Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx

Rekomendowane odpowiedzi

Witam dziewczyny....,czy to możliwe,że w ciągu 5 dni normalnego jedzenia mozna "nadrobić" 2/3 straconych kilogramów???w moim przypadku to całe 3,5 kilograma:((czy ewentualny powrót do Dukana gwarantuje mi ponowną ich utratę??a może orga

nizm juz się uodpornił na te białka??

Rose71 widocznie jest to możliwe ;> Bo jak inaczej to wytłumaczyć. 5 dni to całkiem sporo, a organizm przyzwyczajony tylko do określonych produktów nagle głupieje, i każda nadwyżkę zaczyna z powrotem odkładać. To zależy jeszcze tez co jadłaś i ile... a długo byłaś na diecie??

Wydaje mi się, że Dukan powinien jeszcze dać radę - przypuszczam, ze nowa uderzeniówka już nie będzie powodować aż tak dużych spadków, ale zawsze jest to znowu wprowadzenie organizmu w inne jedzenie - znowu radykalne cięcie:) Z reszta nad czym się tu zastanawiać ;> Skoro powrót do normalnego jedzenia tak się na Tobie odbił - to ja bym się nawet nie zastanawiała, tylko wracała do Dukana jak najszybciej!!! Bo co innego zrobić??

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

AZ1809 ja tez przed dieta uwielbiałam słodycze - śmiem twierdzić, że nadal uwielbiam (ale na razie tego nie sprawdza :) ) Ja to np bardzo często na noc jadłam jeszcze gyrosa np, albo pizze sobie zamawialiśmy.. Słodyczy to też potrafiłam wtrąbić co nie miara... Czekolada - to najlepiej cała tabliczka, mama kupowała woreczek cukierków - na ogół bardzo szyko je zjadałam. A juz nie wspomnę co się działo jeśli to była galaretka w czekoladzie :) O właśnie chyba musze sobei zrobic znowu galaretkę :grin: A na diecie tez mozna robic mnóstwo słodkości - oczywiście na słodziku!! O słodkościach z resztą pisąłam już dzisiaj rano:

"3) Jesli chodzi o protalowe słodkości wejdź na nasz wątek z przpeisami: http://www.smaczny.pl/forum/index.php?showtopic=7437&st=330

Naprawde warto!!

Ja osobiście robiłam 2x sernik Gochny, ale zawsze taki mokrawy mi wychodzi i następnym razem spróbuję innego przepisu.

Ze 3 razy robiłam tez herbatniki (Marudki), ale w formie mufinek - jak dla mnie bomba ( do tego ostatnio zrobiłam czekoladę z żółtka, kakao i słodzika i nałożyłam na te ciasteczka.

Z masy, która wychodzui z przepisy na Dukanowe ini Minis (Śliweczki) tez robiłam płaskie ciasteczka - nie chciało mi sie lepić tych małych klulek - raz jadłam je z mlekiem, a tak poza tym to potraktowałam je jako zwykłe cisateczka do zagryzania.

No i ostatnio zrobiłam to Ptasie Mleczko (Ivonki) - jak dla mnei bomba!!!

Jak dla mnei plusem protalowych słodkości jest to, że można je jeść w dniach białkowych, na warzywkach nie ciągnie mnie az tak do zagryzania słodkiego, bo moge zagryzac warzywka:)"

A dzisiaj do tego wszystkiego doszła jescze zebra - własnei już stoi w szklaneczkach w lodówce i czeka na calkowite stężenie (kawy nie lubię,a cynamonu miałam lyżeczkę, więc dolna warstwa jest u mnie z kakao:) )

wow naprawde ale ja dopiero to diete zaczynam i jeszcze nie kojarze kiedy te dni bialkowe od jutra nastawiam sie na 7 dni miesko ryba jogurty naturalne narazie nic innego mi do glowy nie przychodzi

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam Cię Malinowa Mammbo piekłam ten sernik na święta też podwójną porcję

dokładnie tak samo wyrósł aż się dziwiłam bo przecież nie dodaje się nawet proszku do pieczenia a tak go rozdymało szok

ale po za tym jest naprawdę dobry pozdrawiam

Mój ostatnio (ten Gochny) tez tak urósł. A robiłam z pojedynczych składników... Potem niestety straszliwie opadł i było go z 2 cm wysokości.

A apropo proszku do pieczenia..

Robiłam dzisiaj, a raczej próbowałam zrobić Mufinki Jogurtowe. No i zaczęły ładnie rosnąć. Po niecałych 30 minutach już były wielkie i ciemne, więc wyjęłam jednego dla sprawdzenia. Okazało się, że przyczepiły się na maxa do papierków mufinkowych t raz. Dwa to chciałam go ugryżc to był strasznie kruchy, a w środku.. okaząło isę, że nei ma nic!!!! Urosła tylko skorupka mufinka i jescze pod wierzchem tego czegoś, było nadal jakby enidopieczone ciasto... Zastanawiam się co i jak?;/ oże trzeba to riobić w niższej temperaturze?? Albo może mneij proszku do pieczenia?? Tak naprawdę takie sytuacje miał tylko przy stosowaniu proszku lub drożdży.

Tak się zastanawiam czy nie połączyć dwóch przepisów - Tych mufinków z herbatnikiem Marudki. Tamte ciacha rosną bez żadnego proszku. Więc albo spróbuję zrobić mufinki bez proszku, albo herbastnika z jogurtem w składzie... Ciekawe co i jak.. mm do 3 razy sztuka tym razem ;> Chyba, ze macie Dziewczynki jakąś sugestie, co może być nie tak ?!?!?!?!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

szybkie pytanko troche z innej beczki bardzo podobaja mi sie wasze wskazniki wagi ale nie poradzilam sobie z ich wklejeniem na moj profil moze ktos mnie pokieruje hahahah

AZ1809 a można wiedzieć ile ważysz?? wg mnie 7 dni to strasznie dużo. Ja niby też robiłam 7 dni, ale przez ostatnie 2 dni waga praktycznie stała w miejscu, więc wydaje mi się, ze te standardowe 5 dni byłoby jak najbardziej w porzadku. Dukan to nawet chyba proponuje dla chcących schudnąć 5-10kg - 3 dni uderzeniówki.

a stworzenie suwaczka na szybko mozna zrobić tak:

Podam naprzykładzie strony, gdzie ja robiłam: http://www.zdrowydzien.info/index.php?go=suwak1

Wybierasz suwaczek/ klikasz dalej/wybierasz znacznik wagi/klikasz dalej/wpisujesz wagi początkową, obecną i ta którą zamierzasz uzyskać./ ponizej wybierasz jescze czcionkę, którą ma to wszystko być napisane - ja mam 'bchrome'/naciskasz rysuj/

wyskakują ci wtedy adresy - kopiujesz adres z okienka o nazwie bbCode/wchodzisz na forum/u góry (w drugim pomarańczowym pasku forum masz Panel kontrolny - wchodzisz w niego/teraz po lewej masz "menu" - szukaj p - "dane osobiste", a tam "edytuj sygnaturę" / wchodzisz w to "edytuj sygnaturę" i w białym okienku wklejasz skopiowany wcześniej ze strony ten adres bbCode/naciskasz poniżej "zmień sygnaturę"/ potem już tylko wchodzisz na forum, a tam przy twoich wiadomosciach powinna być właśnie ta sygnaturka z suwaczkiem.

mam nadzieję, że wystarczająco jasno napisałam :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Mój ostatnio (ten Gochny) tez tak urósł. A robiłam z pojedynczych składników... Potem niestety straszliwie opadł i było go z 2 cm wysokości.

A apropo proszku do pieczenia..

Robiłam dzisiaj, a raczej próbowałam zrobić Mufinki Jogurtowe. No i zaczęły ładnie rosnąć. Po niecałych 30 minutach już były wielkie i ciemne, więc wyjęłam jednego dla sprawdzenia. Okazało się, że przyczepiły się na maxa do papierków mufinkowych t raz. Dwa to chciałam go ugryżc to był strasznie kruchy, a w środku.. okaząło isę, że nei ma nic!!!! Urosła tylko skorupka mufinka i jescze pod wierzchem tego czegoś, było nadal jakby enidopieczone ciasto... Zastanawiam się co i jak?;/ oże trzeba to riobić w niższej temperaturze?? Albo może mneij proszku do pieczenia?? Tak naprawdę takie sytuacje miał tylko przy stosowaniu proszku lub drożdży.

Tak się zastanawiam czy nie połączyć dwóch przepisów - Tych mufinków z herbatnikiem Marudki. Tamte ciacha rosną bez żadnego proszku. Więc albo spróbuję zrobić mufinki bez proszku, albo herbastnika z jogurtem w składzie... Ciekawe co i jak.. mm do 3 razy sztuka tym razem ;> Chyba, ze macie Dziewczynki jakąś sugestie, co może być nie tak ?!?!?!?!!

Czy te ciasteczka nalesniki cokolwiek to jest mozna jesc na poczatku diety tzn w pierwsze dni?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Czy te ciasteczka nalesniki cokolwiek to jest mozna jesc na poczatku diety tzn w pierwsze dni?

Chodzi o te herbatniki oczywiście;> Wydaje mi się,że można.

Wyżej podałam Ci stronę z przepisami - musisz sobie przejrzeć i wynaleźć przepisy, które chciałabyś spróbować - jeśli tylko są tam dozwolone tylko na uderzeniówce produkty, to czemu nie?!

W herbatnikach są tylko dozwolone produkty, więc na pewno można!!

Mufinki odpadają, bo tam w przepisie jest mąka lub skrobia kukurydziana, a jej chyba nie wolno na uderzeniówce.

Proponuję zrobić ptasie mleczko - tylko bez tej warstwy dolnej z kakao ( bo też chyba na uderzeniówce nie wolno) - a jest naprawdę całkiem niezłe :)

przpis na herbatnik : http://www.smaczny.pl/forum/index.php?act=...te=%2Bherbatnik - tylko pamiętaj aby zrobić tylko z pojedyncze procji, bo mozemy tylko łącznie 3 łyżki otrebów dziennie.

przepis na ptasie mleczko: http://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...amp;#entry94702

AHa no i ja dla zabicia chęci sięgania po słodycze żuje mnóstwo gum owocowych orbit -ale żuję te w opakowaniach po 14listków, bo przynajmniej więcj jest takiej gumy w buzi. A\są smaki cytrynowe, tropikalny, truskawka i czerwone owoce. Jak dla mnei bomba.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Chodzi o te herbatniki oczywiście;> Wydaje mi się,że można.

Wyżej podałam Ci stronę z przepisami - musisz sobie przejrzeć i wynaleźć przepisy, które chciałabyś spróbować - jeśli tylko są tam dozwolone tylko na uderzeniówce produkty, to czemu nie?!

W herbatnikach są tylko dozwolone produkty, więc na pewno można!!

Mufinki odpadają, bo tam w przepisie jest mąka lub skrobia kukurydziana, a jej chyba nie wolno na uderzeniówce.

Proponuję zrobić ptasie mleczko - tylko bez tej warstwy dolnej z kakao ( bo też chyba na uderzeniówce nie wolno) - a jest naprawdę całkiem niezłe :)

przpis na herbatnik : http://www.smaczny.pl/forum/index.php?act=...te=%2Bherbatnik - tylko pamiętaj aby zrobić tylko z pojedyncze procji, bo mozemy tylko łącznie 3 łyżki otrebów dziennie.

przepis na ptasie mleczko: http://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...amp;#entry94702

AHa no i ja dla zabicia chęci sięgania po słodycze żuje mnóstwo gum owocowych orbit -ale żuję te w opakowaniach po 14listków, bo przynajmniej więcj jest takiej gumy w buzi. A\są smaki cytrynowe, tropikalny, truskawka i czerwone owoce. Jak dla mnei bomba.

dzieki wielkie juytro moj wielki dzien trzymajcie kciuki

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej dziewczyny,

Robiłam dzisiaj sernik z przepisu Śliweczki, robiłam wszystko z podwójnych porcji bo mam dużą tortownice, skubany urósł jak szalony, oczywiście później na szczęście trochę opadł ale już się zaczynałam o niego bać :)

Z resztą same zobaczcie jakie monstrum wyrosło;)

post-19096-1270987917_thumb.jpg

Jak dla mnie bomba!!!

Hej Serkojadki

Dawno mnie nie bylo jakis miesiac chyba pamietacie mnie jeszcze ??

Mozna powiedziec ze dalej jestem na diecie juz ponad 2 miesiace i 20kg ubylo ale jakos malo widze rezultaty troche po spodniach ale czesto slysze od ludzi ze widac jeszcze 8 kg i 2 cyfrowka nie moge sie doczekac. Dawno nie pisalam juz nie wspominajac o czytaniu nie mialam jakos czasu, dietka szla mi bardzo dobrze do czasu wyjechania do Polski na wielkanoc tam troszeczke mi nie wyszlo ale liczylam sie z tym , bardzo nie przeginalam ale zdazylo sie zjesc kotleta w panierce czy np krokieta:P i wypic raz !!! alkohol. i co do niego to wczoraj niestety tez sie napislam swietowalam z kolezanka dostanie umowy na stale w pracy i jakos tak wyszlo ale drinki byly z pepsi MAX wiec tak troche protalowo bylo:P Naszczescie wizyty w Polsce nie odpokutowalam zastojem ani wzrostem wrecz przeciwnie 10 dni 2kg mniej !!!!!!!!!!

Pozdrawiam Wszystkie Protalki Nowe i te ktore juz zdazylam poznac

No, no Marta - niezły wynik!!! Witaj ponownie :grin:

Dzięki Gosiulek za troskę.. ale właśnie się pokłóciłm z teściową i z jej synem - i na obecną chwilę mam wszystko w du.. To napewno bzdeta.. ale jestem wściekła.. :D

To chyba napięcie przed tym ważnym dniem. Mój ślubny przed wszystkimi uroczystościami staje się nie do wytrzymania i zawsze się musimy pokłócić o jakąś bzdurę, ale uwierz szkoda czasu i życia na dąsy i kłótnie. Grunt to, że się kochacie :) będzie dobrze!!!

Witam dziewczyny....,czy to możliwe,że w ciągu 5 dni normalnego jedzenia mozna "nadrobić" 2/3 straconych kilogramów???w moim przypadku to całe 3,5 kilograma:((czy ewentualny powrót do Dukana gwarantuje mi ponowną ich utratę??a może orga

nizm juz się uodpornił na te białka??

A co z utrwalaniem? Nie bardzo rozumiem o co chodzi z tym normalnym jedzeniem. Jeśli masz na myśli przejście od razu po II fazie na zwykłą dietę, to wydaje mi się naturalne, że Twój organizm zareagował w ten sposób. Utracone kilogramy trzeba utrwalić.

wow naprawde ale ja dopiero to diete zaczynam i jeszcze nie kojarze kiedy te dni bialkowe od jutra nastawiam sie na 7 dni miesko ryba jogurty naturalne narazie nic innego mi do glowy nie przychodzi

Ja radziłabym Ci przeczytać książkę Metoda doktora Dukana, jeśli tego jeszcze nie zrobiłaś. To elementarz, który pozwala na zrozumienie wszystkich zasad diety. Jeśli chcesz mogę wysłać Ci na maila skan.

Mój ostatnio (ten Gochny) tez tak urósł. A robiłam z pojedynczych składników... Potem niestety straszliwie opadł i było go z 2 cm wysokości.

A apropo proszku do pieczenia..

Robiłam dzisiaj, a raczej próbowałam zrobić Mufinki Jogurtowe. No i zaczęły ładnie rosnąć. Po niecałych 30 minutach już były wielkie i ciemne, więc wyjęłam jednego dla sprawdzenia. Okazało się, że przyczepiły się na maxa do papierków mufinkowych t raz. Dwa to chciałam go ugryżc to był strasznie kruchy, a w środku.. okaząło isę, że nei ma nic!!!! Urosła tylko skorupka mufinka i jescze pod wierzchem tego czegoś, było nadal jakby enidopieczone ciasto... Zastanawiam się co i jak?;/ oże trzeba to riobić w niższej temperaturze?? Albo może mneij proszku do pieczenia?? Tak naprawdę takie sytuacje miał tylko przy stosowaniu proszku lub drożdży.

Tak się zastanawiam czy nie połączyć dwóch przepisów - Tych mufinków z herbatnikiem Marudki. Tamte ciacha rosną bez żadnego proszku. Więc albo spróbuję zrobić mufinki bez proszku, albo herbastnika z jogurtem w składzie... Ciekawe co i jak.. mm do 3 razy sztuka tym razem ;> Chyba, ze macie Dziewczynki jakąś sugestie, co może być nie tak ?!?!?!?!!

Ja też robiłam dzisiaj mufinki jogurtowe Juggin. Wyszły śliczne i rumiane, ale jak dla mnie za mało słodkie, więc następnym razem dam więcej słodzika, bo może mój jest mniej słodki i za bardzo czuje się smak proszku do pieczenia, więc go ograniczę do jednej łyżeczki. Nie miałąm kłopotu z ich wyjęciem, bo piekłam w silikonowej foremce do mufinków.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Prezydent jest liczony osobno, w komunikacie bylo , ze zginal Prezydent, 88 gosci i 7 czlonkow zalogi...

wiecie co ja chyba nie umiem liczyc bo w katastrofie zginelo 96 osob z czego 88 gosci i 7 czlonkowzalogi i mi to jak w pysk daje 95 wiec cosjest nie tak;(
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

halo halo nie jestem tego pewna bo ja strasznie lubie slodycze no i nie wiem jak sobie bez nich poradze uwierzcie jem je tonami o kazdej porze dnia no ale coz koniec tego dobrego bede tu zagladac codziennie i prosic o wsparcie dziekuje za odpowiedz

AZ1809 - witamy na "pokładzie" Protalek.....

a stworzenie suwaczka na szybko mozna zrobić tak:

Podam naprzykładzie strony, gdzie ja robiłam: http://www.zdrowydzien.info/index.php?go=suwak1

Wybierasz suwaczek/ klikasz dalej/wybierasz znacznik wagi/klikasz dalej/wpisujesz wagi początkową, obecną i ta którą zamierzasz uzyskać./ ponizej wybierasz jescze czcionkę, którą ma to wszystko być napisane - ja mam 'bchrome'/naciskasz rysuj/

wyskakują ci wtedy adresy - kopiujesz adres z okienka o nazwie bbCode/wchodzisz na forum/u góry (w drugim pomarańczowym pasku forum masz Panel kontrolny - wchodzisz w niego/teraz po lewej masz "menu" - szukaj p - "dane osobiste", a tam "edytuj sygnaturę" / wchodzisz w to "edytuj sygnaturę" i w białym okienku wklejasz skopiowany wcześniej ze strony ten adres bbCode/naciskasz poniżej "zmień sygnaturę"/ potem już tylko wchodzisz na forum, a tam przy twoich wiadomosciach powinna być właśnie ta sygnaturka z suwaczkiem.

mam nadzieję, że wystarczająco jasno napisałam :)

Gosiulek - ślicznie wyjaśniłaś suwaczek - bardzo czytelnie i zrozumiale...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.