Rewelacyjna Dieta Protal !

[Ivonka35]

Nie mogę się pozbierać od wczoraj. Jakaś deprecha mnie dopada i te transmisje na każdej stacji. To jakiś koszmar. Szkoda tylko, że media skupiają się właściwie na parze prezydenckiej, a tam było przecież dziesiątki osób. W ostatnim miesiącu przeżyłam kilka tragedii, nawet Wam o nich nie pisałam: śmierć męża siostry ciotecznej, która została sama z dzieckiem z porażeniem mózgowym, udar teścia (na szczęście niewielki, sam się porusza, tylko ma problem z mówieniem), śmierć jego ojca. Łączę się w bólu z rodzinami wszystkich ofiar, ale przecież trzeba żyć dalej...

Do tego nie mam odwagi rozpocząć 3 fazę. Przeczytałam wczoraj książkę i mnie ten Dukan nieźle nastraszył. Nie można, tak ja ja ciągle stawiać sobie nowych celów wagowych, bo i tak nie będzie można ich później utrzymać. Wczoraj zjadłam owoca i dziś waga pokazała 1 kg więcej. Oszaleć można. Muszę się pogodzić z moim obecnym wyglądem, choć nie za bardzo mi się jeszcze podoba i przejśc do następnego etapu.

:) Anula, Grazzio dodajcie mi odwagi.

Poza tym zastanawiają mnie te porcje makaronu i ryżu, które Dukan poleca z sosem pomidorowym, to znaczy, że nie można do tego zjeść innych warzyw, albo mięsa? I czy ma tu na myśli królewskie uczty, czy normalne posiłki? Pomóżcie!

[Gosiulek]

WITAM! napiszcie mi proszę jakiego używacie słodzika bo ja tym co mam zepsułam sobie i innym przyjemność sernikową ,był gorzki!!!DZIĘKI

Ja po wielu trudach w poszukiwaniu słodzika - za namową Marudki zakupiłam w kauflandzie słodzik w proszku Sussina Gold. Wg mnei bardzo dobry - ani odrobinę nie jest gorzkawy, ja inne na które trafiałam. Jesli chodzi o słodzik do herbaty, to stosuję w tabletkach ( bo maja mniej kalorii) i kupuję taki pomarańczowy z granatowym wieczkiem i przyciskiem - Made in Carrefour :) Tez jest ok - nawet na nim (tzn na rozgneicionych tych tabletkach) robiłam pierwszy sernik.

[Ivonka35]

Basiu68 ja do sernika używam słodzika w tabletkach z Lidla Cologran - 25 pastylek na 0,5 kg sera. Mnie gorzki czasami wychodzi jak dam za dużo aromatu waniliowego. Pozdrawiam

[Bozena66]

Witam Wszystkich :)

AZ1809 witaj w naszej dieecie i na naszym forum :grin: Przez pół roku to spokojnie stracisz te 7kg, życzę Ci powodzenia

Marta , wow jaki wynik 20kg przez 2 miesiące, naprawdę rewelacja, życzę dalszych sukcesów.

Basiu, mnie już wszystkie słodziki zbrzydły i użtwam xylitolu, który można kupić na allegro, tyle, że jest drogi.

[Gosiulek]

hej jestem tu nowa mam zamiar zaczac dietke od jutra i strasznie pozytywnie sie do niej nastawilam mam nadzieje ze pomozecie troche z menu i zymacie na duchu jakby co wychodze za maz za 6 miesiecy musze zgubic okolo 7 kilo mam nadzieje ze mi sie uda pozdrawiam

AZ1809 pewnie, że będziemy wspierać i pomożemy :) Ja na dietce już miesdiąc i 11 dni - do tej pory mam prawie -10kg. U mnei także motywacja była decyzja o ślubie, więc tym bardziej trzymam kciuki. Ja planowałam zgubic 15kg, a teraz?! zobaczymy jak wyjdzie.. Może tyle, a może więcej..

Zrób sobie suwaczek - bardzo motywuje, każda możłiwośc przesunięcia go na niższą wagę :grin:

[Maruda]

zmieniając temat... jak tam? Widzę, że to już niecałe 2 tygodnie - już wszystko pozałatwiane??

Dzięki Gosiulek za troskę.. ale właśnie się pokłóciłm z teściową i z jej synem - i na obecną chwilę mam wszystko w du.. To napewno bzdeta.. ale jestem wściekła.. :)

[AZ1809]

Witam Wszystkich :)

AZ1809 witaj w naszej dieecie i na naszym forum :grin: Przez pół roku to spokojnie stracisz te 7kg, życzę Ci powodzenia

Marta , wow jaki wynik 20kg przez 2 miesiące, naprawdę rewelacja, życzę dalszych sukcesów.

Basiu, mnie już wszystkie słodziki zbrzydły i użtwam xylitolu, który można kupić na allegro, tyle, że jest drogi.

halo halo nie jestem tego pewna bo ja strasznie lubie slodycze no i nie wiem jak sobie bez nich poradze uwierzcie jem je tonami o kazdej porze dnia no ale coz koniec tego dobrego bede tu zagladac codziennie i prosic o wsparcie dziekuje za odpowiedz

[Gosiulek]

Dziewczyny wlasnie zabukowalam bilety na lot do polski w lipcu, oczywiscie wyszlo 3 razy drozej niz wczorajsze do paryza...to jest jakas paranoja, ze te bilety do polski sa zawsze takie drogie...a ta linia i tak pozostawia b.wiele do zyczenia bo warunki lotu sa okropne, wszyscy scisnieci jak te sardynki w puszce, zawsze albo za zimno albo za goraco...ech szkoda gadac, ale to jedyna linia na trasie dublin-gdansk...ale mam pytanie poniewaz jedziemy na chrzest, moj narzeczony bedzie chrzestnym dla dzieciatka swojej siostry to pewnie wypada kupic prezent...mowcie co w takich okazjach sie kupuje?

Sandra ja jak byłam chrzestną to tez miałam wielki problem, co kupic mojemu chrześniakowi. Generalnei te łyżeczki, smoczki itp to raczej nie mój klimat, i raczej tez nie klimat jego rodziców, więc od razu odrzuciłam opcje wszelkich świecidełek. Tym bardziej, że dośc sporo na ogół to kosztuje. A wydać kupe kasy, żeby potem rodzice to gdzieś głeboko do szafy wrzucili.... Bez sensu!!

W rezultaci ekupiłam Małemu drewnianego aniołka do powieszenia naścianie, z tyłu z wygrawerowanym npaisame "Na pamiątke Chrztu Św." czy jakoś tak. A ze chrzest był w okolicach Dnia Dziecka to kupiłam Małemu jescze bawiskoczka Fisher Price'a.

http://www.allegro.pl/item978807886_bawisk...ce.html#gallery

Przede wszystkim zalezy kto co lubi i co się podoba. Moja bratanica natomiast od swojego chrzestnego dostała chyba też aniołka ale takiego ceramicznego - z wierszykiem ślicznym na odwrocie. A jedno i drugie z maluchów od drugich chrzestnych dostało chyba pieniążki - co dla mnei jest ZUPEŁNIE BEZ SENSU. Ma to być przecież w koncu pamiątka!! A prezent ewentualnei swoją drogą, ale też nie musi to być nie wiadomo co....

Ale to tylko moje zdanie :):):grin:

Sandra - kurcze, ja jak zaczęłma oglądać Flash forward byłam pewna, że mają być tylko 12 odcinków - a tu pojawiają się coraz to nowe i nowe :) I w każdym jest coraz lepiej:) Na którym jesteście??

[rose71]

Witam dziewczyny....,czy to możliwe,że w ciągu 5 dni normalnego jedzenia mozna "nadrobić" 2/3 straconych kilogramów???w moim przypadku to całe 3,5 kilograma:((czy ewentualny powrót do Dukana gwarantuje mi ponowną ich utratę??a może orga

nizm juz się uodpornił na te białka??

[Gosiulek]

Dzięki Gosiulek za troskę.. ale właśnie się pokłóciłm z teściową i z jej synem - i na obecną chwilę mam wszystko w du.. To napewno bzdeta.. ale jestem wściekła.. :)

Pewnie zaczyna się okres, w którym każdy wie lepiej co i jak, co potrzebne jeszcze, jak wszystko powinno wyglądać itp ;>

[Bozena66]

Witam dziewczyny....,czy to możliwe,że w ciągu 5 dni normalnego jedzenia mozna "nadrobić" 2/3 straconych kilogramów???w moim przypadku to całe 3,5 kilograma:((czy ewentualny powrót do Dukana gwarantuje mi ponowną ich utratę??a może orga

nizm juz się uodpornił na te białka??

Rose, niestety jest to możliwe, bo w czasie uderzeniówki traci sie przede wszystkim nadmiar wody w organizmie i teraz też to co przybrałaś to jest głównie woda, którą łatwo z siebie zrzucić. W każdym razie u mnie to tak działa, chociaż 3,5kg w drugą stronę na diecie jeszcze nie przybrałam. Życzę Ci powodzenia i pozdrawiam.

[rose71]

No cóż,w takim razie zabieram się od nowa za siebie i teraz juz bez taryfy ulgowej...oby te kilogramy to była faktycznie tylko "woda":)))dziękuje za odpowiedż i pozdrawiam

[AZ1809]

Rose, niestety jest to możliwe, bo w czasie uderzeniówki traci sie przede wszystkim nadmiar wody w organizmie i teraz też to co przybrałaś to jest głównie woda, którą łatwo z siebie zrzucić. W każdym razie u mnie to tak działa, chociaż 3,5kg w drugą stronę na diecie jeszcze nie przybrałam. Życzę Ci powodzenia i pozdrawiam.

szybkie pytanko troche z innej beczki bardzo podobaja mi sie wasze wskazniki wagi ale nie poradzilam sobie z ich wklejeniem na moj profil moze ktos mnie pokieruje hahahah

[Gosiulek]

halo halo nie jestem tego pewna bo ja strasznie lubie slodycze no i nie wiem jak sobie bez nich poradze uwierzcie jem je tonami o kazdej porze dnia no ale coz koniec tego dobrego bede tu zagladac codziennie i prosic o wsparcie dziekuje za odpowiedz

AZ1809 ja tez przed dieta uwielbiałam słodycze - śmiem twierdzić, że nadal uwielbiam (ale na razie tego nie sprawdza :) ) Ja to np bardzo często na noc jadłam jeszcze gyrosa np, albo pizze sobie zamawialiśmy.. Słodyczy to też potrafiłam wtrąbić co nie miara... Czekolada - to najlepiej cała tabliczka, mama kupowała woreczek cukierków - na ogół bardzo szyko je zjadałam. A juz nie wspomnę co się działo jeśli to była galaretka w czekoladzie :) O właśnie chyba musze sobei zrobic znowu galaretkę :grin: A na diecie tez mozna robic mnóstwo słodkości - oczywiście na słodziku!! O słodkościach z resztą pisąłam już dzisiaj rano:

"3) Jesli chodzi o protalowe słodkości wejdź na nasz wątek z przpeisami: http://www.smaczny.pl/forum/index.php?showtopic=7437&st=330

Naprawde warto!!

Ja osobiście robiłam 2x sernik Gochny, ale zawsze taki mokrawy mi wychodzi i następnym razem spróbuję innego przepisu.

Ze 3 razy robiłam tez herbatniki (Marudki), ale w formie mufinek - jak dla mnie bomba ( do tego ostatnio zrobiłam czekoladę z żółtka, kakao i słodzika i nałożyłam na te ciasteczka.

Z masy, która wychodzui z przepisy na Dukanowe ini Minis (Śliweczki) tez robiłam płaskie ciasteczka - nie chciało mi sie lepić tych małych klulek - raz jadłam je z mlekiem, a tak poza tym to potraktowałam je jako zwykłe cisateczka do zagryzania.

No i ostatnio zrobiłam to Ptasie Mleczko (Ivonki) - jak dla mnei bomba!!!

Jak dla mnei plusem protalowych słodkości jest to, że można je jeść w dniach białkowych, na warzywkach nie ciągnie mnie az tak do zagryzania słodkiego, bo moge zagryzac warzywka:)"

A dzisiaj do tego wszystkiego doszła jescze zebra - własnei już stoi w szklaneczkach w lodówce i czeka na calkowite stężenie (kawy nie lubię,a cynamonu miałam lyżeczkę, więc dolna warstwa jest u mnie z kakao:) )