[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Wkleiłam suwaczek :mrgreen: działa??

chyba nie

ah moja znajomość komputera mnie ciągle zaskakuje...

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

A u ciebie Olinko jak tam ? był spadek wagi ?

U mnie póki co zastój, ale jak ma nie byc zastoju skoro grzeszyłam cywilnym jedzeniem i ....piciem...

No nic mam same białka i sobie czekam na rezultaty.....

Margarete...

Czy spadek to nie wiem bo dziś poczatek, ale u rodziców się wazyłam wczoraj i będę to traktowac jako wagę wyjściową, z tym że od wieczora mam okres i zwyczajowo czuję sie jak bańka, a w brzuchu chyba ktoś odkurza :mrgreen:

Jestem otymistycznie nastawiona...podejrzewam jedynie że będzie ciezko z pieczywem, alkoholem (dosyć dużo znajomych którzy uwielbiają u nas przesiadywać zwlaszcza zimową porą) no i będę marzła ... ale idzie ku wiośnie i "ta zima kiedyś musi minąć " :grin:)

Dziś dłużej w pracy, narzeczony - chuderlak- pewnie w domu będzie oczekiwał obiecanych roladek z piersi kurczaka :grin:

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Cześć dziewczyny...choć nie tylko :mrgreen:

Według zapowiedzi dziś mój pierwszy dzień:grin:

Ale miałam wczoraj pietra, czy się uda i jak to będzie??!!

Dziś od rana wg zasad i jak się spodziewałam głodna nie jestem a to chyba jednak ważne, bo jak sie pojawia głód to ciężko zapanowac nad sobą :grin:

Widzialam niedawno znajomą chyba też po tej diecie (nie pytałam wprost bo jednak mało ja znam) i wygląda rewelacyjnie więc tym bardziej widze ze warto...

Mam zamiar być do piątku na białkach (pięć dni) potem na przemian 5/5, w każdym razie taki jest plan, ale myślę ze modyfikacje moga się pojawić grunt to trzymać sie zaleceń Pierra :grin:

Jestem dobrej myśli,

Ciesze sie że dzis kilka osob startuje, będzie dobra motywacja!

Caluje was wszystkich serdecznie :*

Wracam do pracy.

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Cześć,

Ja jeszcze w pracy ale też krócej dziś :-D

Wieczorem idę na szalonego Sylwestra w Górki, z ogniskiem, śpiewami. Mam nadzieję ze będzie miło i ciepło...

W domku nie mam chwilowo Internetu więc odezwę sie dopiero w poniedziałek i to będzie mój pierwszy dzień diety :)

Chcę wam zyczyć na ten Nowy Rok wytrwałości oraz spełnienia marzeń...dużo zdrowia bo ono najważniejsze oraz zadowolenia z własnych osiągnięć !

Jeszcze raz dzieki za miłe przyjęcie...

Buziaki.

Aa jeśli Dorotexx czyta nas czasem to chciałam jej podziękować za założenie tego wątka forum, bo naprawdę spełnia swoje funkce i dodaje motywacji!!

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Witam nową koleżnkę. 10 to dużo i nie dużo, ale na pewno będzie lżej za jakieś 3-4 miesiące jak się tego pozbędziesz. Każda z nas na początku ma obawy, czy się uda, ale waga bardzo szybko zaczyna spadać (już na drugi dzień) więc jest to bardzo mobilizujące. Przeczytaj koniecznie książkę. I pytaj, pytaj, pytaj . Powodzenia.

Moja przygoda z dietą Dukana zaczęła się właśnie od jego książki, która porzyczyła mi kumpela (jej siotra schudła na protalach w 3 miesiace 15 kg) ...

Długo ją studiowałam, poźniej zaczełam szperać w Necie i tak Was znalazłam...

Dziś piszę bo od 4 stycznia będę już na ścisłej diecie białkowej i chce od początku mieć wsparcie.

Już teraz wprowadzam produkty protalowe bo chciałam być pewna że dam rade je przygtowywać i jeść, ograniczyłam chleb i ziemniaki, alkohol (choć ciężko, bo społeczność nie rozumie "niepicia").

Wiecie ze jak powiedziałam że nie mam ochoty na alkohol to każdy podejrzewał ze jestem w ciąży?? Dobrze że mam poczucie humoru :-D

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Olinka, te 10kg minie szybciej niż się spodziewasz a samopoczucie poprawi się o 100% :-D

Dziękuję,

w zasadzie o samopoczucie najbardziej mi chodzi...wtedy we włsanej skórze lżej :)

U mnie szaro, buro i ponuro...

A jak spedzacie Sylwka??

[Rewelacyjna Dieta Protal !]

Cześć dziewczyny :)

Od Nowego Roku dołączam do Was :grin:

Bardzo się ciesze bo czytam Was od dłuższego czasu ... podziwiam wyniki, troche żyję Waszymi sukcesami...

Miałam niedawno załamkę...nic nie cieszyło...okropność!

Aż spotkalam dawno niewidzianą przyjaciółkę, podsunęła mi dietę Pierre Dukana ...

Wróciła chęć do walki o siebie :twisted:

Nie mam dużo do zrzucenia choć dla mnie te 10 kg to olbrzymie wyzwanie!

Licze na wsparcie i gorąco pozdrawiam...

Będę pod ręką jakby co :-D

Witam raz jeszcze

Olinka - Ola