Bogunia

ja się własśnie tak zapasłam przez to że przez 3 lata kręgosłup i noga mnie potwornie bolało rehabilitacja.masaże i akupunktura nic mi nie pomogły zmieniłam ortopedę i on robił mi zastrzyki w okolice kręgosłupa - po pierwszym już miałam o 80% bólu mniej teraz mogę ćwiczyć i okna myć ( to drugie niekoniecznie miłe zajęcie) ja muszę codziennie cała się balsamować bo mam tak suchą skórę - myślę że to brak świezżego tłuszczu natomiast ma twarzy na policzkach pojawiły mi się takie czerwone liszaje -czy to od diety Nutko? no i moje plamy łuszczycowe na łydkach nasiliły się.. postaraj się o specjaly słodzik w pynie do pieczenia

Witajcie kochane protalki!!!!! Zazdroszczę Wam czasu że mozecie wszystko przeczytać i poodpisywać. Ja jak zwykle wpadam i wypadam. Saga i Śliweczka gratulacje!!!!!!!! Mam nadzieję że i mi w końcu ktoś kiedyś pogratuluje ( jak będą powody ) Gosiulek nie czeka na mnie tylo mknie jak burza.

Sandra jesteśmłoda możesz spróbować diety grejfrutowo-jajecznej. Napewno ja znajdziesz w googlach. w 10dni dasz radę nawet 5 kg zrzucić tylko później to utrzymanie...

Mam sporo storczyków i przynoszą mi znajomi na "wyleczenie". Storczk przesadzamy jeżeli wychodza mu korzenie na zewnątrz doniczki lub dołem. Kupujemy specjalny zestaw za ok 10 zl( większa doniczka+podłoże do storczyków) Wyjmyjemy storczyka ze starej doniczki( ucinamy wystające korzenie ) Najważniejsze! 1 raz wtygodniu wsadzamy całą doniczkę do wody z odżywką( specjalną) trzymamy ok 1 godz wyjmujemy i czekamy aż woda obcieknie i robimy to samo dopiero za tydzień. Nie podlewamy go " z góry" a już niedopuszczalne jest żeby woda mu stała w doniczce. Gosiulek to nie koniec dzisia umyłam kolejne 5 okien ( ale już bez aerobiku) Gosiulek ty 27 a ja w listopadzie ...47 ( już wszystkie dinozaury z tego rocznika padły )

przeprowadza próby technologiczne przy nowych środkach przy produkcji papieru Przepraszam za zniekształcenie nazwy miasta :-o

witam Jagnę specjalnie mocno trzymam za Ciebie kciuki dasz radę... Też muszę sobie poczytac o tych bańkach na cellulit bo ja mam straszny trochę go zredukowałam balsamem ale do świetności to mi daleko Nawiązując do tematu wypróżnień ja po tym czasie 22 dni diety zauważyłam zależność taką na protalu 4 dni nie załatwiam sie wogóle jak tylko wejdą warzywka to zaraz na drugi dzień rusza się ( staram się zawsze mieć coś kapuścianego ) W sobotę robiłam gołąbki wersję protal mielone drobiowe+jajko pychotka wczoraj zrobiłam wersję protalową sałatki z buraczkiem ( starty burak gotowany,pierś z kurczaka podsmażona z cebulką i przyrawą do kurczaka Kamis , jajko na twardo no i zamiast majonezu jogurt- wersja normalma ma jeszcze ryż no i majonez Idę spać po padam dziś na paszczę taki power dziś miałam że :Po pracy ok 16.00 zrobiłam obiad dla męskiej załogi, umyłam 3 okna wyprałam i wyprasowałam firanki ( z organzy )powiesiłam je na okna o 19.00 poskakałam 90 min na aerobiku, wróciłam zrobiłam biadek na jutro, poczytałam zaległości na forum a teraz idę do łożeczka D O B R A N O C

Gosiulek mój mąz jest w Kwidzyniu co tydzień ( dzisiaj też jest ) w IP

Gosilek u mnie stoi waga ale Ty kochana jesteś młoda i Twój tluszcz jest świeży a mój to chyba już do kręgosłupa przyrósł na stale. Pozostaje mi cieszyć się Twoim sukesem ja czekam na magiczną 6 z przodu( od jutra protal wiec może..)

Ja zauwazyłam dużą poprawę jędrności i ubytku w centymetrach

ja tez czekam na tą 6 z przodu

Tylko jak po liposukcji wygladaja te partie ciała za 10 lat koszmar. A 10 lat zleci jak z bicza trzasnął

U mnie pada i pada...

No znowu jestem sama Idę wyjąć serniczek z piekarnika BUZIALE!!!!!!!!!

Sandra pewnie chcesz osiągnąć wagę jakiej nie jest w stanie osiągnąć Twój organizm- nie wiem ile masz lat , czy masz dzieci- ALE PAMIĘTAJ NIE UDA NAM SIE NIGDY MAJĄC 30, 40, 50 WRÓCIC DO WAGI Z OKRESU GDY SIE MIAŁO 20 LAT Powiem tak wymiary mogą być te same ale kg na wadze będzie więcej

Nutko moja historia zrzucania od 78 kg jest taka... Od koleżanek w pracy dostałam wagę z tymi bajerami( tkanka tłuszczowa, woda,etc ) na imieniny ( 18 grudnia) I zobaczyłam te nieszczęsne 78 - chyba w życiu tyle nieważyłam( poza ciążami 2 ) Więc zaczęłam różne cuda - dieta 1000 kal, warzwna itd do 1 marca znikęło aż... 3kg (przez 2,5 m-ca !!!!!) W połowie lutego usłyszałam o tej diecie od koleżanki ( ona zaczęła od 1 lutego ) Więc 1. kupiłam książkę 2. namówiłam koleżankę z pracy żeby zaczęła ze mną (nie poczekała skubana i zaczęła od razu - jest tydzień do przodu ) 3.wyjechałam na tydzień w góry na narty i przeczytałam ją ( nie mogłam się doczekać powrotu żeby zacząć dietę) 4.w drodze powrotnej z Zakopca zrobiłam zaopatrzenie protalkowe na tydzień 5.znalazłam nasze forum ( chciałam poczytać czy sa jakieś opinie o tej diecie ) 6. no i rozpoczęłam Protala od 1 marca uderzeniówką ( 5 dni ) Więc Nutko tak naprawdę to ja w 20 dni zrzuciłam 5 kg ( a te 8 to w sumie w 3 m-ce ) :-D

Nutko teraz jesteśmy na tym samym etapie więc będziemy kontrolować sie- buziale pa

Nutka budowę masz taka jak ja nieraz to i dwa numery różnicy między górą a dołem ale waga idzie powoli ale w w dół wiec jeżeli przestrzegasz reguł i pijesz to musi drgnąć

Witamy Cię Gosik Ja jestem z tej diety bardzo zadowolona Pije minimum 2,5 litra płynów. Aerobik.(2Xna tydzień), spacerek ok 1 godz w niedzielkę,basen chociaż raz w tyg.troche w domu brzuszków Tak robię ja bo chcę aby mi się ta skóra trochę zbiegła (bo wiek mam już taki że sama z siebie się nie zejdzie) ale dziewczyny są któr nie ćwiczą i jest ok (ja właśnie wróciłam po aeroniku i basenie i padam do łóżka)

Przyznam się szczerze że wolałabym upiesc sernik który starcza mi na cały tydzień ( i zawiera tyle samo skrobi modyfikowanej) niż jednorazowo zjeść w budyniu tyle węgli Muszę się wam pochwalić iż namówiłam do diety moją siostrę zza morza ale pewnie nie będzie chciała się ujawnić na forum Niech chociaż sobie poczyta nasze mądrości, sukcesy i załamania Ja jutro przesuwam suwak z 72 na 70 ENTUZJAZM!!!!!!!!!!!!!!! A teraz lecę na aerobik a zaraz potem na basen wrócę i prosto do łóżka...

Saga wegle sa ze skrobi modyfikowanej ( lub ziemniaczanej ) którą zawiera budyń

zapraszamy i zyczymy spadków i wytrwałosci

Może za mało pijesz płynów. przy tej diecie waga naprawde spada ja jutro poprawię suwaczek od 1 marca zniknęło mi 5 kg ale trzymam się twardo reguł Dasz radę jeżeli teraz tego nie pociągniesz to już tylko będzie waga góre

Kochana znam ten ból z tabletkami człowiek czuje się super ale waga idzie w górę- najgorsze jest to że nie zwraca się na to uwgi bo humor dpisuje