anuuulllllka
-
Postów
290 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez anuuulllllka
-
-
Sandra33-bardzo fajnie śpiewasz!!!!!!!!
-
PULPECIKI Z KUCZAKA
faza P
1 podwójna zmielona pierś z kurczaka
1 jajko
2 łyżki mąki kukurydzianej
1 puszka krojonych pomidorów z puszki
troszkę vegetty
1 ząbek czosnku
Mięso ,jajo,mąkę wyrobić, uformować podłużne pulpety i usmażyć na teflonie bez tłuszczu.Włożyć do garnka podlać ok. pół litry wody i gotować ok. 20 minut.
Wlać pomidory, dodać czosnek wyduszony zagotować,doprawić do smaku.
PYCHA!!
-
I ja równiez :) Wszystkiego najlepszego :grin:
U mnie dzisiaj znowu waga stoi. ale jak to mój mąż zauważył Uwaga cytuje :grin: "Kochanie kopyto Ci spadło" hahaha czyli, że nóżka mi się smuklejsza zrobiła haha ;) Jestem strasznie szczęśliwa bo akurat z kopytami mam najwięćej problemu.
Buziaki Dziewczynki :* Oby Wam "kopyta pospadały" :-D haha
Gratuluję w takim razie spadku "kopytka":)))
-
Gosiu, absolutnie NIE MOŻNA ALKOHOLU!!! Nie miałam wyjścia ale nie zamierzam po raz drugi grzeszyć. Już nauczłam się smacznie gotować i niczego mi nie brakuje oprócz regularnych wypróżnień :) ;)
Niby nie można, ale od czasu do czasu wypijam trochę alkoholu i może nie uwierzycie-waga na drugi dzień zawsze pokazuje mniej, a zastojów też raczej nie miewam...
to nie wiem jak to naprawdę jest.... :)
-
Olu - ja tez dołączam sie do Maliszki i tez mocno cię ściskam wirtualnie z okazji urodzin. Niech ci sie spełnia marzenia, cele a dni upływaja tylko z smymi radosnymi chwilami. :) ;) :)
Jeśli można- ja również podpisuję się pod życzeniami dla Oli
-
Hej dziewczynki mam male pytanko czy paróweczki drobiowe mozna jeśc.Ja dzisiaj odnotowalam kolejny spadek w sumie mam juz -1kg.Poszlam za radą i zaczęlam więcej pic.Wczoraj wypilam ze 4 litry plynów-mam nadzieje nie przesadziłam.Gratuluje spadkow,a szczegolnie 6 z przodu dla anuuulllllki och... jakie to musi byc przyjemne uczucie.No dosyc marzen do roboty :) .Pozdrawiam cieplutko.
Dziękuję!!!super przyjemne... ;)
-
Dziękuje Anulka za słowa otuchy...mam nadzieję że ta woda ze mnie zejdzie bo generalnie rzadko mi się takie cuda dzieją...
Zejdzie na pewno!!!troszkę cierpliwości!!!!
pewnie jutro już napiszesz ,że to tylko żart Twojego organizmu był i już jest okiej!!! :)
-
Witam Dziewczyny :)
Gratuluję Anulka to już sukces...też czekam na tę 6 z przodu ale jeszcze pewnie trochę mi zejdzie.
Gratuluję również wszystkich pozostałych spadków!
Przez weekend trzeba było się edukować i tu do Was nie zaglądałam. Sporo postów się pojawiło i trochę czasu zeszło zanim nadrobiłam zaległości w czytaniu.
Witam wszystkie nowe dziewczyny! Trzymajmy się razem a na pewno damy radę :grin:
U mnie dzisiaj jakoś tak beznadziejnie. od soboty warzywka i dzisiaj rano obudziłam się tak napuchnięta że ręce opadają. Nawet mój zaręczynowy pierścionek zazwyczaj luźny dzisiaj zaczął mnie uwierać :) .
Już z tej rozpaczy posprzątałam cały dom, odgarnęłam śnieg, poszłam na spacer z psami i nic ;)
Wlewam teraz w siebie z tej rozpaczy litry zielonej herbaty tej z opuncją, którą mi poleciłyście. Mam nadzieję, że coś się zmieni bo czuję się jak kulka.
Pozdrawiam cieplutko :grin:
Dziękuję!!!! WSZYSTKIM za miłe słowa!!!!
GOCHNA-7 się pojawi!!! i to szybciej niż Ci się wydaje!!!
MOTYLKU-zaczynałyśmy z takiej samej wagi- pójdzie Ci na 100% gładziutko!!!!!!!!!
-
Stanęłam przed chwilą na wagę!!!
nareszcie 6 z przodu!!!!!!!!!!!!
Co prawda jeszcze się może to zmienić, ale JEST!!!!!!!!!!!!!!!!
ALE SIĘ CIESZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Avatarek puchatkowy, bo jestem "puchata"... jeszcze :grin:
Wielkie gratki!!! Jasne, że na zawsze cię pożegnały :grin:
Może za mało jesz albo zapominasz o min. 1,5l wody? Nie poddawaj się!
Witam :-D Dobry wybór. Z nami szybciej spadają kilogramy :)
Na początku miałam zupełnie tak samo. Po 2 tygodniach mi przeszło i zapominam, że jestem na jakiejkolwiek diecie :-D Zajrzyj sobie do działu z przepisami. Zawsze można sobie jakoś urozmaicić menu :-D
Jasne, że minie. Głowa do góry. Za miesiąc zapomnisz, że jesteś na diecie tak wejdzie ci w krew to protalowe jedzenie ;)
Mam nadzieję, że wydobrzałaś... Miłego koncertowania... chociaż może już jesteś po... :razz:
Saguś, chciałam wstawić jakiś bardziej motywujący, np. ze spasionym klaunem z fast fooda ale ten jest milszy dla oka :-D
Chylę czoła i gratuluję samozaparcia. Z pewnością uda ci się zdobyć cel... z nami na pewno :)
Kartofelko!!dzieki za miłe słowa!!! a z ta Twoja wagą-to ja Cię proszę-nie przesadzaj!!!
-
Wróciłam właśnie z zakupów...no i MAM:):)Znalazłam i otręby owsiane i pszenne;) Się cieszę jak głupia;)Kupiłam też krewety, mięso krabowe, paluszki krabowe, tuńczyka w puszce, kurczaka, piersi z kurczaka i jogurt :mrgreen: Mialam kupićjeszcze wedzona makrele i wedzonego łososia,ale nie jestem pewna czy w Iszej fazie mozna?? Pomożecie??
Można wszystkie ryby jakie tylko są na świecie!!!!!tylko bez oleju, panierki itd... :grin: :grin:
-
Ja dziś na wątrobce z cebulką...mniam, mniam...
Witam rownież nowy protalowy narybek!!!!!!!!!
powodzenia w diecie!!!
-
Witam wszystkich!
chę się pochwalić!!!moje świąteczne kg-obrzydliwe 2kg-dziś mnie pożegnały(mam nadzieję, że na zawsze)
i okropnie się
:grin: :mrgreen: :grin: cieszę!
-
Ale nas tu dużo!!!!!
pozdrowionka dla wszystkich!!!!!!!
-
Wkleiłam suwaczek :mrgreen: działa??
chyba nie
ah moja znajomość komputera mnie ciągle zaskakuje...
Na poprzedniej stronie Maruda pisze jak go wkleić na stałe!
spróbuj...
-
Witam wszystkich!!!a szczególnie NOWE protalki!!!!!!
widzę,że wola walki z sadełkiem jest ogromna!!!Powodzenia!!!
-
Hej! też nie trzymałam diety przez 2 dni... ale dzisiaj od owa zaczęłam fazę I. Mam takie pytanie, bo chciałabym schudnąć przynajmniej 5kg w ciągu 2 tyg. Czy mogłabym przez 10 dni stosować dietę czystoproteinową? albo przez 7 dni? myślę, że dam radę! tylko czy to będzie zdrowe?
Nie wiem czy to będzie zdrowe, ale myślę, że poskutkuje...10 dni jest ciężko białkować-wiem z doświadczenia, na 10-ty dzień nie mogłam już nawet czuć nic co ma białko!!! :-D
-
Dzięki dziewczynki za miłe słowa!!!
Ja od jutra ostro biorę się do zwalczania świątecznych 2 kg...
Dziś mój mąż zrobił takie pyszne niemieckie jedzonko...a ja bidosia mogę je tylko wąchać...
-
PODSUMOWAŁAM UBIEGŁY ROK(tzn.ostatnie 3 m-ce-dietowe):
biodra- ze 118 na 102cm
pas- ze 114 na 90cm
biust- ze 119 na na 103 cm
udo -ze 65 na 58cm
chyba mozna być zadowoloną??? :-D :) :grin:
-
Witam wszystkich w Nowym Roku!!!!
po grzeszkach świątecznych :-D niestety 2 kg więcej....trzeba zabrać się do roboty i to zgubić.. .
Wszystkim zaczynającym życzę wytrwałości!!!!!!!
-
I tu się mylisz...W nowej książce Dukana jest wyraźnie napisane że w fazie uderzeniowej,a tym samym w fazie naprzemiennej na czystych białkach dozwolone są pomidory z puszki i koncentrat pomidorowy.Pozdrawiam.
soreczki-nowej nie czytalam...
-
Cześć dziewczyny!
Jestem tu nowa i chciałabym Was zapytać czy ta dieta naprawdę działa? Jestem w ogromnej potrzebie zrzucenia 15 kg (marzenia) do lata, ale dotychczasowe wszystkie diety kończyły się załamaniem silnej woli. Uwielbiam jedzenie i nic na to nie mogę poradzić.
Ta dieta wygląda zachwycająco- można jeść naprawdę dużo :-D
Poleciła mi ją znajoma, która zrzuciła ok 10 kg, ale niestety twierdzi, że więcej nie może, pomimo diety. A ja potrzebuję 15kg!
Mimo wszystko dzisiaj jest mój pierwszy dzień fazy uderzeniowej i mam nadzieję, że jakoś to będzie.
Pozdrawiam wszystkie forumowiczki,
a.
Witam!!!dieta z cala pewnością działa!
Zycze wytrwałości!!!!!!!
-
Zdrowych,wesołych i spadkowych Świat Bożego Narodzenia,
spełnienia najskrytszych marzeń oraz wszystkiego co najlepsze
-Anka!!!!!!!! :-D
-
Ok-pewnie macie rację... :-D
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
Również podpisuję się pod życzeniami dla dziewczyn!!!