Olinka
-
Postów
481 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi opublikowane przez Olinka
-
-
Ej ... babeczki jakie stare czasy ?? Wy młode, piekne i niedługo lasencje bedziecie do tego ;)
Wiesz mi odwrotnie SDM kojarzy się jesienie, nawet zimowo...uuu zawirował świat jak platki śniegu na dworze...
Całusy!
-
"Olinka - świetny pomysł z odchudzaniem rodziców. "
Dziewczyny dzięki za odpowiedź,
Jak już kiedyś pisałam problem otyłości dotyczy mojego taty, mama w związku z tym iż chce być lojalna ale i pomóc mu w osiągnięciu celu będzie go wspierać - zwłaszcza że jej wystarczy zrzutka ok 6 kg ...mam szczupłą mamuśkę mimo iż urodziła oprócz mnie 4 rodzeństwa ;)
Także o mamuśke się nie martwię bo zrzuci to b. szybko -tak myślę,
walka o kg głównie dotyczy tatuśka (brr to po nim mam te tendencje do tycia).
Własnie rozmawiałam z mama i zabieram jej do poczytania przepisy na I fazę żeby wiedziala na co się ewentualnie decyduje. I teraz na 100% wiem że nawet dla spokoju wlasnego -jak pisała Maragrete- pojdę do lekarza skonsultować nasze zamierzenia dietowe.
Buziaki moje kochane!
ps, M. Grechuta to moja milość muzyczna, podobnie zresztą jak SDM.
Niemalże całe liceum (dojezdzałam do szkoły kilkanaście km) słuchałam go w autobusie na walkmanie...
Oj i zazdrosze tych koncertów, płyt winylowych ... :grin:
-
Pozdrawiam wszystkie dziewczynki jakoś nie mam czasu usiąść przed komputerem zawsze go brak ,ale trwam dalej.Miałam ostatnio jakąś biegunkę trochę przeszło lecz czasami mnie brzuch boli nie wiem czy to od diety czy jakiś wirus ale przeszło oby nie wróciło.teraz idę do mojego najlepszego zajęcia sprzątania pa pa
Cześć Gogi, ta biegunka to najprawdopodoniej albo od otrąb albo od oleju parafinowego w zalezności czy używasz dużo tego drugiego może się pojawiać, ale większośc osób podobnie reaguje na otręby. Powiem ci tylko że często po takich biegunkach następuje okres przykrych zaparć i wtedy też będzie mały problem ... Czego oczywiście nie życzę!
Ogolnie to gratki za spadki ;)
Malyna czyżbyśmy obie były wielbicielkami M.G ??
Mnie do pionu stawia "Świat w obłokach" ... szczególnie w takie ponure dn jak dziś!!
Całuje!
Balbinka ja też potrzebuje skan knigi dla osób trzecich :grin:
Wyśle ci na priva!
Ps. Śliweczko chyba namówiłam tatę do dietki .:grin: :grin: .. mamuśka chce go zmotywowac własnie w post, i zaczną razem ... Chcę ich nastawić bardzo pozytywnie, ale i pomóc w pierwszych dniach, także szykuję im szczegółowe menu - twoje przepisy bedą jak znalazł -dziekuję!!
Musze mu powiedzieć że faceci zrzucają szybciej to może łatwiej mu to przyjdzie.
Potrzebuję Waszej rady ... tatko jest typem otyłej osoby, ze skłonnościami do choroby niedokrwiennej łącznie z miażdzycą i cukrzycą nieinsulinozależną, lekarz od lat zaleca dietę niskotluszczową i ograniczenie spożycia cukrów. Jak dla mnie Dukan właśnie dla takich osób napisał nasza dietę, jednak obawiam się trochę o jego zdrowie. Czy dobrze kombinuję żeby pójść z nim do jego lekarza (o ile zechce) i powiedzieć mu o planach dietetycznych ?? Zapytać ogólnie co o tym myśli??
Będę wdzięcnz aza odp...może Nutka coś mi odpisze???
-
Witam porannie ;)
Ciężki tydzień w pracy przede mną, trzymajcie więc kciuki ...
Życzę więc wszystkim pogody ducha i tej za oknem ...
Pozdrawiam serdecznie i zmykam!
:grin:
-
Dobranoc Protaliny :?
Lece się dalej kurować!
Motylku będzie lepiej, trzymam kciuki.
-
Ollinko nie szalej tak z tą wagą, bo mnie niedługo dogonisz(żart), oczywiscie szalej szalej, życzę Ci tego niezmiernie, ja nie z tych koleżanek (również moich) co zazdroszczą i są wredne.
Oj Iva no sama się zastanawiam, ale widać tak mi pisane ... czekam tzn nie czekam ale się obawiam zastoju... może się uda bez?
Pijam co jakiś czas (tak 2 razy w tyg) herbatki na zaparcia i jakoś to idzie :?
-
Ostatnia Szanso - ha, ha, ha, ha...no właśnie ja to chyba mam dziś mózg zamulony.... przeciez tak lubię i film i ksiązke "ojca Chrzestnego" o ja niedomyślna.......... moze to juz starość...nie skojarzyłam i trzeba mi łopatologicznie... teraz smieje sie i z dowcipu Maliszki i z siebie. :? :D :)
Spokojnie to nie starość ... to niekumatość :) ja też nie skapowałam :):D:D
-
Olinko, ja też mam taką jedną koleżankę w pracy, która wieszczy mi efekt jo-jo i pyta się mnie po co się odchudzam, bo jak zacznę jeść normalnie to na pewno przytyję. Jak jej powiedziałam, że już nigdy nie będę jadła tak jak kiedyś normalnie to z kolei straznie mi zaczęła współczuć, że się tak zamierzam umartwiać. Nie chciała mnie słuchać, że nawet teraz w trakcie trwania diety niespecjalnie się umartwiam :? Całe szczęście większość moich współpracowników jest pozytywnie nastawiona na dietę, niektórzy wręcz entuzjastycznie :)
Widzisz ... a czy ta twoja koleżanka ma za pazuchą kilka kg nadwagi??
Bo ta moja tak (po ciąży), więc myślę ze to trochę z zazdrości że wogóle się zmotywowałam i niewiedzieć kiedy ale jestem lżejsza od niej.
Z tym odkurzaczem to jakby się udało to wpadnij tez do mnie :D
-
:? Uwielbiam maliny i cieszę się,że jak teraz jestem na diecie to świeżych owoców jest skąpy wybór, bo inaczej nie wiem jakbym przeżyła gdybym widziała te stragany uginające się od nich
Oj wiem o co chodzi ... mam to samo, dlatego się cieszę że wraz z nadejściem wiosny będe już może w 3 fazie (no najpóźniej z latem ) i wtedy jakieś owocki będą dozwolone :D
Moja zmora to jeszcze częste imprezy ze znajomymi -ale dla mojego szczescia zamkneli knajpke w ktorej przebywałam w kazdy weekend na piwku ... wiec i to nie kusi :)
A następne pokusy jutro na urodzinkach u babci!! Eh te imprezowe spotkanka!
-
Witam was kochane dziewczyny.
Dopiero dzisiaj się zarejestrowałam, ale czytam was od dłuższego czasu, tj. od dnia kiedy podjęłam decyzję o zastosowaniu naszej diety.
Chciałabym wam podziękować za tworzenie takiego forum, bez którego było by mi o wiele trudniej.
Dzięki waszym przepisom i poradom, a także zwykłej ludzkiej życzliwości na co dzień, jeszcze bardziej jestem zadowolona z efektów tej kuracji :? .
Pozdrawiam wszystkich
Jej witaj Malinko :D
Jaki masz smakowity Atavarek :)
Najpierw Śliweczka mi smaczka zrobiła a teraz Ty ... witam w gornie Protalowiczek!
Jesteś w doborowym towarzystwie!
Magda bardzo pomysłowy torcik :)
ps. Saga moje pieczenie na sobotę odwołane, bo mamuśka solenizanta zrobi torcik, ale nastepny termin w kwietniu kiedy to moja chrześnica będzie obchodzić całe 3 latka i chyba wtedy zszaleje z tortem w kształcie 3-ki :) Chyba się muszę uśmiechnąć do Campari o jakieś bliższe wskazówki ... ale to jeszce trochę czasu ... :)
-
DZień dobry!
Olinko - moje gratulacje, to cieszy....taki spadeek... wiem i gratuluje....
Dziękuję Margaretko :D Cieszę się ze też spadasz ...
Tym bardziej musisz wytrwać i wytrwasz wierzę w Ciebie jak i całe forum. Przede wszystkim wierzymy w Dukana, bo nikt nie chce tego tłuszyku z powrotem.
Saguś dokładnie tak!! Ja widząc moje rezultaty nie mam zamiaru odchodzić od dietki, aż sama sie dziwie swojemu uporowi :)
"Za to w sobote rano najpierw byłam na długim spacerze z psem a potem w południe byłam na basenie, uczciwie pływałam 45 minut potem jacuzzi i sauna parowa i znów pływanie - myślę że "odrobiłam" te kalorie z wieczornego winka............"
Eh pewnie spaliłaś te nadprogramowe trunki :) Ale ci zazdroszcze tego jacuzzi i sauny ... Mam nadzieje ze skorzystam z czegoś podobnego w niedziele. Maragrette te ohy i ahy zachwytu nad wygladem są najpiękniejszą i nieodzowną cześcią każdej dietki ... Osoby które nam dobrze życzą będą chwalić, zazdrosne niewinnie drwić i podsówac zakazane kaski...ale MY wiemy co dla nas dobre i potrafimy sobie z takimi osóbkami poradzić :)
Wlasnie mnie nakłoniłyście do rozpoczęcia kariery "piekacza tortów" :?
Chyba w sobotę upiekę 2 torcika z okazji kolejnych urodzin! W ramach prezentu!
Może się odważe i wrzuce fotkę?? Póki co, pozdrawiam radośnie choć kichająco!
i buźki slę :*
Zdjącym egzaminy- powodzonka,
Chorujacym -zdrówka,
Stojącym -spadków,
Smutnym- radości,
Lecącym z wagi- udanych zakupów...
:)
-
Jasne, dziękuje
zazdraszczam tych 61 kg a jeszcze bardziej rozmiaru 36 !!:D no i szczrze gratuluje !!! Oby tak dalej
U mnie dzis kolejny mały spadek--jupiiiii. zmykam do pracy papap
Dziękuje Aniu, ja cały czas pamiętam o Tobie i też trzymam kciuki, bo nic bardziej nie motywuje jak spadki.
Wiesz to 61 to waga z II fazy którą potem trzeba bedzie pieknie utrwalić.
W sobotę na tej mojej imprezie były moje znajome (jedna się zastanawia nad dietką i ciągle ją przekonuję że warto) a dwie pozostałe nie mają planow na odchudzanie i moje chudnięcie skwitowały takim tekstem : "Po co ci dieta skoro wróci wszystko z efektem jo-jo ??"
Także teraz mam zdwojony plan żeby zrzucić moje kiloski i utrwalić to wszystko.
Po pierwsze dla siebie, a po drugie...żeby im pokazać :? a co??
-
Cześć niedzielnie ...
Witam wszystkich bardzo serdecznie.
Już myślałam że uda mi się uniknąć choróbska, a od wczoraj katar i kichanie nie daje żyć :)
Kuruję się zatem czosnkiem i Aspirynką... będzie lepiej jutro, bo mam zamiar się wygrzać w nocy i zaraz dlatego zmykam spać :?
Ale chciałam się pochwalić, że tort który debiutancko robiłam został zjedzony i nawet teściowej smakował ...co jest dla mnie pochwałą pierwszorzędną :)
Miałam wczoraj w domu na imprezie dla Cywilnych Osób kilkoro znajomych, dla których trzeba było przygotować normalne jedzenie...ale dumna jestem z siebie bo dałam radę :)) Jadłam swoje P jedzonko i wypiłam chyba 3 dzbanki zielonej herbatki ..
Waga rano w nagrodę pokazała 61 kilogramów ...uff to już półmetek :)
Aha dziewczyny w jednym sklepie dostałam spódniczkę w rozmiarze 36 ... :D
oni chyba powariowali z tymi rozmiarówkami?? ja mierzę od 40 a tu...36 dobra!!
Ojej niech żyje Dukan!
Wszystkie Was serdecznie pozdrawiam i życzę spokojnej nocy.
-
WITAM :) JESTEM TU CAŁKIEM NOWA
o diecie protal dowiedziałam się całkiem przypadkowo grzebiąc w necie. mam dość duży problem z wagą bo mam 155 cm a ważę z 80 kg poczytałam i chcę spróbować. mam nadzieję że przyjmiecie mnie do swego grona
Witam nową koleżankę :?
startuj śmiało, wiem po sobie iż żadna dieta nie jest tak mało restrykcyjna a jednocześnie dająca tyle efektów na plus :D
AsiuM ciebie też witam serdecznie :)
Miłego weekendu Protalinki!
Śliweczko wszystkiego co najlepsze :)
-
Witam piątkowo,
Oj i ja mam zadanie za 100 pkt. bo będę robić tort na urodzinki ale to bedzie debiut, więc trochę poszłam na łatwizne ... Ale i tak trzymajcie kciuki :?
Lecę na jakieś sniadanko.
Pozdrawiam was wszystkie babeczki, Polu nie odchodź, mlode Protalinki Witam w zacnym gronie!!!
Miłego dnia.
-
co tam Kasias????
pozdrawki znad talerza z kurakiem :?
-
Tak - żadnych koktaili, serniczków, ani serka ze słodzikiem. Dopiero w styczniu pierwszy raz jadlam mufinki. Jakoś mnie nie ciągnęło do słodzenia. Słodzę 1 tabletką kawę i herbatę - ale tylko to.
Podziwiam, choć sama nie jestem łakomczuchem na słodycze to jednak czasem zajadam coś z deserków. Choć to tak jak piszesz, nie ciągneło to nie jadłaś :?
-
przyznam że w ciągu tego pół roku tylko 2 razy zrobiłam deserki (mufinki).
Saga masz na myśli deserki tzn koktaile ze słodzikiem? Nie jadłaś przez pół roku nic o slodkim smaku z wyjątkiem 2 deserków mufinkowych? Tak pytam w ciekawości...
-
Dziewczynki dziś waga wskazała 2.2 kg mniej :) , to jest motywujące bardzo ale dziś na śniadanko jak jadłam tuńczyka z puszki + jajko - to marzyłam o ogórku zielonym- uwierzcie super marzenie :) , ale dam rade do niedzieli, póżniej dołącze warzywka i bedzie juz super, a powiedzcie mi bo nie mogłam znaleść w książce, czy marchewka jest w skazana czy nie??
Kamyla i Kasia9 gratuluję spadków. To świetna wiadomość tak z rana bo poprawia smopoczucie na cały dzień.
Kasiu marcheweczka jest tolerowana w P+W ale jako że jest słodka-ma dużo cukrów, to nie jako samodzielne danie ale dodatek do niektórych... To wiesz można ją dodać do suróweczki czy jako włoszczyznę do zupek :? A ogóreczek zielony,,,mniam,,, robiłam raz mizerię i jest świetna do mieska, zeby nie było tak sucho ale to tez w P+W.
Zleci ci do niedzieli, mi te niedziele ciagle wypadaja na samych P i rodzice sie pieklą ze nic nie chce u nich jeść :D ale co tam, jeszcze to sobie odbiję :)
Magda będzie ok :) Życze tego.
-
Cześć Protalinki :?
U mnie dziś z rana słoneczko.
Dobrze, bo ta szarówa nie wpływa pozytywnie na samopoczucie.
Maragrete wiosnę można bardzo łatwo zaprosić do domku, moja kosztowała niewiele ... wyjście do Biedronki i 2,5 :D Ale polecam, ja wogóle jestem maniaczką kwiatów, mam w domu wiele kwiatów, bo je kocham. Najbardziej lubie kwiaty kwitnące, bo cieszą oko i nadają przytulności w 4 kątach.
Marzeniaw ja również wszystkim polecam nasza dietę, nie moge w to uwierzyć ze tylko miesiąc czasu a można tyle u siebie zmienić, w wyglądzie ale i w psychice ... dałam moją książkę dalej tzn porzyczyłam, niech następna osóbka korzysta. Zwłaszcza że sama ją dostalam od jednej osóbki.
Bożena 66 i Marudko co do dzieciaczków, mam znajomą parkę gdzie mąż jest ginekologiem i mają .... trzech synów :) chyba ta zasada nie działa jakby się chciało. A co do imion dzieci to moja córeczka, jeśli oczywiście się jej doczekam, będzie miała na imię IGA, to już postaniowione z moim lubym od dawien dawna. Imię Jeremiasz mi osobiście się bardzo podoba, znalam b.fajnego faceta, także jestem ZA.
Dziś u mnie jak przed weekendem, jutro wolne, ale jeszcze do 16 mobilizacja i praca :)
Pozdrawiam serdecznie :*
-
Mieszkamy w PL, mąż jest tu już 4 lata, ale jeszcze się dobrze nie nauczył mówić po polsku :D .... na okolo 2 lata planujemy wyjechać do AUS....teraz moja kolej na życie na obczyźnie :? ale zaraz potem wracamy!!!! :) :) :)
Ojej zastanawiałam się jakiś czas temu nad wyjazdem do Australii, oczywiście z lubym, byliśmy nawet na jakimś spotkaniu w Krakowie dla osób chcących wyjechać na kurs i do pracy, ale pomysł nie wypalił, głównie ze względów finansowych ale i odległościowych...no i te długie rozłąki z rodzinkami.
Ale ciągnie mnie tam.. Także Młoda może cię nawiedze :) hihihi żarcik oczywiście!
-
Witam porannie i kawowo :?
Jak czytam jakie u was zaspy i sniezyce to nie chce mi się wierzyć ze u mnie pod Czeską granicą gdzie jednak górki nie ma świezego puchu i powoli wszystko szarzeje.
Oczywiście odśnieżać się nie chce ale jednak delikatny śnieżek byłby miły, zwłaszcza że wiosna daleko...
Dlatego wczoraj zakupiłam żonkile :D i mam namiastkę wiosny w domku.
Marudka gdybym miała wstawać o tak wczesnej porze też bym sobe marudziła, oj masz bardzo kiepską porę do pobudki, jeszcze latem inaczej ale zimą ... brr ... podziwiam.
Całusy moje drogie panie Protalki!
-
Witajcie nowe Protalki Kasiu9 i Gogi. :)
Wszystkie osoby jakie są na tym forum w dużej mierze- 99,9 % -korzystają z rad i zalecen dr Dukana i wlaśnie dzięki niej chudną. Kasiu twoje 25 kg to dużo i niedużo, zwłaszcza jeśli zerkniesz na nasze mistrzynie Śliweczkę i Sagę. Ich wyczyny powinny wszystkich motywować.
Ktoraś z nas ma skan książki gdzie są szczegóły naszej dietki, a co do przepisów mnóstwo jest ich w wątku DIETY:)
Super że znów jest nas więcej!!
-
co do dziurek w pasku, jeśli macie ulubiony pasek (tak jak ja, nosze już dwa lata) to zapraszam do szewca, który na pewno dziurkę dorobi, a jeśli nie boicie się gwoździ oraz młotka to ja domowym sposobem po prostu dziurki sobie wybiłam :D
Eh no tak dobrze to nie jest zeby wogóle dziurek brakowało ... po prostu w końcu spodnie leca więc wogóle potrzeba paska ... ale przesunięcie jest!! A jak dziurek braknie to i nowy pasek sie znajdzie w nagrodę :)
Rewelacyjna Dieta Protal !
w Diety
Opublikowano
94,3 + 6,2 = 100,5
;)