sandra33

Czesc dziewczyny ja wstalam w paskudnym humorze, koremu winna jest moja waga.Zwazylam sie pelna nadzieji, ze po 1wszym dniu @ bedzie mnie mniej, bo przeciez latam i sikam jak najeta...a gdzie tam....waga miedzy 54 a 55 czyli waze dokladnie tyle samo co przed uderzeniowka nr II:( tak mnie to wpedzilo w czarna rozpacz i depreche, ze z lozka w ogole wstac nie chcialam i prawie rzucilam sie z zalu na czekolade narzeczonego w szafce.Powiedzcie mi o co tu ''kaman''????? Ja sie powiesze mentalnie:(((buuuuuu.Teraz juz troche ironizuje ale bylo kiepsko i nadal czuje sie rozzalona i wsciekla na caly swoj swiat.Pomywalam naczynka w kuchni i tak sobie mysle...nie moge tak ,nie moge.Nie moge sie zachowywac jak podstrzelona malolata, dla ktorej swiat zaczyna i sie i konczy na paru kilogramach.I sama wlasnie piore sobie mozg tez tym pisaniem, zeby sie nie wpedzac w takie beznadziejne myslenie o sobie samej.Tylko chcialabym zeby ktos mi powiedzial czarno na bialym co ja robie nie tak.Czemu zjechalam na uderzeniowce -3 i czemu to powrocilo???? Czy to wina tego slodzika?Czy jem za duzo???Chcialabym to wszystko przeanalizowac i w koncu widziec u siebie moze nie szybkie ale normalne jak u reszty z was efekty.Lub znalezc diete odpowiednia dla mnie.Bo Moj Boze od pazniernika to mnie powinno byc mniej o przynajmniej 25 kg !!!! Czy naprawde cos sie we mnie tak poprzestawialo, ze nie moge schudnac???? Saga ja mam prosbe do Ciebie bo Ty ladnie chudniesz.Napisz jak wyglada Twoj przecietny jadlospis dzienny.Ja postanowilam juz do minimum ograniczyc slodzik.Nie mialam pojecia, ze slodzik jest kalorycvzny i ze slodzik slodzikowi nie rowny.Dukan pisal uzywac ile sie chce i przyjelam to bardzo powaznie. Strasznie dlugo wychodzi mi wyciaganie jakichkolwiek wnioskow, dieta pokazala mi jedno :uparta jestem jak osiol i tepa jak but.Gdybym od pierwszego dnia trzymala sie Twoich slow''zadnych protalowych slodkosci'' moze byloby lepiej.I jesli w zyciu jestem tez taka konsko uparta i i malo kumata jak w tej diecie to wspolczuje nie tylko ukochanemu narzeczonemu ale sobie samej i to bardzo:( Misza lepiej od poczatku przeanalizuj swoja diete zebys nie dietowala jak ja pol roku zeby zgubic 7kg:( Mi tez za kazdym razem na warzywach waga rosla.Teraz mysle, ze jadlam za duzo tych warzyw, wiecej moze niz samego miecha. Wiec jak i przy kazdej inneg diecie po zakonczeniu, jesli sie nie pilnujemy waga rosnie.Przy moich zdolnosciach pojdzie pewnie razy 4:( Heh niech bedzie lipiec!!!! i blizej!!! narzeczony mnie uswiadomil, ze bieszczady sa najdalej jak to mozliwe i, ze z gdanska to 20 godz jazdy...wiec za daleko...niech to miejsce bedzie bardziej optymalne dla kazdego:) Nutko tez wydaje mi sie i czuje, ze bede dobra mama jak juz bede.Moja byla srtraszna zyleta, balam sie jej bardzo dlugo jak ognia, nic mi nie bylo wolno, ani miec chlopaka ani pojsc na impreze wiec jak sie tylko wyprowadzilam z domu to jakby mnie ze smyczy spuscili i pewnie kosfekwencja tego wiecznego pragnienia wolnosci jest to, ze do dzis nie mam ulozonego zycia... Wszystkie drogie mamy przestrzegam zeby nie byly zandarmami dla swoich dzieci bo to daje tylko odwrotny skutek!!!!:-D)) Magda z netu:)torenty albo rapidshare, zalezy czego szukasz a tam znalezc mozesz doslownie wszystko. Nic musze konczyc i zabrac sie za domowe roboty, potem skoczyc po zakupy ale najchetniej przestalabym jesc:( Ech dopisuje jeszcze , ze musze zmienic suwak na +:-D(((

Alienka, jest tu kilka kobiet, ktore przezyly rownie ciezkie chwile jak Ty, napewno beda Ci pomocne.Wspolczuje bardzo straty i podziwiam sile... Kiedys nadejda te ciekawsze dni i cieplejsze...pozdrawiam Cie monco.

Kupimy im golabki i pulpety ''pudliszki'':D))) Dziewczyny moja glupota i gapowatosc nie maja granic:((((Wlasnie dokladnie obejrzalam ten slodzik z lidla:( i tam jak byk pisze: 1 lyzka colagranu(tak on sie nazywa)=1 lyzka cukru Czy to znaczy ze chodzi o kalorycznosc!!???????? Ale ja maltodekstryna moze byc tak samo kaloryczna jak sacharoza????Juz nic nierozumiem:((((Wyslalam wlasnie narzeczonego po moj ulubiony slodzik hermesetas do sklepu,zdaje sie, ze wlasnie on byl polecany przez dukana, no nie?zrezygnowalam z niego na rzecz tego lidlowego bo lidlowy tanszy i wiecej.Tylko wydaje mi sie, ze tam tez jest glownie maltodekstryna a aspartam to tylko dodatek...och oszaleje chyba:( Dziewczyny przytaczam linka z innego forum,gdzie sa tlumaczone rady dukana w odpowiedzi na zadawane pytania: http://www.wielkiezarcie.com/forum_watek.p...97&offset=0

Sama nie wiem co mi ''odbija'':)))) Pewnie przyszla kryska na matyska, latka leca, narzeczony wporzo:), zwiazek nam sie ladnie uklada i przyszedl moment kiedy czuje sie bezpiecznie choc w sferze uczuciowej...Wczesniej moj ex- na poczatku naszego zwiazku mowil''jak wpadniesz to usuniesz'', potem tamten byly zwiazek byl cyrkiem na kolkach, moja mama tez nie jest najlepszym przykladem macierzynstwa, wpadla ze mna bardzo mlodo i bardzo dlugo nie umiala pojac na czym bycie matka polega...moze to wszystko do kupy przerazalo mnie...Teraz niech tylko sie ulozy z praca i bede myslec dalej:) Motylek 87 ja nie chce jeszcze utrwalac.Zaluje tylko,ze w momencie jak osiagnelam wage 50 kg nie przeszlam do utrwalania tylko meczylam sie dalej(to byl przelom stycznia/luty)i nie wytrzymalam...poleglam...a ten tydzien w Polsce w lutym to juz bylo totalne szalenstwo, budzilam sie i zasypialam ze slodkim smakiem na ustach...czyli od rana do wieczora slodycze.Zaraz sie okaze co po okresie i jak teraz dojde do tej 50tki to utrwalam. Co do zlotu:)Sliweczka ma nam przeciez gotowac, musi byc;) no nie sliweczko?:twisted:))))

ja tez:) na chwile obecna... nie wiem jak potem sytuacja z praca lub bez niej sie ulozy..

Motylek87 co Ty mowisz???dieta Ci nie idzie???kobieto, masz za soba 14 kg!!!! co ja mam powiedziec????a tak bardzo chcialabym zrzucic tak naprawde niewiele...:D((( trzymam sie teraz ostro zasad i co?uderzeniowka -3 i zaraz potem spowrotem tyle samo.... wczesniej 5 miesiecy sie meczylam zeby zgubic 7 kg:( moze i podjadalam serki homogenizowane ale nie zawsze, sa tacy ktorzy jedza maki kukurydziane, kakao i inne tolerowane wiec czym byl taki serek w poronwaniu... A jesli chodzi o prace to nie z Toba cos nie tak tylko z tym zlodziejskim polskim krajem-rajem... Wiecie jesli okaze sie ze po okresie nic nie odpusci to zaczne sie chyba ostro zastanawiac czy ta dieta jest na pewno dla wszystkich...przeciez organizmy sa rozne i moze na kazdego cos innego dziala...moze przy gubieniu mniejszych balastow trzeba mimo wszystko ograniczac jedzenie????juz nie wiem czego probowac:( help...

hej kochane moje forumowiczki:) Czytam Was dzisiaj strasznie na raty bo tylko na przerwach, kiedy koles idzie na przerwe, korzystam z jego komputera...Waga nadal 54:( czyli tyle samo co po powrlocie z pl.Na uderzeniowce zeszly 3 kg nie wiadomo czego i sobie powrocily.Masakra, nie przezyje:((((Okres dzis dostalam, zobaczymy czy cos sie zmieni.Z rana znowu mialam takie napuchniete palce, ze pierscionka nie moglam wlozyc...Nawet jak wazylam 58 to ten pierscionek bez problemu wchodzil...czyzby mi kostki w palcach zgrubialy czy co???Moze jakies haluxy u dloni mi sie robia???? Kobiety uwielbiam czytac jak piszecie takie historie z zycia...tak tak buduje i zbliza, uwrazliwia na problemy innych...samo gadanie ciagle tylko o wadze jest troche nudne a tak poznajemy sie i uczymy od siebie nawzajem... Kropelko tak mi smutno bylo jak to czytalam...moze mama przechodzi jakas ciezka menopauze??? Jestem z Toba... Sliweczko sprawdzilam ten slodzik , ktory teraz mam.To z lidla taki w proszku ma 75g, dosyc spory sloik.Na 100g slodzika jest niby 94 g weglowodanow.Starcza mi taki sloj na okolo tydzien...bo laduje go wszedzie.Poza tym ma 97%maltodekstryny i reszta to aspartam. Kobiety ja bylabym chetna na takie spotkanko i jesli wypadnie w polowie lipca lub kolo tego to mysle, ze mi sie uda, bo tak czy siak musimy byc na polowe lipca w polsce na chrzcie.Choc z drugiej strony ciezko mi powiedziec jaka bedzie nasza sytuacja materialna, bo tylko do 20 maja mamy oboje kontrakty a potem wszystko stoji pod wielkim znakiem zapytania.Ech poki co nie mysle o tym co bedzie bo nie chce sie wpedzac w smety ale nie bedzie latwo.Jesli choc moj narzeczony znajdzie prace to luz...mi przysluguje zasilek, wiec przetrwam ale jemu nie-bo jest tu za krotko wiec musi cos znalezc.a z praca jest tu teraz okropnie.Irlandia to jeden z najbardziej dotknietych kryzysem panswt europejskich.Jak sie juz pracuje to ok.Bo zarobki sa adekwatne do cen, zyje sie po prostu normalnie bez wyzeczen i wyliczania grosza do grosza( przy sredniej pracy-takiej jak moja w fabryce).Ale znalezc prace teraz jest naprawde baaardzo ciezko.Nie wiem na czym to polega, taki tu byl bum gospodarczy a teraz taka lipa... Kobietki cos sie ze mna dzieje.chyba rodza sie we mnie instynkty macierzynskie...Pisalam Wam o tym, ze nie ciagnie mnie do rodzicielstwa i balam sie takiej odpowiedzialnosci jak ognia...Ale w zasadzie od roku jak jestem z tym moim ''malolatem'' to zaczelam zastanawiac sie nad tym ,myslec i kalkulowac.Poki co, nie mozemy sobie pozwolic- poki nie mamy oboje stabilnosci finasnowej ale jak sie tylko z tym ogarniemy nie bede czekac.Mialam jakis tydzien temu taki piekny sen, ze mialam coreczke i ze patrzylam na nia z tak wielka miloscia i takim zakochaniem, ze nawet nie wiedzialam, ze to wlasnie na czyms takim polega.Ten sen mi chyba pokazal jak to moze byc piekne miec taka mala istotke kolo siebie.Do tego kolega w pracy ma 4 miesiecznego synka i ciagle mi o nim opowiada w tak slodki sposob, ze mnie to nakreca...moze przyszedl na mnie oporna czas?:D Heh tym akcentem koncze:))))

heh, facet z ktorym pracuje poszedl godzine wczesniej do domu wiec zajelam jeszcze na koniec pracy jego kompa.Jestem dzis wykonczona w pracy brakiem internetu!!!! Zawsze mimo wszystko z netem czas leci szybciej i ciekawiej a tak przesiedziec na d... tyle godzin to mozna sie wykonczyc:( Niech oni mi kompa oddadza bo jakis strajk urzadze!"!!!! Marta84, poki pamietam:dziewczyno pliiiissss stawiaj przecinki bo czytam Twoje posty i brak mi tchu:)))) Gosiulek tez to gledzenie znam:( najgorsze jest chyba ze strony przyszlej szwagierki i jej meza...dziewczyna przepiekna jak ksiezniczka (autentycznie uroda bajkowej ksiezniczki, czarne dlugie loki i czarne oczy) za kazdym razem ''ty przesadzasz'' albo ''a ty nadal na tej diecie?'' no kurcze!!!! ale zrozumienia od kogos kto cale zycie byl tak przepiekny nie spodziewam sie... Co do pigulek myslalam, ze ''a moze spowalniaja moje chudniecie''? ale nie...biore yaz , chyba sa 2-skladnikowe no i wroce od kwietnia, teraz juz poczekam na to co sie bedzie dzialo. Co do aspartamu to takie tlumaczenie troszke nie pasuje do tego calego balaganu na swiecie.Rozne swinstwa sie sprzedaje tylko dlatego, ze sa kupowane...Dla wielkich korporacji liczy sie tylko kasa a niczyje dobro.Papierosy- trucizna- sprzedaje sie jak najbardziej normalnie.Zreszta mozna by wymieniac i wymieniac a inna sprawa, ze w dzisiejszych czasach ciezko juz o zdrowa zywnosc i w sumie nawet na to specjalnej uwagi nie zwracam, zaskoczyly mnie tylko te kalorie wspomniane przez sliweczke przy temacie aspartamu.Jak juz slodzik ma tez odpasc to ja juz w ogole musze zrezygnowac ze smaku slodkiego?:((((( Kurcze musze chyba zaleglosci jednak poczytac bo widze, ze fajne historie pisalyscie:) A ja mojego ''malolata'' tez poznalam przez neta, z tym , ze nie bylo to zamierzone z niczyjej strony dzialanie w celu matrymonialnym:)Tak wyszlo po poznaniu sie ''na zywo''. nutka my chyba dalej musimy sie zmagac z powolnie ubywajaca waga:(Razem zaczelysmy, razem nam to opornie idzie, razem upadlysmy i teraz razem biadolimy bo znowu na nas nie dziala jak trzeba:( Jesli te przypbrane nie wiadomo skad 2 kilosy to nie opuchlizna przedmiesiaczkowa to sie normalnie zalamie:(((( niech juz przyjdzie ta @ i sie wyjasni co i jak:( No i glowa do gory:)))Trzymam kciuki za Ciebie w Twoich dylematach:)))) Wszystko bedzie dobrze!!!! A tych kolegow na roku to masz chyba slepych, skoro nie stoja do Ciebie w kolejce:)

WITAM WAS KOCHANE KOBIETKI W TEN NASZ JEDYNY SWIATECZNY DZIEN:))) Chcialam poczytac zaleglosci od wczoraj napisane ale zabrali mi kompa w pracy i dol!!!!bez kompa tu ja tu jajo zniose:(Mam nadzieje, ze niebawem oddadza bo bedzie ciezko wysiedziec tyle czasu i gapiac sie w sciane i rozmyslac.Korzystam teraz z kompa kolegi bo on jest na przerwie. Waga-masakra:( Odstawilam pigulki anty zeby zobaczyc jak to bedzie bez nich na diecie.Jestem 2, moze 3 dni przed okresem i napuchlam jak balon.Rano nie moglam wlozyc pierscionka zareczynowego.Waga podskoczyla do 54 mimo 2 dni bialkowych, gdzie byla juz po uderzeniowce okolo 51,5.Chcialabym juz teraz wrocic do pigulek bo przynajmniej nie zatrzymywalam wody przy ich stosowaniu ale nie jestem pewna czy tak mozna-zrobic na miesiac przerwe i znowu wrocic.Nutko jak to jest???mialas wlasnie ginekologie, nie? wiem, ze na bank chce wrocic bo o wiele lepiej znosze na nich caly cykl, nie puchne, nie mam bolow ani humorow i b. niewielkie i krotkie miesiaczki. Ta dzisiejsza waga mnie podlamala:(czy naprawde moglam napuchnac az do ponad 2 kg????nigdy az tak nie puchlam nawet gdy nie stosowalam pigulek.no nic wszystko sie wyda, jak perzyjdzie @. Dziewczyny nie zalamujcie mnie, ze slodzik tez szkodzi wagowo!!!! Przeciez on ma ledwo co kalorie a dukan pisal, ze bez ograniczen mozna:(Ja go mnostwo stosuje codziennie do kawy, koktajlu z mleka i twarozku wiejskiego...cola light, herbata... Wiesz nutka ja wiem, ze zawsze sie chce tego, czego akurat sie nie ma ale jesli o mnie chodzi to bardzo zaluje, ze zaczelam zycie ''zwiazkowe'' bardzo wczesnie, nie wyszalalam sie tylko z pierwsza miloscia od razu ukladalam sobie zycie...na sprawy malzenskie,zobowiazania zawsze przyjdzie czas a poki jest sie mloda to lepiej skorzystac z wolnosci i nie mam tu wolnosci sexualnej na mysli tylko ogolna wolnosc-gdzie nie trzeba sie pod nikogo podkladac, byc soba i robic co sie chce:)Takie randkowanie, wyjazdy i ogolna beztroska to jest cos co potem moze juz nigdy nie wrocic.I chyba tez im sie jest starszym tym lepiej sie wybiera partnera na reszte zycia...Bo milosc miloscia a zycie zyciem...skowronki z czasem mijaja i trzeba dobrac ta druga osobe tak,zeby dalo sie przez nastepne kilkadziesiat lat zyc...Tak siebie pocieszam,ze moze tym razem dobrze wybralam bo jak juz nie raz wspominalam moj poprzedni zwiazek odbil sie na mnie bardzo powazna trauma i zaluje ze w ogole kiedykolwiek spotkalam na swojej drodze tamtego ex kogos... To tyle spadam i pozdrawiam:) Ach zapomnialabym serdeczne czesc wszystkim nowym kolezankom!!!!

Nutka wlasnie czytam Twoje ''wypociny'':( Po pierwsze pamietaj, ze facet to nie szczyt szczescia ale wiadomo nie o to chodzi.A poza tym do malo atrakcyjnych to Ty na pewno nie nalezysz:))) te pare kilogramow, ktore Tobie przeszkadza na pewno nie przeszkadzaloby zadnemu facetowi, za to Twoja intelignecja tak:))))Taklie zdanie bardziej wiekiem i trauma doswiadczonej;) A po powrocie na lono dukanowe, po kolejnej uderzeniowce ile udalo Ci sie zrzucic? mi poszlo niby 3 ale na warzywach prawie 1,5 podskoczylo, wczoraj zaczelam bialka i mysle, ze sie to jakos wybalansuje, bo zaczynajac diete w pazdzierniku mialam identycznie. Poza tym zapisalam sie na silownie i basen.Po jednym dniu mam juz 2 dni zakwasow a wcale sie mocno ''nie silowalam'', troszke potruchtalam na bierzni, porobilam rowerki, brzuszki, to wszystko....no i poplywalam z deska:))))

Heh:)to fakt, jadlam przez te 5 miesiecy serki.Teraz jakby na nowo rozpoczelam diete bo po 5 miesiacach zrobilam sobie na wyjezdzie mala przerwe tygodniowa w czasie ktore dobralam 4 kg!!!Teraz od nowa jade i juz zadnych takich rzeczy nie jadam.Ale ja od samego poczatku dziwnie reaguje na ta diete...

Witam wszystkich po kilku dniowej przerwie:) Chcialam poczytac zaleglosci, patrze a tu az 20 stron!!!! no teraz nie dam rady....Waga po 5 bialkowych wzrost o 1,5 kg!!!! Od wczoraj bialka, ktore znowu chyba pociagne do 7dni bo zle sie czuje i chce szybko pozbyc sie nadrobionego balastu.Tymczasem spadam:) Mam nadzieje, ze tez wagowo:)

Iriss na moje odstaw slodkie jogurty i wszelkie tluste serki.Mam tu na mysli jogurt toffi, moze i light ale zobacz ile ma cukru- pewnie ok 16-17 g/100g.Serek krowka to chyba topiony?te maja zawrotne ilosci tluszczu.Reszta ok.Wiem, ze niektorzy moga sobie pozwalac ale ja to samo przerabialam, kazde nawet niewielkie odstepstwo dziala stagnacyjnie.

Gosiulek nie wolno maki!!!!! To same weglowodany!!!!! Zamiast maki mozemy uzywac skrobii kukurydzianej tzw maizeny ale wg mnie jest gorzka w smaku.Mozna tez zmielic otreby i beda jak maka:) Tak tu prawicie o tym braniu sie za cwiczenia, szostki ,arbitreki, ze jutro z narzeczonym idziemy zapisac sie do pieknego hotelu na gym.Jest tam piekny basen, jakuzzi, sauna, no i cale mnostwo roznych inetlignetnych maszyn do cwiczenia.Pare lat temu juz tak biegalam cwiczyc do jednego gymu,spedzalam tam codziennie ok 3 godz, mialam rozpisany trening, chodzilam na step a potem na nasen,saune i faktycznie czulam sie niebiansko.Niestety po 2 miesiacach cos mi przerwalo i juz pozniej nie wrocilam.Moze sie w koncu naucze plywac?:)Wstyd sie przyznac ale nie umiem, ucze sie praktycznie kazdego roku, probuje i nie wychodzi:(

AAA otrebianka: 2 lyzki owsianych 1 pszennych mleko slodzik, cynamon, co kto lubi podgrzac i zajadac:)

Analena:wink: Ja bardzo lubie czytac takie ''wypociny'', czuje sie wtedy jakbym sobie siedziala z wami i plotkowala o tych naszych kilogramowych problemach, tymbardziej, ze poza forum to nikt mnie w kwestji diet nie rozumie, wiec choc tu moge sobie pogadac i byc zrozumiana.Jesli chodzi o mnie to mam tak samo jak przytyje.Czuje sie paskudnie, zla, niezadowolona i okropnie okropna.Dlatego juz wole cale zycie dietowac nic czuc sie wlasnie w ten sposob.Choc tak jak i wiele z nas kocham jesc a szczegolnie slodkie, za ktore rece i nogi dalabym sobie poucinac. Co do jogurtow 0% nie maja tluszczu no i trzeba szukac tych z najmniejsza ilosci cukru-przewaznie naturalne lub biojogurty...Ja to sobie tlumacze w ten sposob, ze skoro nie sa slodkie w smaku to cukier w tabelce to laktoza...nie wiem czy mam racje ale to chyba jedyne rozsadne dla mnie wytlumaczenie.Mleko tez ma wiecej niby cukru niz bialka(sprawdzcie sobie w tabelce!!!!)a przeciez to tylko mleko...Kurcze a z wyuczonego zawodu jestem chemikiem spozywczym:)i nic a nic nie potrafie powiedziec na temat zywnosci...ale kiedy ta szkola byla...100000 lat temu:)

Wieczorowe dzien dobry wszystkim:)))Nos w odrobinke lepszej kondycji ale nadal zakatarzony:)dobrze, ze reszta ciala nie polegla.Waga 52 czyli o pare deko na warzywkach podskoczylo ale i tak jestem zadowolona. Maruda mam nadzieje, ze bede mogla przejsc na III z poczatkiem miesiaca...choc z drugiej strony jesli kilogramki beda lecialy to pewnie jeszcze chwile poczekam, moze uda sie zrealizowac zamierzony pierwszy cel 48 kg? Poza tym 52 kg...brzmi tak malo a wcale do chudzielcow nie naleze.Brzuch wystaje, nogi dalej grube.Taki maly pulpet jestem.Przy moim wzroscie chudzielcem mozna dopiero byc jak sie wazy 43kg.Mam taka jedna kumpele mojego wzrostu co wazy 43 kg- jest chuda. Jutro Sago przesle Ci linki do kolejnych odcinkow.Tak juz mi sie smutno oglada ten ostatni sezon bo wiem, ze to juz koniec:( heh:)Ja tez waze sie po obudzeniu, po wc i bez zadnego zbednego balastu-nawet pizamy, coby mi nie dodala pare deko:) Jesli chodzi o alkohol ostatnio odkrylam wino weight watchers(dieta straznikow wagi), ktore jest odcukrzone,bo prawie wcale nie ma cukru.Co prawda ja bardzo rzadko pije i jak juz to grzanca ale moze znalazlabys gdzies w supermarkecie. Misza a czemu kefir odpada???ja pije caly czas maslanke i ona nigdy nie miala zlego wplywu na mnie,co wiecej kefiry, maslanki sa bardzo zdrowe i dzieki bakteriom maja bardzo dobry wplyw na trawienie. Mysle, ze za malo jesz, jak nie lubisz duzych porcji jesc to jedz po prostu czesciej male. Musze konczyc pisanie bo maszyny mnie wolaja:O

Hej Maliszko hej hej heeej:))) oby tym razem poszlo szybciej, lepiej i w ogole:)

Maruda Ty to jestes ranny ptaszek:)))Przeoczylam wczesniej Twoja chorobe, wiec zdrowka!!!! Ja za 45 min do domciu:) Dzien dobry reszcie porannego towarzystwa:)

hej:))) chyba zadna z nas nie korzysta z przepisow ksiazkowych bo to bardziej francuska kuchnia...zajrzyj do nas w przepisy, cos na pewno znajdziesz.Ja tez do mistrzow kuchni nie naleze i ostatnio odkrylam przyprawe do przyrzadzania kurczaka winiary.To taka torebeczka pod tytulem ''kurczak w ziolach i czosnku''(sa tez inne smaki), w gornej czesci torebki jest woreczek, w dolnej przyprawa.Wrzucasz do woreczka 8 palek,zasypujesz przyprawa i do piekarnika.Zadnej filozofii a naprawde pyszne i co wiecej, dobre parametry ma ta przyprawa...sporo bialka, malo cukru i malo tluszczu.Zeby sobie cos na szybko przegryzc to proponuje jakies delikatne drobiowe kielbaski o niskiej zawartosci tluszczu.

Dobry wieczor wszystkim:)))Wyspalam sie porzadnie, jeszcze przeziebiona ale wczoraj nad ranem naprawde fatalnie sie czulam i pierwszy raz zdarzylo mi sie cos takiego, ze zasypialam na stojaco i winie za to porzadna pigule paracetamolu, po ktorej mnie tak potwornie zmulilo.Potem doczytalam, ze po uzyciu nie wolno prowadzic samochodu i obslugiwac maszyn, pewnie z powodu tego zamulenia. Dziekuje Sago za troske,reszcie dziewczyn tez:) Jeszcze w domu bylam slaba ale jestem w pracy i jakos sie odmulilam, mam porzadne krople do nosa i one mi pomagaja.Ze specyfikami paracetamolowymi tylko na noc, w pracy juz nie bede brac a o aspirynie kompletnie zapomnialam. Witam Cie rowniez Szyszuniu i reszta nowosci, nickow juz nie pamietam:((( ale gorace czesc i powodzonka ode mnie:) To forum faktycznie jest wyjatkowe, wszyscy sa bardzo serdeczni i pomocni a niestety na innych forach moderatorzy w niemily sposob opieprzaja nowicjuszki za zadawanie pytan, na ktore juz padly odpowiedzi.Widzialam taka sytuacja na jednym z protalowych for, gdzie nowa dziewczyna pytala o cos a moderator zwrocil jej uwage w dosc nieprzyjemny, oschly sposob , ze ma sobie wpisac w wyszukiwarke a nie zasmiecac forum.Nie wiem w jaki sposob takie fora dzialaja ale na pewno nie sa grupa wsparcia. Wspolczujemy i trzymamy kciuki za szybki powrot do zdrowia!!! Ja zakochalam sie w filecie z indyka, jest rewelacyjny i na pewno nie powoduje szkod, bo zajadam sie nim ostatnio jak dzika a nie przeszkadza to spadkowi wagi.Co do twarozku wiejskiego to nie zawsze moge dostac ten w wersji light wiec kupuje normalny, ale on tez ma dobre parametry, duzo bialka, do 4% tluszczu i niewiele cukru. Witam 126:))) brakuje jeszcze ''P'' na koncu:))) Jak Ci wychodza kotlety mielone bez dodatku bulki czy tez zamiennika jakiegos???Ja kiedys sprobowalam zrobic i byly strasznie gumiaste, teraz dodaje otrebow. Waga dzis bez zmian miedzy 51 a 52.Mimo przebytego dnia na PW. Kobietki drogie od momentu wdrozenia w zycie po raz drugi diety zauwazylam cos dziwnego u siebie.Jestem non stop glodna.Ogolnie lubie jesc ale chyba wczesniej nie bylam takim glodomorem.A teraz caly czas zajadam.Zjem sniadanie i mysle juz o nastepnym posilku.Ten tydzien uderzeniowki to byl tydzien prawdziwego protalowego obzarstwa.Do tego wszczelam kontrole nad moim piciem.Zawsze sporo pialm dlatego nigdy specjalnie tego nie mierzylam.Okazuje sie, ze pije ok 3 litrow dziennie.Robie sobie obowiazkowy 1,5 litrowy dzbanek zielonej herbaty, jak siedze przed tv to popijam go caly czas i robie nastepny, do tego kawa, jakies koktajle mleczne, maslanka...Na wolnym pewnie wiecej pije bo w pracy nie mam jak.Niestety noce-co rusz sie budze na wizyte w wc na przemian z piciem bo strasznie mi sucho w nocy.Najsmieszniejszy jest moj kicius, ktoremu chyba wydaje sie, ze jest psem, bo spi ze mna prawie jak na zalaczonym obok zdjeciu, jak wstaje do wc, idzie za mna i czeka az zalatwie swoje po czym wraca ze mna do lozka:)W zyciu takiego kota nie widzialam:)))I kocham go najbardziej na swiecie:) No nic rozpisalam sie ,koncze i pa:)

Dzien dobry wszystkim:)choc dla mnie ''wczoraj''sie jeszcze nie skonczylo, bo caly czas wpracy jestem.Przyszlam do roboty w stanie normalnym i z godziny na godzine ze mna coraz gorzej.Mam caly nos zapchany i nie mam czym oddychac.Dopiero co narzeczony przestal chorowac i teraz na mnie kolej...do tego padam ze zmeczenia na twarz..dawno tak padajaca nie bylam..za krotko dzis spalam i mam efekty...jeszcze 45 min...

Dziewczyny nie wierze:( tyle sie napisalam i wszystko mi sie skasowalo:((((buuuuu Doczytalam Was do konca , mialam pokopiowane posty na ktore chcialam odpisac, zaczelam swoj wywod a tu ciach prach i wszystko zniklo!!!!Zlosliwosc rzeczy marwtych:( Chcialam do kogos(zapomnialam juz do kogo) tu napisac, ze jesli waga stoji, niech odpusci jogurty.Wiekszosci osob one nie robia krzywdy ale niektorym-jak mi -nawet niewielkie ilosci cukru w produktach 0% powoduja przestoje.Tak jak Maragrette przytaczala z innego forum- cukry stopuja ketoze, czy jakos tak. No nic spadam zaraz na przerwe.Glodna jestem potwornie, nie wiem co sie ostatnio ze mna dzieje, moglabym jesc i jesc...ta 7dniowa uderzeniowka to byl tydzien bialkowego obzarstwa.

hej dziewczyny wpadam sie tylko zameldowac i przesunac suwaczek.Siodmy dzien uderzeniowki zakonczony -3,5 kg:) Tym samym obalam mit, ze po piatym dniu waga sie juz nie zmienia..otoz u mnie przy 5 dniu bylo -2,5 i przez kolejne 2 dni waga spadla jeszcze o kg.Mam nadzieje, ze jeszcze chwila i zupelnie zgubie to co w Pl dobralam i tym samym II faze zakoncze z koncem marca.Dzis warzywka wiec pewnie podskocze..Zaleglosci nadrobie natomiast w pracy bo ide na nocke:) Suwaczek zmieniony nie wiem tylko dlaczego nie moge wstawiac polowek...

Dzienm dobry wszystkim!!!! Ja sie obudzilam z zaklejonym okiem.Nie wiem czy dostalam jakiegos zapalenia czy co, oko mam spuchniete, zalzawione, czerwone i ropniejace, przemywam rumiankiem...macie jakies rady na takie dolegliwosci???? Anuuulllllka ale Ci zazdroszcze, zaczelam 2 tyg po mnie i tyle kilogramow Ci poszlo..powiedz grzeszylas????l7ub duzo deserkow jadlas??? No wiec wlasnie ten aspartam, tez czytalam i slyszalam nieciekawe rzeczy o nim ale nutka kiedys na forum napisala, ze ich na uczelni uczono, ze aspartam jest kompletnie nieszkodliwy...wiec juz sama nie wiem...z kolejii sa tez inne substancje slodzace jak maltodekstryna czy jakos tak-moze troszke przekrecilam i moze one sa mniej szkodliwe???? Juz prawie saie zdecydowalam na 6 ale dukaneczka mnie zniechecila:)swoja droga witaj dukaneczko, podziwiam Cie, ze dalas rade ogarnac te 1000 stron... Ach u mnie spadek o nastepne pol kilo ale zaznacze jak sie utrzyma do pn:)