Skocz do zawartości

Rewelacyjna Dieta Protal !


Dorotaxx

Rekomendowane odpowiedzi

GOSIULKU pocieszycielko na dobre i złe ( Czasem trzeba powiedzieć coś mocno i dobitnie ,heh choćby to Nas obruszyło....ale co prawda -to prawda! czasem to ubodzie ) Tak poza tym sukienka Twoja jest zajeb...!!! Cudo jak dla Mnie Sama bym w taka wskoczyła

Wszyscy chwalą tą kiecę Gosi a ja jej nie widziałam, hmmm ....;/ Gdzie można ją zobaczyć, hę?!

M ;)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dziewczyny mam do was pytanie małe. Czy na diecie śniadanie trzeba zjeść zaraz po obudzeniu czy można to zrobić 1 lub 2 godziny później. Przyznam się że rano to mi nie chce się jeść prawie wcale, a już po przebudzeniu to lubie wypić szklanke wody a później dopiero coś wszamać.

Czytam książkę Dukana ale opornie mi to idzie, bo w ręce wpadła mi książka Grocholi i każdy wolny czas przy niej spędzam (choć tego wolnego czasu za dużo nie mam).

Jak na razie jem wszystko z listy i nic poza tym, mam nadzieje że przyniesie to efekty.

No i dziękuję za miłe powitanie.

Miłego dnia życzę, szczególnie że dzisiaj już piątek i weekend icon_lol.gif .

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Wszyscy chwalą tą kiecę Gosi a ja jej nie widziałam, hmmm ....;/ Gdzie można ją zobaczyć, hę?!

M :-)

Kochanie spójrz kilka stron wcześniej a napewno zobaczysz :) wstawiłam Gosiulek tam linka z allegro.

A suwaczek obecny już!!! Poradziąłś Sobie jak trza ;)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dziewczyny mam do was pytanie małe. Czy na diecie śniadanie trzeba zjeść zaraz po obudzeniu czy można to zrobić 1 lub 2 godziny później. Przyznam się że rano to mi nie chce się jeść prawie wcale, a już po przebudzeniu to lubie wypić szklanke wody a później dopiero coś wszamać.

Czytam książkę Dukana ale opornie mi to idzie, bo w ręce wpadła mi książka Grocholi i każdy wolny czas przy niej spędzam (choć tego wolnego czasu za dużo nie mam).

Jak na razie jem wszystko z listy i nic poza tym, mam nadzieje że przyniesie to efekty.

No i dziękuję za miłe powitanie.

Miłego dnia życzę, szczególnie że dzisiaj już piątek i weekend ;) .

Z czasem przywykniesz do śniadań z rana ale bez przesady,że ZARAZ po przebudzeniu... Większość z Nas nie miała takowego nawyku a czas robi swoje:lol: Tymczasem by mieć więcej wiadomości tak nawet Sama dla Siebie to może jednak Grochola niech chwile poczeka a O Dukanie tez warto się paru rzeczy dowiedzieć tak na swój rozum . Pozdrawiam

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dziewczyny mam do was pytanie małe. Czy na diecie śniadanie trzeba zjeść zaraz po obudzeniu czy można to zrobić 1 lub 2 godziny później. Przyznam się że rano to mi nie chce się jeść prawie wcale, a już po przebudzeniu to lubie wypić szklanke wody a później dopiero coś wszamać.

Jak na razie jem wszystko z listy i nic poza tym, mam nadzieje że przyniesie to efekty.

Ivon ja nie mam stałych pór jedzenia, budzę się ok 7ej a czasami zdarza się tak że dopiero kawkę lub wodę wypijam ok 9 i potem cosik jem. Dukan pisze w książce że ważne jest to aby zjadać trzy posiłki dziennie, bo jeżeli ominiemy jakiś to nasz organizm "zemści się" ;( o godzinach stałych nic mi nie wiadomo...

;)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ponawiam pytanie...

Dziewczyny co sądzicie o tym?

W trakcie szukania książki w @ trafiłam na cosik takiego.

http://allegro.pl/it..._85g_dukan.html

A i jeszcze jedno, wcześniej zadałam pytanie gdzie wybieracie się na urlopy i ...... bez echa czyżbyście w tym roku pracowały jak mróweczki ;) :-)

M :)

Nie idzie otworzyć tego linku U Mnie wyskakuje błąd str 404! :lol: a względem urlopów ups.... w tym roku czeka na Mnie moje własne podwórko ale chętnie posłucham jakichś info na przyszły rok:wink:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

icon_biggrin.gifGochna Skarbie, mam nadzieję, że dzisiaj zajrzysz do nas na forum icon_biggrin.gificon_biggrin.gificon_biggrin.gif

Najserdeczniejsze życzenia z okazji urodzin, samych wspaniałych chwil, mniej pracy i więcej czasu dla siebie i dla nas i szybkiego osiągnięcia wymarzonej wagi icon_biggrin.gificon_biggrin.gificon_biggrin.gif

k142.jpg

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Wszystko dla ludzi z rozsądkiem....

Po dwóch miesiącach stosowania diety chciałam sobie zrobić małe podsumowanie. Zaczęłam szukać na necie informacji o nadmiarze białek w diecie i .... mam mętlik w głowie. Muszę go uwolnić....

Cytuje ze strony http://www.we-dwoje.pl/za;duzo;bialek;w;diecie;-;skutki;uboczne,artykul,18179.html

"Nadmiar białek w diecie

Norma białek w codziennym menu to około 10-14% wartości energetycznej pokarmów na cały dzień. Najwięcej potrzebują ich dzieci i kobiety ciężarne w II trymestrze ciąży (14%). Najmniej osoby pracujące fizycznie i ciężko (9-10%) - one potrzebują zaś więcej węglowodanów.

Nadmiar białek jest równie szkodliwy dla nas, co ich niedobór. Zbyt duża podaż białek skutkuje zaburzeniami metabolizmu i w efekcie rozwinięciem się zmian miażdżycowych. Ponadto obciąża się praca ważnych narządów, takich jak wątroba i nerki. Gdy uszkodzeniu ulegają nerki, rośnie ryzyko powstania obrzęków i nadciśnienia tętniczego, a to z kolei pociąga ze sobą kolejne problemy zdrowotne: choroby serca, bezsenność, podenerwowanie i rozdrażnienie. Nadmiar białek w diecie jest przyczyną zaparć, a to z kolei powodem namnażania się w jelitach bakterii gnilnych, których toksyny mogą stać się przyczyną chorób nowotworowych jelita grubego. Z powodu dużej ilości białek uszkadzają się stawy, pojawiają się alergie, upośledza się wchłanianie wapnia (osłabienie kości). Białka zwierzęce zwiększają ryzyko powstania i gromadzenia się kamieni w nerkach.

Większa podaż białek sprzyja też utracie masy ciała, co zostało wykorzystane w diecie proteinowej dr Dukana. Jednak gdy jest ona nieumiejętnie stosowana przez laika, bez konsultacji ze specjalistą dietetykiem czy lekarzem – nie trudno o autodestrukcję organizmu.

Katarzyna Ziaja"

Nie wkleiłam tego, żeby nas zniechęcić, ale żeby zacząć myśleć. Nie mam wykształcenia medycznego i powiem, że nieświadomość co się dzieje w moim organizmie budzi we mnie lekki niepokój.... pojawia się pytanie czy sobie nie szkodzę. Pewnie niektóre osoby mają etap wątpliwości już za sobą, na mnie przyszedł ten czas teraz.

Nigdy nie stosowałam żadnej diety, ale teraz wiem, że przed jej rozpoczęciem zrobiłabym sobie badania lekarskie i w trakcie je kontrolowała (to na pewno zrobiłabym inaczej). Szkoda że tak mało osób w trzeciej i czwartej fazie jest z nami.

Ta dieta jest coraz bardziej popularna, widać to w empiku, książka sprzedaje się bardzo dobrze, wśród moich znajomych kilka osób ją zaczęło. Nawet po półkach w sklepach pojawia się coraz więcej produktów dukanowych. Jeśli byłaby tak szkodliwa dla organizmu to już by grzmiało na forach...

;) Wiem, że teraz jej nie przerwę, bo to dopiero byłąby głupota z mojej strony, ale w poniedziałek idę na badania....

Miłego dzionka=)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej Gosik!

Powiedz a kiedy się warzyłaś, bo zazwyczaj powinno się warzyć rano po załatwieniu swoich potrzeb...

Obawiam się że możesz mieć alergię na białko, lepiej skonsultuj to z lekarzem, po co się męczy, skoro wapno przestało już działać, szkoda się męczyć...;(

Pamiętam że na forum też było kilka dziewczyn które z powodów zdrowotnych musiało zakończyć dietę, a to nerki itp.

M.

Ważę się rano, po porannej toalecie.....

gosik169 nie załamuj się kobitko, może powinnaś iść do lekarza, zrobić badania i zmodyfikować dietę. Albo do dietetyka, jeśli chcesz utrzymać wynik, ale ograniczając białka. Ile Ty masz wzrostu ?Twoja waga jest wręcz piórkowa.

Mam 157cm wzrostu, a mam jeszcze co do zgubienie- brzuch ( po 2 porodach, ostatni poród 01/2010). uda i łydki.

Muszę się wybrać do lekarza ale najprędzej to do rodzinnego,bo do dermatologa nie mam szans ...na razie na kontrakt , a prywatnie trochę krucho z kasą....

Witam.

Jestem nowa na diecie Protal, stosuję ją od wczoraj. Tak czytałam wasze forum i tak pomyślałam że może by się do was przyłączyć, będzie miał kto motywować kiedy siły opadną. Kiedyś stosowałam dietę Montignaqa, co prawda schudłam 10 klio ale męczyło mnie to jedzienie na godzinę.

Czytam właśnie książkę 'Nie potrafię schudnąć' a tu teraz widzę że na forum już jakaś nowa książka się pojawiła. No ale najpierw trzeba się z tą pierwszą oswoić.

Mam nadzięję że mnie przyjmiecie na wasze forum i razem z wami uda mi się zrzucić zbędne kilogramy.

Pozdrawiam wszystkie forumowiczki.

Ivon.

Witaj wśród NAS

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witajcie Protaleicon_biggrin.gif

Śliweczko czekamy na informację od Ciebie o czywiście z zaciśniętymi kciukamiicon_biggrin.gif

Milenko bardzo Ci dziękuję za uznanie w sprawie wątku z produktami dozwolonymi. Dziękuję C i również za założenie wątku z przepisami i uzupełnienie spisu treści. Mnie tak samo jak Maleństwu nie otwiera się ten link, który podałaś, a urlop spędzam w Wołosatem w Bieszczadach.

Witaj Ivon, życzę Ci samych wspaniałych chwil z dietą i na forum. Jeszcze ktoś się do nas przyłączył, ale nie pamiętam nicku, może się jeszcze pojawiicon_biggrin.gif

Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życzę miłego dniaicon_biggrin.gif

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić obrazków. Dodaj lub załącz obrazki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

By using this site, you agree to our Warunki użytkowania.