sandra33

hej dziewczyny caly dzien Was podczytuje ale dopiero teraz udaje mi sie cos napisac. Po pierwsze Maragrette super wygladasz, zreszta juz na pierwszym zdjeciu wygladasz dobrze, na drugim czad:)Ty jestes z tych szczesciar co nogi maja dlugie i szczuple a w obwodzie piersiowym konkrety:)Ja to do tych nieszczesnych naleze co nogi zawsze grube a kilogramy leca z cyckow i zeber...no ale coz...wyboru nikt nam nie dal, mamy co mamy... Dziewczyny kompletnie nie radze sobie z III faza...podjadam slodkie:( mam zamiar wrocic do II fazy na chwile coby ze 3 kg zleciec ale na razie spadek motywacji, spadek wszystkiego u mnie (oprocz wagi oczywiscie).Strasznie chcialabym pojechac na jakies wypasione wakacje a tu bezrobocie czeka za progiem i nie wiadomo czy powakacjujemy w tym roku.Cio prawda mamy wyjazd w lipcu do pl ale po ostatnim razie jak to w tydz przytylam 4 kg to w ogole mi sie nie chce. Nic spadam , pozdrawiam nowe protalki, pozdrawiam zreszta wszystkich, do przeczytania, do napisania:)

hej dziewczyny!!! znowu dzis pospalam do 12:)ale na usprawiedliwienie -poszlam spac po 3.A od jutra 3 dniowki:( najgorsze co moze byc-wstawac 3 dni pod rzad tak z rana.... Nutka nie wiem czy maja kosmetyki po opalaniu.Ty tak sie przejdz, powinni miec testery, nasmaruj sobie te lapki i zobacz czy Ci sie kleja czy nie.Mi naprawil dlonie ten krem.A ja mam b.spore problemy skorne. Maruda pieknie wgladaliscie!!!! Mialas przepiekna sukienke, szok, ze tak malo za nia dalas!!! No i mowkaj ile Ty teraz wazysz? Nie wiem co tu Wam pisac, jakos ostatnio weny nie mam:(zbliza sie koniec kontraktu, zostaly mi 4 tyg pracy i sie martwie ...ja moge isc na socjal wiec jakos sobie dam rade ale moj narzeczony nie moze wiec najwazniejsze zeby on znalazl prace... No nic spadam...trzymajcie sie!!!!

hej dziewczyny!!!! Nutka od razu, bo zapomne:)Widze, ze probowalas tak naprawde wszystkiego wiec ciezko Ci cos doradzic tymbardziej, ze na takie przesuszone i pekajace dlonie najbardziej pomagaja b. tluste i geste kremy...nawilzajace nic nie daja.Znam ten problem i moge Ci polecic jeden krem, ktorego sama kiedys uzywalam kiedy mialam rece jak papier scierny.Nie wiem tylko czy jest w trojmiescie body shop...tu jest b. popularny choc nie tani.Przesylam linka: http://www.thebodyshop-usa.com/prod5950023...Hemp_Hand_Scrub Hej Dagmara wydaje mi sie, ze poczatki sa najtrudniejsze potem sie czlowiek jakos przyzwyczaja...Znamy chyba wszystkie to o czym piszesz- ja bynajmniej tak.Tez za kazdym razem mysle ''oj po diecie to sobie pojem''i to jest ten blad.Niestety my zaprogrmowane na'' bycie szczuplym inaczej'' musimy sobie uswiadomic fakt, ze dieta musi trwac juz do konca zycia...w sensie racjonalnego odzywiana...nie ma sie co ludzic, ze konczac diete zaczniemy wsuwac co i ile sie da i pozostaniemy szczuple.Ja zdalam sobie z tego faktu sprawe teraz juz tylko walcze o to, by kazda niedozwolona rzecz nie pwoodowala natychmiastowego wzrostu wagi i walcze o to, by jednak nauczyc sie inaczej odzywiac, niestety mimo 7 miesiecznego protala nic w mojej psychice sie nie zmienilo, nadal tesknie do pizzy, slodyczy itp...a diete traktuje jak diete a nie sposob zycia... Maragrette po Twojej odp na temat rechabilitacji rozmawialam z mama i okazalo sie, ze ona to wszystko przeszla juz, tylko w roku ma jedynie 2 tyg takich rechabilitacji.. Ja dzis sie zwazylam i na wadze +1 ale niestety znowu poleglam, przedwczoraj chipsy, wczoraj kebab( ktory potraktowalam jako uczte).Do tego wyciagnelam stara wage wg ktorej wazylam sie np rok temu i ta okazalo sie pokazuje jeden kilogram wiecej niz ta nowsza:( wiec wg nowszej mam 52 a wg starszej 53kg co mnie nie zadowala przy moim lilipucim wzroscie.Strasznie chce jeszcze te 3 kg zjechac..Jezu mam wrazenie, ze nigdy tych ostatnich kilku kilogramow nie zrzuce bo brak mi silnej woli i zaczynam znowu widziec to tak, ze do konca zycie bede miala problem z jojo bo tak jak pisala Kasias kazdy ''wybryk'' to od razu wzwyzka wagowa:(Normalni ludzie przeciez tak nie maja..:-P

czesc dziewczyny wpadam sie przywitac, zyczyc powodzenia nowym forumowiczkom.Nie mam sily pisac, potwornie sie nie wyspalam wiec chyba sie zdrzemne..do jutra, papa:*

Saga tez 13 sty:) Tam zamiast sie wyjasniac to nastepna tajemmnica sie napietrza wiec nie wiem jak oni chca zakonczyc serial na tym sezonie...

Witam wszystkich, dopeiro co wstalam i od razu na forum.Ale niedospana jestem ale tez nie chce calego dnia przespac. Przede wszystkim: Kasias kochana wszystkiego co najpiekniejsze!!!! Samych radosci, usmiechu, przyjemnosci i ubywajacej wagi!!!! Marudka!!!!:)Ty juz pewnie po....juz zonka jestes:) Witaj Maglinek, zdziwily mnie Twoje objawy...ja bym sie zastanowila gdybym sie tak zle czula bo zdrowie przeciez najwazniejsze...Ja nigdy sie zle na tej diecie nie czulam a jak zaczelam uderzeniowke to wrecz tryskalam energia od tych bialek.Za malo na pewno nie zjadlas...W kazdym razie zycze powodzenia.

Gosiulek jak tam losty? bo mnie znowu ostatni odcinek w szok wbil...

hej dziewczyny cos malo ostatnio piszecie:) witaj korzybka:-P mozesz tez mleko 2 %.Ja codziennie startujedzien od kawy ze slodzikiem, do tego rozsmakowalam sie totalnie w mlecznej kawie 100%, czyli nie zalewam jej woda a mlekiem, jest przepyszna:) Ja jadam serki wiejskie w dosc sporych ilosciach i te normalne nie light, bo tych z obnizona zawartoscia tluszczu nie moge dostac.Dzis mam przygotowany serek ze slodzikiem, cynamonem i aromatem waniliowym.Ja ogolnie nie przepadam za takim nabialem ale jest dobry.Bardziej smakuje mi w wersji koktajlowej, gdzie serek wrzucam do blendera z mlekiem, slodzikiem, mlekiem w proszku..wychodza rewelacyjne koktajle. Ech byle do rana:))ostatnia nocka przed weekendem wolnym wiec bedziemy konczyc wczesniej jakas godzinke bo nastepna zmiana nie przychodzi...cale szczescie:)

Dzien dobry dziewczyny!!!!! Gratulacje dla Maragrette, Agabyd, Bozenki...dalej nie pamietam dla kogo ale dla wszystkich gratulacje!:-P Maragrette czy te zabiegi na kregoslup sa platne???czy lekarz ogolny Cie na nie wyslal? Moja mama ma tez duze problemy z kregoslupem, co chwile chodzi przez niego na zwolnienia ale na zadne zabiegi nie chodzi...jak mozna sie o cos takiego wystarac? Ech kompletnie sie nie wyspalam po nocce, jeszcze tylko dzis...jakos trzeba te ostatnie tygodnie sie przemeczyc bo im blizej konca kontraktu tym motywacja mi spada i totalnie sie nie chce chodzic do pracy ze swiadomoscia, ze to juz zaraz koniec i czeka mnie bezrobocie... Ciekawe jak tam Maruda:-P Nutka ciezka droga przed Toba ale byc lekarzem to juz cos:)satysfakcja ukonczenia tak ciezkich studiow musi byc ogromna.Szkoda tylko, ze w Polsce ta sluzba zdrowia tak slabo oplacana...A nigdy nie myslalas zeby wyjechac na staz za granice?nie wiem jak to dokladnie sie odbywa ale tak z ciekawosci pytam... U mnie dzis piatek bialkowy... Nic,spadam jesc owsianke:) AAA wczoraj kolege z pracy namowilam do diety, wydrukowal sobie w pracy cala ksiazke, ta nowsza wersje no i ciekawa jestem czy sie za to wezmie:)

Czasami to tak po prostu bywa bez przyczyny...a moze okres sie zbliza? tak juz jest, ze spadki nastrojow przsychodza znikad i za chwile tez ulatuja donikad, grunt to sie im nie poddac na dluzsza mete.wiec te handry przeczekaj z nami i Twoim piesiem:) A ja juz padam na twarz i marze zeby pojsc do domu, jeszcze godzinka...Dyzurujacej co ranek Marudki nie ma, pewnie w goraczce przygotowan... MARUDA trzymamy kciuki, ech doczekac sie streszczenia nie moge!!!! buziaczki dla Ciebie!!!!

Iris gratulowac jeszcze nie ma czego bo na razie to moje metne tajemne plany..jak klamka zapadnie wtedy bedzie mozna gratulowac:)a co do wesela to nie byloby mi zal bo nie lubie tego typu imprez, tymbardziej jesli mialabym na nia wydawac pieniadze ktorych nie mam..zlotego tez nie mam absolutnie nic:)

a ja w pracy:)malo cos piszecie...ogladalam sobie obraczki na sronach i ceny mnie przerazily:( ale znalazlam tez takie tansze od 50 euro na jedna.Strasznie chcialabym zeby udalo nam sie w sierpniu poslubic...mam wrazenie, ze troszke ponaglam narzeczonego ale coz...od razu mu mowilam,. ze nie ma na co czekac, mieszkamy juz razem ponad rok, od wrzesnia jestesmy narzeczenstwem...nie chce czekac lata...no i jestescie pierwsze, ktore znaja moje tajemne plany, bo mam nadzieje, ze zaslubimy sie po cichutku i po kryjomu a potem juz tylko wszystkim oznajmimy jak bedzie po fakcie i sprawy wesel i innych historii, na ktore nas nie stac pozostana za nami:)

Hej kobietki nie bylo mnie od 2 dni a tu takie referaty:))))Od pn przestalam sobie dogadzac, trzymam sie swoich zasad mniejszych dietetycznych porcji i nie jedzenia na pare godzin przed snem i co?:)waga wrocila do suwaczkowej...obym sie znowu nie zlamala, bardzo chcialabym jeszcze ze 3 kg zjechac szczegolnie przed latem. Siostra narzeczonego urodzila wczoraj sliczna dziewczynke wiec juz wiadomo, ze prezent ma byc dla dziewuszki ale juz chyba wybralam te srebrne pudeleczka z aniolkami na pierwszy loczek i pierwszy zabek. Nutka zawsze chce cie zapytac a Ty robisz jakas specjalizacje?czy juz robilas?bo do konca nie wiem jak to jest... Sliweczka super wynik, wiadomo... Jusia wg mnie test nie jest jakims 100% wymiernikiem.Po pierwsze to jest ogolny test-jeden taki sam dla wszystkich.Mysle, ze jakbysmy chcialy miec cos bardzo wymiernego to musialbysmy miec przeprowadzony w cztery oczy wywiad z dietetykiem, ktory by nas dokladnie przepytal, wymierzyl i wybadal pod tym kontem.Poza tym 160 cm to niski wzrost ( ja jestem jeszcze nizsza) i 62,5 kg na taki wzrost to na pewno nie jest szczupla sylwetka.Ale jak tam kto chce. Ja daze do wagi przy ktorej bylam szczupla- nie chuda bo do chudych nigdy nie nalezalam z powodu dosc masywnej w sensie koscca budowy ciala.Mam kumpele tego samego wzrostu i podobnej budowy kostnej i ona b szczuplutko wyglada a wazy jakies 49 kg...i tyle wlasnie chcialabym tez osiagnac i wiem, ze dalabym rade bo juz nie raz dawalam tylko na przeszkodzie zawsze stawalo mi moje obzarswto i powrot do zlych nawykow i w konsekwencji jojo.Prawda taka, ze gdybym nigdy nie zaczela sie odchudzac bedac 17latka to nigdy nie mialabym takiego problemu...ale chcialam potowarzyszyc kolezance z lawki i tak sie zaczelo... Witaj Deepi na forum.Dorotka chyba tu juz nie zaglada...a moze i zaglada ale nie udziela sie... Misza o wiele taniej jest kupowac na stronach niemieckich, w uk jest drogo.Poza tym ja kiedys robilam zakupy ze strony pumy online.Zaraz ci podam linki. http://shop.puma.com/on/demandware.store/S...oponline_navbar http://www.planet-sports.com/

hej to znowu ja:) okropny spiacy mam dzien dzisiaj...jak tylko usiade mam odjazdy w sen...do tego dziwnie sie czuje i kreci mi sie w glowie, pewnie jakies owulacje mam bo tak to przewaznie sie u mnie odbywa.. Nutka ja to w zyciu nie odwazylabym sie na krotko, zawsze wlosy traktowalam u siebie jako jedyny obiektywny atut mojego wygladu:) Sniezynka gratulejszyn:)))) Iriss wg mnie ze zdjec na NK nie wiecej jak 25:)

czesc dziewczyny!!!! Ja w pracy, cale szczescie tylko dzis i jutro i sroda wolna...jak zwykle niewyspana bo nie miesci mi sie w glowie jak mozna byc wyspanym wstajac o 6.30.A w pracy od razu pytanie ''zmeczona?'' z takim zdziwieniem na twarzy jakbym wstala o 13 i byla zmeczona.Mowie, dla mnie to nienaturalne wstawac tak rano i nie mozliwe zebym byla ''fresh'' o tej porze...boze co za ludzie.. Waga...+2...nawet nie biadole bo to ewidentna moja wina i moj brak samodyscypliny...i niby tylko +2 a czuje sie jak armata i porownujac zdjecia z wczoraj i z tydzien temu wydaje mi sie, ze jest mnie o polowe wiecej...ale szybko spadne spowrotem do suwaczkowej -obiecuje.Na sniadanie zjadlam otrebianke, 2 jablka(jedno zupelnie rano, drugie potem po 3 godz), jogurt light truskawkowy i kawke.Na obiad mam kanapke z serem, wedlinka i ogorkiem konserwowym i odrobine wcziorajszej chinszczyzny, na podwieczorek nastepny jogurt i mysle, ze na dzis starczy, ostatni jogurt zjem o 17.Jak tak przez tydzien pociagne to mysle, ze te 2 kg szybko zejda...czemu jestem taka niezdyscyplinowana:( ech za miesiac koniec pracy...zaczynam sie bac...najgorsze sa takie fazy lekow..czasami jak leze juz po ciemku w lozku i dopada mnie rzeczywistosc jak i co bedzie to mam w glebi siebie taki lek...mam nadzieje, ze sie ulozy. Maruda i widzisz przetrwalas kawalerskie!!!:)wielkie gratulacje!!!! ja spadam..pozdrawiam i jeszcze tu bede zagladac w ciagu dnia:)

Witam Was dziewczyny poc dosc intensywnym weekendzie:) Glupio mi strasznie ale musze sie Wam ''wyspowiadac'':smile: ten tydzien na pewno do III fazy nie nalezal...juz juz chcialam sie poprawic ale nie wiem...mam te swoje ''ciagi''i nic nie jest w stanie oderwac mnie od slodkosci..oczywiscie na wadze wiecej jakies 2,5 kg:( trzeba sie ogarnac ...strasznie mi glupio i fakt...III faza trudna ze wzledu na te mniejsze restrykcje, tak to ze mna jest-dac palec od razu cala reke...a kilogramki w gore...a dopiero co plakalam, miesiac gubilam i znowu glupota i obzarstwo robi swoje:( heh bylo to dawno ale odpowiem, jesli chodzi o sprzatanie jestem strus pedziwiatr, lubie porzadek, mam zapedy pedantyczne i lubie sprzatac i b.szybko mi to idzie:) jejuu Iris to ile Ty masz lat?na zdjeciach b.mlodo wygladasz a Ty juz po 16 letnim stazu malzenskim i rozwodzie?kiedy Ty to zdazylas przerobic???? Anulka zwracam honor..jak wyzej pisalam...z jednej strony niby latwiej bo tyle mozna a z drugiej dla takich obzartuskow jak ja to trzeba po prostu dekalogu ''tego nie wolno, tamtego nie wolno''wtedy latwiej mi sie trzymac regul:( hmmm ja tez wcinam te jogurty ale dopiero od III fazy, ktore mi nie idzie jak widac... Ale jaja z tym wulkanem co? moja mama mowi do mnie, ze natura sama zrobila porzadek po swojemu, wystarczy, ze cala polska w niepotrzebnej histerii po co swiat w to wciagac...Dziwne, ze od dzis juz zaczely samoloty powoli latac...moja ciotka dzis miala z mezem i corcia wylatywac do australii na stale i lot skasowany...poleca chyba w czwartek... No nic koncze, papa kochane:)

Iriss umylam juz okna i w szoku jestem jaka pogoda...upalne lato dzis w IRL!!!! trzeba sie cieszyc poki nie pada:)

hej kochane spac cos dzis nie moge...wczoraj obudzilam sie ok 16, spac poszlam ok 5 rano no i dzis juz o 9 sie obudzilam...szok.Moj organizm szaleje.W dodatku piekna pogoda znowu i chyba wezme sie w koncu za umycie okien, no chyba ze mi zaraz checi przejda:)Zwazylam sie a tu waga po bialkowym nieznacznie ale jednak w gore...myslalam, ze sie wsciekne.No i przynajmniej dzis kolejnego bialkowego nie robie (a mialam taki zamiar) skoro tak sprawy sie maja.. :smile: Oj Marudka ciesz sie bo inaczej bylibysmy nadal w stadium malpy....To'' jablko'' to symbol owocu z drzewa poznania, wiedzy i tylko kobieta bylaby na tyle odwazna i ciekawa by wyciagnac po nie reke:)Taka moja, choc jasne, ze nie ja ja wymyslilam interpretacja:) Nic chyba sie wezme za te okna, ktore mi w taka pogode jak dzis oczy swoja nieprzejrzystoscia draznia...choc nie chce sie okrotnie...papapap!!!! A dziewczyny slyszalyscie o tym wulkanie na Islandii?ciekawe czy wszystkim tym waznym gosciom uda sie przyjechac na pogrzeb...bo loty poodwolywane..

w tv ''pan Wolodyjowski ''leci..strasznie dawno tego filmu nie widzialam a uwielbialam go jako dziecko.

hej dziewczyny!!!!!zla jestem na siebie bo za dlugo spalam..i chyba nie zdaze juz dzis na silownie:(ale jutro juz koniecznie trzeba... Zwazylam sie i o dziwo nic nie dobralam!!!mimo grzeszenia od nd...tzn w nd byla uczta a od pn codziennie cos tam skubalam slodkiego i balam sie, ze sie to odbije ale na szczescie nie...ufff zasluga to tego, ze ostatnia rzecz jadlam mimo wszystko na 6 godz przed snem wiec nadal utrzymuje, ze niejedzenie na noc to wielki sukces.Ale i tak sie ogarniam i przestaje lamac zasady, dzis bialkowy.Ostatnio to byl pt ale jakos, ze dzis obudzilam sie o 16(po nocnej zmianie, zeby ktos nie myslal, ze tak dlugo spie) to latwiej mi tylko pol dnia przezyc na bialkach:)Dziekuje dziewczyny za reprymendy-ustawily mnie do pionu i o to chodzi!!! Gosiulek a bylas kiedys we Wielu???kolo Koscierzyny? dla mnie te tereny sa najpiekniejsze a Wiele ma przepiekne czysciutkie jezioro, piekne lasy i kalwarie nad jeziorem...ja kocham to miejsce tez ze wzgledu na sentyment bo kiedys tam jezdzilam co roku do pracy na wakacje.Wiec polecam, wygogluj sobie Wiele i sama zobaczysz...ale wiekszosc pomorzan chyba zna Kaszuby... Nutka dawaj fotke, zdaje sie, ze masz fryzurke, ktora mi sie marzyla, te przody dluzsze za brode a z tylu podgolone? Niestety moje wlosy nie nadaja sie do wiekszosci fryzur bo tez nie sa proste ani tez krecone, po prostu pusza sie, kazdy idzie w inna strone a ostatnio ''renomowany'' fryzjer z jednego b.modnego i awangardowego salonu w gdansku tak mnie zalatwil, tak mi mimo moich protestow scieniowal, ze musze uzywac prostownicy bo inaczej mam efekt siana na glowie:(a od tego chcialam uciec bo prostownica bardzo niszczy wlosy. No i dziewczyny podpisuje sie pod Nutka, nie straszyc nostradamusami i innymi czarodziejami:)zadnej wojny tu nie bedzie.

Dzien dobry!!!!:smile:)))) Za godzine w koncu do domu!!!! Ajjj malenki kroliczek byl dzis na zewn kolo palarni...ogolnie tu jest b duzo krolikow(a moze zajecy?) a to biedne malenswtoa przypaletalo sie tak blisko, chyba sie zgubilo...taki slodki, ze gdyby sie mnie nie bal to bym go zabrala do domu...ale pierwsza sprawa, ze bal sie podejsc a druga, ze poczytalam w necie troszke o ''adopcji'' dzikiego zajaczka i byloby to dla niego b.zle.Mam nadzieje, ze jego krolicza mama go znalazla i nie zostanie samiutki na pastwe lisow:(

Ach no i sama zostalam, jeszcze przed chwila Iriss widzialam u dolu ale juz chyba polegla od tych kurczakow... Iriss ja czegos nie rozumiem...ty tam ubijasz te kurczaki? czy co? co ty z 20 tys robisz? Jej Maragrette ale mi glupio..a jeszcze glupiej, ze musze sie przyznac, ze przed chwila na przerwie kolejnego kesa zjadlam...ale takiego pozegnalnego...i biore sie juz w garsc, przyzekam.Jutro bialkowy i koniec z dyspensami.Masakra, ja naprawde jak ten alkocholik, no mialam ciag no... Ja sama tez raczej za blyskotkami nie przepadam ale obiektywnie stwierdzajac jest to ladne, slodkie, pamiatka z Irlandii no i wybor padl ze wzgledu na te aniolki bo to chrzest wiec jakis motyw religijny sie przyda no i cenowo tez ok.Tylko dzieciecia jeszcze na swiecie nie ma...jeszcze z jakis tydzien i powinno sie pojawic. Ech pol nocy jeszcze przede mna...a potem 4 dni wolnego.Jutro wybieramy sie w koncu po przerwie chyba 3 tygodniowej na basen i silownie wiec jakies 250 kcal zgubie...to jest dopiero mozolna historia, ze czlowiek biega, poci sie, cwiczy a te maszyny np na pol godziny truchtu licza mi ubytek ok 120kcal..nie ma sprawiedliwosci na tym swiecie. No to do rana!!!!

Dziewczyny co myslicie o takim upominku na chrzest?? http://www.newbridgesilverware.com/present...othCurlSet.aspx irlandka z pracy podala mi ta strone, nie wiem czy oni daja takie upominki ale jak ja pytalam to wlasnie to mi polecila no i te srebrne pudeleczka na pierwszy zabek i pierwszy loczek z aniolkami wydaja mi sie slodkie i wlasnie okazyjne...

Nie. no az cieplutko sie na sercu zrobilo:)wielkie pozdrowionka i buziaki dla mamy Sagi!!! Nutka kurcze jak sie ciesze, ze sie u Ciebie ruszylo!!!! widzisz jednak jak cos nie idzie to trzeba pod siebie pozmieniac..generalnie na czym Twoje zmiany opieraja sie oprocz zminimalizowania nabialu???nie jesz juz na noc? mniej? A ja dziewczyny prosze o pare ostrych slow motywacyjnych bo od paru dni codziennie podskubuje slodkosci:( i nie moge sie opamietac...przed chwila na przerwie znowu...az boje sie wagi, musze przestac i wrocic do swoich zasad, jej co za nieogar ze mnie:(

Waz sie tylko rano bo waga w ciagu dnia sie zmienia bo przeciez cos jemy..ta z rana po przebudzeniu i zalatwieniu sie jest najobiektywniejsza bo pokazuje ile faktycznie wazymy-tylko my bez ubran i jedzenia w brzuchach:)Ze zimno to tez normalne jakos to tam dukan tlumaczy ale juz nie pamietam jak...no i pij tez jak najwiecej!!!