martuska71

3 lyzki otrebow

Witam Anitko serdecznie i zapraszam do dietkowania w naszym gronie :grin: :grin: :grin:

Wiesz Saga masz racje problem z tymi nastolatkami.Jak moje dwie panny mialy po 15,16 lat to mialam problem z kasa zeby ich wszystkich wyposazyc,teraz znowus pracuja i ucza sie nawet odzielnie mieszkaja ale znowus nic im sie nie podoba z ciuchow tutaj wola w polsce cos kupic no i wez czlowieku badz madry.Powiem ci jeszcze jedno co jest dobre tu nikt nie zwraca uwagi na marke i to w czym chodzisz,czesto spotykam wieczorem gdy robie zakupy kobiety z walkami na glowie nakreconymi chyba na nastepny dzien,a moja sasiadka w pizamie i szlafroku myje samochod najfajniejsze jest to ze nikt sie nawet nie obejzy :grin: :grin: :grin:

Sliweczko,skarbie powiedz mi gdzie my tam mamy tesco ? bo za tydzien bede i musze cos jesc bo na mamci kuchnie nie mam co liczyc :grin: typowo tradycyjna.......... :grin:

Dziewczyny jak myslicie gdyby tak przyrzadzic watrobke drobiowa z grilla po grecku tzn.z cebulka,marchewka i koncetratem pomidrowym ? :grin: :grin: :grin: Uruchomijcie wyobraznie,czy bedzie jadalna ???

O nie kochana po smierci to i schudniesz ale nie czekasz na to. Sadze,ze nie myslisz o sobie.... :grin: Prosze wez ciepla kapiel i wskocz do lozeczka :grin: Zycze dobrej nocki i wypoczywaj kobieto,wypoczywaj.... :)

Dziewczyny jak wam minela sobota? bo ja zawalilam ten dzien a wlasciwie wieczor.Caly dzien przechodzilam do 18 na jednym jajku i ogorku korrniszonym bo bylam zajeta,a po 18 zaczelo sie 2 kawalki wolowiny z grilla,watrobka z grilla bo oczywiscie nadal czulam sie glodna,z chrzanem i ogorkiem no a dalej juz potoczylo sie 5-6 ciastek moich ulubionych ale zabronionych.paczka chrupek i 2 lyzki cytrynowej marmolady,nastepnie pobieglam do skladziku ze slodyczami (zaluje ze go mam to dzieci) ale tam juz wrescie zasapane dogonilo mnie sumienie i chwycilam cole diet. Teraz siedze narescie pelna ale niezadowolona :grin: wybor nalezal oczywiscie do mnie :grin:

Ja jestem i nie imprezuje :grin: u mnie tez jutro warzywka to dobrze i zle dobrze bo juz mam dosc proteinek,a zle bo jak sa wazywka to mam wiekszy apetyt :grin:

Poluniu kobieto przeciez ty sie zameczysz :grin: a gdzie czas na odpoczynek ?

Ja nie umiem kupowac przez internet bo w wiekszosci jestem potem rozczarowana :grin: Ale tak co do sklepow jest super spodnicy za 8zl, w polsce nawet na ryneczku nie kupie,a tu zatrzesienie i popyt na duze rozmiary ze hoho.W kazdym badz razie osoba z nadwaga nie ma problemu zadnego z ubraniem sie i to szykownym nie tak jak u nas w polsce gdzie serwuje sie nam same worki po ziemniakach jak juz masz troche wiecej cialka to jestes skazany na bezguscie :grin:

Ja jednak i tak cos kupie bo nie wytrzymam chocby jedna rzecz :grin: Mam troche lepiej bo pare razy do roku sa wysprzedaze nawet do -70% Ostatnio kupilam w Ikei dresy,zwykle szare ale na zlotowki 4zl.uwierzycie :grin:

Kiedys czytalam o psychologicznych aspektach ludzi z nadwaga i byl tam wlasnie proponowany system nagradzania siebie za uzyskane postepy oczywiscie bardzo mi sie to podoba. Cos drobnego za np,odmowienie zjedzenia ciasteczka,zamkniecie jakiegos krotkiego cyklu itp, i cos naprawde super za kolejno osiagane cele i czemu nie ??? kazda metoda jest dobra ktora poprowadzi nas do celu :grin: :grin: :grin:

Co do sukienki to jaki rozmiarek przymierzalas ? i nie martw sie napewno latem a nawet juz zima tego roku bedzie lezala jak ulal :grin: co do chudniecie bardzo ladnie i bardzo prawidlowo mozesz miec pewnosc,ze skora nie bedzie wisiala na tobie a cialo poradzi sobie ze zmianami :grin: Za 3 kg.(zwaz na termin czasu podanego) :) chce siebie nagrodzic czyli jak strace 9,kupie sobie cos naprawde ladnego cos co mi sie marzylo to bedzie forma marchewki hehe :grin: ale chyba zasluzonej ??? :grin: :-D :-D

Ja bedac okropnym lakomczuchem stosuje taki sposob jak juz zrobie cos slodkiego to roznosze znajomym,sasiadom troche puszcze w domu w obieg i sama przy okazji skorzystam,ale nie zostawiam nic na widoku wole poczestowac innych i wszyscy sa zadowoleni ale za nic nie przyznam sie ,ze tak naprawde to oni robia mi przysluge haha :grin:

No wlasnie a co tyczy sie wyjazdow wakacyjnych i pokus stawianych przed nami, ja rowniez niedlugo wylatuje i juz bardzo sie boje bo znam nasza goscinnosc rodzima i nie wiem jak se poradze tym bardziej,ze to nie bedzie pare dni ale byc moze nawet pare tygodni :grin: Nie wiem ja se poradze bez was bez waszego wsparcia,naprawde przeraza mnie ten wyjazd nie chce stracic tego na co tak ciezko pracowalam dietkujac :grin:

Witajcie dziewczeta,sloneczko swieci kawa pachnie,a ja z kilogramami stoje w miejscu :grin: ale co mi tam waga ruszy wczesniej czy pozniej (wole wczesniej) najwazniejsze ze coraz bardziej sie sobie podobam zaczelam nawet przymierzac stare ubrania to tez dziala motywujaco :grin: sprobujcie.Na poczatku diety z zakamarkow wygrzebalam i powiesilam na widoku spodnice ktora bardzo lubilam ale brakowalo do zapiecia sie jakies 10-15 cm,i tak co 2 tyg,sprawdzam czy postepy sa widoczne :grin: wczoraj sie w jedna wbilam no niestety nie bylo super,ale zapiela sie i wiecie co,moj maz powiedzial ze jej nie zabieram do polski hahaha :grin:

BOGI WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO,SPELNIENIA ZALOZONYCH PLANOW, POZYTYWNYCH WIBRACJI :grin: USMIECHU,USMIECHU,ZDROWKA,ZDROWKA............. :grin: :grin: :grin:

Dziewczyny a co wy na to,zeby raz w miesiacu urzadzic pogaduchy i podzielic sie swoimi osiagnieciami przez skype na rozmowach konferecyjnych ??? :-D Czy podoba sie wam pomysl ?

Dla mnie przed tez wygladalas ladnie to czasem kwestia doboru ubran,teraz wygladasz poprostu super jak panienka na wydaniu hehe :-D ale mysle,ze najwazniejsze jest to zebysmy sie dobrze czuly ze swoja waga,a dla kazdej z nas bedzie ona inna :-D pozdrawiam i gratuluje...

A dla mnie sie marzy pozostawienie w tyle cyfry 9 :-D a tak wogole to tylek jakis maly sie u mnie zrobil,albo byl tak wielki ze nie miescil sie w lusterku :-D :-D no ale jak juz stane bokiem to nawet nawet,nie widze juz tego ogromnego balona :grin: Jeszcze 3 kg,i moze mi sie uda pomachac 9 :D :D :D

Tylko 13 kg-tylko ? az 13 kg! Zdrowie na pierwszym miejscu :-D

Dzieki dziewczyny czyli cola diet przechodzi na wlasnosc w inne rece :-D Jestem troche zla bo nie mam dostepu do kuchni i nie moge zjesc siadanka.Panowie fachowcy mieli dokleic pare plytek glazury na scianie ktora odpadla hehe,ale wilgoc a w zamian tego zryli mi cala kuchnie z plytek i zaczeli zabawe no niech to ... :-D Za chwile wejde taranem do kuchni.... :-D

Dziewczyny mam pytanko cola 0 czy cola diet ??? na ktora moge se pozwolic ???

Jeszcze sie zastanawiam jaka przemiane przeszla nasza kochana Polunia bo na zdjeciu kotek jest wiekszy od niej samej hehe :-D :-D :-D