nie tylko ładnie wygląda, jest gładziutka to jeszcze super pachnie!! :)
a ten peeling kawowy jest nie tylko na cellulit ale też super oczyszcza skórę i gubi się po nic co nieco cm :D
Hey;)
...naprawdę to działa, hmm muszę czym prędzej przygotowac taka miksturę:)
Spokojnego wieczorku dziewczęta!!! M:)
-
Hejka moje kochane:)
Serdecznie witam new odchudzaczki:)) dacie radę, a szybkie wyniki będą Was niesamowicie mobilizować!!!
Jak to w poniedziałki bywa, zważyłam się i kilogramik w dół hihi
A jak u Was dziewczynki?
Pozdrawiam serdecznie, M.
-
Super, dzięki za nazwę kakao, mam takie nawet w domku;))
-
A więc chcę schudnąć na początek jakieś 5 kg do września a później jeszcze 10 i tak zostać... Byłoby fajnie, ale to marzenie... Próbowałam różnych diet ale najdłusza trwała 14 najgorszych dni mojego życia... A straciłam tylko 1,5 kg! Teraz po wakacjach przytyłam 1 kg chyba tak na zapas :mrgreen: ... Mam wielką ochote na odchudzanie ale brak mi weny w gotowaniu!!! Bardzooo baaardzo bym posiła o jakieś fajne, szybkie i smaczne przepisy na wszystkie pory dnia... Dodam że mam komplet garnków zepter ale dietetycznie w nich to umiem ugotować jajko i warzywa z mięsem...
Licze na pomoc i pomysły...
Dzięki!!!
Hey;)
Zapraszam na nasz temat protal.
Pozdrawiam,M:)
-
1
-
-
Chlebek superowy, tyle, że na bank zabiłam drożdże, bo mój na pewno nie miał 4 cm wysokości :mrgreen: , no nic, zrobię następny. Pół dałam mamie i mówi, że pycha. Ona też zaraziła protalem jakąś koleżankę, chyba dlatego, że podobno emanuje młodzieńczą energią :oops:
Deser zebra w wersji o jakiej pisałam wczoraj (mleko 0%) całkiem niezły, aczkolwiek biję się w piersi - 6 słodzików mało - przed stężeniem było słodkie, ale żelatyna jakoś wyciąga smak.
Nie mogę znaleźć tego cholernego homo ostrowii - to ma być "lekki"? chyba nie, bo ma duuuużo tłuszczu..
Pozdrawiam wszystkie Proteinki, przede mną weekend spędzony na targach, więc pewnie nie będę miała czasu jeść.
Hey Dzika;)
Serek ostrowi ma szatę białą granatowe napisy i 0% na kartoniku?
Pzdr, M
-
Wszystkie piszecie jakieś przepisy więc i ja dodam coś od siebie. Zażeram się tym rano już cztery dni z rzędu :mrgreen:
- serek wiejski light Piątnica
- wędzony łosoś (kupuję brzuszki, ale takie wypasione i uwędzone ale nie surowe)
- cebulka ze szczypiorkiem
Do serka dodać podrobioną rybkę i pokrojoną cebulkę. Wymieszać, Ja nie doprawiam już niczym i ... mlaskać :oops:
A wieczorkiem piję kakao niskotłuszczowe (pół łyżeczki) z mlekiem 0.5% i słodzikiem; fajnie zapycha
MamoKasiu fajnie że dodałaś przepis ale przepisy dodajemy w innym temacie to takie ułatwienie że wszystkie przepisy są w jednym miejscu...
Odnośnie kakao to jakie używasz...?
Pozdrawiam, M.
-
...moje dzisiejsze menu:
śniadanie: jogurt naturalny z otrębami i bawarka;)
do pracy zabrałam 1 mielonego z papryką i cebulką doprawiony przyprawą, sałatkę z kurczaka w carry - sałatka pyszna właśnie ją wcinam i jogurt.
Hmm a kolacja pałki z kurczaka z piekarnika + serek
No i płyny;)
Buziaki, M
-
dziewczyny, skąd bierzecie serek homo 0%?
Hey Dzika;)
Ja kupuje serek 0% w intermarsche firmy Ostrowia.
Gratuluję wyników kochana, trzymam kciuki!
Pozdrawiam, M;)
-
Sałatka z kurczaka w fazie białko+warzywa
4 pałki z kurczaka lub udka
Miks sałaty (Lidl) lub kapusta pekińska
1 pęczek rzodkiewek
0,5 ogórka surowego
0,5pęczek koperku
0,5 opakowania serka ziarnistego
pieprz
Pałki usmażyć w piekarniku można doprawić, po upieczeniu ściągamy z pałek skórę oddzielamy mięso od kości, mięsko, rzodkiewki, ogórka i koperek kroimy na kawałki. Przygotować miskę i połączyć wszystkie składniki razem.
Smacznego!
-
1
-
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
...nio ja też ją zakupiłam warto ją mieć przy sobie!
Pewnie jakoś na początku tygodnia do mnie dotrze, jak poczta nie nawali :sad:
M.