grazzia

wielkie gratulacje Martuska71!!! ja nie mam prawka ale moja trojka dzieci juz jezdzi i najmlodszy tez juz sie zapisal wiec jak trzeba to mam kierowce ale niestety jestem od nich uzalezniona. -Saga gratuluje spadku 3kg to duzon super tak trzymaj -Juggin nie obawiaj sie wprowadzac nowe potrawy ja jem juz w sumie wiele potraw i nie tylam az urlop u mamy doprowadzil do zwiekszenia wagi ale juz po malu trace nabyte kiloski.

Witam po poludniu .U mnie niestety rano piekna pogoda ,a teraz spokojny deszczyk pada.Kamylo ja serki kupuje w kauflandzie maja3%tl,moim zdaniem sa lepsze od serkow z Lidla, w ktorym tez kupuje serki (chlebek i placki wychodza jakies smaczniejsze). -otreby kupuje tez w kauflandzie nigdy ich tam nie brakowalo sa firmy Sante i Kupiec -witam w naszym gronie Malwi i Esperantine zycze Wam powodzenia i wytrwalosci ,a dieta stanie sie nowym sposobem na zycie.

Witaj Sliweczko i gratulacje ze spadku wagi .U mnie jak obiecalam nogi indycze zakupione dzisiaj bede probowac a na cukinie tez mam apetyt moze jutro

Kochana Polu mylisz sie co do zdjec szkola w kyorej pracuje otrzymala z UM pieniadze na drzewka najpierw musiala kupic drzewka zrobic im zdjecia posadzic i na nowo zrobic zdjecia zeby dostac pieniazki ale glupota ale to tylko chyba w polsce tak jest. -Witam wszystkie Panie z pieknego slonecznego podlasia. -u mnie waga po wczorajszym dniu bialkowym stoi wiec dzisiaj nadal bialeczka -Do-do zycze powodzenia

Witaj Kamylo!lepiej dla zdrowia jezeli wolniej chudniemy wiec glowa do gory jest ok! juggin powiem jednym slowem wygladasz SUPER

Dziewczyny, dziś mój pierworodny wstąpił do sekty. Ma jakieś 7-8 kg do zrzucenia. Już my (ja i żona - protalinka) go tu dopilnujemy!!! :).

Witam wszystkie proteinki w ten piekny sloneczny poniedzialek. U mnie waga pokazala dzisiaj 63,4wiec powoli wracam do swojej wagi dzisiaj dzien protalowy zrobilam moze i jutro zrobie aby pozbyc sie tego nabytego urlopowego balastu :) gratulacje Juggin III fazy coraz wiecej nas w tej III fazie super!!gratuluje wszystkim spadkow wagii oby do przodu :P

A ja dzisiaj sobie podjadłam...Bynajmniej nie protalowo :D Wczoraj naleśniki z dżemem mnie zgubiły,a dzisiaj gofry :-D I masakra!!! Waga pewnie jutro pokaże więcej...Czekałam na karę za naleśniki...Ale nikt nawet nie zauważył że je zjadłam :) oprócz mojej wagi oczywiście,bo ta to wszystko zauważy...A dzisiaj zachęcona ciszą i brakiem kary zjadłam sobie 2 gofry i oooooooooooo!!!!!!!! Mam za swoje :-D

Jeszcze raz dziekuje wszystkim za zyczenia.Juggin wygladasz rewelacyjnie takie zdjecia mowia same za siebie ze dieta skutkuje, a niedowiarki niech w koncu uwierza ze mozna pozbyc sie balastu kilogramow.u mnie nadal po urlopie te 1,5kg wzwyz,ale jestem przed @wiec mysle ze to jest przyczyna ale zaczynam na nowo kilka dni bialek wiec mysle ze kiloski nabyte zgina.Teraz uciekam i mowie wszystkim dobranoc :)

Witam Cie johanno i dziekuje za zyczenia.jesli chodzi o 7/7 to dobrze zrozumialas ja tez stosowalam 7/7 tydzien protein, pozniej tydzien proteiny+warzywa -Witam rowniez w naszym gronie Moccae i zycze powodzenia .wsparcie napewno bedziesz miala ,tak jak niektore Panie pisza nawet w rodzinie nie maja takiego wsparcia jak na tym forum a to jest przy diecie bardzo wazne.

Kochane kobietki dziekuje wszystkim za zyczenia.Wierze goraco ze sie spelnia.Narobilyscie mi apetytu na ta szyje pieczona ostatnio gotowalam na niej flaczki nawet nie pomyslalam ze mozemy ja jesc i piec chyba kupie przy pierwszej okazji i upieke,ale bedzie wyzerka

O tak!! moje corki(blizniaczki)maja po 21 lat wiec bardzo czesto sie zdarza ze jestesmy mylone a juz glos przez telefon, to juz wogole nie wiedza z kim rozmawiaja

Marudo pieknie wygladasz ja tez tak hehe, no ale Ty jestes taka mlodziutka i piekna wiec i figura ladna :)Pozdrawiam wszystkie Panie przy rannej kawce :)

Witam wszystkie Panie dawne i nowy Narybek na naszym forum.Wrocilam z urlopu w niedziele ale tak jestem zapracowana ze narazie nie mam czasu przeczytac postow i byc na biezaco w temacie.Zauwazylam ze POLA doszla do III Fazy gratulacje Tobie Polu i innym u ktorych ubyly kiloski ,u mnie niestety plajta ,na urlopie przybylo 1,5 kg. obiadki mamusi daly rezultat pora wrocic na dietke goraco pozdrawiam ,a jutro bede nadrabiac zaleglosci w czytaniu :)

Witam wieczorowa pora! witam nowa proteinke (Sylwie)zycze Ci powodzenia w dietowaniu a w tym towarzystwie napewno Ci sie uda -gratuluje wszystkim spadkow wagi u mnie waga podskoczyla nie udalo mi sie zrobic dnia proteinowego i wogole jestem zaganiana.W niedziele wyjezdzam na urlop do rodzicow wiec swojej rodzince musze co nieco przygotowac do jedzenia bo tez zapracowani ,a mlodziez ma jeszcze dodatkowo spotkania ze swoimi chlopcami wiec nie maja czasu szykowac co kolwiek do jedzenia raczej u nich hod dogi ,pizze, placki wegierskie itp. -Maragrete ja tez wspolczuje smierci cioci a Ty zdrowiej kochana bo tak jak mowia poprzedniczki z zoladkiem nie ma zartow -zycze wszystkim wyjezdzajacym na urlop pieknej pogody,wspanialego wypoczynku i po urlopie powrotu (jezeli nagrzeszycie)do dietki i na nasze forum

Witam wszystkie protalki i nowa Ole 177! Olu zycze Ci powodzenia w dietkowaniu jak juz w czesniej mowilysmy to nie jest dieta to jest zdrowy sposob na zycie, dieta to glodzenie sie a my jemy do syta i to wlasnie jest w tej diecie super -kochani u mnie waga raz w gore raz w dol ale ogolnie jest ok! Z reguly jestem troche leniwa jesli chodzi o eksperymentowanie w kuchni ale dzisiaj cos mnie nalecialo i zrobilam serek a la topiony wyszedl super moze troche za duzo dalam soli ,zrobilam rowniez ciasteczka z kakaem tez niezle chociaz znowu za duzo dalam kakao ale sa zjadliwe przynajmniej wszystkich na raz nie zjem

Witam wieczorowa pora !Sliweczko kochana ja tak robie ale czasami robie kilka cytatow i sie nie mieszcza z odpowiedzia i wowczas nie moge wyslac czy jest na to rada? -witam Balbinke!super ze urlop sie udal a teraz powrot do tzw.normalnosci zycze oby te nabyte kg szybko uciekly -Czeremcho piekny awatarek taki kwitnacy wiosenny -ja tez jestem ciekawa Waszych eksperymentow z makrela oby daly dobry rezultat

Grazzia- na stronie francuskiej czerwone literki wyskakuja wtedy, jak sie w czyms pomylilas wypelniajac rubryczki. Jak sie juz raz zalogowalas, to nie mozesz zrobic testu OD NOWA wpisujac ten sam adres mailowy. ALE- mozesz zalogowac sie podajac nazwe uzytkownika i haslo, ktore wczesniej podalas na stronie i tam zaktualizowac wszystkie dane odnosnie twojej obecnej wagi. Gdybys potrzebowala tlumaczenia , to sluze pomoca. Musialabys tylko jakos skopiowac to co chcesz przetlumaczyc i przeslac mi na maila najlepiej. dziekuje Do-do! udalo mi sie zrobic test i jak pisalyscie wynik dostalam od razu no i Ducan wyliczyl mi ze powinnam wazyc 56,6kg i co ja mam biedna zrobic jak ja juz utrwalam i z ta waga czuje sie dobrze?wiec chyba przy niej zostane

Zielona77 witam goraco w naszym gronie i zycze sukcesow -Marudo masz racje nasza dieta pozwala na to ze zjesz cos zakazanego i bialeczka wage wyrownaja ale to jest super

Dziekuje Bozenko!!! ja tez tak myslalam jak Ty no ale waga mi dzisiaj pokazala skutki mojego grzeszku Juggin masz racje!ja juz bede sluchala i nigdy wiecej zadnych kebaboe, hamburgerow. pizzy(chyba ze protalowej)itp Sliweczko wiem ze nie ladnie ale przyznalam sie bez bicia wiec podaruj...

Witam poniedzialkowo!Zuza to zdjecie jest o wiele lepsze niz dmuchawiec ,wygladacie pieknie -u mnie niestety po wczorajszym kebabie (bo nie bylo w barze ulubionych kartaczy) waga pokazala 63,2kg oj,oj kilo do przodu,nawet konczaca sie@ a tu waga w gore -pogoda u nas tak jak zapowiadali bez deszczu na wsch.ale nie za goraco bo 19st.C ale jutro ponoc bedzie cieplej

Dziekuje Bozenko tak myslalam zrobie jeszcze raz jak corka przyjdzie bo nie znam jej maila.Bede uciekac bo maz dzisiaj w domu wiec troche z nim posiedze zeby nie narzekal ze go zaniedbuje dobrej nocy zycze wszystki :-D