monisia

ach jakie śliczne przepisiki na nasze ukochane ziemniaczki..kartofelki,,pyrki.. :arrow: hihi ja też obgotowuje i układam warstwami w żaroodpornym..ziemniaki-smażony boczus wedzony pieczrki oliwki,i znów warstwa pyrów,i cdn..na koniec jak juz sie wszystko podpiecze oczywiscie serek żółty...no i tak jak mówicie-obowiązkowo sosik czosnkowy ;-) mmmmm i sie rozmarzyłam noooooooo :arrow:

achh znów sobierano obejrzałam hihi a cooo,,zaraz sie człowiek lepiej poczuje jak widzi takie rzeczy :arrow: miłego... kochani życze ;-)

Agusia nawet mi nie gadaj ;-) hihi ja sie chyba uzalezniłam od tego forum hiihih :arrow: wchodze do pracy sluchajcie robie sobie herbatke- oczywiście czerwoną (ona śmierdzi jak...hmm obornik -ale można sie przyzwyczaić :arrow: ) siadam w pracy i pierwsze co robie to czytam co napisaliście hihi.Dzis moj kolega powedział ze zwariowałam bo nawet z nimi nie gadam hiih a uwiezcie mi-to jest cos nie tak-jak ja nie gadam :arrow: Agusia ty sobie smacznie spisz teraz a ja musze pracowac hihiih i gdzie tu spraweidliwośc sie pytam? hiihih :arrow:

Ja też nie jadłam tych paptatów ;-) czy one są dobre wiaruchna????? a widze że piszecie że nie jecie pyrów..mysle ze ze wzgledu na odchudzanie-ale posłuchajcie ziemniaki można zjesc ale bez mięsa..czy np.ja jak juz mam straszną ochote na pyry,robie sobie na obiad gotowane i np.duuuzo kiszonejj kapusty-gotowanej na wodzie-bez dodatku tłuszczu :arrow: i to jest cały obiad..pyry z kapustą..kapusta ma malo kalorii - ziemniak 100gram ok 80kcal-czyli np 300gr ziemniaków i 300gr kapusty to posiłek ok 300kcal i uwiezcie mi-nie tuczący :arrow: tak samo makarony-jesli ugotujemu al-dente makaron z mąki durum,i zjemy go np z pieczarkami ipomidorami,albo z inymi warzywami-napewno nie utyjemy od tego...ale jak ten sam makaron polejemy sosikiem to wiecie nie. ...dupsko nam urośnie ;-) :arrow: hmmmm no tak,i moje gadulstwo znów wzieło góre :arrow: mialo byco gotowaniu pyrów a ja o diecie..jestem uzalezniona od odchudzania!aaaaaaaaaaaaaa :arrow: ratunku!!!!!!!! :arrow:

Jesoo laski ale to odchudzanie jest trudne no :arrow: daczego nie ma sprawiedliwości i niemozna sobie byc takim-jak sie chce? co?????? bo ja bym chciala byc se miejsza o 10kg! czy to tak duzo-siem pytam? ;-) Agusia masz całkowita racje,dieta zaczyna sie w glowie i jesli nie zmienimy swoich nawyków żywieniowych nie bedzie sukcesu-bo jesli nawet uda sie nam zgubic oponke to i tak ona wróci-razem ze starymi nawykami . Ja osobiście jestem wrogiem tej diety,bo ja kochane moje zjadłam zębyt na odchudzaniu-odchudzam sie od....od...hmm..od zawsze z róznym skutkiem..chudne jak sie zawezme ale potem to cholerne jojo...no trudno-głupia jestem poprostu- i tyle :arrow: To że jestem wrogiem kopenchaskiej nie znaczy ze Ci nei kibicuje kochanie-wiesz ze trzymam kciuki i normalnie dumna jestem z Ciebie ze tak se pieknie radzisz :arrow: niemoge doczekac sie soboty bo jestem ciekawa ile ci polecało...kostek masła buhahahha :arrow: pozdrówka :arrow:

Rybka ty młoda d*** jestes kochanie,a my jescze młodsze :grin: hiihih nic sie nie klamkuj rybeczko i smigaj z nami na forum.nie ma zanczenia przecierz ile latek mamy ino jakie my swietne laski jestesmy ;-) JustynaZ to fajnie masz-powiem ci ze zazdroszcze :arrow: ja mam takie jazdy z moimi dietami,ze az szkoda gadać.niestety tyje jak tylko w sobote pójdziemy na imprezke i popłyne troche to zaraz po wekendzie mam 2kg w tyłku... ciesz sie tym,ze nie masz problemu z oponką oooooo moje marzenie :arrow: Sibi :arrow: FACET!!!!!!!! :shock: fiu-fiu :arrow: witaj przystojnaiczku :arrow: fajnie że jesteś,zaglądaj nam tutaj kochany i opowiadaj jak ci idzie..ale z mojego doświadczenia wiem,ze ty już zgubisz swoją nadwage a my sie jescze bedziemy bujac...facetom szybciej idzie no,to niesprawiedliwe jest :arrow: Agusuia ;) urodziłam pacanka jak miałam 20lat ;) dzis mam 37 ;) i co...stara raszpla jestem ;) hiihih co ja gadam-co ja gadam..młoda koza zemnie ;) hiih młody ma tak gadane jak ja-ciągle nawija i czasem robimy jakies dowcipy znajomym ;) synus mamuni ;) bo tatus to wiesz...spokojniusiiiii do rany chłopak...ale wiesz..jak bysmy tak cała trujka wariowali to szału by można dostać ;) Agusia t sie w końcu zwaz bo ja sie niemoge doczekac ile ci spadło ;) Pamietajcie kochani że na koniec lutego liczymy ile zgubilismy i przeliczamy ile kostek masła ;) hiihih cos czuje ze popłyniemy ;) noo kochani-biore sie za robote,potem tu wlece zobaczyc czy grzeczni jesteście moje dzieciaczki-odchudzaczki ;) pozdrówka miłego.... PIątek -tygodnia koniec i poczatek ;) ;-)

Rybka fajny pomysł ;-) będziemy podlczac na koniec każdego miesiaca kilogramy i przeliczac na kostki masła-co wy na to? ( na innym forum gdzie meiszkam tetak robimy hihiih) Mary-moja teściowa tez ieszka za oceanem ;-) jak tylko wstaje rano smiaga nam eski z netu,czasm po 25sztuk hhiih pokochała internet-a kiedys miemogła zroumiec jak mozna sie uzaleznic od kompa hhi :arrow: ona mieszka na Grand Island-nad sama niagara :arrow: 9cholera-fajnie ma noooo ) ihii Agusia-no jasne że sie uda,przecierz twarde z nas sztuki :arrow: Emilka ma juz 10 miesiecy-to ślicznoda z niej teraz taie bobelki sa najfajniejsze :arrow: ja mam syna-17 lat-pacan stary-większy od mamuni,choera nawija jak kataryna i ciagle ma cos do powiedzenia-na każdy temat :arrow: więc ty sie kochana cies ze masz taka dzidzie co tylko sie chichra :arrow: bo jak podrśnie to pewnie sie nasluchasz ;) hihiih ide do biedronki po wode-bo niemam co jeśc ;) hiiih

mary słonko,,czy ty nie przesadzasz? przecie to sa racje głodowe kochani!!!!!!1absolutnie sie nie zgadzam!prosz mie zje śc cos a nie ame soki i owoce--nie chodzi tylko o odchudanie ale tez o zdrowie a to ci kochanie na zdrowie nie wyjdzie..wiec wiesz....smigaj do kuchni i wcinaj cos konkretnego.ale nie tucząceg... ;0 a ja tu bede podglądac czy aby nie oszukujesz :arrow: cłuski kochnana ;-) powodzonka :arrow: ps.a ty zza oceanu o tej odzinie? ranny ptaszek zciebie :arrow:

Rybka ,Megusia witajcie dziewczynki ;-) fajnie że jesteście i ze podejmujecie walke ;-) napeno nam sie uda.i normlanie czuje laski,ze my tu razem zgubimy spooooro słoninki :arrow: Rybka-ćwiczonka to cudo i mysle ze szybko zobaczysz zmiany w swjej fogurce.,czego ci oczywisci z całego mojego wiekiego i obtłuczonego serducha życze :arrow: Megusia..400kcal?ło jasne z modrym..to ja ci dziękuje za takie spa :arrow: ..zycze sily i wytrwania...wieze że dasz rade :arrow: Agusia jasny gwint ale mialas bebolek niezly hiii :arrow: super.stoliczek na filizanke hiihih :arrow: zapraszam jescze do wstawienia fotki ze schudnieciem-będie niezła motywacja ;) Bernadetka ;) noo ja myśle że bede gwiazdeczka,(ale ale...sugerujesz że teraz to nie jestem???? buhahhha) narazie chodze na inne zabiegi,krioterapia po skończeniu 40 innych..jak tylko pojde sie zamrazać zaraz wam nadaje jak było ;) a teraz drogie paie MOnisia smiga na obiadek-zupka flaczki-racja glodowa ;) hihi ale trudno-cierp ciało coś chciało..a poza tym zawsze cos tam do brzuszka wleci-nie ;) hihih narazieńko pappatki ;)

Agusia no masz racje-po dzieciakach neistety zostaja kilosiki ;-) ja w ciązy z mlodym przytyłam ojjj sporo-potem sobie podjadałam i skończyło sie na 95 kg!!!!!!!!!no coooo cosie smiejecie noooo sie tak stało ;-) no ale jak mody szedł o komunii wszystko pieknie tralala po komunii oglądam kasete i pytam mojego meża...tej a kto to jest ta baba koło tomka?????? hihiih sie nie poznałam normlanie taki tucznik :arrow: od wtedy podjełam walke..zajęło mi to duzo czasu,ale sie udało-zjechałam dokładnie 32 kg :arrow: było cudnie i rewelacyjnie :arrow: poprostu pełnia szcześcia :arrow: ...no ale ...w zeszłym roku mnie napadnieto i leżałam 2 miesice w łózku..słuchajcie czekoladki batoniki..co wam b ede mówic...wiecie nie :arrow: i niestety wróciło mi 13kg :arrow: o zgrozo..monia ty idiotko ;)...teraz jestem na diecie od oczątku roku na kaloriach tak jak tu isze..zleciłao juz 3kg zostało do zgubienia cała dyszka...wiec trzymajcie kciuki robaczki co by nie popyneła i nie poległa ;) buziaki-papapapap

Gabi no jak...przecie my jestesmy piekne ślicznody normalnie :arrow: że fiu fiu ;-) hihi ale jazda co..a my głupie oglądamy te raklamy i sie zachwycamy :arrow: odchudzamy wariujemy..po kiego sie pytam :arrow: -nie lepiej se photoschopa zainstalować? :arrow: hiohiihih

;-) kochani wklejam tutaj linka na poprawę nastroju :arrow: pamietajcie że wszystkie jestesmy piekne i śliczne :arrow: miłego dnia kochani :arrow: http://www.campaignforrealbeauty.com/ho … ion_v2.swf

to godne podziwu kochana ;-) tzrymam kciuki żebys osiagneła swoja wymarzoną wage :arrow: a wiecie co=byłam wczoraj u rechabilitanta bo mam problemy troche z kręgosłupem,zapisał mi gro zabiegów,jakies magneto...cos tam...i inne prądowe (a prądem mnie!!!pradem? :arrow: ) hiihih i sluchajcie zapisał mi tez kriokomore? poczytałam troszke o tym,ale może ktos z was słyszal,albo kozystał? moze wiecie jak to działa? czy ja będe śliczna po tym? buahhahahahah :arrow: :arrow: :arrow:

jak patrze na takie fotki to zaraz glodna jestem :arrow: na jutro mam w planie te kotleciki,ale kurcze tyle tu fajnych przepisików ze czasem plany sie zmieniają ;-) hihi pozdrówka :arrow:

basqa.dzieki kochana :arrow: ja tak pisze jak gadam..bo generalnie to ja deczko zwariowana jestem ;-) Jola ani sie nie zastanawiaj mówei ci.bedzie tu wesoło i zgubimy te nasze oponki :arrow: reni... 8kg to piekny wynik.cudnie :arrow: i wiesz co-masz racje te końcówki sa zawsze najgorsze ,ale niemożna sie poddawać..skus sie na dietowanie-bedziesz zadowolona :arrow: organizm juz odpoczoł od odchudzania i napewno teraz szybko by ci kilosiki polecaiały :arrow: pozdrówka własnie będe śniadac..smacznego monisiu hiihih :arrow:

basqa :arrow: jak to jak ja to robie...no zwyczajnie przechylam kartonik i wlewam do garnka tą smietane ;-) buahhahahahha :arrow: zawsze robie flaczki zabielane.akurat w mojej rodzinie tak sie robi.ale wiem,ze tego sie nie praktykuje w polsce :arrow: moja mama dokłada jescze starty żółty ser :arrow:

Karolinka no strasznie mi przykro,ze masz taki problem i trzymam za ciebie kciuki.Pamietaj ze bardzo ważna jest akceptacja.pokochajj siebie spoglądaj w lustro i powtarzaj sobie,ze jestes wyjątkowa,ładna i zdolna a nie dopatruj sie tylko w sobie kilku zbednych kilogramów.Jestes napewno słiczna dziewczyną i to że wazysz troszke wiecej nie czyni cie gorsza-pamietaj o tym!!!! a jesli chodzi o leczenie to tez uważam ze masz poprostu zle dobrane leki,i nalezałoby porobic gro badań ktore napewno wyjaśnia dlaczeo tak tyjesz..i pmietaj-jak skończysz przyjmowanie tych leków..waga sama wróci do normy...uwież mi :arrow: stara raszpla jestem-wiem co mówie ;-) hihi a co do diety-to jesli chcesz juz bardzo powalczyc to polecam ci diete montignaca..jest to dieta polegająca na niełączenie weglowodanów z tluszczami-i na sporzywani produktów o niskim ig..poczytaj o niej-może dasz sie namówic.zapewniam,ze przy tej diecie jest sie najedzonym.nie ma głodowania nie gadam tu farmazonów.bylam na niej i schudałam duzo i znam wiele osób ktore też schudły na niej-wiec nie sa to kity! pozdrawiam i tzrymaj sie malutka-i pamietaj-bez wzgledu na to-ile ważysz-jestes mądrą wartościową i sliczna dziewczyną-nie dajmy sie zwariowac tym .....glupim czasom :arrow: całuski powodzonka zycze-Monia :arrow:

Małgos Anna Maria-siemanko kobitki :arrow: ja wam powiem tylko tyle,,,jak juz jesteście to wpadłyscie-to forum uzależnia hihiih przyszlam do parcy o 7 -jest 7,35 a ja nie zrobiłam nic tylko czytam coście wczoraj powypisywały hihihi ;-) fajnie że jesteście :arrow:

Agusia no kochana juz końcóweczka.dasz rade ty chudzinko :arrow: cudnie ci idzie ;-) codziennie patrze na godziny twojego wpisu i dopiero teraz dopatrzyłam sie ze ty a ameryka jestes :arrow: a ja juz zwariowałam,ze o 4 rano wstajesz hiihihih :arrow: buziaczki

u mnie dzis flaki wołowe przygotowane od samego początku przez mnie :arrow: chłopcy ze śmietanka ja czyste ;-)

Witam moje robaczki kochane ;-) jak idzie dietowanie????????? grzeczne jestescie myszki? hihi ja wczoraj to tak świeciłam przykładem,że az sie sama dziwiłam hiih ;-) .Tak jak zapowiedziałam byłam na basenie,wieczorkiem był orbitreks :arrow: dietka tez cudnie :arrow: gabi elmo--nie marudzić tylko raz raz sie przyłanczać :arrow: dacie rade :arrow: bernadetka-witaj w klubie kochana :arrow: behatka-no cudnie normalnie-czapki z głow . :arrow: Kate ja znam sposób ja ci dam troszke mojej oponki i bedzie si-ja mniejsza ty wieksza-kazdy zadowolony ;) Agusia jak idzie mała??? juz na końcóweczce jestes co ;) no dobra-ja na dzisiaj taki plan ;) -gruszka ( raczej tylko w krztałcie ja przyominający owoc) -3 tekturki z polędwica drobiową,i ogóreczkiem -jogurt ciasteczkowy mniam mniam ;) -flaki -pomarańczko i jabłuszko sportowanie -orbitreks ;) pozdrówka i miłego dnia kochani... TWARDYM TRZEBA BYC -NIE MIENTKIM ;)

Justynka no sie wie,ze fajnemiasto kochana ;) może sostaniesz na zawsze????? a gdzie studiujesz malutka? i co? ja pracuje w bibliotece UAM :razz:

:razz: :razz: ZACZYNAMY GUBIĆ OPONKE :razz: No kochani-jest środa..dzień jak codzień...aleeeee :razz: zapraszam do gubienia oponki :razz: Słuchajcie widze że jest tu kilka osób które nie są zadowolone ze swoich kilogramów,więc polecam od dzis wspólne odchudzanie.Ja decyduje sie na 1000kcal i będe wpisywac tu swoje menu,i sportowanie jakie danego dnia mam w planie zrobic :razz: do zgubienia 10kg :roll: zakładam ze koniec kwietnia jestem lalunia :razz: Zapraszam was do grupy wsparcia i do podjęcia walki...nie odkładajcie tego na poniedziałek..na jutro..na nastepny tydzień... :oops: powalczcie o siebie.. Razem będzie nam rażniej bedziemy sie wspierać motywować w razie doliny tez podtrzymywac na duchu.....naprawde warto...wiosna już neidługo :razz: no dobra kochani-ja zaczynam i was tez zachęcam....zmobilizujcie sie!!!!!!!!! ZAPRASZAM :razz: ŚRODA-dzień pierwszy :razz: -pomarańczko -serek grani light,3 tekturki (chleb chrupki) papryka -sałatka z wędzonego kurczaka i sałaty lodowej,czysta zupa pomidorowa -kefir oczywiście 3l wody niegazowanej i herbatki czerwone i zielone :razz: tralala ale będe lalunia fiu fiu ;) dajcie sie namówic bo potem będziecie wsciekłe-li :razz: że mi sie udało...bo sie uda -nie????????? po pracy basenik wieczorową porą 25minut na orbitreksie :razz: nooo i zaczeło sie!!!!!!! kochani :razz: trzyyyy czteeeery start!!!!!!!!!! zaczynajcie :grin:

Ina jestes wielka kochanie :razz: dzięki wielkie :razz: teraz jej nie zrobie bo nie mam składników,i chyba zrezygnuje z naciowego bo moi panowie nieoniecznie ;) ale oczywiście przepisik jutro wyprubuje :razz: dzieęi wielkie jescze raz :razz:

Witaj Justynka :razz: nareszcie bratnia dusza..wielkopolska :razz: ło boże już myslałam,ze nigdy tu nikt z pyrlandii nie zawita ;)