Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Hej Kochane:)

Widzialam na nk ,ze nam sie klasa powiekszyla.Fajnie :) Bedziemy sobie napewno sluzyc rada.

Sliweczko dziekuje Ci za informacje o moich witaminkach. :D Piwo wypilas??

Margot dziekuje za wiare we mnie. :) Ja w mojej lodowce mam duzo nabialu.Kupilam tez tunczyka w sosie wlasnym i zaaopatrzylam sie w piersi z kurczaka. Jutro dam Wam znac jak mi poszlo.

Pozdrawiam cala reszte Protalinek:)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

hej dziewczynki,ja jak zawsze pisze "pod oslona nocy" :D hhehe nocny marek ze mnie,wiekszosc juz spi pewnie...wiec zycze kolorowych snow:*

Sliweczko skarbie to dopiero slub cywilny...ale moj pierwszy hihi :) i sie troszku denerwuje...a wesela nie robie tu,tylko takie male przyjecie,w polsce kiedy bedzie koscielny to dopiero bedzie zabawa! :) wstawie fotki na n-k to sobie polukacie:)

doda777 bardzo dziekuje za zyczenia:*

dam rade hheheheh dzieki,jasne ze bede tu zagladac wkoncu jeszcze kilogram do konca(a moze sie przedluzy do osiagniecia 60kg...zobaczymy) :D poza tym to jeszcze utrwalanie zostalo...milion powodow by tu byc z wami! bardzo lubie czytac wasze posty.fajne babki jestescie!

buziaczki:****

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Tylko w weekend odpuściłam sobie czatowanie z Wami,

a tu już półtorej godzinki mi zeszło na nadrabianie zaległości :D

w czytaniu!!!

Przyznam się szczerze, że zielonego pojęcia nie miałam, że musimy

liczyć kalorie :P ... Właśnie przez to też mi się dieta podobała - bo myślałam,

że nie trzeba... Przyznam, że nie wiem ile na dzień zjadam kalorii,

ale pochwalę się, że wyszły mi bułeczki a'la chlebek HURA!!!

I to nie ze zmielonych otręb, tylko z takich w całości!!!

To nic, że mi już mój chrześniaczek zjadł połowę przygotowanych

zapasów na ten tydzień...

No ale przecież mu nie odmówię, a on i tak jeszcze nie rozumie, że

ciocia to tylko taki może jeść chlebek. Dla niego "babeczka" to "babeczka" :D

A co do ubranek - to na mnie też wiszą :D , ale jeszcze tak dużo bym chciała

schudnąć,że nie wiem czy mi się opłaca kupować jakieś nowe.. :D

To dlatego, że przed Bożym Narodzeniem wszystkie za ciasne ubranka

oddała dla wielodzietniej rodzinki.. bo stwierdziłam, że i tak nigdy nie schudne..

A tu proszę...

Ale nowiutkie spodnie z zeszłych wakacji, które były mi STRASZNIE przyciasnawe..

muszę teraz związywać mocno :) paskiem - HURA!!!

No i jeszcze w zieloną herbatkę się zaopatrzyłam - smakuje mi :) !!!

Oj, Rodzinko mija protalowa - jak się cieszę, że jestem z Wami!!!

Pozdrawiam i życzę miłego dnia!!!

asienka19873

G R A T U L U J Ę !!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witajcie kochaniutkie!!!

Na początek muszę pogrozić paluchem Maho Benek!!! Normalnie Maho mnie nabrała z tą mamą nie znającą sie na kompie  :) ,a tu sie okazuje że obydwie są Protalkami i nic nie mówią!!! :) Oj nie ładnie ,nie ładnie  :D  

Zuziaczku,być może za dużo proszku do pieczenia dodałaś ...ciężko powiedzieć.

Doda,piwa nie wypiłam ,oddałam mężowi żeby nie kusiło i są efekty-trochę wytrwałosci i dzisiaj 300 g mniej!!!

Asienko,ślub to slub ,cywilny czy kościelny -nerwy te same  :D A pewnie że chcemy fotki oglądać...czekamy ,i wszystkiego naj,naj,najlepszego życzę.

Pozdrawiam Was Wszystkie mocno i gorąco!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Doda,piwa nie wypiłam ,oddałam mężowi żeby nie kusiło i są efekty-trochę wytrwałosci i dzisiaj 300 g mniej!!!

Kochana Śliweczko gratuluję nie skuszenia się na piwo!!!

Mi też jakoś łatwiej coś komuś oddać niż męczyć się

i ćwiczyć swoją wolę walki - bo ja na pewno bym

poległa - tak też musiałam się pozbyć wielkanocnego

zająca :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam Proteinki :D Mam nadzieje że znajdzie się miejsce i dla mnie w tak zacnej grupie . Czytam Wasze forum już od dłuższego czasu ale dopiero teraz postanowiłam przyłączyć sie gdyż w grupie siła i może moje marzenia o w miare szczupłej sylwetce się spełnią

;> Zaczynam dziś diete uderzeniowa już nie 1 raz ale mam nadzieje ze skutecznie bo moja silna wola bardzo czesto jest bardzo bradzo słaba ale coz może teraz . Moje kochane tłuszczyki zostały mi po ciązy i tak z 10 kg było by marzeniem jakbym je pożegnała a Wasze forum jest bardzo mobilizujące . Podziwiam Wasze sukcesy zatem zaczynam .....

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam Aneczko!

Z nami będzie Ci łatwiej,zawsze możesz pytać jak czegoś nie wiesz ,a któraś z koleżanek zawsze Ci odpowie.Trzymam kciuki za udane dietkowanie!

Marudo,wczoraj udało mi się odmówić,ale ile razy poległam...ajć szkoda gadać  :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam Proteinki :) Mam nadzieje że znajdzie się miejsce i dla mnie w tak zacnej grupie .

Tutaj Wszyscy są baaardzo mile widziani!!! Więc dobrze trafiłaś. :D

Dzieciątka gratuluje - a kilogramki zbędne po ciąży na proteinkach łatwo

zgubisz.. Bo można jeść i nie być głodnym.. A jak zaczniesz kombinować

w kuchni z produktami - to zobaczysz, że nawet odchudzanie może

być przyjemne. Wiem to po sobie - choć mistrzem patelni nie jestem

:P ale nikogo jeszcze nie otrułam :D więc chyba tak najgorzej nie jest!!

U mnie kilogramki nikną powolutku, ale się tym nie martwię już - bo lubię

to forum - i dzięki temu szybko stąd nie zniknę :)

Pozdrawiam serdecznie!!!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Marudo,wczoraj udało mi się odmówić,ale ile razy poległam...ajć szkoda gadać :D

Ja też mam jakiś grzeszki na koncie - ale na szczęście nie powoduje

to utraty zapału do diety i na szczęście jakiegoś radykalnego wzrostu

wagi. Ale na wiekszy luz pozwalam sobie tylko w czasie warzyw..

bo w czasie protein chciałabym tracić jak najwięcej, więc staram się trzymać.

Dalej jestem na 6/4 - chyba już trzeci raz - ale nie bardzo zaobserwowałam

jakiegoś więszego spadku wagi.. Ale jakoś na warzywkach mi się ten czas tak

dłuży.. że chyba dalej będę na takiej wersji diety.

Choć z drugiej stronu Dukan ma 30letnie doświadczenie, no i badania robił w tym kierunku, więc nie wiem czy dobrze robię... Teraz jestem na jednej granicy

dziesiątek... jak ją przekroczę w końcu - to znowu wrócę chyba do 5/5.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dukan nie pozwala na rytm 6/4 ,napisał że dni czystych protein musi być tyle samo co protein z warzywami.Od czasu do czasu zezwala na wiecej dni proteinowych jesli waga stoi,więc napewno nie robisz dobrze  :) No ale Ty o tym doskonale wiesz,więc jesli nadal chcesz byc w cyklu 6/4 to tylko na własną odpowiedzialność  :D :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

marudo, śliweczko czy Wy spać nie możecie????

witam aneczkę

u mnie waga stoi.... żadnej nagrody za wczorajsze wyrzeczenie, żadnej..... :)

Margot,spać ? O 6.00 była pobudka...mąż do pracy,dzieci do szkoły ,krówki chciały jeść...i nie ma spania  :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.