sandra33

WOW Kasias jaki piekny chlebek!!!! Czy to z naszych przepisow????Podaj linka:) Co do tego co jem...Rano przewaznie owsiane placuszki(z tym, ze ja je robie w piekarniku) z linessa(chudy serek-pasta twarozkowa) i wedlina(filet z indyka) do tego np dzis jajecznica z cebulka lub kielbaski z fileta , kawa z mlekiem chudym.Na obiad przewaznie odskorzone nozki z kurczaka z rekawa, wieczorem jakis koktail przygotowany z twarozkow wiejskich+mleko, ok 4 litrow plynow dziennie.Jak jestem w pracy jem ok 3 posilkow dziennie jak mam wolne jem wiecej, podjadam sobie np wedlinki fileta z indyka.Jak jest PW dochodza warzywa.Nie jem b.duzo ale nie lubie, wole chyba czesciej zeby nie byc glodna.Zadnych tolerowanych, czasem jako dodatek mleko w proszku odtluszczone.Cola zero, kawa z mlekiem, zielona herbata.Slodzik hermes... Wzrostu mam 153 wage w tej chwili miedzy 52-53.Pierwszym moim zalozeniem bylo zjechac do 48kg bo przy tej wadze przy moim wzroscie wygladam szczuplo.Zaczynalam od 58.W pierwszym miesiacu zjechalam 5 kg a potem zaczely sie przestoje...Prawie 4 miesiace z przestojami gubilam nastepne 2-3 kg...W lutym z waga 51 pojechalam na 9 dni do Pl i nie wytrzymalam z dieta...po przyjezdzie bylo z powrotem 55.Ponowna walka zaczela sie 22 lutego start z 55, 7dniowa uderzeniowka-zjechania z wody do 52...potem PW , bialka i okres i spowrotem to co zeszlo, przyszlo spowrotem...dzis jest 19 sty to juz prawie miesiac u mnie niecale 2,5 kg mniej... Kiedys jak sie odchudzalam zawsze chudlam ale na diecie w ktorej niedojadalam...przy tej diecie zgodnie z jej zaleceniem glodna nie chodze ale kilogramy tez nie chca spadac...Zastanawiam sie, czy przy tak niewielkim celu taka dieta skutkuje...

Czesc dziewczyny!!!! U mnie znowu waga szaleje:( Kolejne bialka i waga zamiast spadac idzie w gore:( niech ktos mi powie o co tu chodzi????Tymbardziej, ze za pierwszym podejsciem do diety zawsze na bialkach troszke spadalam...czy moj organizm zbuntowal sie czy co? nie dosc, ze nie spada to rosnie:( zalamka, nie wiem co juz robic.... Co do serkow to tez uzywam linessy z lidla, nie jest to typowy ser topiony ale ma konsystencje pasty a w smaku bardziej przypomina serek twarozkowy ale jest ok i do pieczywka otrebowego+wedlinka itp jest b.dobry. Swietny pomysl z salatka grecka i serkiem wiejskim zamiast fety.Uwielbiam salatke grecka i przed dieta bardzo zcesto ja jadlam i teraz mi jej bardzo brakuje...jak tylko wskocze na PW to ja zrobie w wersji protalowej. Tymczasem spadam i do napisania:)

Sniezynko!!!! Witaj spowrotem, brakowalo Ciebie tu:) Jak tam urlop w anglii??? Nie rezygnuj i nie lam sie, ja wiem jakie to demotywujace bo 7kg tracilam w pol roku zeby zaraz na wyjezdzie tygodniowym odstepujac od diety dobrac 4!!!!! Jestem od 22 lutego spowrotem na diecie i przez prawie miesiac tylko 2,5 kg...to dopiero demotywujace...Cos czuje, ze 4 kg dobrane w tydzien bede zrzucac przez kolejne 4 miechy...;) Odstaw moze parowki i sprobuj je zastapic czyms innym...Ja wynalazlam kielbaski z fileta ''Receptura staropolska'' Tarczynskiego chyba...sa przepyszne, o niebo lepsze od parowek i mniej tluste choc i tak maja dodatek wieprza:) ale mysle, ze maja lepsze parametry od parowek. No nic zmykam i pozdrawiam Was wszystkie dziewczyny!!!

Witam wszystkich serdecznie szczegolnie Nusie, ktora nadal widze na dole:)fajnie, ze zdecydowalas sie odezwac:) U mnie waga nadal bez zmian:(Dwa dni bialkowe zakonczone, za 4 dni bedzie miesiac jak jestem po drugim podejsciu do diety i tylko 2,5 kg na minusie:( Masakra...przestaje liczyc na to, ze od poczatku kwietnia bede mogla przejsc do III fazy... Przed samym snem wypilam 1,5 litra zielonej herbaty, oprocz tego jakies 2,5 l w ciagu dnia-herbat, kaw i coli zero...Ech mialam nadzieje, ze zgubie b. szybko te kilka kilogramkow zarobionych doslownie w 2 tyg a tu trzymaja sie dluzej niz sie dobieraly...Nie jem zadnych tolerowanych jedyna rzecza nie bialkowa jest slodzik(0,02 kcal na lyzeczke)...Naprawde mysle, ze ta dieta nie jest dla wszystkich ale trzymam sie jej bo jak nie ona to co???Nie chce sie odchudzac glodujac bo na to nie mialabym sily, rano mnie tak zsie w zaladku z glodu, ze musze jesc...;)

hej hej:) w koncu normalnych rozmiarow forum:) Dziekuje za rade z ctrl jutro w pracy jak znowu forum sie powiekszy zastosuje:) Bogunia schabu nie wolno!!!! tylko chude wedlinki i chude miesko!!!! Nutka myslalam, ze wiecej na noc wcinasz, ja juz sama nie wiem co z to Twoja dieta nie tak...nie wiem co tez z moja choc u Ciebie biedaczko jeszcze gorzej to wyglada... Witam wszystkie nowe dziewczyny:) Pozdrawiam, dobranoc i karaluchy na noc;)

czesc dziewczyny:) Musialam usiasc do innego kompa bo cos na moim dzis forum dziwnie wyglada, okna sa ogromnych rozmiarow i nie ma opcji ''odpowiedz''.Nie wiem co tam sie porobilo... Waga po 1wszym bialkowym bez zmian ale zmiana musi byc i koniec:) Piszecie o nowych reformach w szkolnictwie, co prawda nie mam dzieci wiec srednio mi do wypowiedzi ale caly swiat zachodni idzie do szkoly od 6 roku wiec czemu mamy odstawac.Poza tym szkokly dla maluchow na zachodzie tez inaczej wygladaja, nie jest tak surowo i jest bardziej zerowkowo w pierwszych latach nauki niz ''szkolowo''(z tego co slyszalam). No nic bede zagladac przez caly dzien do Was:) buziaki!!!!

hej dziewczyny:)Ja juz po silce i po obiedzie(mielone) i po przygotowaniu obiadow na 3 kolejne dni, bo od jutra 3 dniowki w pracy po 12 godz.Kurcze, szkoda, ze codziennie nie moge chodzic na silownie wtedy pewnie szybciej bylyby super efekty;) Ciesze sie szczegolnie z takiej jednej maszyny do cwiczenia''kratki na brzuszku''.Jest siedzonko i z tylu oparcie z regulowanym obciazeniem, trzyma sie je na szelkach z przodu rekoma i robi sklony.Nie jest meczace ale czuc, jak miesnie brzucha pracuja.Troche pobiegalam , porobilam rowerki itp i w sumie 150 cwiczen na brzuch.Bo juz wszystko moge przezyc u siebie ale nie nawidze wystajacego brzucha.Jak tak patrze na te wszystkie okraglejsze aktorki czy piosenkarki, nawet jak maja pulchniejsza figure (jak np beyonce) i grubsze nogi to i tak talia osy i plaski brzuch.Wtedy przy takich proporcjach nawet grubsze nogi wygladaja ok.Tak sie pocieszam bo generalnie z nog najtrudniej mi schudnac:)I przewaznie u gory mnie prawie nie widac jak chudne a nogi nadal niedzwiedzie:) Nutka sprobuj moze tak jak pisal dukan w przytoczonym jakis czas temu przeze mnie tlumaczeniu ograniczyc na chwile porcje i moze zakonczyc jedzenie na 3,4 godz przed snem.Ja tym razem wlasnie probuje i uskuteczniam nie jedzenie na noc.3-4 godz to minimum.Moze pomoze? U nas juz wiosna co prawda dzis troszke pochmurno i chlodniej ale licze, ze po takiej zimie bedzie fajne lato, choc w Irl lato to masakra.Zawsze od czerwca do pazdziernika pada dzien w dzien:/Jutro niestety do pracy choc jest najwieksze swieto irlandzkie Dzien Sw.Patryka (patrona Irl).Wszyscy swietuja, sa parady i defilady, ludzie bawia sie od rana do nastepnego rana a wszelkie puby pekaja w szwach, tyle wszedzie ludzi pije z radosci:)))Niestety w tym roku zabawa mnie ominie. No nic spadam i pozdrawiam:)

Dzien dobry wszystkim:))) Waga bez zmian, min wyzsza od wczoraj gdzies miedzy 52 a 53.Dzis start z P wiec licze na spadki. Chyba Gosiulek pisal o jogurtach owocowych.W starej ksiazce tez o nich jest ale tylko z pulpy a nie z owocow i sa to produkty tolerowane-do 2 dziennie.

Slodzik kupuje w super value- ''hermesetas'', polecany w ksiazce przez dukana.Reszte kupuje w pl sklepach i lidlu:)

Witaj Madzia:D ja tez biore tabletki, co prawda nigdy mi sie cos takiego nie zdarzylo ale w ulotce jest info, ze moze cos takiego sie zdarzyc wiec jesli nie chcesz tu kupy kasy wydawac na ginekologa to moze zadzwon do swojego w Pl i zapytaj. Skad jestes? Ja mieszkam tez w Irl, kawalek za Celbridge:)Przed chwila wrocilam z zakupow, 3 polskie sklepy zwiedzilam w poszukiwaniu serkow wiejskich az w koncu w ostatnim dostalam:) Kobietki kupilam kotlety sojowe...mozna je jesc? Przed chwila zrobilam rybe wyszla ochydna.Nie lubie ryb, jeszcze taka smazona, chrupiaca w panierce ujdzie ale ten filet z morszczuka chcialam zrobic na rybe po grecku, wyszla mdla i rozlazla i rozmoczona.Fuj! No i na silownie nie zdazylam pojsc, trudno porobie dzis brzuszki w domu a jutro z rana bede sie meczyc na silowni:) Dziewczyny widzicie te ptysiowe labedzie obok?Jakie one sliczne! A ta karpatka...matko jedyna przeciez nam medale powinni dawac za dietowanie i jednoczesne ''widzenie kotem oka''obok tych pysznosci...

Hej dziewczyny:)))) Myslalam, ze od pt bede miec wielkie zaleglosci i nie dam rady poczytac a tu niespodzianka bo tylko 5 stron:)U mnie zanotowany dzis- na 5 dniu PW spadek o prawie kilogram...Nigdy nie moge dokladnie dojrzec co tam sie dzieje na tej wadze bo niedowidze z wysokosci 153 moich centymetrow, szczegolnie jak sie budze od razu po obudzeniu.Na razie nie zaznaczam poczekam do jutra:)Tak wiec Maruda chyba podobnie na ten moment wazymy:) Bylam wczoraj na ''Alicji'' ale jakos super wrazenia nie mam.Film przepieknie zrobiony ale po ''Avatarze'' bylam zachwycona a po tym nie bardzo. Kasia 79:)Witaj!!!! Nie martw sie tylko cierpliwie czekaj:)wiem, latwo mowic ale rozumiem Cie doskonale bo sama czesto panikuje jak cos idzie nie tak...ja naleze do tych bardziej opornych i tej niewielkiej grupy, ktora musi odstawic wszelkie tolerowane produkty zeby widziec spadek.Chyba po prostu moj organizm za bardzo jest rozregulowany czestymi dietami. Haj Nutka oczywiscie silka byla, ide tez dzis i jutro potem dopiero w sb bo nie bedzie czasu(praca-3 dniowki od jutra).Sa zakwasy:))) No to podobnie u mnie 153 cm.Powodzonka!!!! Witaj Jusiu!!!! Brakowalo Cie tu, wracaj moze tym razem sie uda..szkoda zaladowac po tylu wyzeczeniach razy dwa tych ubytych kilogramow. Iryss dzieki serdeczne za odpowiedz.Moj kotek jest wychodzacy, gdyby nie byl nie katowalabym go chyba w ogole preparatami antypchelnymi.Jak zaczyna sie mocniej wygryzac lece od razu do wet i dostaje atybiotyk...Teraz che mu znowu dac krople bo zaczyna sie robic cieplo i nie chce zeby zalapal znowu jakies pchly bo 3lata temu byl tak zapchlony i cale mieszkanie tez...masakra byla, mialam kilka dni totalnego ''odpchlewania'' nie tylko kota ale i mieszkania i nie chce miec tego znowu.Nie odrobaczam go poz tym wiec chyba lepiej stosowac jakis preparat, ktory pozbywa sie tez robakow?Piszesz , ze kroliki sa uczulone na frontline..wiesz ten moj kociak ma identyczne futro jak krolik, bardzo geste i bardzio mieciutkie, nie takie szorstkie jak kot. Hej Gosiulek napisze pare slow o slodziku.Patrz kochana na sklad.Ja po roznych probach mam swoj ulubiony- hermesetas to chyba ten, ktory polecal dukan.Jest slodki a slodzik slodzikowi nie rowny.Ostatnio ze wzgledow finansowo-ilosciowych kupilam slodzik z lidla, ktory okazalo sie, na 100 g slodziku mial 94chyba g weglowodanow.I do tego strasznie duzo trzeba bylo go sypac zeby cos bylo slodkie.Co do hermestesa ma on ok 56g weglowodanow/100g i tj 0,02 kcal na lyzeczke.Mam taki w proszku i w tabletkach i co dziwne na skladzie tabletkowym jest 0 weglowodanow. Otreby mozna jesc od uderzeniowki.Kakako odluszczone, maizena, to produkty tolerowane, ktorych mozna spozywac tylko 2 dziennie.Ja np w ogole nie moge bo powoli spadam. Przy powolnych spadkach przeczytalam ostatnio tekst ze strony dukana(przetlumaczony na ''wielkim zarciu''), zeby troche ograniczyc jedzenie i poruszac sie.Zreszta przytaczalam tego linka.Zalecane tez jest nieobjadanie sie na noc-ale to chyba logiczne. No nic spadam zaraz na zakupki:)pozdrawiam!!!! ps.Zapomnialam dodac wczoraj ogladalam na tvn style program o slodzikach i mowili, ze slodzik wzmaga apetyt.Ogolnie, ze jest to produkt nienaturalny i chemiczny wiec sredni dla organizmu.

Witam wszystkich:) Ja biore yaz-to zdaje sie ulepszony, tzn troszke delikatniejszy jasminne, tak czytalam na jedym z forum.Tez zastanawialam sie, czy one maja wplyw na moj powolny spadek i dlatego od zeszlego miesiaca odstawilam i prawde mowiac jesli chodzi o wage- roznicy nie widze poki co, od 22 lutego zrzucilam 2 kg:(...natomiast roznica w samopoczuciu na @ jest ogromna dlatego od przyszlego miesiaca wracam do nich. Nutka u mnie -2kg:( czyli tak jak na uderzeniowce zeszlo 3, to jeden powrocil.W sumie teraz jestem na PW i tylko modle sie, zeby wiecej nie wrocilo:(Kurcze tak bym chciala dotrzec w koncu do III fazy.. Iryss mam pytanie odnosnie kropelek tych na wszelkie pchly i inne robale, ktore stosuje sie na kark.Jak pierwszy raz zastosowalam frontline moj kotek potwornie sie zaczal drapac i wygryzac.Zmienilam na advovate, do tego dostal antybiotyki itp i przeszlo...Potem znowu zaczelam stosowa (po przerwie)advantage i znowu to samo(byla to znowu wiosna).Lekarz twierdzi, ze krople nie maja z tym nic wspolnego,ze to takie uczulenia wiosenne, ktore nie do konca sa zdiagnozowane a kropeli to tylko zbieg okolicznosci.Mi sie wydaje jednak, ze on jest uczulony na kropelki.Wiec pytanie czy jest taka mozliwosc?Mam wrazenie, ze najlepiej sie zachowuje po advocate ,choc advocate i advantage to prawie to samo...I drugie pytanie, zrobilam mu przerwe w stosowaniu kropel na zime bo i tak pchly w mrozach nie skacza i teraz chce znowu go ''posmarowac''.Czy mozna stosowac przerwy?Tak jak ja to zrobilam?Z gory serdecznie dziekuje za odpowiedz:)Zastanawialam sie, czy to nie napisac na priva ale stwierdzilam, ze moze komus te wiadomosci sie przydadza... No nic spadam i pozdrawiam wszystkich serdecznie!!!

Ostatnia Szanso robie tak samo i odkrylam rewelacyjna przyprawe winiary ''pomysl na danie w woreczku'', kurczak w ziolach i czosnku albo skrzydelka w miodzie i cos tam...dokladnie nie pamietam.W kazdym razie obie stosuje do paleczek.Obdzieram ze skory dla mnie a 4 ze skora, laduje razem z przyprawa i jest przepyszne, do tego wydzielajacy sie sos razem z przyprawa jest pyyyyycha.Polecam sprobuj.I koniecznie winiary bo maja dobre parametry-sporo bialka a malo weglowodanow i tluszczu.Takie samo danie z knora ma juz o wiele wiele wiecej weglowodanow.

Dzien dobry wszystkim kobietkom:) U mnie leci dzien wczorajszy:) Zaraz koniec nocki i do domciu spac!!!! I 4 dni wolnego:)ech...szkoda tylko, ze te wolne zawsze tak szybko leci:) Widze, ze tu imprezka imieninowa sie szykuje wiec wszystkiego naj Bozenko:))) Nutka melduje, ze dzis wieczorem wybieramy sie z narzeczonym na sporty do naszej ''silowni'':D w koncu jak sie zapisalismy i zaplacilismy to bez sensu nie chodzic. Iris czy ja dobrze zrozumialam, ze jestes weterynarzem? Bo jesli tak to bede miala pytania:) Nie wiem coby tu jeszcze skrobnac, spac mi sie chce i czekam na koniec.A w nd wybieramy sie do kina na Alicje, bym juz ktos?Jakie wrazenia? OOO przypomnialam sobie:) Dziewczyny jak tj z tym sernixem? Widze, ze czesto uzywacie a jakie on ma parametry? nie boicie sie? No to spadam:)papa

Oj Sago to super, ze znalazlas innego linka bo ja tez nie potrafie zgrywac napisow do filmow.Mam tylko taki program do odtwarzania filmow ''bestplayer'' i w nim jak sie wlaczy film, to sam juz szuka w internecie napisow i je dopasowuje-czyli robi wszystko za mnie.Ale ciesze sie , ze mimo wszystko mozesz byc na bierzaco.Dawno zaden serial mnie tak nie wciagnal i z takim zaparciem nie czekalam na kolejny odcinek:)Teraz zaczelam ogladac ''heroes'', jestem juz przy IV sezonie, tez fajny ale to juz nie to-jak dl mnie. Ja wlasnie zjadlam przepyszna jajecznice taka ze wszystkim-cebula, pieczarki, papryka, male pomidorki, wedlinka z indyka i z kilebaskami z fileta.Pychota:)Polecam.Do tego dukanowe ciasteczka owsiane z serkiem twarozkowym light, pomidorem i ogorkiem:) Na PW naprawde dieta jest ok.Oby sie zaczela juz III faza to bede jesc ze smakiem:) Tak sie zastanawialam jakich zakazanych produktow mi najbardziej brakuje.I jest to normalne pieczywo i zolty ser a z warzyw kukurydza konserwowa.Ziemniaki i inne ryze moga dla mnie nie istniec.

Czessssc!!!!:D Obudzilam sie po nocce i od razu do forum:) Maruda!!! Mi tez sie nie podoba ten ''narzeczony'' kuzynki.To jakas masakra, co z tego, ze moze i ratuje ''staropanienstwo''-co w zasadzie w dzisiejszych czasach juz nie powinno sie tak okreslac tylko niezalezna kobieta lub ''singielka'', skoro-jesli sie z nim zwiaze to bedzie miala prze..ane zycie z takim kims.Wez ja lepiej przestrzez, kurcze nie wiem co niektorym kobietom chodzi po glowie, przeciez zycie bez faceta wcale nie jest najgorsza opcja!!!Mam za soba taki dlugoletni nieudany zwiazek i wiem jak moze zatruc zycie, jak mozna sie budzic dzien w dzien i pytac sie samej siebie ''co ja robie tu'', szkoda tylko lat.Wez jej przetlumacz:)))Ja po moich doswiadczeniach naprostowywalabym tylko:)Ale po prostu sama cos w ten desen przeszlam i zal mi tych biednych kobitek:)Niech sobie obejrzy ''Sex w wielkim miescie'' i sie podbuduje:) Marudka a ile Ty teraz wazysz???bo sie pogubilam:) Maragrette ta moja praca to jedyna w swoim rodzaju fabryka Hp(produkujemy tusze do drukarek), kazdy kto tam robil wie ze to najbardziej wyluzowane miejsce pod sloncem.Siedze przy biurku, na okolo siebie mam kilka maszyn i musze ich dogladac, robic testy, naprawiac jak cos sie zepsuje itp.Samego takiego ''dogladania'' jest malo, reszta to siedzenie i bycie w pogotowiu.Bardzo lubie ta prace niestety na stala umowe nie ma szans, tylko kontrakty.Jak skoncze w maju to po polrocznej przerwie moge wrocic na kolejny kontrakt, wiec jesli nic nie znajde, posiedze na zasilku pol roku i tak zrobie.Ale wiem, ze takie bujanie sie od kontraktu do kontraktu to zadne wyjscie, jedynie awaryjne. Iwonka35 mamy taki sam cel:)3kg...ciekawe, ktorej szybciej zleci, powodzonka:)A ile masz wzrostu jesli mozna?:) No to chyba wszystko, co chcialam skrobnac...lece robic ''pieczywko''dukanowe i jajecznice. AAAA Gochna tylko nie przesadz, wiem , ze bedzie ciezko ale zebys potem nie plakala tak jak ja po moim wyjezdzie:) Sago daj znac jak z ta praca, trzymamy kciuki, myslimy...chcialam jeszcze zapytac czy tam Ci wszystko dziala z tymi lostami i ta stronke dal mi moj narzeczony, bo on jest od ''znajdywania''tego wszystkiego w necie, ja nawet jej nie sprawdzalam a potem pomyslalam sobie czy sa tam napisy...wec daj znac czy masz wszystko tak jak trzeba. No to pozdrawiam i do pozniej:)

No to saga powodzenia z ta praca:)))) Mi mozna zyczyc pol na pol bo pospie pewnie do 15 i bede jeszcze miec kawalek dnia:)

Dzien dobry wszystkim:D U mnie jeszcze dzien wczorajszy trwa bo dogorywam na nocce.Mialam przed chwila na przerwie mala sprzeczke z narzeczonym i musze sie wyzalic.I to o taka bzdure, o przyszle wybory.Ja mowie, ze mam to gdzies i nigdzie nie ide glosowac bo juz sie naglosowalam i nikomu nie wierze a jemu jakies instynkty patriotyczne sie odezwaly i sie obrazil...ech.Powiedzialam mu, ze mam nadzieje, ze wiecej nie bedziemy razem pracowac bo mimo calej milosci ja jestem zdania, ze do pracy powinno sie chodzic osobno, zawsze czlowiek odpocznie od siebie, zateskni... Zaraz na koniec w drodze powrotnej pewnie sie przeprosimy ale to maly uparciuch:) Jakby co to dobranoc:)

Probowalam wejsc w linka ale nic tam konkretnego nie ma...tj dieta dr Mularczyka ale nic wiecej na czym ona polega-nie dowiedzialam sie, chyba trzeba ksiazke kupic zeby sie czegos dowiedziec.Moze zobaczyl jaki majatek dukan zbil na swojej diecie i tez cos wymyslil, zeby zarobic?:D

Ach dziewczyny oddali w pracy kompa:))) nocka uratowana:)Wiec sobie doczytalam Was troszke:)Mama mi przed chwila napisala, ze widziala dzis jakis wywiad z jakims lekarzem o jakiejs popularnej diecie, ze mozna wszystko jesc i nie ma jojo...ciekawe co to...podeslala mi linka zaraz bede czytac i zdam Wam relacje;) Pozdrowienia dla Kropelki z dolu:)

Makiia Ty sie nie krepuj tylko pisz o wszystkim:)Sama widzisz jak tu jest fajnie:)pozdrawiam Cie i witam serdecznie. Dziewczyny czy my wszystkie mamy @ w tym samym czasie???:) Jakos tak to czesto bywa , ze jak sie zbiora baby do kupy to okres im sie zgrywa w jednym czasie:))haha Ja juz zawijam ogon do pracy...ale sie nie chce:( najgorsze, ze kompa zabrali i siedze i sie potwornie teraz nudze w pracy:(

hej dziewczyny!!!!Dzis humor o kilogram szczesliwszy bo waga pokazala kilogram mniej:))))huuuuura!!!!! zaraz zmienie suwak.Ale nadal budze sie spuchnieta czego dowodem jest to, ze nie moge wsunac pierscionka na palec.Wiec moze cos jeszcze z tej okresowej wody zleci???Dzis wchodze na warzywa wiec w sumie nie wiem.Postaram sie nie za duzo karmic warzywami, bo przewaznie tak robilam na PW bo warzywa uwielbiam. Nutka co do '' silowni' to ta nazwa nie bardzo pasuje, bo to nazwa polska, ktora sama kojarzy mi sie z piwnica gdzie napakowane karki pakuja:)To jest po prostu po ang gym, gdzie chodza ludzie w roznym wieku, sa bierznie, rowerki, przyrzady do cwiczen jak i tez maszyny do cwiczenia nog, brzucha i klat:)poza tym basen, sauna, jacuzzi.Wykupilam sie na godziny pozaszczytowe wiec zajecia ze stepu czy areobiku itp sa rano a w dni wolne nikt mnie rano z lozka nie wyciagnie.Poza tym pare lat temu mialam niezla zajawke i biegalam codziennie nie tylko na indywidualny trening ale tez na wszelkie stepy i wygladalam na tych zajeciach ze stepu jak Jas Fasola.Doslownie:)wszyscy ladnie w rytm muzyki skakali po tych schodkach, rowniutko a ja jak to ja nic nie moglam zaskoczyc i robilam kompletnie inne rzeczy niz reszta grupy.Heh musialo to wesolo wygladac:) Ja jestem zaaaa!!!!! Jakbys miala ochote wpasc do Irlandii na weekend zapraszam!!!!Mam 2 materace wiec nocleg jest:)Jakby co odzywaj sie na priva:) Ja widzialam Twojego posta ale nie mam takich doswiadczen wiec sie nie odzywalam.Straszne to musi byc...wspolczuje. Gochna mi sie wydaje, ze sporo Twoj syn zgubil jesli alkohol pije...to tak jakbym ja co sobote robila uczte slodyczowa.Ma i tak swietne wyniki i jesli mimo alk chudnie to po co ma sobie odmawiac:)A co u Sniezynki????? Nie no ten tekst mnie rozbroil!!!! Dobre dobre:) Powiem Ci jedno, ciesz sie, ze jest dobry sprzet :D... Spadam kochane robic sniadanko:)pozdrawiam!!!!wiem juz 15 ale ja wstalam o 13:)dzis uderzam na nocke do roboty, cale szczescie tylko 2 i potem 4 dni wolnego:))))

Maragrette dobre to:) Nutka mysmy z narzeczonym razem sie zapisali i razem jestesmy dwa lenie:( tylko, ze on jest jak on to mowi(przytaczam)''waski jak patyczek'' wiec jak jemu sie nie chce to co tam...a ja moglabym sie wziac w garsc wiem wiem...W dodatku on biedak przy moim dietowaniu schudl 3 kg, bo obiady robie wspolne.I gdzie tu sprawiedliwosc na tym swiecie, ten co lubi jesc nie moze-bo tyje...a potem schudnac nie moze...A on mowi, ze najchetniej karmilby sie kroplowka bo nie lub jesc i nie o to chodzi, ze moje gotowanie jest ble, bo nie jest:) tylko, ze to taki niejadek.Mam nadzieje, ze w przyszlosci nasza corcia odziedziczy nie tylko urode po nim ale tez ta ''szczuplosc'' i nie bedzie cale zycie sie odchudzac jak ja:) A co do wspolnego zmobilizowania sie wlasnie dzis sobie o Tobie pomyslalam, ze jestesmy jakby na tym samym etapie, w efekcie wszystkiego co sie po drodze nawydarzalo mamy obie po -4kg.Trzeba walczyc dalej:D Wiecie kobietki gdybyscie mnie dzis widzialy w tej przekomicznej sytuacji, mialam juz w dloni kitekata i prawie go otwieralam, scena komediowa, z jednej strony diabelek a z drugiej dukanowy aniolek.Dalam rade, nie poddalam sie. Z drugiej strony podchodzac w pazdzierniku do diety przekonana bylam, ze to dieta cud i szybko w 2 miesiace zgubie 10 kg.Czy z braku predyspozycji czy tez z glupoty i zlego stosowania diety ciagnie sie to juz pol roku i obok tych wszystkich watpliwosci stawiam sobie pytanie czy gdybym zastosowala diete ''po swojemu'' nie byloby juz po wszystkim? Jakies 3 lata temu bylam w podobnej sytuacji, startowalam z jakis 60 kg i w poltorej miesiaca zjechalam 10kg.Dietowalam po swojemu.Rano na sniadanie kromka ciemnego chleba z wedlinka i warzywami, na obiad salatka, do picia soki owocowe, jako przekaski owoce i jogurty owocowe.Ostatni posilek byl okolo 16.Przynajmniej mialam efekt.Moze powinnam ta diete tez ograniczyc do mniejszego jedzenia i konczenia ok 16????Tak sobie gdybam coby i jakby...Sama juz nie wiem.Ide na film:)pozdrawiam

Alienka bardzo czesto dziewczyny rozmawiaja tu nie tylko o dietach...i dobrze bo kto lepiej zrozumie kobiete niz druga kobieta???? Gdyby to cieple i przyjazne forum mialo dotyczyc tylko diety byloby nudne a przeciez nie zyjemy tylko spadajacymi kilogramkami:)Wyzalenie sie pokrewnym duszom to cos pieknego i dobrze, ze mamy tu tak mozliwosc:) Jestesmy poza tym w tym samym wieku...Wiesz, mowisz tak samo jak moja mama, ze zawsze wszystko powraca...a ja jakos nie moge tego zobaczyc:(wydaje mi sie, ze zlym ludziom-tym, ktorzy zyja nieuczciwie i na wyzysku innych zyje sie latwo i bez zmartwien chocby dlatego, ze nie meczy ich zaden kac morlany...a ze biednemu zawsze wiatr w oczy:(moze jeszcze zbyt malo doswiadczona jestem(jak to mawia moja mama), zeby to dostrzec?:D

Saga dzieki piekne za odp:) Zazdroszcze sily ale pewnie nie lubisz tak slodkiego jak ja...najgorsze to jest to, ze kiedykolwiek bedac na diecie nie mialam pojecia o slodzikach i po prostu herbaty pilam gorzkie itd... A tu , ze przyzwolnie to ja biorac palec cala lape bym pozarla, normalnie jak dziecko oszukuje sama siebie i wmawiajac sobie, ze to czy tamto nie zaszkodzi a potem jeki i placze:( Magda, no wlasnie juz chyba bardziej ten @ schodzi ale dzien mialam tak paskudny, humorzasty i do d..., ze cos okropnego.Czuje , ze ta wga juz mnie troszke opuscila i powrociwszy z zakupow zwazylam sie i bylo prawie o caly kg mniej:) Kobiety Wy tez macie takie okropne nastroje na @? Ja zachowuje sie wtedy jak niespelna rozumu czlowiek, wszystko jest okropne, wszystko w czarnych kolorach itp...przysiegam, ze na pigulkach tego nie mialam ale przeciez nie moge byc na pigulkach cale zycie...jak sie pozbyc tego napiecia przedmiesiaczkowego????sie pytam?! Gochna moj narzeczony taki sam:) Ale juz mu zapowiedzialam, ze jesli w lipcu bedziemy w Pl i pojawi sie opcja zlotu to jade i moze jechac ze mna, bo samej na pewno nie puscilby mnie.Przy okazji zrobilibysmy sobie wycieczke.Tylko juz mi zapowiedzial, ze w Bieszczady to za daleko bo 20 godz jazdy od Tczewa. No nic spadam kobitki:) Jak ja sie ciesze, ze jest to forum.Rano pelna rozpaczy chcialam tylko wejsc na forum i wyzalic sie i zobaczyc jak tam u Was sprawy leca...I jak zwykle pomoglo:))))